Ako ste primijetili da tokom radnog vremena „poružnite“, niste jedini.

 

Foto: Ilustracija/Pixabay

Jedna tiktokerka, koja se opisuje kao „korporativna djevojka“, izazvala je lavinu reakcija na društvenim mrežama nakon što je podijelila svoju „teoriju kancelarijskog vazduha“.

Ona tvrdi da svakodnevna rutina u kancelariji može da pretvori svjež i sređen jutarnji izgled u umorno i iscrpljeno izdanje već do kraja radnog dana. Njeno zapažanje pokrenulo je širu raspravu o tome kako radno okruženje utiče ne samo na raspoloženje, već i na fizički izgled.

„Sve mi je postalo jasno čim sam prije četiri godine počela da radim puno radno vrijeme“, izjavila je Noa Donlan.

„Izašla bih iz kuće sređena, ali kada bih oko podneva pogledala u ogledalo u toaletu na poslu, koža bi mi bila suva, kosa masna i spljoštena i jednostavno se više ne bih osjećala kao ja.“

Donlan kaže da se taj dnevni pad u izgledu nastavio i nakon što je promijenila više kancelarija.

„Kada sam to pomenula prijateljima i porodici koji rade u kancelarijama, odmah su znali o čemu govorim, iako za to nismo imali naziv.“

Šta kažu stručnjaci?

Stručnjaci upozoravaju da fluorescentno osvjetljenje, koje je često u kancelarijama, može imati negativan efekat na kožu.

Dr Ros Levi, šef dermatologije u bolnici Northwell Northern Westchester, objašnjava da mnoge takve lampe emituju male količine UV zračenja.

„UV zračenje je glavni uzrok starenja kože i značajno doprinosi razvoju raka kože“, upozorava dr Levi.

Pored toga, problem predstavlja i plavo svjetlo koje emituju LED rasvjeta i ekrani.

„Nedavno je prepoznato da plavo svjetlo može da ošteti DNK i podstakne oksidativni stres, što pogoršava hiperpigmentaciju i ubrzava starenje, posebno kod osoba tamnije puti“, dodaje on.

Iako je loše osvjetljenje važan faktor, Donlan smatra da i slaba cirkulacija vazduha, kao i dugotrajno sjedenje, dodatno utiču na fizičko i mentalno stanje, što se na kraju vidi i na izgledu tokom dana.

Viralni trend na društvenim mrežama

Nezadovoljna onim što vidi u ogledalu, Donlan je počela da dokumentuje svoje iskustvo na društvenim mrežama.

„Shvatila sam da vjerovatno nisam jedina koja to prolazi, pa sam počela da pravim sadržaj o tome“, kaže ona.

Njeni video snimci najčešće prikazuju „prije i poslije“ efekat tokom radnog dana. U jednom videu opisuje jutarnji izgled u 9 sati kao svjež i odmoran, dok već oko 13 časova slijedi potpuno druga slika: „masna kosa, tamni podočnjaci, natečeno lice“.

Njena teorija brzo je naišla na veliki broj komentara ljudi koji su se prepoznali u istom osjećaju.

„Šokirala sam se koliko ljudi prolazi kroz potpuno isto“, rekla je Donlan.

Komentari poput: „Do ručka izgledam kao bolesno viktorijansko dijete“, „Posao me doslovno ruži“ i „Vratim se kući kao da sam ostarila deset godina“ preplavili su objave.

Postoji li rješenje?

Podstaknuta reakcijama, Donlan planira da nastavi istraživanje ove pojave i mogućih načina da se ublaži njen efekat.

„Vrijeme je da se zapitamo šta tačno uzrokuje ove promjene i šta možemo da uradimo povodom toga“, poručuje ona.

Stručnjaci savjetuju osnovne, ali važne korake: kvalitetan san, dovoljnu hidrataciju i uravnoteženu ishranu bogatu antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama – voće, povrće, orašasti plodovi, sjemenke, fermentisana hrana i riba.

Preporučuju se i redovna fizička aktivnost, korišćenje mineralne kreme sa toniranim zaštitnim faktorom i oksidima gvožđa čak i u zatvorenom prostoru, kao i njega kože preparatima sa retinoidima, hijaluronskom kiselinom i vitaminom C. Povremeni tretmani lica ili hemijski pilinzi, kao i boravak na svježem vazduhu, takođe mogu doprinijeti boljem izgledu i osjećaju tokom dana.