Ponedjeljak, 21.04.2025 | 20:42
IZVOR: 24sedam.rs

Rasprave koje ZBLIŽAVAJU - Pravila za zdravu dozu DRAME u vezi

Prepoznajte toksične obrasce i zamijenite ih zdravim načinima izražavanja emocija.




Foto: Ilustracija/Pexels.com 

Vjerovatno si već čula da su svađe normalan dio svake veze. I to je tačno, ali ono što razdvaja toksičnu vezu od zdrave jeste način na koji parovi komuniciraju kada se ne slažu.

Vjerovali ili ne, neke svađe mogu čak ojačati vezu, produbiti bliskost i pomoći vam da se bolje razumijete. Ključ je u tome da znate kako da se svađate na zdrav način.

Svađe koje povezuju (da, stvarno postoje)

U svakoj vezi dolazi do nesporazuma, ali kada se partneri slušaju, poštuju i ne napadaju jedno drugo, svađe mogu biti alat za lični i zajednički rast. One vas mogu naučiti:

Kako druga osoba razmišlja i šta joj je važno

Gdje se vaše vrijednosti poklapaju, a gdje se razlikuju

Kako da bolje postavljate granice i izražavate emocije

Zamislite raspravu kao šansu za bolju vezu, a ne kao pretnju.

Zdrava svađa izgleda ovako:

"Osjećam se…" umjesto "Ti uvijek…"

Umjesto optuživanja, koristite izjave koje opisuju vaša osjećanja, npr. "Osjećam se nevažnom kad ne odgovaraš na poruke cijeli dan."

Aktivno slušanje

Umjesto da čekate svoj red da pričate - slušajte. U stvarnosti, većina nas sluša da bi odgovorila, a ne da bi razumjela.

Bez vikanja i uvreda

Svađe koje uključuju galamu, vrijeđanje i ponižavanje nisu zdrave. Mirno izražavanje nezadovoljstva ima veću težinu i više šansi da vas partner zaista čuje.

Pauza ako stvari postanu previše emotivne

Ako emocije prevladaju, uzmite kratku pauzu. To nije bježanje - to je strategija za smirenje i resetovanje.

Svađe koje oštećuju vezu

Nisu sve svađe korisne. Ako su česte, iscrpljujuće i praćene manipulacijom, pasivnom agresijom ili potpunim ignorisanjem problema, vaša veza može postati emocionalno iscrpljujuća.

U takvim situacijama, ne govorimo više o zdravom neslaganju, već o toksičnim obrascima ponašanja.

Na kraju dana

Ne biramo da budemo sa nekim da bismo se stalno slagali, već da bismo gradili bliskost čak i kada se razlikujemo.

Zdrave svađe su prilika da upoznate jedno drugo dublje, naučite da se bolje izražavate i još više zbližite.

Dakle, sljedeći put kada dođe do nesuglasica, ne bojte se - iskoristite ih kao korak ka boljoj vezi.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Oboren temperaturni REKORD - Japan je ove godine zabilježio NAJTOPLIJE ljeto ikada

Utorak, 02.09.2025 | 21:55

Japan je ove godine zabilježio najtoplije ljeto ikada, izvijestio je Jiji Press, pozivajući se na Japansku meteorološku agenciju.

Odžić: ''Petrovačka petokraka ponovo sija, simbol otpora fašizmu i četništvu''

Utorak, 02.09.2025 | 21:45

Petrovačka petokraka ponovo sija. U susret 3. septembru, danu prve komunističke opštine, Crvene komune, naveo je na mreži X zamjenik predsjednika SDP i predstavnik Evropskog saveza Petar Odžić.

Baterija će izdržati cijeli dan bez punjača: Par trikova koji će vam pomoći na putovanju

Utorak, 02.09.2025 | 21:35

Postoje trikovi koji vam mogu pomoći da izvučete maksimum iz baterije tokom putovaja i izbjegnete stres.

Knežević: Hladim šampanjac zbog ulaska Crne Gore u EU, DPS da nam ne podmeće klipove pod točkove

Utorak, 02.09.2025 | 20:46

Demokratska partija socijalista (DPS), čini mi se, ne može da podnese što će ova Vlada i parlamentarna većina uvesti Crnu Goru u Evropsku uniju, kazao je predsjednik Demokratske narodne partije (DNP) Milan Knežević.

Evo kako da PREBOLITE raskid - Četiri stvari koje terapeuti žele da ZNATE

Utorak, 02.09.2025 | 20:40

Raskidi su proces tugovanja sa širokim spektrom emocija, a veliki dio te tuge dolazi od gubitka onoga kako ste mislili da će vaša budućnost izgledati.

Ministarstvo prosvjete: Završena REKONSTRUKCIJA škole vrijedna 365.000 eura u Beranama

Utorak, 02.09.2025 | 20:05

U područnom odjeljenju JU OŠ "Radomir Mitrović” Donje Luge, opština Berane, završena je totalna rekonstrukcija objekta, vrijedna 365.235,83 eura.

CZIP: Mještani Pipera javili da su PRONAŠLI ubijene vuge - Upucana strogo ZAŠTIĆENA vrsta

Utorak, 02.09.2025 | 19:59

Iz CZIP su kazali da mole sve građane koji imaju bilo kakvu informaciju o ovom zločinu da je anonimno dostave nadležnim državnim institucijama putem portala cuvaj.me

Zečević: Rekonstrukcijom ulice Nikole Tesle Zagorič dobija SAVREMENU saobraćajnicu

Utorak, 02.09.2025 | 19:44

Ekipe preduzeća „Putevi“ započeli su radove na sanaciji ulice Nikole Tesle u naselju Zagorič. Ta ulica je dugi niz godina bila u izuzetno lošem stanju, što je stvaralo brojne poteškoće kako za mještane, tako i za učesnike u saobraćaju. Direktor Radoš Zečević najavljuje savremenu i kvalitetnu saobraćajnicu, koja će značajno doprinijeti većoj bezbjednosti i povezanosti u ovom dijelu grada.

Tri testa SNAGE otkrivaju da li ste MLAĐI nego što piše na LIČNOJ KARTI

Utorak, 02.09.2025 | 19:33

Nakon četrdesete godine mnogi primjete da im se promenila izdržljivost, ravnoteža, koordinacija i snaga - da li je i kod vas tako? Lako možete provjeriti.

Mjesec u Jarcu – vrijeme za ozbiljne poteze: Tri znaka koja sada grade BUDUĆNOST

Utorak, 02.09.2025 | 18:59

Najjače će uticati na Jarčeve, Bikove i Djevice.