Nedjelja, 28.08.2022 | 19:45
IZVOR: N1zagreb

PAZITE kada konzumirate ALKOHOL - Na ovaj način utiče na KRVNI PRITISAK

Konzumiranje velikih količina alkohola može da podigne krvni pritisak do nezdravog nivoa.




Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Ako pijete više od tri pića odjednom privremeno se podiže krvni pritisak, dok stalno opijanje može da dovede do dugoročnih problema.

Da biste razumijeli koliko je alkohola previše i kako prestanak konzumiranja istog može da snizi vaš krvni pritisak, trebalo bi da znate definiciju prekomjernog konzumiranja.

Prekomjerno konzumiranje alkohola se definiše kao četiri ili više pića u roku od dva sata za žene i pet ili više pića u roku od dva sata za muškarce.

Umjereno konzumiranje smatra se ispijanjem do jednog pića dnevno za žene, dva za muškarce.

Teško opijanje je više od tri pića dnevno za žene, a četiri za muškarce.

Ljudi koji smanje unos alkohola sa teškog na umjereno mogu da smanje svoj gornji broj u očitanju krvnog pritiska  (sistolni prtisak) za oko 5,5 milimetara živinog stuba i donji broj (dijastolni pritisak) za oko četiri milimetara živinog stuba.

Ako imate visoki krvni pritisak, izbjegavajte alkohol ili pijte samo umjereno. Za zdrave odrasle osobe to znači do jednog pića dnevno za žene i do dva pića dnevno za muškarce.

Umjreno konzumiranje je na primjer 355 mililitara piva, 148 mililitara vina ili 44 mililitara žestokih alkoholnih pića.

Imajte na umu da alkohol sadrži kalorije i može da doprinese neželjenom taloženju kilograma, kažu iz klinike Mejo, prenosi N1 Zagreb.

Takođe, alkohol može da utiče i na djelovanje ljekova za krvnipritisak i to na način da pojača nuspojave ljekova.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

CEDIS Rakočeviću: Omogućili smo maksimalnu konkurentnost prilikom nabavki brojila

Subota, 03.12.2022 | 17:56

CEDIS je omogućio maksimalnu konkurentnost prilikom nabavki brojila, bez ugrožavanja procesa priključenja novih korisnika na distributivnu mrežu, kazali su iz tog preduzeća u reagovanju na navode poslanika Demokratske partije socijalista (DPS) Nikole Rakočevića.

Igrač Japana: Naš cilj je da osvojimo Mundijal

Subota, 03.12.2022 | 17:36

Japanski fudbalski reprezentativac Ricu Doan izjavio je da vjeruje da njegova selekcija može da osvoji titulu na Svjetskom prvenstvu u Kataru.  

Adžić naredne nedelje u zvaničnoj posjeti Hagu

Subota, 03.12.2022 | 17:13

Ministar unutrašnjih poslova (MUP) Filip Adžić tokom naredne sedmice boraviće u zvaničnoj posjeti Hagu, gdje će posjetiti sjednište EUROPOL-a.

Upozorenje FBI: Grupa odgovorna za sajber napad na Crnu Goru iznudila VIŠE OD 60 miliona dolara

Subota, 03.12.2022 | 16:55

Hakerska grupa “Cuba ransomware” iznudila je između decembra 2021. i avgusta 2022. godine više od 60 miliona dolara za otkupninu od žrtava, upozorili su zajednički američki Federalni istražni biro (FBI) i Agencija za sajber bezbjednost (CISA). U pitanju je hakerska grupa koju je Vlada Crne Gore optužila za sajber napad na ljeto ove godine, koji je nanio značajnu štetu.

Da li znate kako je nastao izraz "RECI DRAGIČKA"?

Subota, 03.12.2022 | 16:44

Često ga koristimo, ali ne znamo odakle potiče.

Donijela važnu ODLUKU: Pjevačica iznervirana OBEĆALA da jednu stvar više nikad neće uraditi

Subota, 03.12.2022 | 15:51

Pjevačici je bilo jako teško

Alvares jasno: Novak, Rodžer i Rafa su vanzemaljci

Subota, 03.12.2022 | 15:36

Novak Đoković i Rafael Nadal će po mišljenju mnogih stručnjaka voditi glavnu riječ i u 2023.

Zanimljivo: Ovo ime je nekada krasilo mnoge djevojčice a ima POSEBNO značenje

Subota, 03.12.2022 | 15:20

Smatra se da ovo ime nose žene koje su borci, imaju svoje stavove i kojima je pravda uvijek na prvom mjestu.

IJZCG - 28 novooboljelih, bez preminulih

Subota, 03.12.2022 | 14:54

Dnevni korona presjek.

Vuković: Nastavljeni su radovi na asfaltiranju lokalnih saobraćajnica u park-šumi Zagorič

Subota, 03.12.2022 | 14:34

U skladu s obećanjem koje smo dali sugradjanima, a nakon stabilizacije vremenskih prilika, naše vrijedne kolege iz Putevi doo Podgorica nastavile su s izvodjenjem asfalterskih radova u ovom naselju, saopštio je gradonačelnik Podgorice Ivan Vuković.