Četvrtak, 01.11.2018 | 11:07
IZVOR: espreso

SAVRŠEN SPOJ: Jedite nedjelju dana MED i BIJELI LUK i učinićete ČUDO za vaše zdravlje

Jedno istraživanje pokazalo je da svakodnevna konzumacija bijelog luka smanjuje broj prehlada za 63 posto.

Foto: profimedia

Bijeli luk i med djeluju kao nespojiva kombinacija, ali ove dvije namirnice predstavljaju pravi spoj za očuvanje jakog imuniteta i zdravlja.

Naime, bijeli luk je savršen dodatak mnogim jelima, ali pruža i niz zdravstvenih prednosti zahvaljujući svojim snažnim antioksidativnim svojstvima. Med pak ima bogat ukus, a vitamini i minerali koje sadrži prirodni med pomažu u smanjenju nova holesterola.

Bijeli luk štiti od prehlade

Beli luk sadrži jedinjenje poznato kao alicin, za koji se smatra da pomaže u smanjenju nivoa holesterola, sprječava zgrušavanje krvi, a pokazalo se da ima antikancerogena svojstva i anti-mikrobno djelovanje. Ujedno, bijeli luk je nisko kaloričan, ali sadrži visoko hranjive materije. Ova biljka sadrži mangan, vitamin B6, vitamin C, selen i vlakna. Jedno istraživanje pokazalo je da svakodnevna konzumacija bijelog luka smanjuje broj prehlada za 63 posto, dok ujedno smanjuje prosječno trajanje simptoma prehlade za 70 posto.

Prirodni med sadrži preko 100 za organizam važnih sastojaka

S druge strane, prirodni med je pun antioksidansa, enzima i minerala, uključujući gvožđe, cink, kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijum i selen. Takođe sadrži vitamin B6, tiamina, riboflavina, i niacin. Med ujedno zbog svoje lepljive konzistencije pomaže u smanjenju iritacije sluzokože grla. Poboljšava probavni sistem i uklanja slobodne radikale iz organizma, a time poboljšava funkciju imuniteta. 

Ukoliko kozumirate med s bijelim lukom 7 dana, zaštitićete svoje tijelo od virusa i bakterija.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

ESTRADNI ljubavni RAT bruji u JAVNOSTI: Karleuša: Crve, nećeš više igrati fudbal! Vranješ: Prijeti mi gospodin Karleuša!

Utorak, 15.01.2019 | 12:06

Folk pjevačica Jelena Karleuša bijesno je poručila večeras bosanskom fudbaleru Ognjenu Vranješu, s kojim se ranije tajno dopisivala iza leđa svog muža, srpskog fudbalera Duška Tošića, da je "završio svoje" i da "neće zaigrati više nigdje, ni u jednom klubu, niti za reprezentaciju".

FOTO: "To ćeš tamo ĐE SI NAUČIO..." Ovi GRAFITI su HIT u Podgorici, a sada ih možete vidjeti NA JEDNOM MJESTU

Utorak, 15.01.2019 | 17:57

Marko Vujović se fotografijom bavi isključivo iz hobija, međutim iz te velike ljubavi vremenom je proizašao ozbiljan projekat i danas Marko stoji kao autor izložbe pod nazivom "Ulica piše srcem" koja je organizovana u KIC-u "Budo Tomović", a na kojoj će posjetioci imati priliku da vide fotografije podgoričkih grafita.

Najviše JUGOSLOVENSKIH pop hitova nije posvećeno ni Jeleni, ni Dragani, ni Mariji: Ovo je NAJMUZIKALNIJE ŽENSKO ime

Utorak, 15.01.2019 | 13:25

Veliki broj pop-rok pjesama na ovim prostorima, prije svega iz perioda bivše Jugoslavije, ima u svom nazivu ženska imena, ali će, vjerovatno, mnoge iznenaditi koje je najčešće, bar kada su u pitanju hitovi, ili numere poznatih izvođača. To nije Marija, niti Dragana ili Jelena, već - Marina. O njoj pjevaju "Azra", "Prljavo kazalište", Đorđe Balašević, Bajaga i "Instruktori" i mnogi drugi.

Suad koji UČI da SKIJA i dalje INSPIRACIJA: Pojavila se pjesma pod nazivom ,,Desna skija, Suade''

Utorak, 15.01.2019 | 14:56

Snimak Suada koji uči da skija na Bjelašnici objavili su gotovo svi mediji u regionu. Ovaj snimak je neposredno poslije objavljivanja postao viralni hit.

