Srijeda, 04.06.2025 | 14:44
IZVOR: ženski.magazin

Ignorisanje u vezi nije bezazleno - Evo šta je "stonewalling" i kako ga PREPOZNATI

Jedno od vas dvoje postaje nedostižno i „zatvara se“. Ovo je otprilike „stonewalling“. Ali na koje znakove treba obratiti pažnju i kako se nositi sa tim?




Foto: Ilustracija/ Pexels

Stonewalling podrazumijeva odbijanje komunikacije i povlačenje iz razgovora kako bi se stvorila distanca. Namjerno prekidanje tokom svađe može biti štetno, frustrirajuće i štetno za vezu. Stonewalling se generalno opisuje sledećim ponašanjima:

Opšta nelagodnost u razgovoru o osjećanjima.

Odbacivanje ili minimiziranje zabrinutosti druge osobe.

Odbijanje da se odgovori na pitanja.

Odbijanje kontakta očima ili neverbalnih znakova komunikacije.

Izbjegavanje stresnih razgovora.

Razlozi

Iako distanciranje može biti štetno, to nije nužno zlonamjerna taktika. U suštini, Stonewalling je često ponašanje rođeno iz straha, anksioznosti i frustracije. Neki od razloga zbog kojih osoba može da pribjegne ovakvom ponašanju su:

Generalizovano izbjegavanje sukoba (emocionalna pasivnost).

Želja za smanjenjem napetosti u emocionalno nabijenoj situaciji.

Istinsko uvjerenje da „ne mogu da se nose sa“ određenom temom.

Strah od reakcije partnera ili gdje bi razgovor mogao dovesti.

Vjerovanje da njihov partner nema želju da reši konflikt.

U osnovi leži očaj da se ne može naći rješenje.

Način da se njihov partner vidi kao „emocionalan“ ili „iracionalan“.

Sredstvo za manipulisanje situacijom.

Sredstvo za isticanje većih pritužbi u sukobu.

Vrste Stonewallinga

Vrijedi napomenuti da je Stonewalling često taktika koja se nauči tokom djetinjstva. Možda je to bilo ponašanje koje su roditelji koristili da izbjegnu trenutke napetosti ili da steknu dominaciju u porodičnoj hijerarhiji. Takođe ga često koriste kao taktiku ljudi koji se osjećaju nemoćno ili imaju nisko samopoštovanje. U ovom kontekstu, to može biti odbrambeni mehanizam, koji se koristi za kompenzaciju ovih osjećanja.

Postoje dva glavna razloga zbog kojih se Stonewalling može desiti u vezi:

Nenamjerno:

To je kada je to naučeni odgovor koji partneri koriste da bi se nosili sa teškim ili emocionalnim problemima. Ljudi koji pribjegavaju zamjeranju, mogu to da urade da bi izbjegli eskalaciju svađe ili da izbegnu diskusiju o neprijatnoj temi. Takođe se mogu plašiti reakcije svog partnera.

Namjerno:

U ekstremnim slučajevima, Stonewalling se koristi manipulativno od strane nekoga ko želi da zadrži kontrolu u vezi ili da nanese kaznu. Takođe se može koristiti kao taktika da se krivica za probleme u vezi prebaci na drugu osobu, bez preuzimanja lične odgovornosti.

Stonewalling stoga može postati oblik gaslightinga kada se namjerno koristi da bi ljudi doveli u pitanje svoju stvarnost. Gaslighting je psihološka manipulacija osobom, obično tokom dužeg vremenskog perioda, koja dovodi žrtvu u pitanje validnost sopstvenih misli, percepcije stvarnosti, sjećanja i obično dovodi do konfuzije, gubitka samopouzdanja i samopoštovanja.  

Efekti na odnose

Šta god da je osnovni uzrok, Stonewalling može poremetiti vezu. Partneri se često osjećaju poniženo ili emocionalno zlostavljano. Možda čak počnu da dovode u pitanje svoju sopstvenu vrijednost.

Ponašanje kao što je stonewalling, signalizira nespremnost da se riješe problemi koji su od suštinskog značaja za održavanje veze. Studije su čak pokazale da stonewalling može imati direktan uticaj na fizičko zdravlje partnera.

