Utorak, 04.02.2025 | 15:49
IZVOR: krstarica.rs

Zdravija alternativa kafi – Tradicionalni napitak koji je ZANEMAREN

Ovaj napitak će vas jednako razbuditi, a ima iste efekte na nivo energije.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Jutarnja kafa nam je svima omiljena: imamo osjećaj da nas razbuđuje i daje nam energiju za ostatak dana.

Ipak, i kafa ima svoje tamne strane, a s vremena na vrijeme, dobro je iskoristiti neku alternativu.

Ovaj napitak će vas jednako razbuditi, a ima iste efekte na nivo energije, ali bez potencijalnih posljedica.

Naime, riječ je o kafi od cikorije.

Riječ je o zamjeni za kafu poznata je vjekovima, a smatra se da je prvi put ušla u upotrebu u Francuskoj početkom XIX vijeka kada su zbog nestašice kafe, ljudi počeli da dodaju mljeveni koren cikorije u topli napitak.

Istina jeste da ona i sama ima ukus sličan kafi ali ako je pomješate sa nekim biljnim mlijekom, dobićete napitak koji je gotovo identičan kao latte sa biljnim mlijekom.

Cikorija sadrži biljna vlakna koja pomažu održanju zdravog mikorbioma u organima za varenje (inulin) i pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, prenosi buro247.rs

Riječ je o mediteranskoj biljci koja je bogata mineralima, poput cinka, magnezijuma, mangana, kalcijuma, kalijuma, kao i vitaminima A, B6, C, E, K, i vjekovima je poznata po tome što blagotvorno djeluje na zdravlje. Obično se dodaje u salate, njeno lišće možete pripremati isto kao i spanać, dok se korijen najčešće melje i konzumira kao zamjena za kafu.

Vjeruje se da je ova biljka dobra za naše srce jer smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi, koji je jedan od glavnih krivaca za aterosklerozu i visok krvni pritisak, pa samim tim i za infarkt i šlog. Njeni moćni sastojci mogu pomoći u sprečavanju stvaranja tromba, a brojne studije kažu i da ima antikancerogeno dejstvo jer usporava rast tumora, ali i djeluje preventivno, recimo, kod kancera dojke i debelog crijeva. Takođe, cikorija se od davnina smatra odličnom za bol kod artritisa jer ima antizapaljensko dejstvo, a stoga pomaže i kod bolova u mišićima, pišu na sajtu Organicfacts.net.

Jača imunitet

Ako ste često bolešljivi, cikorija može biti pravi izbor jer je idealan buster za imunitet. Ona suzbija mnoge opasne bakterije, a bogata je i elementima koji se ponašaju kao moćni antioksidanti i izbacuju slobodne radikale iz našeg tijela. Tim oslobađanjem od štetnih čestica smanjuje se rizik od mnogih bolesti.

Ublažava stres

Zahvaljujući njenim sedativnim svojstvima, uz cikoriju ćete znatno smanjiti anksioznost, razbistrićete um, osloboditi se stresa i svih opasnosti koje on nosi. Neke studije su pokazale da ekstrakti korena cikorije mogu pomoći i kod nesanice. A kad se već oslobodite napetosti i dobro naspavate, na dobrom ste putu da vas zaobiđu i srčani problemi, hormonski disbalans, prerano starenje…

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

URA: Inspekcija POTVRDILA krivično djelo Mujovićevog pulena

Četvrtak, 11.09.2025 | 21:50

Upravo kako smo i kazali prije nekoliko dana, a što je danas potvrdio i nalaz ekološke inspekcije – direktor gradske Agencije za upravljanje zaštićenim područjima Podgorice (AUZP) i kadar gradonačelnika Saše Mujovića, nezakonito je devastirao Rikavačko jezero, iako mu je posao – upravo da ga štiti od devastacije, saopštila je podgorička URA.

"Čistoća" UKLONILA 40 tona otpada sa Ćemovskog polja tokom posljednje akcije čišćenja

Četvrtak, 11.09.2025 | 21:43

Gradsko preduzeće "Čistoća" uklonilo je 40 tona otpada sa Ćemovskog polja tokom posljednje akcije čišćenja, pokrenute početkom septembra. Iako se čini da je količina otpada koju su nesavjesni građani ostavili na Ćemovskom velika, iz Čistoće uvjeravaju da je znatno manja nego ranije – zahvaljujući video nadzoru koji je, u međuvremenu, uveden.

Tajna začina i bilja - INDIJSKA dijeta za brzo i zdravo MRŠAVLJENJE

Četvrtak, 11.09.2025 | 21:34

Indijska dijeta je čudo, jer čisti tijelo od toksina i skida kilograme kao od šale - bez gladovanja. Tajna je u jednostavnim namirnicama i začinima koji ubrzavaju metabolizam.

Naučnici OTKRILI zašto NE PAMTIMO snove: Za sve je kriva jedna NAVIKA

Četvrtak, 11.09.2025 | 21:10

Ako naglo smanjite unos kafe ili drugih pića sa kofeinom, jedan od iznenađujućih efekata koji ćete možda primjetiti jesu drugačiji snovi. Odjednom će postati živopisniji, a ponekad čak i zastrašujuće realni.

Lazović: Zloupotreba BOLOVANJA sve češća ŠTETU trpe i firme i zaposleni - Poslodavci predlažu strože KONTROLE

Četvrtak, 11.09.2025 | 20:03

Zloupotrebe bolovanja — tema koja pogađa poslodavce u Crnoj Gori. Iz Unije poslodavaca za Gradsku TV upozoravaju da ovakva praksa postaje i pravni i etički problem. O šteti koju trpe firme i kolektivi i mogućim rješenjima.

Jedan proizvod, bezbroj TRIKOVA - Kozmetička 'prevara' koju ćete OBO\AVATI

Četvrtak, 11.09.2025 | 19:52

Zaboravite na ograničenja! Sjenke za oči nisu samo za kapke - uz malo trikova, postaju višenamjenski alat koji može da transformiše cijelo vaše lice.

DPS: Tužilaštvo HITNO da sasluša Perović, ozbiljne OPTUŽBE na račun GST-a

Četvrtak, 11.09.2025 | 19:40

Demokratska partija socijalista ističe da nakon što je bivša direktorica Agencije za sprečavanje korupcije Jelena Perović, na danas održanom ročištu u Višem sudu u Podgorici, kazala da je saznala da jedna osoba iz pravosudnog sistema, koja je bliska glavnom specijalnom tužiocu Vladimiru Novoviću švercovala cigarete, neophodno je da je tužilaštvo u najkraćem mogućem roku sasluša.

Plavo SVIJETLO iz ekrana – Nevidljiva PRIJETNJA vašoj KOŽI

Četvrtak, 11.09.2025 | 19:26

Ruku na srce – telefon nam je postao produžetak ruke.

Roditeljski NADZOR sada i na mobilnom - Sony predstavio NOVU APLIKACIJU za PlayStation (VIDEO)

Četvrtak, 11.09.2025 | 19:12

Sony konačno uvodi ono što Nintendo i Microsoft imaju godinama, a to je nova PlayStation Family aplikacija koja uglavnom služi kao proširenje roditeljskog nadzora na konzoli. Međutim, roditelji takođe dobijaju nekoliko dodatnih pogodnosti.

UEFA DONIJELA odluku: Evo gdje će se igrati FINALE Lige šampiona 2027. godine

Četvrtak, 11.09.2025 | 19:07

Finale Lige šampiona 2027. biće odigrano na stadionu “Metropolitano”, domu Atletiko Madrida.