Subota, 26.04.2025 | 15:51
IZVOR: 24sata.hr

Da li znate čemu služi POSLJEDNJA RUPICA na PATIKAMA? - Genijalan TRIK koji niste znali

Nakon što zavežete patikama na ispravan način s dodatnom rupicom, noga se ne može puno pomjerati u njoj što onemogućava stvaranje žuljeva i potencijalne povreda.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Ove rupice obično ostaju neiskorištene i gotovo niko ne zna čemu služe. Smještene su sa strane i većina ljudi ih ne veže jer jednostavno ne ynaju kako.

One zapravo služe za imobilizaciju noge prilikom kretanja, a pogotovo trčanja te ujedno i za sprečavanje žuljeva. Nakon što zavežete patike na ispravan način noga se ne može puno pomjerati u njoj, što onemogućava stvaranje žuljeva i potencijalne povrede.

Kako zavezati patike s posljednjim rupicama?

Vezice provucite kroz posljednje rupice tako da provlačite vezicu s spoljne strane prema unutra. Ne treba ukrštavati vezice s druge strane, koristite onu koja je pored te rupice. Nemojte potpuno uvući vezicu, već ostavite mali dio tako da se stvori mala omča. Napravite tako i s jedne i s druge strane patike.

Potom uzmite vezicu sa suprotne strane i provucite kroz malu omču. Napravite i na jednoj i na drugoj strani isto. Čvrsto zategnite potežući vezice prema dolje. Tako ćete stabillizovati stopalo u patikama. 

Potom možete normalno zavezati patiku kako to i inače radite. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Brnović: Adžić je fudbaler SVJETSKE KLASE u nastajanju

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 17:37

Bivši trener Budućnosti Ivan Brnović, ističe da je Vasilije Adžić fudbaler svjetske klase u nastajanju i da Juventus uskoro neće moći da ne primijeti njegov kvalitet, prenosi Tutosport.

Da li INSTANT KAFA zaista može da NARUŠI vaš vid?

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 17:48

Novo istraživanje pokazuje da redovno ispijanje instant kafe može biti povezano sa povećanim rizikom od razvoja suve senilne makularne degeneracije (AMD), jednog od vodećih uzroka gubitka vida kod starijih osoba.

NE BACAJTE stari limun: Upotrebite ga za ovaj fantastičan trik za kuću

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 20:34

Stari limun nije za bacanje! Otkrijte trik koji pretvara svaki kutak doma u mirisni raj.

Butorović: DUPLIRANE zarade i REKORDNA nezaposlenost – Crna Gora pet godina kasnije

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 18:09

Nezaposlenost u Crnoj Gori je na istorijskom minimumu. Zarade su na istorijskom maksimumu. Tako danas, pet godina nakon smjene vlasti, izgleda slika trižišta rada i sistem zarada, saopštio je ministar bez portfelja Milutin Butorović.

DPS: Vlast nastavlja da RAZARA Crnu Goru, BLOKADA Ustavnog suda uvod u potpunu nefunkcionalnost države

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 17:59

Parlamentarna većina koju predvodi Andrija Mandić, današnjim neizglasavanjem dnevnog reda za sjednicu na kojoj je trebala da se bira sutkinja Ustavnog suda, nastavila je sa institucionalnim razaranjem Crne Gore, saopšteno je iz Demokratske partije socijalista (DPS).

Studije pokazuju: Psi mogu PREPOZNTI emocionalnu NEVJERU kod partner

Utorak, 16.09.2025 | 16:58

Naučnici su potvrdili ono što su vlasnici pasa odavno sumnjali – naši četvoronožni prijatelji imaju nevjerovatan instinkt da prepoznaju kad nešto nije u redu u vezi.

Džastin i Hejli Biber proslavili SEDMU godišnjicu BRAKA - Pjevač otklrio PRAVILA po kojima funkcionišu ( FOTO)

Utorak, 16.09.2025 | 16:30

Prikupili niz komplimenata.

Vukićević - Forto: Gradnja MEĐUDRŽAVNOG mosta na Šćepan Polju počinje USKORO

Utorak, 16.09.2025 | 16:14

Zajednički projekat Crne Gore i Bosne i Hercegovine most na Šćepan Polju koji je čekao na realizaciju više decenija uskoro bi trebao da počne. Proces gradnje međudržavnog mosta na graničnom prelazu Hum – Šćepan Polje je odblokiran i izvođač radova će biti poznat u naredni mjesec do dva, najavila je ministarska saobraćaja Maja Vučićević koja je sa saradnicima boravila u službenoj posjeti Ministarstvu komunikacija i transporta Bosne i Hercegovine.

Vukićević o POVRATKU u Budućnost nakon 33 godine: Jedan od najsrećnijih trenutaka u KARIJERI

Utorak, 16.09.2025 | 16:06

Novi trener Budućnosti je iskusni Dejan Vukićević, odlučila je uprava FK Budućnost Podgorica na jutrošnjoj „online“ sjednici, na predlog novog sportskog direktora Gavrila Petrovića.

„Ne spavam od bolova“: Aleksandra Bursać otkrila kroz šta prolazi u TRUDNOĆI (FOTO)

Utorak, 16.09.2025 | 15:38

Pjevačica Aleksandra Bursać čeka prvo dijete sa 10 godina mlađim kolegom Stevanom Sekulićem.  

Tragedija u Čileu: POGINUO italijanski skijaš Mateo Fronzoso

Utorak, 16.09.2025 | 15:17

Italijanski skijaš Mateo Franzoso preminuo je u 25. godini u Santjagu, Čile, nakon povrede mozga zadobijene u padu na treningu.

Mandić u Nikoziji: Vodimo snažnu BORBU protiv ORGANIZOVANOG kriminala i korupcije

Utorak, 16.09.2025 | 15:11

Predsjednik Skupštine Crne Gore Andrija Mandić obratio se danas u parlamentu Republike Kipar, tokom 18. Konferencije predsjednika parlamenata malih evropskih zemalja na temu malih država u vremenu globalne nestabilnosti i tom prilikom naglasio da sadašnja vlast u Crnoj Gori vodi snažnu i odvažnu borbu protiv organizovanog kriminala i korupcije.

Mujović: Podgorica grad šampiona i rasadnik talenata

Utorak, 16.09.2025 | 15:03

Gradonačelnik Podgorice Saša Mujović, sa zamjenicom Nađom Ljiljanić, sekretarom za sport Darkom Nikčevićem i sekretarom za finansije Balšom Špadijerom, upriličio je danas svečani prijem za sportistkinje i sportiste koji su osvojili medalje na evropskim prvenstvima u ovoj godini, i tom prilikom poručio da je Podgorica grad šampiona i rasadnik talenata, saopšteno je iz gradske uprave.

RAZVEO se Dača Ikodinović nakon DEVET GODINA braka

Utorak, 16.09.2025 | 15:01

Maja Ognjenović i Danilo Ikodinović su se razveli nakon devet godina braka, a proslavljena odbojkašica je nedavno govorila o uspješnom životu.

Uefa KAZNILA FSCG i Bulatovića

Utorak, 16.09.2025 | 14:48

Disciplinska komisija UEFA (UEFA Control, Ethics and Disciplinary Body) donijela je odluke vezane za disciplinske prekršaje počinjene na utakmicama Crna Gora - Češka (5. septembar) i Hrvatska - Crna Gora (8. septembar) u kvalifikacijama za Svjetsko prvenstvo.