Užasava vas kada neko cupka nogom, mljacka ili srče supu? Možda patite od mizokinezije ili mizofonije!

Foto: Ilustracija/ Pexels

Nije vam jasno zašto vam neko ide na živce kad neko cupka nogom, klikće hemijskom ili diše glasno? Možda mislite da ste preosjetljivi. Ali zapravo, to bi mogao biti neurološki fenomen zvan mizokinezija.

Da, postoji ime za to kad vam sitne stvari iz okruženja izlaze na nos – i to bukvalno.

I ne, niste ludi. Samo vaš mozak prepoznaje “iritantno” kao prijetnju. Evo šta to znači, kako se manifestuje, i – može li da se drži pod kontrolom.

Šta je zapravo mizokinezija – i zašto vas tuđe tikovi dovode do ludila

Mizokinezija je ekstremna osjetljivost na ponavljajuće pokrete drugih ljudi. Neko cupka nogom? Vama srce skače. Neko vrti pramen kose? Vi mislite kako biste mu najradije . Klik, klik, klik – i vaš mozak ulazi u "fight or flight" mod.

Naučnici sa Univerziteta Britiš Kolumbija pokazali su da skoro trećina ljudi osjeća neki nivo neprijatnosti pri gledanju ovakvih pokreta. Kod nekih je to nelagodnost. Kod drugih – čista, sirova agresija.

A šta je mizofonija? Vaš drugi najgori neprijatelj

Ako vam nije dovoljna vizuelna iritacija, tu je i mizofonija – ekstremna netrpeljivost prema određenim zvukovima. Mljackanje, žvakanje, disanje, škrgutanje zubima – dovoljno da vam digne pritisak, pa čak i izazove mučninu.

Glavna razlika? Mizokinezija je vizuelna - mizofonija je auditivna. Ali obje mogu da se jave zajedno – kao duet iz pakla.

Kako to izgleda u tijelu i glavi?

Rebeka Elis, stručnjak za javno zdravlje, kaže da ljudi sa mizokinezijom često doživljavaju povećan krvni pritisak, ubrzan puls, napetost u grudima, bes, gađenje, pa i nasilne misli, kao i nemogućnost koncentracije. Kod ozbiljnijih slučajeva, sve to može da utiče na posao, odnose i društveni život.

Ko sve može da ima ovo? I zašto?

Nema preciznog uzroka, ali se pretpostavlja da su neurološki i genetski faktori uključeni. Osobe sa autizmom, ADHD, anksioznošću ili PTSP češće prijavljuju simptome oba fenomena – i mizokinezije i mizofonije.

Najveći problem? Ljudi ih često ne shvataju ozbiljno

Komentari poput: “Nemoj da preteruješ” ili “Ma samo ignoriši” čine stvar još gorom. Zato mnogi ćute i trpe – dok im se glava kuva iznutra.

Može li da se liječi? Ili bar kontroliše?

Ne postoji zvanična dijagnoza, ali postoje načini da se živi funkcionalno:

Kognitivno-bihejvioralna terapija – pomaže da prepoznaš okidače i naučiš tehnike smirivanja u realnom vremenu

Disanje, skretanje pažnje, blokiranje pogleda – sve su to male, ali korisne taktike

Otvorena komunikacija – objasni ljudima šta ti smeta (kad možeš i kad ima smisla).