Petak, 28.03.2025 | 09:16
IZVOR: prva.rs

Da li se često izvinjavate? U ovim SEDAM situacija nikako ne bi TREBALO

Gotovo 99% ljudi izvinjava se u 7 situacija - a za tim stvarno nema potrebe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Da li ste se ikada uhvatili sebe da kažete "izvini" kada za to zaista nemate razloga? Siguro jeste. Kao da nas neki ugrađeni refleks tera da koristimo izvinjenje za najsitnije stvari, često prije nego što smo uopšte obradili ono što se dešava. Navika pretjeranog izvinjavanja je duboka, a ne radi se uvjek o iskrenom žaljenju. Ponekad se radi o želji da se stvari izglade ili izbjegnu sukob po svaku cijenu. Ali stalno izgovaranje "žao mi je" može učiniti da se osjećamo poniženo, kao da smo uvijek u krivu samo zato što smo svoji.

Zato treba razložiti neke uobičajene scenarije u kojima se brzo izvinjavamo - a iznenađujuća istina je da to ne treba da činimo.

Kada naučite da prepoznate ove navike, možete početi da vraćate svoj osjećaj vrijednosti i samopouzdanja - nikome nije potrebno nepotrebno izvinjenje.

1. Kada vam je potreban lični prostor

Mnogi ljudi se osjećaju primorani da se izvine kada odbiju društveni poziv ili odluče da provedu vrijeme sami. Brinu se da bi time povrijedili nečija osjećanja priznajući da im je potrebna samoća. A u stvarnosti - lični prostor je neophodan za emocionalno blagostanje.

Zdravi odnosi napreduju kada svaka osoba poštuje granice druge osobe. Niko nema pravo na vaše vrijeme 24/7.

Kada kažete "Treba mi mirno veče da napunim baterije“, nikome ne dugujete izvinjenje za to. Ako počnete da se osjećate krivim, podsjetite se da samoća nije sebičnost već briga o sebi. Mnogo ste prisutniji i angažovaniji kad sebi date vremena da se odmorite i udahnete.

2. Kada iznosite iskreno mišljenje

Postalo je uobičajeno da ljudi kažu "izvini, ali…" neposredno prije nego što kažu kako se zaista osjećaju. Negdje usput, shvatili smo da je iskrenost nepristojna ili konfrontirajuća. Ali ako je vaša namjera da komunicirate s poštovanjem, nemate zbog čega da vam bude žao.  Zamislite da stalno skrivate svoje stvarne misli ili preferencije. Na kraju se pojavi ogorčenost. Možda čak izgubite iz vida ko ste i za šta se zalažete.

Iskrenost iz ljubaznosti može stvoriti dublje veze i pomoći vam da bolje razumijete jedni druge. Ljudi cijene jasnoću, čak i ako to dovodi do kratkih neslaganja. Razmjena ideja s poštovanjem može biti zdrava jer ukazuje na to da obe strane vjeruju u vezu dovoljno da ona bude stvarna.

3. Kada ste emotivni

Suze ili snažne emocionalne reakcije mogu učiniti da osjećate kao da opterećujete druge. Kada kažete "Izvini, samo sam previše emotivan“ kad god plačete pred nekim, treba da znate da su emocije signali, a ne mana. Suprotno onome što društvo često implicira, nije sramota izraziti kako se zaista osjećate. U stvari, dopuštanje sebi da budete ranjivi može produbiti veze sa ljudima oko vas.

Takođe vam pomaže da obradite i oslobodite napetost, umjesto da sve potiskujete dok kasnije ne eksplodirate. Ako neko loše reaguje na vašu ranjivost, riječ je više o njegovoj udobnosti nego o vašem pravu na izražavanje. Zdravi odnosi mogu da podnesu emocionalnu iskrenost. To nije nešto za šta treba da se izvinjavate.

4. Kada se izvinjavate zbog ličnih dostignuća

Da li ste ikada zatekli sebe da kažete "Žao mi je ako ovo zvuči kao hvalisanje“ kada dijelite dobre vesti? Većina ljudi radi to pokušavajući da izbjegne da se neko drugi osjeća neprijatno. Ali razmislite o tome: zašto biste se izvinjavali za vaše uspjehe?

Proslavljanje pobjeda, velikih ili malih, dio je priznanja napornog rada koji ste uložili. Svojim dostignućima inspirišete druge da učine isto. Umanjivanje važnosti sopstvenih dostignuća proizilazi iz ograničavajućeg uverenja: ideje da je tuđa udobnost uvjek važnija od vašeg ponosa ili radosti. Kad prestanete da se izvinjavate za svoja dostignuća, dajete sebi dozvolu da zakoračite u svoj puni potencijal. Pokazujete ljudima da je moguće sijati bez umanjivanja tuđe svjetlosti. A to je moćna izjava.

