Ponedjeljak, 21.04.2025 | 14:32
IZVOR: prva.rs

Da li ste čuli za pravilo SUKOBA 90-10 u ljubavnim vezama? Ono bi moglo da spasi odnos sa VOLJENOM OSOBOM

U vezama nije sve onako kako izgleda, naročito tokom sukoba. Ponekad nesuglasica počne kao manji problem, a zatim preraste u ozbiljnu svađu. Zbog toga se mnogi pitaju kako su uopšte došli do te situacije.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Istina je da većina sukoba zapravo nije vezana za problem koji se vidi na površini. Prema pravilu sukoba "90-10", samo 10 odsto svađa proizilazi iz trenutnog problema, dok je 90 odsto izazvano dubljim emocijama – nezadovoljenim potrebama, starim ranama i neizrečenim strahovima.

Kada se fokusiramo samo na okidač, propuštamo da sagledamo pravi problem, pa se isti sukobi stalno ponavljaju. Dakle, kako da prekinemo taj ciklus?

Američki psiholog Mark Travers ističe da prekidanje ciklusa počinje razumevanjem onoga što zapravo produbljuje sukob, i učenjem kako da se pozabavimo onim što je "ispod površine", a ne samo onim što se vidi.

Na prvi pogled izgleda da većina sukoba proizlazi iz svakodnevnih problema – zaboravljenih obaveza, neodgovorenih poruka ili nedostatka truda u vezi.

Ti okidači čine samo 10 odsto sukoba i djeluju kao da imaju jednostavna rešenja: više slušanja, bolje planiranje i više pažnje. Ipak, i pored pokušaja da se ponašanje popravi, napetost često ostaje. To je zato što pravi sukob nije u samoj situaciji – već u onome što ona predstavlja na dubljem emotivnom nivou.

Preskočen izlazak može izazvati osjećaj da nismo važni. Ignorisani razgovor može podsjetiti na stare rane i osjećaj da smo nevidljivi.

Ove emocionalne "podstruke", koje čine 90 odsto sukoba, proizlaze iz nezadovoljenih emocionalnih potreba i nesigurnosti u vezi koje treba razriješiti.

Jedno istraživanje koje je analiziralo nasilne sukobe među zatvorenicama pokazalo je da se iza naizgled trivijalnih svađa zapravo krilo pitanje dominacije i borbe za društveni status. Kada uloge i granice nisu bile jasne, sitne nesuglasice lako su prerastale u borbu za kontrolu.

Iako romantične veze nikada ne bi smjele da uključuju fizičko nasilje, psihološki mehanizam može biti sličan. Sukobi oko sitnica često prikrivaju dublju borbu za potvrdu, autonomiju ili emocionalnu sigurnost.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Brnović: Adžić je fudbaler SVJETSKE KLASE u nastajanju

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 17:37

Bivši trener Budućnosti Ivan Brnović, ističe da je Vasilije Adžić fudbaler svjetske klase u nastajanju i da Juventus uskoro neće moći da ne primijeti njegov kvalitet, prenosi Tutosport.

Kuvari OTKRIVAJU: Evo da li TREBA prati PEČURKE prije kuvanja

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 13:57

Prati ili ne prati pečurke pitanje je koje se često povlači u kulinarskim krugovima, među profesionalnim kuvarima, ali i amaterima, a odgovori mogu biti uopšteni. Jedni tvrde da se gljive nikada ne smiju prati, drugi ne mogu zamisliti kuvanje bez temeljitog ispiranja gljiva. Istina je – negdje između.

Godina kao nijedna prije: Astrolozi OTKRIVAJU šta nas očekuje u 2026. godine

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 14:50

Astrolozi najavljuju da će 2026. biti godina velikih preokreta - godina u kojoj se konačno oslobađamo starih tereta, zatvaramo nezavršena poglavlja i hrabro koračamo u nove izazove.

Borovinić Bojović: Evropska prijestonica mladih je OBAVEZA

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 15:40

Evropska prijestonica mladih nije samo priznanje, ona je obaveza, saopštila je Jelena Borovinić Bojović, predsjednica Skupštine Glavnog grada, na prvom sastanku upravnog odbora projekta Evropska prestonica mladih 2028.

