Petak, 09.05.2025 | 17:53
IZVOR: novilist.hr/nezavisnenovine

Neodoljivo OSVJEŽENJE: Limun mus kakav niste probali

Ako ste u potrazi za zdravijim desertom koji ne ugrožava vašu ishranu ili plan mršavljenja, ovaj lagani mus od limuna pravo je otkriće. Svilenkasto kremasta tekstura zahvaljuje se svježem siru, a kombinacija limuna i vanilije pruža pravo osvježenje.




Foto: YouTube screenshot/Original Recipes by Mashed

Jedna porcija ima samo oko 88 kalorija i 8 grama proteina, što ovaj desert čini idealnim izborom i nakon treninga, i kao slatki zalogaj tokom dana.

Sastojci (za šest porcija):

480 g svježeg sira (najbolje punomasnog, za bogatiju teksturu)

4 kašike pudrastog zaslađivača (Stevia, eritrit ili po želji)

2 kašike svježe iscijeđenog limunovog soka

2 kašičice naribane korice bio-limuna + još malo za dekoraciju

1 kašičica ekstrakta vanilije

1–2 kašike slatkog vrhnja (po potrebi, za teksturu)

125 g svježih bobica za ukrašavanje (maline, borovnice, jagode...)

Priprema:

U blenderu, sjeckalici ili uz pomoć štapnog miksera izmiksajte svježi sir, zaslađivač, limunov sok, koricu limuna i vaniliju. 

Miksajte oko 60 sekundi, dok ne dobijete potpuno glatku i kremastu smjesu.

Ako vam se mus čini pregust, dodajte 1 do 2 kašike slatkog vrhnja i još kratko izmiksajte, dok ne postignete željenu kremoznost. Dobijenu smjesu rasporedite u čašice ili zdjelice i stavite u frižider na 15–20 minuta, kako bi se stisnula i razvila puna aroma. 

Prije posluživanja ukrasite desert s malo svježih bobica i dodatnom koriicom limuna, prenosi "NoviList".

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Nemojte da PIJETE VODU OVAKO - Česta greška tokom vrućina može imati ozbiljne posljedice

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 10:48

Unos tečnosti je važan, ali ukoliko se ne sprovodi na pravi način, može dovesti do ozbiljnih problema.

Evo zašto je JUTARNJA ŠETNJA najbolji TRENING

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 10:20

U svijetu prepunom fitnes izazova, intenzivnih treninga i planova ishrane, nekad zaboravimo na jednostavnu, gotovo zaboravljenu rutinu: jutarnju šetnju.

Cikotić: Istoriju prekrajaju Mandić i vjerske organizacije bliske njegovom režimu

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 09:52

Istoriju prekrajaju Andrija Mandić i vjerske organizacije bliske njegovom režimu, ocijenila je potpredsjednica SDP i predstavnica Evropskog saveza Amina Cikotić.

Raspisan konkurs za DRUGI upisni rok na UCG - Slobodno 1.249 mjesta

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 09:47

Konkurs u drugom roku za upis na Univerzitet Crne Gore u prvu godinu osnovnih studija za studijsku 2025/26. godinu raspisan je danas i objavljen na sajtu Univerziteta Crne Gore, u prilogu ove vijesti i u dnevnim novinama koje izlaze u Crnoj Gori. U drugom roku, ima 1.249 slobodnih mjesta na 17 organizacionih jedinica.

Prženje nije najbolji izbor za RIBU – Evo šta uraditi UMJESTO toga

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 09:19

Iako je pržena riba uz pomfrit i grašak jedno od omiljenih jela mnogih, stručnjaci upozoravaju da ova metoda pripreme zapravo uništava najveće zdravstvene prednosti koje riba nudi.

Evo zašto se vaš TELEFON puni SPORO? Stručnjaci objašnjavaju zašto je kabl najčešći krivac

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 08:56

Ako vam se čini da se telefon puni neobično sporo - pogotovo kada koristite punjač koji je deklarisan kao "fast charge" - problem vrlo vjerovatno nije u adapteru, niti u telefonu, već u kablu.

Da li su TRAKE za glavu bezbjedne za vašu bebu? Pročitajte šta kažu STRUČNJACI

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 08:31

Iako mogu biti lijep i simpatičan modni dodatak na vašoj bebi, trake za glavu nisu najpogodnije za vaše dijete.

U poplavama u Teksasu stradale 82 osobe – Za nestalima se i DALJE traga, prijete NOVE padavine

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 08:14

Broj poginulih u poplavama koje su proteklog vikenda pogodile centralni dio savezne američke države Teksas porastao je na 82, uključujući 28 djece, a spasioci u teškim uslovima nastavljaju potragu za osobama koje se još vode kao nestale, među kojima je i 10 nestalih djevojčica iz ljetnjeg kampa Mistik.

Nikada ne pijte KAFU u ovo VRIJEME - Prava OPASNOST za vaše zdravlje!

Ponedjeljak, 07.07.2025 | 08:05

Samo je jedno vrijeme idealno za šoljicu omiljenog napitka.

Kordić: Durmitor bilježi izvanrednu posjećenost – sve veće interesovanje za ljetnji odmor na planini

Nedjelja, 06.07.2025 | 19:26

Ministar turizma Crne Gore, Simonida Kordić, posjetila je etno selo na Žabljaku, koji i tokom ljetnjih mjeseci privlači veliki broj turista.