Petak, 09.09.2022 | 20:12
IZVOR: N1.rs

Na ovaj NAČIN STRES šteti našem ZDRAVLJU

Stres je nešto sa čim se skoro svaka osoba suočava i to na dnevnom nivou. Njegov uticaj za ljudsko zdravlje je zaista veliki, može se odraziti na skoro sve organe u ljudskom tijelu i ozbiljno razboljeti čovjeka.




Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Osip
Ako vam se događa da se odjednom negdje na teluij pojavi osip, a inače nemate alergije, vrlo vjerovatno je da je to posljedica nagomilanog stresa.

Kad ste pod dugotrajnim stresom, imunitet slabi i s vremenom počinje da reaguje na promjene u tijelu. Ako se u međuvremenu ne smanji količina stresa, na tijelu počinju da se pojavljiuju crvene tačkice, slične osipu koje jako svrbe.

Oscilacije u težini

"Stres uzrokuje otpuštanje kortizola koji ometa sposobnost tiijela da obrađuje šećer u krvi i mijenja način na koji se u tijelu metabolizuju masti, proteini i ugljeni hidrati, što može da dovede do povećanja ili gubitka težine“, objašnjava dr Šana Levin.

Stres može da bude  uzrok prejedanja ili izbjegavanja hrane.

Konstantne glavobolje

Ako inače nemate problema sa glavoboljama i odjednom shvatite da vas u poslednjih par dana ili nedelja konstantno boli glava, to je jedna od posljedica prekomjernog stresa.

Stres oslobađa hemikalije koje mogu da prouzrokuju promjene u nervima i krvnim sudovima u mozgu, što dovodi do glavobolje.

A ako ste inače skloni migrenama, stres može dodatno da ih pogorša. Takođe je uobičajeno da su vam pod stresom konstantno napeti mišići u tijelu, što takođe može da prouzrokuje glavobolju.

Čudan osjećaj u želucu

Stres može da utiče na probavu, i to na više različitih načina.

"Može da uspori pražnjenje hrane iz želuca, što prouzrokuje gasove i nadutost, i može da pojača grčenje crijeva što prouzrokuje bol i povraćanje“, rekla je dr Debora Rodez. 

Učestale prehlade

Stres ima loš uticaj na ljudski imunitet i čovjek može lako da se razboli, i teže da se bori sa upalama i infekcijama.

"Ljudi koji su pod stresom često se na kraju razbole. To može da bude obična prehlada koja inače prođe za par dana, ali sa imunitetom u ovako lošem stanju, čovjek će se mnogo duže boriti protiv virusa“, objašnjava dr.Levin.

Haos u glavi

"Stres ima veliki uticaj i na mentalno zdravlje čovjeka. Povećanje hormona kortizola u tijelu ometa koncentraciju, prouzrokuje probleme sa pamćenjem, a može da prouzrokuje anksioznost i depresiju“, rekla je dr Levin.

Opadanje kose

Stres može da dovede do povećanog ispadanja kose. Inače je normalno da svaki dan čovjek izgubi par vlasi kose koje se s vremenom obnove, ali kad se to događa pod uticajem stresa mnogo veći broj folikula ulazi u fazu mirovanja što prouzrokuje povećano ospadanje kose.

Takođe, stres može da utiče na imunitet koji napada folikule kose i podstiče veće opadanje kose.

Budite se iscrpljeni

Ako vam je teško da ujutru ustanete iz kreveta, a prespavali ste cijelu noć, vjerovatno ste klinički iscrpljeni.

"Stres energetski iscrpljuje jer utiče na ubrzani rad svih tJelesnih sistema, poput imuniteta i nervnog sistema. Vaše tijelo to stanje shvata kao posebno iscrpljujući rad i čak cjelonoćni odmor nije dovoljan da se tijelo energetski obnovi.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Krstinja je IZGUBILA preko 80 kilograma i sada vodi potpuno drugačiji život - " Ostao mi je OŽILJAK, ali..."

Utorak, 31.01.2023 | 13:42

Proslavljena učesnica „Zvezda Granda“, Krstinja Matanović vodila je dugu i tešku borbu sa viškom kilograma iz koje je izašla kao pobednik kada je izgubila preko 80 kilograma.

Podgorička Vrpca nastupa na drugoj Rockstrikciji

Utorak, 31.01.2023 | 13:41

Nakon nevjerovatnog prvog izdanja Rockstrikcije održanog u novembru, na kome su nastupi Nikole Vranjkovića i Autogenog treninga premašili sva očekivanja publike, na drugom izdanju uz legendarne Bjesove nastupa i podgorički bend Vrpca. Koncerti koji se s nestrpljenjem očekuju će uzdrmati publiku željnu kvalitetnog rokenrola u subotu 4. februara u Kolektoru (prostor bivšeg Titeksa).

Još danas traje promotivna ponuda karata na letovima Air Montenegro

Utorak, 31.01.2023 | 13:38

Promotivna ponuda karata nacionalne avio-kompanije za period putovanja od 16. februara do 30. septembra ove godine, traje još danas.

Herceg Novi: Lokalizovan požar u stambenom objektu, ugušio se pas

Utorak, 31.01.2023 | 13:33

Pripadnici Službe zaštite i spašavanja Herceg Novi ugasili su požar u privatnoj kući u Kumboru, kazao je za RTHN komandir Službe Zlatko Ćirović.

IZAZOVI ZA PILOTE - Ovi aerodromi smatraju se NAJOPASNIJIM na svijetu

Utorak, 31.01.2023 | 13:21

Različiti uslovi mogu doprinijeti da slijetanje i polijetanje s aerodroma bude izazov za pilote, a među najopasnijim na svijetu su Lukla u Nepalu, Toncontin u Hondurasu, Madeira u Portugalu.

VIDEO: Da li je HIT GODINE TU? Aca Lukas izbacio NOVU PJESMU - Pjevač ODUŠEVIO publiku

Utorak, 31.01.2023 | 13:06

Moderna melodija, fantastičan tekst i maestralni video efekti daju ovoj pjesmi i spotu posebnu čar.

Podgorica na dva točka: Objavljena preliminarna rang lista

Utorak, 31.01.2023 | 12:56

Obavještavamo aplikante za dobijanje subvencije kroz projekat Podgorica na dva točka da je Komisija objavila preliminarnu rang listu dobitnika, te poziva sugrađane koji nijesu dostavili kompletnu dokumentaciju da dopunu iste izvrše do 02. februara tekuće godine.

Zaštitite ih od HLADNOĆE - Namirnice koje će USNE učiniti mekanim i njegovanim

Utorak, 31.01.2023 | 12:47

Probajte....

Advokat traži ukidanje odluke o određivanju pritvora Dušku Kneževiću

Utorak, 31.01.2023 | 12:43

Branilac Duška Kneževića, advokat Zdravko Đukanović podnio je predlog Višem sudu u Podgorici da se stavi van snage rješenje o određivanju pritvora Kneževića, kao potpuno neosnovano, saopšteno je iz Atlas grupe.

Poetsko veče Nade Krivokapić u četvrtak u KIC-u

Utorak, 31.01.2023 | 12:25

Poetsko autorsko veče Nade Krivokapić u Multimedijalnoj sali KIC-a “Budo Tomović”,