Ponedjeljak, 21.04.2025 | 14:32
IZVOR: prva.rs

Da li ste čuli za pravilo SUKOBA 90-10 u ljubavnim vezama? Ono bi moglo da spasi odnos sa VOLJENOM OSOBOM

U vezama nije sve onako kako izgleda, naročito tokom sukoba. Ponekad nesuglasica počne kao manji problem, a zatim preraste u ozbiljnu svađu. Zbog toga se mnogi pitaju kako su uopšte došli do te situacije.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Istina je da većina sukoba zapravo nije vezana za problem koji se vidi na površini. Prema pravilu sukoba "90-10", samo 10 odsto svađa proizilazi iz trenutnog problema, dok je 90 odsto izazvano dubljim emocijama – nezadovoljenim potrebama, starim ranama i neizrečenim strahovima.

Kada se fokusiramo samo na okidač, propuštamo da sagledamo pravi problem, pa se isti sukobi stalno ponavljaju. Dakle, kako da prekinemo taj ciklus?

Američki psiholog Mark Travers ističe da prekidanje ciklusa počinje razumevanjem onoga što zapravo produbljuje sukob, i učenjem kako da se pozabavimo onim što je "ispod površine", a ne samo onim što se vidi.

Na prvi pogled izgleda da većina sukoba proizlazi iz svakodnevnih problema – zaboravljenih obaveza, neodgovorenih poruka ili nedostatka truda u vezi.

Ti okidači čine samo 10 odsto sukoba i djeluju kao da imaju jednostavna rešenja: više slušanja, bolje planiranje i više pažnje. Ipak, i pored pokušaja da se ponašanje popravi, napetost često ostaje. To je zato što pravi sukob nije u samoj situaciji – već u onome što ona predstavlja na dubljem emotivnom nivou.

Preskočen izlazak može izazvati osjećaj da nismo važni. Ignorisani razgovor može podsjetiti na stare rane i osjećaj da smo nevidljivi.

Ove emocionalne "podstruke", koje čine 90 odsto sukoba, proizlaze iz nezadovoljenih emocionalnih potreba i nesigurnosti u vezi koje treba razriješiti.

Jedno istraživanje koje je analiziralo nasilne sukobe među zatvorenicama pokazalo je da se iza naizgled trivijalnih svađa zapravo krilo pitanje dominacije i borbe za društveni status. Kada uloge i granice nisu bile jasne, sitne nesuglasice lako su prerastale u borbu za kontrolu.

Iako romantične veze nikada ne bi smjele da uključuju fizičko nasilje, psihološki mehanizam može biti sličan. Sukobi oko sitnica često prikrivaju dublju borbu za potvrdu, autonomiju ili emocionalnu sigurnost.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Bečići: U udesu poginuo motociklista

Četvrtak, 10.07.2025 | 08:15

Udes.

Stiže RETROGRADNI Merkur, a još dvije planete idu unazad: Kako će to UTICATI na vaš horoskopski znak

Četvrtak, 10.07.2025 | 09:36

Dešavanja na nebu tokom jula 2025. zapravo su poziv da zastanemo, planiramo i osjetimo šta je sljedeće. Retrogradni hod planeta sugeriše povlačenje, ali sezona Lava i poravnanje Saturna i Neptuna nude alatke za obnovu.

FOTO: Miloš Karadaglić počasni gost prijema povodom 13. jula - Dana državnosti

Četvrtak, 10.07.2025 | 14:44

Na svečanom prijemu u rezidenciji na Cetinju, povodom 13. Jula - Dana državnosti Crne Gore, poseban značaj dat je prisustvu svjetski priznatog crnogorskog umjetnika Miloša Karadaglića, koji je, prema protokolarnoj praksi, stigao posljednji, čime je simbolično označen kao počasni gost večeri. Protokolarna čast, pripala je Milošu Karadagliću, kao istinskom ambasadoru crnogorske kulture i umjetnosti u svijetu, saopšteno je iz Kabineta predsjednika Crne Gore Jakova Milatovića.

Jelena Đoković POSLALA Novaku poruku koja TOPI SRCA: "20 godina sjedenja na ivici stolice" (FOTO)

Četvrtak, 10.07.2025 | 13:59

Koliko ljubavi i međusobne podrške stoji iza impresivnog Novaka Đokovića.

