Ponedjeljak, 24.02.2025 | 16:23
IZVOR: RTS, Science Alert

Studija otkriva: BICIKLIZAM do posla POBOLJŠAVA ZDRAVLJE, evo i kako

Nova studija otkrila je da se ljudi koji biciklom idu na posao rijetko razboljevaju i mnogo su mentalno i fizički zdraviji i opušteniji. Vožnja biciklom jača imunološki sistem. Holanđani najviše među Evropljanima voze bicikl, a tokom dana pređu oko tri kilometra.




Foto: Ilustracija/Pexels.com 

Ovom temom se bavio tim iz Finskog instituta za zdravlje koji je analizirao podatke 28.485 ljudi koji su se sami prijavili za učešće u dvogodišnjoj studiji.

Odlazak automobilom ili gradskim prevozom na posao smatra se pasivnom aktivnošću, u poređenju sa vožnjom bicikla.

Prema statistikama, ako nedjeljno vozite bicikl prelazeći 61 kilometar, imaćete za oko 10 odsto manji rizik od razboljevanja.

„Već postoje dokazi dobijeni istraživanjima o zdravstvenim i ekološkim prednostima aktivnog putovanja na posao, kao i njihova povezanost sa rizikom od dugog odsustva zbog bolesti”, istakla je Esi Kaliolakti iz odsjeka za javno zdravlje sa Finskog instituta za zdravlje.

Iako su istraživači uzeli u obzir druge potencijalne faktore koji utiču na statistiku bolesti – uključujući pol, godine, unos alkohola i socioekonomski status – podaci ne pokazuju uzročno-posljedičnu vezu između vožnje bicikla i bolesti, već samo snažnu povezanost.

Činjenica je da ako ste aktivni, uglavnom ste i zdravi, pa svi oni koji su u fizičkoj kondiciji manje rizikuju da se razbole.

Istraživači su takođe otkrili da je vožnja biciklom bolja od pješačenja, pogotovo za duže destinacije. Moguće je da hodanje ne podstiče telo da se dovoljno napreže.

„Šetači ipak prelaze manje razdaljine od onih koji voze bicikl”, ističu istraživači uz savet da je ipak hodanje brzim tempom neophodno za zdravlje.

Bicikl nije za sve

Često vožnja bicikla može da bude i stresna, naročito u urbanim sredinama, gdje je i gužva u saobraćaju. Ali je vožnja bicikla važna zbog smanjenja emisije gasova.

„Prema statistikama, samo polovina odrasle populacije vježba u skladu sa preporukama, pa treba voziti bicikl i brzo hodati zbog zdravlja”, rekla je Dženi Ervasti, epidemiolog sa Finskog instituta za zdravlje rada.

Rezultati studije pružaju dodatne razloge za podsticanje aktivnog odlaska na posao, a posebno biciklom.

Ako se biciklom ide na posao, činjenica je da će dobar deo godine biti i naporan zbog hladnoće, kiše, magle, snega, leda, visokih temperatura tokom leta. Izbor ovog prevoznog sredstva do radnog mesta zahtjeva vreme i dobru organizaciju da bi se izbjegli žurba i kašnjenje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Najtopliji GRADOVI na svijetu - Mjesta gdje ljudi ŽIVE uprkos ekstremima

Utorak, 09.09.2025 | 17:23

Najtopliji gradovi širom svijeta ostaju uzbudljiva mjesta za posetu ili život, ali ekstremne temperature zahtjevaju izuzetan oprez, naročito na temperaturama koje prelaze 40 stepeni Celzijusovih, piše RTS.

"Zdravstvo kao dugoročna INVESTICIJA za socioekonomski RAZVOJ"

Utorak, 09.09.2025 | 17:52

U Podgorici održana II Međunarodna konferencija o digitalnoj transformaciji zdravstva.

UP: UHAPŠEN muškarac zbog SUMNJE na učešće u PUCNJAVI na Brajićima

Utorak, 09.09.2025 | 18:29

Budvanin I.C. (40) uhapšen je zbog sumnje da je počinio krivično djelo ubistvo u pokušaju putem pomaganja, saopštila je Uprava policije povodom slučaja ranjavanja T.S. (24) na magistralnom putu Budva–Cetinje, u mjestu Brajići, u nedjelju 7. septembra.

Čarapić: Navijači NE TREBA da traže OPROST od Dubrovnika, to treba da radi Milo Đukanović

Utorak, 09.09.2025 | 14:51

Poslanik PES-a Vasilije Čarapić poručio je na društvenoj mreži "X" da mlada generacija uCrnoj Gori nema dilemu kakvu budućnost želi za svoju zemlju, a to je Crna Gora u EU.