5. Zato što ste rekli "ne"

"Ne" jeste riječ ali i potpuna rečenica, no mnogi od nas se izvinjavaju da bi ublažili udarac. Ponekad čak izmišljamo i razrađene izgovore samo da ne izgledamo sebično. Ipak, postavljanje granica nije zločin - to je oblik samopoštovanja. Ako automatski kažete "Žao mi je, ali stvarno ne mogu“, razmislite da li vam je to izvinjenje uopšte potrebno. Jednostavna "Cijenim ponudu, ali nisam dostupna“ često je dovoljno. Ne dugujete detaljno objašnjenje zašto nešto ne možete ili nećete učiniti, posebno ako to ugrožava vaše blagostanje.

Ljudi koji imaju problema da kažu "ne" često imaju strah od odbijanja. Oni se brinu da će odbijanjem zahtjeva biti odgurnuti ili osuđeni.  Ali u stvarnosti, pravi prijatelji i kolege koje vas podržavaju poštuju vaše granice - čak i ako se osjećaju razočarano.

6. Zbog manje neprijatnosti

Ponekad ljudi kažu "izvini“ za tako male stvari kao što su vrijeme, gužva u saobraćaju ili prodavnica koja nema određenu stavku. Ali da li su zaista mi krivi što pada kiša ili što ne radi prevoz?

Izvinjenje zbog nekontrolisanih događaja može da vas opterećuje, kao da ste odgovorni za manje nesreće cijelog svijeta. To takođe signalizira drugima da ste voljni da okrivite bilo šta, što može postaviti opasan presedan u vašim odnsoima. Kada nešto zaista ne zavisi od vas, neutralnija fraza poput "cijenim vaše strpljenje“ može biti dovoljna. Prekinućete naviku preuzimanja krivice za stvari koje, realno, nemaju nikakve veze s vama.

7. Zbog toga ko ste i kakvi ste

U korijenu mnogih nepotrebnih izvinjenja leži dublja nesigurnost - da to što ste vi vi možda nije prihvatljivo. Kažete "izvini“ što ste bili previše tihi, preglasni, suviše glupi, previše intenzivni. Izvinjavate se zbog čudnih stavki koje nas zapravo čine jedinstvenim.

Ipak, prihvatanje svog autentičnog ja – mana, ekscentričnosti i svega toga – jedan je od najoslobađajućih koraka koje možete preduzeti.

Ne prigušujte svoju ličnost da biste se uklopili, ne treba da se izvinjavate zbog svog neobičnog smisla za humor ili ljubavi prema samoći. Naučite "Izvini što sam ovakav“ zamijenite sa "Dozvoljeno mi je da budem ja“. Za taj pomak je potrebno vrijeme, ali svaka mala pobjeda podiže samopouzdanje.

Čvrsto biti ono što jeste ne znači da nikada ne pravite kompromise ili ne uzimate u obzir tuđa osjećanja. To znači da prestajete da tražite dozvolu da postojite u svojoj koži. Vjerujete da ste više nego dovoljni - i nije vam potrebno izvinjenje što ste ljudi.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Izgledate STARIJE? Možda je kriva neka od ovih navika

Srijeda, 17.09.2025 | 20:35

Svakodnevne odluke o ishrani, kretanju, snu i nošenju sa stresom presudno utiču na to kako starimo, pokazalo je istraživanje u kojem je sudjelovalo 53 stručnjaka, među njima doktori,  dijetetičari i farmaceuti.

Šarec: Izgradnja kolektora u Botunu NEOPHODNA za zaštitu životne sredine i dobrobit građana

Srijeda, 17.09.2025 | 20:25

Ustavni sud ne smije da se dijeli između partija, taj sud je nešto sveto i bez njega nema istinske demokratije niti reforme u pravosuđu, kazao je za emisiju "Globus" izvjestilac Evropskog parlamenta za Crnu Goru Marjan Šarec.

Sudski savjet IZABRAO NOVE SUDIJE u Upravnom, Višem i osnovnim sudovima Crne Gore

Srijeda, 17.09.2025 | 20:50

Na sjednici održanoj 16. i 17. septembra, Sudski savjet donio je odluke o izboru i rasporedu novih sudija u Upravnom sudu, Višim i osnovnim sudovima širom Crne Gore, te odobrio inicijalnu obuku za novoizabrane sudije i nacrt budžeta za 2026. godinu, piše u saopštenju Sudskog savjeta.

Marija Vuković U ČETRTAK NASTUPA na Svjetskom prvenstvu

Srijeda, 17.09.2025 | 21:40

Crnogorska rekorderka u skoku uvis Marija Vuković nastupiće sjutra u kvalifikacijama na Svjetskom prvenstvu u Tokiju.

