Ponedjeljak, 21.04.2025 | 20:42
IZVOR: 24sedam.rs

Rasprave koje ZBLIŽAVAJU - Pravila za zdravu dozu DRAME u vezi

Prepoznajte toksične obrasce i zamijenite ih zdravim načinima izražavanja emocija.




Foto: Ilustracija/Pexels.com 

Vjerovatno si već čula da su svađe normalan dio svake veze. I to je tačno, ali ono što razdvaja toksičnu vezu od zdrave jeste način na koji parovi komuniciraju kada se ne slažu.

Vjerovali ili ne, neke svađe mogu čak ojačati vezu, produbiti bliskost i pomoći vam da se bolje razumijete. Ključ je u tome da znate kako da se svađate na zdrav način.

Svađe koje povezuju (da, stvarno postoje)

U svakoj vezi dolazi do nesporazuma, ali kada se partneri slušaju, poštuju i ne napadaju jedno drugo, svađe mogu biti alat za lični i zajednički rast. One vas mogu naučiti:

Kako druga osoba razmišlja i šta joj je važno

Gdje se vaše vrijednosti poklapaju, a gdje se razlikuju

Kako da bolje postavljate granice i izražavate emocije

Zamislite raspravu kao šansu za bolju vezu, a ne kao pretnju.

Zdrava svađa izgleda ovako:

"Osjećam se…" umjesto "Ti uvijek…"

Umjesto optuživanja, koristite izjave koje opisuju vaša osjećanja, npr. "Osjećam se nevažnom kad ne odgovaraš na poruke cijeli dan."

Aktivno slušanje

Umjesto da čekate svoj red da pričate - slušajte. U stvarnosti, većina nas sluša da bi odgovorila, a ne da bi razumjela.

Bez vikanja i uvreda

Svađe koje uključuju galamu, vrijeđanje i ponižavanje nisu zdrave. Mirno izražavanje nezadovoljstva ima veću težinu i više šansi da vas partner zaista čuje.

Pauza ako stvari postanu previše emotivne

Ako emocije prevladaju, uzmite kratku pauzu. To nije bježanje - to je strategija za smirenje i resetovanje.

Svađe koje oštećuju vezu

Nisu sve svađe korisne. Ako su česte, iscrpljujuće i praćene manipulacijom, pasivnom agresijom ili potpunim ignorisanjem problema, vaša veza može postati emocionalno iscrpljujuća.

U takvim situacijama, ne govorimo više o zdravom neslaganju, već o toksičnim obrascima ponašanja.

Na kraju dana

Ne biramo da budemo sa nekim da bismo se stalno slagali, već da bismo gradili bliskost čak i kada se razlikujemo.

Zdrave svađe su prilika da upoznate jedno drugo dublje, naučite da se bolje izražavate i još više zbližite.

Dakle, sljedeći put kada dođe do nesuglasica, ne bojte se - iskoristite ih kao korak ka boljoj vezi.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Evo kako od PEŠKIRA za plažu napraviti TORBU

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 21:39

Novi trik postao je apsolutni hit na društvenim mrežama.

Istraživanje: Ako dnevno SJEDITE ovoliko dugo, vaš mozak bi mogao da se SMANJUJE

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 21:24

 Na profilima za upoznavanje možda navodimo hobije poput planinarenja ili surfovanja, ali budimo iskreni – većina naših omiljenih aktivnosti uključuje sjedenje. Bilo da gledamo novu hit seriju na Netflixu, igramo video igrice ili čitamo knjigu, velike su šanse da sedite dok to radite.

Let Air Montenegra MNE156, na relaciji Tivat-Beograd, PREUSMJEREN na Aerodrom Podgorica

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 21:06

Usljed privremenog prekida redovnog saobraćaja na Aerodromu Tivat, večerašnji let Air Montenegra MNE156, koji je trebalo da bude realizovan iz Tivta za Beograd u 19.20h, preusmjeren je na Aerodrom Podgorica, saopšteno je iz Air Montenegro.

GO URA uoči kongresa: Abazović predložen za PREDSJEDNIKA, uvodi se funkcija zamjenika predsjednika

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 21:03

Na danas održanoj sjednici Glavnog odbora Građanskog pokreta URA potvrđena je kandidatura Dritana Abazovića za predsjednika partije u narednom četvorogodišenjem mandatu o kojoj će delegati izjasniti na predstojećem kongresu.

"Nije kao nekada": Katarina Grujić progovorila o BRAKU

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 20:53

Progovorila o privatnom životu.  

Dukaj: Zakon o Vladi jasno definiše MAKSIMALNO 18 ministarstava, uključujući dva bez resora

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 20:43

Zakon o Vladi jasno propisuje da budući mandatar može formirati do 18 ministarstava, od kojih dva mogu biti bez resora. Takođe, predviđeno je do četiri potpredsjednika Vlade, pri čemu budući premijer mora voditi računa o zastupljenosti manjinskih naroda i žena, poručio je ministar javne uprave Maraš Dukaj, gostujući u emisiji Naglas na Radio-televiiziji Crne Gore.

Ovo DUGME u autu HLADI bolje od klime: "Brzo i ugodno osvježenje od vrućine"

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 20:37

Više ne morate zavisiti o klima uređaju ako koristite ovaj malo poznato dugme na instrument ploči.

POMFRIT od TIKVICA koji osvaja – probajte i zaboravite na klasični

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 20:20

S lijepim vremenom nam dolaze i različite ideje za jednostavne i lagane obroke, a još ako se brzo spremaju, onda je to naše novo savršeno rješenje za vrele dane.

POVREDE i PREOKRETI na Vimbldonu: Cicipas predao, Rune eliminisan

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 20:11

Grk Stefanos Cicipas predao je meč na startu Vimbldona zbog povrede.

Da li JEDETE PATLIDŽAN? Evo važnih informacija koje treba da znate

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 20:01

Patlidžan je često zanemareno, ali vrlo hranjivo povrće koje donosi brojne zdravstvene koristi.