Subota, 26.04.2025 | 20:05
IZVOR: una.rs

Jesu li DETOKS ČAJEVI zaista POTREBNI organizmu? Stručnjaci otkrivaju ISTINU

Ekstrakti biljki, povrća u saplementima, spakovani u dodatke ishrani, pomažu organizmu da se očisiti od toksina, tvrde oni koji ih proizvode, a evo šta kaže struka.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Kako dođe lijepo vrijeme, mnogi posegnu za detoks čajevima i sokovima, ali u hroničnom nedostatku vremena, umjesto da ih sami naprave, lakše im je da ih kupe kao gotove dodatke ishrani.

Ako je vjerovati njihovim proizvođačima, ekstrakti bilja, voća i povrća, pomažu da se organizam očisti od toksina.

Ali, da li je zaista tako?

Odgovor zdravstvenih stručnjaka je negativan.

"Tvrdnje o detoksikaciji organizma naučno su neodržive", istakla je Anabel Dirks, nutricionistikinja u njemačkom Centru za savetovanje potrošača u Bremenu, a prenio je The Star.

Dirksova je dodale kako nema dokaza o tomu da se toksini nakupljaju u organizmu zdravih osoba.

Druga je stvar akutno trovanje, na primjere ako nehotice progutate hemikalije ili se otrujete pečurkama.

U oba slučaja može da vam pomogne samo ljekar, a ne proizvod za detoksikaciju.

Svakodnevno jetra i bubrezi brinu o tomu da se iz tijela izluči većina toksina, a za to vam nisu vam potrebni čajevi, ni sokovi za detoksikaciju.

Naprotiv, takvi napici mogu čak i da štete, upozorili su iz bremenskog Centra za potrošače.

Uzmite takozvane čajeve za detoksikaciju - mnogi imaju diuretički efekat, povećavajući izlučivanje vode i, sa njom, elektrolita, koji su esencijalni minerali vitalni za mnoge ključne tjelesne funkcije. Vremenom, ovo može da poremeti ravnotežu elektrolita u tijelu, a jedan od znakova da se to desilo je umor.

U svakom slučaju, najbolje je olakšati opterećenje jetre i bubrega unosom što manje toksina, posebno nikotina i alkohola. Potrošački centar takođe savjetuje samo umjerenu konzumaciju iznutrica, kao i tunjevine i sabljarke, jer mogu da sadrže visoke koncentracije teških metala.

Iz istog centra savjetuju da je uvjek bolje baciti zagorjeli tost nego ga pojesti. Što je kriška hljeba tamnija, to je veće stvaranje akrilamida, hemikalije za koju se kaže da je kancerogena.

Potrošački centar savjetuje oprez sa suplementima ishrani izvan Evrope, uz konstataciju da se često otkriva da sadrže povišene nivoe štetnih supstanci.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Arijana Grande jedva dohvatila mikrofon tokom govora na dodjeli VMA nagrada: "Je li ovo svaki put sve više?"

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 16:59

Ariana Grande zatvorila je dodjelu MTV Video Music Awards osvojivši svoju treću nagradu te večeri.

Saobraćajna nezgoda u Murićima - POVRIJEĐENEA Baranka

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 16:36

U udesu koji se jutros dogodio u Murićima, povrijeđena je M.S. (44) iz Bara.

Da li treba da VJEŽBATE ako imate UPALU od prošlog treninga?

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 16:23

Ako osjećate bol ili ukočenost poslije trčanja ili treninga u teretani, možda se pitate da li je bolje da „pregurate“ ili da ipak odmorite telo.

Mandić – Ervin: JAČATI parlamentarnu i ekonomsku saradnju

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 16:07

Crna Gora i Indonezija njeguju tradicionalno dobre i prijateljske odnose, koje je potrebno osnažiti kroz intenzivniju političku, ekonomsku i kulturnu saradnju, saopštio je predsjednik Skupštine Andrija Mandić koji se sastao danas sa ambasadorom Indonezije u Crnoj Gori Andreanom Ervinom.

Lagani zalogaj PUN UKUSA: Supa od tikvica i bosiljka

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 15:53

Gotova je za čas, a možete ju jesti toplu ili hladnu!

Nauka POTVRĐUJE: Psi RAZLIKUJE EMOCIJE u tonu glasa

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 15:43

Analiza je pokazala da psi jako dobro razlikuju pozitivne i negativne poruke, iako nisu koristili naučene riječi.     

Zarazni hit koji ste vjerovatno čuli proglašen NAJBOLJOM PJESMOM 2025. godine

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 15:18

Zarazni hit, koji ste vjerovatno čuli u posljednje vrijeme, sinoć je na MTV-jevoj dodjeli Video Music Awards osvojio je nagradu za pjesmu godine.

Savjeti stručnjaka: Evo kako da SMANJITE ačun za struju tokom korištenja veš mašine

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 15:02

Mnogi građani traže jednostavne načine za smanjenje računa za struju, a promjene u načinu pranja veša mogu imati značajan uticaj.

Savjet ASK-a ODBIO zahtjev Jelene Perović da se PLATI neiskorišćeni odmor

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 14:58

Savjet Agencije za sprečavanje korupcije (ASK) odbio je zahtjev bivše direktorice Jelene Perović.

Jesi li ih pogledala sve? Netflix je objavio svoju listu NAJGLEDANIJI filmova svih vremena (VIDEO)

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 14:47

Streaming div Netflix otkrio je listu najgledanijih filmova, a rezultati su mnoge iznenadili. Na samom vrhu, ispred blockbustera s najvećim zvijezdama, našao se animirani mjuzikl.