UP: LAŽNE OBJAVE na društvenim mrežama o otmici djeteta u Podgorici

Četvrtak, 18.09.2025 | 10:04

Povodom objava na društvenim mrežama koje su izazvale uznemirenje u javnosti, a koje se tiču navodnog pokušaja otmice djeteta u jednom šoping molu u Podgorici, za šta se navodi da je za ovo djelo odgovoran strani državljanin, Upravi policije nije prijavljen ovaj niti sličan događaj bi se mogao povezati sa navedenim.

Zdravo, brzo i ukusno: Pljeskavice od BROKOLIJA koje svi vole

Četvrtak, 18.09.2025 | 19:35

Pljeskavice od brokolija i sira sjajan su prilog uz ručak i večeru ili jelo za sebe koje će oduševiti i one koji baš i nevole brokoli. Pritom ih je jako jednostavno napraviti – ne treba ni puno truda, ni sastojaka, a imaju fantastičan ukus.

Sudija ODBIO zahtjev da se spomen obilježje Đurišiću oduzme iz manastira - Vijeće uvažilo ŽALBU tužilaštva

Četvrtak, 18.09.2025 | 19:24

Postupajući sudija u Osnovnom sudu u Beranama odbio je zahtjev beranskog Osnovnog državnog tužilaštva (ODT) da se spomen obilježje četničkom komandantu, ratnom zločincu i saradniku okupatora Pavlu Đurišiću oduzme iz manastira Đurđevi stupovi u Beranama.

„Ugojila sam se 10 kg, ne znam kako se to desilo“ Edita iskreno o KILAŽI i PROMJENI izgleda

Četvrtak, 18.09.2025 | 19:14

Pjevačica Edita Aradinović nastupila je sinoć u jednom klubu u Beogradu, a tom prilikom razgovarala je sa okupljenim novinarima.

Zirojević: Za šta služe, ministre, zaposleni u ministarstvu, kad nam zakone pišu treće osobe, preko javnih nabavki?

Četvrtak, 18.09.2025 | 18:34

Poslanik SD i predstavnik Evropskog saveza Nikola Zirojević upitao je na mreži X ministra ekologije, održivog razvoja i razvoja sjevera Damjana Ćulafića za šta služe zaposleni u ministarstvu, kad mu zakone pišu treće osobe, preko javnih nabavki.

Evo kako prirodno da postignete GUŠĆU i SJAJNIJU kosu - Isprobajte TRIK koji djeluje

Četvrtak, 18.09.2025 | 18:09

Tanka, beživotna kosa ili gubitak volumena čest su problem, ali rješenje ne mora da se krije u skupim tretmanima.

Darko Lazić progovorio o VJEŠTAČKOJ INTELIGENCIJI i nasmijao sve: „Robot ne može da pjeva dobro“

Četvrtak, 18.09.2025 | 17:59

Pjevač Darko Lazić kaže da je koristio vještačku inteligenciju (ChatGPT) i smatra da bi možda izgledom i uspeo da ga iskopira, ali karakterom i vokalom teško.

Šćepanović: Uprava policije daje DOPRINOS jedinstvenom regionalnom odgovoru na organizovani kriminal

Četvrtak, 18.09.2025 | 17:50

Uprava policije Crne Gore oslanjajući se na dosadašnju uspješnu saradnju i povraćeno povjerenje unutar međunarodnih bezbjednosnih okvira, potvrđuje svoju posvećenost i profesionalizam kroz unapređenje regionalne i međunarodne saradnje, s ciljem efikasne borbe protiv svih oblika organizovanog kriminala i pružanja jedinstvenog regionalnog odgovora na savremene bezbjednosne izazove, kazao je direktor Uprave policije Lazar Šćepanović na Trećem okruglom stolu o organizovanom kriminalu, održanom u Dubrovniku.

Doktor UPOZORIO roditelje: Ovaj kućni lijek za prehladu može da bude opasan

Četvrtak, 18.09.2025 | 17:26

Upozorio je na sve potencijalne opasnosti. 

Pejović: Mladi moraju imati institucionalizovanu ulogu u parlamentima, ne samo simboličnu

Četvrtak, 18.09.2025 | 17:16

Na sastanku Mreže mladih parlamentaraca u Nikoziji, posvećenom obilježavanju deset godina od Rezolucije Savjeta bezbjednosti UN 2250, poslanica Jevrosima Pejović poručila je da mladi moraju imati standardizovanu i održivu ulogu u parlamentarnim procesima.

Abazović: Crna Gora se mora okrenuti znanju, ko ne uhvati korak sa novim tehnologijama ostaće na marginama

Četvrtak, 18.09.2025 | 17:10

Predsjednik Građanskog pokreta URA dr Dritan Abazović juče je boravio u Vuhanu, gdje je učestvovao na Samitu novih tehnologija, sa posebnim naglaskom na medicinu i tom prilikom naglasio da se Crna Gora mora okrenuti znanju i da ko ne uhvati korak sa novim tehnologijama ostaće na marginama, saopšteno je iz URE.