Koprivica: CG pokazala čvrstu političku volju da se uhvati u koštac sa krijumčarenjem i švercom

Četvrtak, 10.07.2025 | 10:10

Skladište u Slobodnoj zoni Luka Bar u kojem se odvija postupak uništenja zaplijenjenog duvana, obišli su u zajedničkoj posjeti potpredsjednik Vlade za politički sistem, pravosuđe i antikorupciju Momo Koprivica, ambasadorka Velike Britanije u Crnoj Gori Don Meken, šef kooperacija u ambasadi EU u Crnoj Gori Ingve Egstroem, direktorica Uprave carina Maja Vučinić.

Znate li da jedan dan u nedjelji svi LOŠE spavamo? Razlog bi mogao da vas IZNENADI

Četvrtak, 10.07.2025 | 21:46

U noći kada vam je san najpotrebniji, tijelo odlučuje da ga odbaci. Otkrijte šokantan razlog koji nauka tek sada razotkriva.

Zaboravite na tablete - Prirodna namirnica koja uklanja MUČNINU tokom putovanja na KRUZERU

Četvrtak, 10.07.2025 | 21:31

Morska bolest ili bolest putovanja uzrokovana je ponavljajućim pokretima tokom putovanja po talasima.

Oglasio se Keba nakon priča da će zamijeniti Mariju u „Zvezdama Granda“

Četvrtak, 10.07.2025 | 21:02

Pjevačica Marija Šerifović saopštila je da više neće biti član žirija „Zvezda Granda„, a ubrzo su se pronijele glasine da će na njeno mjesto doći Dragan Kojić Keba, koji je već u nekoliko emisija mijenjao stalne članove.

Naučno istraživanje OTKRIVA - Evo šta čini ZAJEDNIČKI ŽIVOT srećnijim

Četvrtak, 10.07.2025 | 20:41

Zajednički život sa sobom donosi brojne izazove, a svakodnevni kućni poslovi često postaju izvor frustracija među partnerima.

Spas za CRVENO LICE - Isprobajte rutinu koja donosi vidljive REZULTATE

Četvrtak, 10.07.2025 | 20:18

Pružite joj olakšanje.

Da li znate pravila BONTONA za STOLOM? Četiri zaboravljene navike koje ostavljaju utisak

Četvrtak, 10.07.2025 | 19:59

Kulturno ponašanje za stolom dokaz je uopšteno lijepog vaspitanja. Zato bi svako trebao biti upoznat s nekim osnovnim pravilima bontona prilikom jela.

Treća sezona za ljubitelje Marvelovog Spider - Evo šta donosi NOVA sezona

Četvrtak, 10.07.2025 | 19:24

Spider-Man se vraća u velikom stilu u trećoj sezoni popularne timske pucačine Marvel Rivals, a studio NetEase na poseban je način odlučio obilježiti treću sezonu kako bi obradovali ljubitelje ove igre.

Gorčević: Podrška inicijativi da se OBEZBIJEDI najmanje 40% učešća ŽENA na izbornim listama

Četvrtak, 10.07.2025 | 19:10

Podržavam inicijativu da se kroz izmjene izbornog zakonodavstva obezbijedi najmanje 40% učešća žena na izbornim listama, uz obavezu njihove ravnomjerne raspodjele, saopštila je ministarka evropskih poslova Maida Gorčević (PES).

Sjajan otpor protiv Danske,'' Lavice" u odlučujućem meču za glavnu rundu

Četvrtak, 10.07.2025 | 19:00

Herojska igra protiv vicešampiona svijeta nije nagrađena osvajanjem boda koji bi bio više nego zaslužen – Danska je u sjajnom meču u „Bemax areni“ slavila protiv Crne Gore u drugom kolu Evropskog prvenstva za igračice do 19 godina.

Frižider nije najbolje mjesto za skladištenje PARADAJZA - Evo kako ćete ga održati SVJEŽIM

Četvrtak, 10.07.2025 | 18:52

Paradajz je jedna od onih namirnica koje se često konzumiraju, ali većina ljudi ih pogrešno skladišti jer ih ne treba držati u frižideru kako bi zadržale svježinu.