Srijeda, 15.01.2025 | 10:29
IZVOR: klix.ba

Škodi li kafa na PRAZAN želudac - Savjeti za uživanje bez nelagode

Ispijanje kafe na prazan želudac često izaziva rasprave - dok neki smatraju da to može biti štetno za probavni sistem, drugi ne vide ništa loše u tome.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Mnogi vjeruju da kafa povećava nivo želučane kisjeline, što može izazvati nelagodu poput žgaravice ili nadutosti, dok drugi tvrde da želudac ima sposobnost da se zaštiti od tih efekata.Iako kafa može stimulirati proizvodnju kisjeline u želucu, ona nije uvijek uzrok problema. U nekim slučajevima, pijenje kafe na prazan želudac može izazvati bolove u stomaku, mučninu ili nadutost.

Stručnjaci pojašnjavaju da se to dešava zbog kombinacije kofeina, koji stimulira lučenje hormona gastrina, i fenola u kafi koji dodatno pojačavaju kisjelost. Ovi faktori mogu kod nekih ljudi izazvati neugodne simptome, dok kod drugih to neće biti problem.

Još jedan razlog za nelagodu može biti opuštanje donjeg ezofagealnog sfinktera, što omogućava povrat kisjeline iz želuca u jednjak, što dovodi do osjećaja žgaravice. Ako primijetite ove simptome nakon što popijete kafu na prazan želudac, možda bi bilo bolje da je konzumirate uz obrok.

Za one koji žele izbjeći ove smetnje, tamnija zrna kafe mogu biti bolji izbor jer sadrže manju količinu kisjeline u odnosu na svjetlija zrna. Takođe, hladno pripremljena kafa je manje kisjela od tople, pa može biti nježnija za želudac.

Ako kafa i dalje izaziva nelagodu, razmislite o prelasku na čaj, koji je lakši za probavni sistem, a može pružiti sličan osjećaj budnosti bez negativnih učinaka na želudac.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Šeron Ozborn podijelila POTRESNU OBJAVU: "Još uvijek tražim oslonac"

Nedjelja, 14.09.2025 | 08:11

Šeron Ozborn i dalje prolazi kroz težak period nakon smrti svog muža Ozija Ozborna.

Nakon TROPSKIH DANA, stiže PROMJENA VREMENA - Nedjelja u znaku ovih TEMPERATURA

Subota, 13.09.2025 | 22:02

Pročitajte vremensku prognozu za nedjelju.

Italijanski mediji: Remek-djelo Adžića, jedan od onih GOLOVA koji uzdižu igrače u NEBO

Subota, 13.09.2025 | 21:52

Italijanski mediji su saglasni - crnogorski biser Vasilije Adžić golom protiv Intera najavio je veliku karijeru.

Džejla Ramović žrtva velike PREVARE, hitno se oglasila: „Preduzeću sve pravne korake!“

Subota, 13.09.2025 | 21:42

Popularna pjevačica i pobjednica Zvezda Granda Džejla Ramović oglasila se povodom lažne reklame u kojoj je zloupotrebljen njen identitet.

Trbušnjaci za RAVAN STOMAK: Evo koliko je NEOPHODNO uraditi po mišljenju trenera

Subota, 13.09.2025 | 21:41

Trbušnjaci ciljaju na trbušne mišiće i stvaraju napetost kako bi se olakšao proces topljenja sala.

Usisivač vam SLABIJE vuče - Nije kvar, već preskačete NAJVAŽNIJI dio ODRŽAVANJA

Subota, 13.09.2025 | 21:27

Najčešći razlog slabe usisne snage nije "kvar", već zapušena roler četka (brush roll) i prljavi filteri.

Vučić: Svi MORAMO da se angažujemo i izborimo za SVOJU ZEMLJU

Subota, 13.09.2025 | 21:10

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je večeras tokom šetnje građana protiv blokada na Voždovcu u Beogradu da "svi moramo da se angažujemo i izborimo za svoju zemlju”, kako bi se zaustavio pokušaj razaranja Srbije.

Savić: Čeka nas TEŽAK put, u svakom meču moramo da pružimo MAKSIMUM

Subota, 13.09.2025 | 21:05

Selektor Crne Gore Dejan Savić kazao je da će svaka utakmica na Evropskom prvenstvu biti vrlo teška.

Dolina LJEPOTE I STRAHA - Ovo je NAJOPASNIJA turistička destinacija na SVIJETU (FOTO)

Subota, 13.09.2025 | 20:44

Napušteni rudnik pretvoren je u očaravajuću, ali opasnu turističku atrakciju u Kini.

Teža saobraćajna nesreća na Marezi - Više osoba POVRIJEĐENO

Subota, 13.09.2025 | 20:30

U saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila večeras na bulevaru Podgorica- Danilovgrad, kod skretanja za Marezu više osoba je povrijeđeno