Konkretno, srodna studija koja je pratila 156 parova u periodu od 15 godina zaključila je da je stonewalling povezano sa akutnim muskuloskeletnim simptomima kao što su bol u leđima, ukočenost vrata i generalizovani bol u mišićima, kao što su povišen krvni pritisak, glavobolje zbog napetosti i ubrzan rad srca.

Na emocionalnom nivou, stonewalling je negativan i destruktivan način komunikacije. Često izaziva emocionalnu odvojenost, koja šteti intimnost u vezi. Kako se ljudi emocionalno povlače, stvara se osećaj distance, koji čak može dovesti do razdvajanja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ovo su ČETIRI najefikasnija načina da brzo OSUŠITE LAK za nokte

Subota, 19.07.2025 | 20:03

Žurite, a morate čekati da vam se osuši lak na noktima. Srećom, postoji nekoliko načina na koje ovaj proces možete ubrzati.

Porodična drama - Ćerka Anđeline Džoli donijela NEOČEKIVANU ODLUKU

Subota, 19.07.2025 | 19:30

Šajlo je 30. maja prošle godine podnijela zahtjev za pravno odbacivanje prezimena Pit, samo tri dana nakon što je postala punoljetna.  

Istina ili mit - Da li klima u autu TROŠI više GORIVA kad je uključena na najjače?

Subota, 19.07.2025 | 19:01

Evo troši li klima u autu na maksimumu zaista više goriva

Pasta sa TUNJEVINOM osvaja sva čula, a sprema se za 20 minuta

Subota, 19.07.2025 | 18:46

Ukoliko nemate ideju šta da spremite za ručak, brza pasta sa tunjevinom je savršen izbor.  

Akcija SPAŠAVANJA na Durmitoru: Njemački turisti ostali zaglavljeni u stijeni

Subota, 19.07.2025 | 18:27

Dvoje njemačkih turista ostalo je zaglavljeno u stijeni između Bobotovog kuka i Bezimenog vrha, a Gorska služba spašavanja Crne Gore počela je akciju na Durmitoru.  

Andy Byon SUSPENDOVAN nakon preljube na koncertu Coldplay - Imenovan PRIVREMENI direktor kompanije

Subota, 19.07.2025 | 18:20

Andy Byron, izvršni direktor američke tehnološke kompanije Astronomer, suspendovan je nakon što je uhvaćen u kompromitirajućoj situaciji s koleginicom Kristin Cabot, direktoricom ljudskih resursa iste kompanije, tokom koncerta Coldplaya u Bostonu.  

Više od 18 poginulih i 40 nestalih u PREVRTANJU turističkog broda u Vijetnamu

Subota, 19.07.2025 | 17:52

Najmanje 18 ljudi je poginulo, a oko 40 se vodi kao nestalo nakon što se turistički brod prevrnuo u zalivu Ha Long u Vijetnamu, objavili su danas lokalni mediji.

Masovna tuča u Ulcinju: Mladić teško POVRIJEĐEN - UHAPŠENO devet osoba

Subota, 19.07.2025 | 17:48

Zbog tuče na Maloj plaži i u gradu uhapšeno je devet osoba iz Švedske, Velike Britanije, SAD-a i Crne Gore, a jedna osoba je teško povrijeđena, saopšteno je iz Uprave policije.

VIDEO - Oproštaj za pamćenje od Teodosića: Đoković zapjevao, Bogdan i Jokić se pridružili - Pogledajte snimak

Subota, 19.07.2025 | 17:23

 Košarkaš Miloš Teodosić je nedavno završio igračku karijeru, a povodom toga su mu se obratili bivši saigrači, rivali, ali i Novak Đoković.

Odžić: Sramna odluka, došla trojica da se tuku, ali se jedan tukao, a druga dvojica izazivala nered

Subota, 19.07.2025 | 17:06

Sramna odluka, došli trojica da se tuku, ali se jedan tukao, a druga dvojica izazivala nered, tako je zamjenik predsjednika SDP i predstavnik Evropskog saveza Petar Odžić prokomentarisao odluku kotorskog ODT u slučaju napada na predsjednika Opštine Budva Nikolu Jovanovića.