Milatović OSUDIO skandiranje navijača PROTIV srpskog naroda: Sport treba da nas SPAJA, a ne vraća u PROŠLOST

Utorak, 09.09.2025 | 17:57

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović osudio je skandiranje jednog broja navijača na sinoćnoj utakmici Hrvatska – Crna Gora, kojim je demonstriran govor mržnje prema pripadnicima srpskog naroda.

VIDEO - Kad tehnologija uzme reket: Pogledajte kako HUMANOID ROBOT igra STONI TENIS

Srijeda, 10.09.2025 | 12:46

Univerzitet California u Berkeleyu nedavno je objavio video u kojem demonstrirao svoju najnoviju kreaciju, Humanoidnog robota za stoni tenis (HITTER), kako igra stoni tenis s ljudima.

Kabinet Spajića: Navodna EVALUACIJA rada ministara NIJE dokument Vlade i premijera

Srijeda, 10.09.2025 | 12:23

Kabinet predsjednika Vlade Milojka Spajića demantuje navode objavljene u “Pobjedi” o evaluaciji rada članova Vlade, ističući da dokument pod nazivom “Jakšić-Stojanović besprijekorna, Spajiću trojka, Aleksić i Joković nedovoljni” ne postoji i nije relevantan za ocjenu učinka ministara.

Alkaraz iznenadio FANOVE - Totalna PROMJENA stila posle US Opena (VIDEO)

Srijeda, 10.09.2025 | 12:12

Karlos Alkaraz osvojio je po drugi put u karijeri US Open, a nije puno vremena prošlo od momenta kada je podigao trofej i trenutka kada je ponovo totalno promjenio imidž.

EPCG - U avgustu potrošnja manja 0,44 odsto

Srijeda, 10.09.2025 | 12:00

Domaćinstva su u avgustu 2025. godine potrošila 143.196.098 kWh (kilovatsati) električne energije, što je 0,44 odsto manje u u odnosu na potrošnju ostvarenu u julu 2025, a u odnosu na avgust 2024. potrošnja je manja 7,16 odsto, saopšteno je iz EPCG.

Autentična sicilijanska MAGIJA u vašoj KUHINJI - Napravite Pasta alla Norma

Srijeda, 10.09.2025 | 11:58

Ako tražite recept koji je jednostavan, ali totalno impresivan, Pasta alla Norma je pravo rješenje.

Zbog udesa ZATVOREN auto-put iz pravca Kolašina

Srijeda, 10.09.2025 | 11:46

Zbog udesa na auto-putu it pravca Kolašina ka Podgorici saobraćaj je obustavljen. Do udesa je došlo u mjestu Jabučki krđ.

Žugić o nasilju u školama: Prešli smo svaku GRANICU TOLERISANJA

Srijeda, 10.09.2025 | 11:38

Slučaj iz Golubovaca, gdje je dječak završio u bolnici i nedavni snimak iz Bara, na kojem vršnjaci brutalno tuku vršnjaka dok drugi snimaju, pokazuju da smo prešli svaku granicu tolerisanja, kazala je Kristina Žugić, programska koordinatorka Inicijative mladih za Ljudska prava Crna Gora.

Sezona pomračenja Mjeseca donosi NOVO poglavlje - Ljubavni život je na PREKRETNICI za ova četiri horoskopska znaka!

Srijeda, 10.09.2025 | 11:19

Trenutno se nalazimo u sezoni pomračenja, da li osjećate promjene? Kako moćne lunacije dolaze u fokus, možda imate osjećaj da ste na ivici velikih životnih promjena. Za neke znake Zodijaka, ova sezona pomračenja može donijeti ogromne profesionalne preokrete ili lične cikluse. Iako je sve moguće, četiri horoskopska znaka će tokom pomračenja u septembru doživjeti velike promjene u ljubavi. To su Djevica, Ribe, Bik i Škorpija.

Supruga slavnog glumca: "Naša djeca se pripremaju za Brusovu smrt"

Srijeda, 10.09.2025 | 11:02

U svojoj knjizi otkrila je još detalja o njegovoj dijagnozi.

Kafa i jabukovo sirće - Neočekivana KOMBINACIJA koja daje nevjerovatne REZULTATE

Srijeda, 10.09.2025 | 10:46

Sve veći broj domaćica otkriva čudesne rezultate koje možete postići kombinovanjem kafe i sirćeta u svakodnevnoj njezi kože.