Nakon što zavežete patikama na ispravan način s dodatnom rupicom, noga se ne može puno pomjerati u njoj što onemogućava stvaranje žuljeva i potencijalne povreda.

Foto: Ilustracija/ Pexels

Ove rupice obično ostaju neiskorištene i gotovo niko ne zna čemu služe. Smještene su sa strane i većina ljudi ih ne veže jer jednostavno ne ynaju kako.

One zapravo služe za imobilizaciju noge prilikom kretanja, a pogotovo trčanja te ujedno i za sprečavanje žuljeva. Nakon što zavežete patike na ispravan način noga se ne može puno pomjerati u njoj, što onemogućava stvaranje žuljeva i potencijalne povrede.

Kako zavezati patike s posljednjim rupicama?

Vezice provucite kroz posljednje rupice tako da provlačite vezicu s spoljne strane prema unutra. Ne treba ukrštavati vezice s druge strane, koristite onu koja je pored te rupice. Nemojte potpuno uvući vezicu, već ostavite mali dio tako da se stvori mala omča. Napravite tako i s jedne i s druge strane patike.

Potom uzmite vezicu sa suprotne strane i provucite kroz malu omču. Napravite i na jednoj i na drugoj strani isto. Čvrsto zategnite potežući vezice prema dolje. Tako ćete stabillizovati stopalo u patikama. 

Potom možete normalno zavezati patiku kako to i inače radite.