Martinović i njegova grupa OSUĐENI na ZATVOR: ''Ja hoću da izađem... Bolje da sam mrtav nego ovo da slušam''

Utorak, 15.01.2019 | 12:44

Vijeće podgoričkog Višeg suda danas osudilo je Duška Martinovića, zbog međunarodnog šverca droge na šest godina i tri mjeseca zatvora.

DOPUNA krivične prijave: Utajom poreza i doprinosa OŠETITILI BUDŽET Crne Gore za 326.000 EURA?

Srijeda, 16.01.2019 | 11:23

Policija je podnijela osnovnom državnom tužiocu u Baru izvještaj, kao dopunu krivične prijave, protiv barskog preduzeća Monter.ing, te odgovornih lica u toj firmi I.P. (44) iz Bosne i Hercegovine i B.B. (36) sa Kosova, zbog sumnje da su utajom poreza i doprinosa i zloupotrebom ovlašćenja u privredi nanijeli budžetu Crne Gore štetu veću od 326.000 eura.

Pokušaj UBISTVA sedmogodišnjaka u Rijeci Crnojevića: Majka tvrdila da se POTUKAO sa djecom

Srijeda, 16.01.2019 | 10:52

Proteklu godinu obilježili su, između ostalog, i teški zločini nad djecom u Podgorici, Plavu i Cetinju, odnosno dva ubistva i jedan pokušaj ubistva.

FOTO - ZVIJEZDA Instagrama: Ima samo PET GODINA, a pogledajte kako KOPIRA odjevne kombinacije sa CRVENOG TEPIHA!

Srijeda, 16.01.2019 | 10:25

ALYA Chaglar iz Turske je talentovana umjetnica i majka koja je postala zvijezda Instagrama zahvaljujući fotografijama svoje ćerke Stefani.

Otkrivena druga strana priče koja je POTRESLA SVIJET: Zarobljeni dječaci u PEĆINI nijesu plivali do izlaza, evo šta se DEŠAVALO

Srijeda, 16.01.2019 | 10:06

Bila je to najveća vijest na planeti - dvojica britanskih ronilaca pronašla su 12 nestalih dječaka i njihovog trenera u pećini na Tajlandu, žive i zdrave, nakon što su deset dana bili zarobljeni duboko ispod zemlje.

On ima samo SEDAM GODINA i pravi je HEROJ: Upoznajte dječaka koji je SPASIO preko 1.400 životinja od SMRTI!

Srijeda, 16.01.2019 | 09:39

Sedmogodišnji Roman Mekon iz Ogaste u Džordžiji je pravi mali heroj. On je spasao preko 1350 pasa i 50 mačaka od smrti.

Načelnik kriminalističke policije OB Cetinje prijavio policiji: Sugrađanin ga JAVNO VRIJEĐAO i PSOVAO?

Srijeda, 16.01.2019 | 09:29

Načelnik kriminalističke policije OB Cetinje Dragan Mandić prijavio je policiji da mu je prijećeno i da ga je sugrađanin javno vrijeđao i psovao.

AUSTRALIJAN OPEN: Rođena NOVA zvijezda bijelog sporta: Devetnaestogodišnjak bolji od šestog nosioca!

Srijeda, 16.01.2019 | 08:59

Tijafo je favorizovanog tenisera iz Južne Afrike pobijedio sa 3:1 u setovima (4:6, 6:4, 6:4, 7:5), poslije skoro tri sata igre.

Još će se čekati na REKONSTRUKCIJU: Propao tender za stari put prema Danilovgradu

Srijeda, 16.01.2019 | 08:58

Poništen je tender na kojem je Bemaksu dat posao rekonstrukcije starog puta ka Danilovgradu.

STRAŠNE SCENE na terenu: Fudbalera usred meča UDARIO GROM!

Srijeda, 16.01.2019 | 08:10

Na meču U20 ekipa Agva Santa - Atletiko Mineiro, po velikom nevremenu, munje i gromovi nisu bili dovoljan razlog da se sve prekine.

SUNČANO, ali HLADNO: Ovo su prognozirane DNEVNE TEMPERATURE za danas

Srijeda, 16.01.2019 | 07:08

Vremenska prognoza za srijedu 16. januar.