BMW osvježenje: Logotip koji simbolizuje otvorenost i moderan identitet

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 14:28

Kompanija BMW je "tiho" uvela promjene svog poznatog logotipa, koji se prvi put pojavio na sajmu u Minhenu, gdje je "svjetlo dana ugledao" električni crossover iX3. Ovaj model je otkrio dizajnerski jezik nadolazeće linije Neue Klasse.

Ovo prirodno ulje NJEGUJE lice i briše bore

Utorak, 16.09.2025 | 13:28

Hranjivo bademovo ulje vijekovima je sastavni dio njege lica, jer savršeno čisti kožu i održava je blistavom i mladolikom

Počelo UNIŠTAVANJE ostataka zaplijenjenih cigareta u Luci Bar

Utorak, 16.09.2025 | 13:18

Uništenje ostatka zaplijenjenog duvana u Slobodnoj zoni Luka Bar počelo je danas.

Koprivica sa Ohanom i Sarom: Jačanje političkih, institucionalnih i ekonomskih odnosa između Crne Gore i Izraela

Utorak, 16.09.2025 | 13:11

Potpredsjednik Vlade Crne Gore Momo Koprivica boravi u zvaničnoj posjeti Izraelu, tokom koje je održao sastanke sa predsjednikom Parlamenta Izraela Amirom Ohanom, i ministrom vanjskih poslova Izraela, Gideonom Sarom.

Krapović: Imam pravo da IGNORIŠEM pitanja ako smatram da nijesu legitimna

Utorak, 16.09.2025 | 13:03

Na zajedničkoj konferenciji sa slovenačkim ministrom odbrane Borutom Sajovicem, crnogorski ministar Dragan Krapović priznao je propust PR tima u vezi sa uskraćivanjem akreditacija pojedinim medijima, ali je poručio da ima pravo da ignoriše pitanja koja ne smatra legitimnim.

BBC IZDVOJIO deset tinejdžerskih zvijezda Lige šampiona: PRVI na listi – Vasilije Adžić

Utorak, 16.09.2025 | 12:34

Britanski BBC objavio je listu deset najtalentovanijih tinejdžera na koje fudbalski svijet treba da obrati pažnju u ovogodišnjoj Ligi šampiona, a među odabranima se našao i crnogorski reprezentativac Vasilije Adžić.

Koliko su zapravo BEZBJEDNE bežične slušalice?

Utorak, 16.09.2025 | 12:23

Pošto je danas dostupno toliko muzike i toliko podkasta za slušanje, nije ni čudo što su slušalice toliko popularne.

Policija četvrti dan TRAGA za korisnikom Doma starih u Bijelom Polju

Utorak, 16.09.2025 | 12:08

Policija traga za štićenikom Doma starih u Bijelom Polju, šezdesetogodišnjim V.L, koji je 12. septembra napustio dvorište ustanove i od tada nema informacija o njemu. 

Anđušić: POCIJEPANA crnogorska zastava na Debelom brijegu (FOTO)

Utorak, 16.09.2025 | 11:57

Na graničnom prelazu Debeli brijeg vijori se pocijepana državna zastava Crne Gore.    

Ministarstvo pravde PODRŽALO inicijativu za unaprjeđenje izbornog zakonodavstva

Utorak, 16.09.2025 | 11:44

Iz Ministarstva pravde saopštili su da su dostavili odgovor na dopis Odbora za sveobuhvatnu izbornu reformu u dijelu koji se odnosi na izmjene krivičnog zakonodavstva, sa ciljem jačanja pravnog okvira i legitimiteta izbornog procesa.

Konkurs za PODRŠKU starim zanatima: Glavni grad Podgorica opredijelio 50.000 EURA

Utorak, 16.09.2025 | 11:33

Glavni grad Podgorica raspisao je Konkurs za raspodjelu sredstava iz Budžeta namijenjenih podršci starim zanatima, vrijedan 50.000 eura, s ciljem da se podrže zanatlije koje žele da pokrenu ili razvijaju sopstveno poslovanje.