Srijeda, 14.09.2022 | 20:56
IZVOR: index.hr

Dermatolozi UPOZORAVAJU: Ovih ŠEST navika vam UNIŠTAVAJU kožu

Njega kože je ključna za naše opšte zdravlje, ali mnogi ljudi prave greške koje zapravo mogu donijeti više štete nego koristi.




Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Koža je naš najveći organ, pa na osnovu njenog izgleda možemo zaključiti o zdravlju našeg organizma.

Isto tako, njega kože je podložna mnogim uticajima okoline, tako da rutina i navike mogu u velikoj mjeri uticati na nju. I dok neke rutine djeluju pozitivno, druge ga, kažu dermatolozi, uništavaju.

 1. Tuširate se toplom vodom

Jedna od najčešćih navika koja može izazvati probleme sa kožom je tuširanje toplom vodom, rekao je za Nevsveek Steven Davelui, dermatolog sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Vaine State.

"Iako topli tuš može biti veoma prijatan, loš je za našu kožu. Naime, vrela voda isušuje kožu, koja tada može da se upali i svrbi. Izbjegavajte toplu vodu kada se tuširate. Hladna voda bi bila najzdravija, kao i odličan način da se probudite ujutro, ali ne može svako da podnese hladan tuš. Pokušajte da smanjite temperaturu vode koliko god možete. Takođe, tuširajte se kratko, jer produženo izlaganje vodi može izazvati suvu kožu i svrab“, kaže Davelui.

2. Koristite proizvode koji sadrže parfeme

Mnogi ljudi koriste proizvode sa mirisima, a mirisi u sapunima, deterdžentima, hidratantnim kremama i drugim proizvodima mogu iritirati kožu.

"Dok neki ljudi nemaju nikakve reakcije, kod drugih su veoma izražene. Ako imate bilo kakvih problema sa suvom kožom ili svrabom nakon upotrebe određenih proizvoda, trebalo bi da pređete na proizvode bez mirisa i parfema“, rekao je on.

3. Koristite domaće ljekove

Ljekoviti preparati koje možete sami da napravite kod kuće su odličan način da izbjegnete upotrebu brojnih hemijskih supstanci kojih ima u izobilju u industrijskim proizvodima i ujedno uštedite novac, ali je važno paziti šta i kako koristite. "Domaći preparati često mogu da nanesu više štete nego koristi“, upozorava Dejveluj i dodaje:

„Često nailazim na ljude sa osipom ili svrabom koji pokušavaju da to tretiraju kod kuće stvarima koje samo dodatno iritiraju njihovu kožu. Najčešći krivac je alkohol. Iako u nekim slučajevima može biti koristan za čišćenje kože, često je veoma iritantan i oštećuje kožu. Vodonik peroksid je sličan po tome što čisti, ali i izaziva iritaciju.“

4. Slušate neprovjerene savjete na društvenim mrežama

Dermatolog Steven Davelui takođe upozorava da ne prihvatate savjete uticajnih ljudi na društvenim mrežama koji nemaju odgovarajuće iskustvo ili znanje.

"Postoji mnogo studija koje su svoje podatke i informacije preuzele sa društvenih mreža, što je potpuno netačno i pogrešno. Zapamtite da su potrebne četiri godine medicinske škole plus četiri godine boravka da biste postali dermatolog. Objavljivanje na društvenim mrežama i veliki broj pratilaca ne čini nekoga stručnjakom za njegu kože. Ne slušajte slijepo njihove savjete o koži na društvenim mrežama, osim ako osoba koja ih objavljuje nije i sama dermatolog“, dodaje on.

5. Previše se izlažete suncu

Dejveluj ističe izlaganje suncu kao jednu od najvećih grešaka. Naime, naš organizam najviše dobija vitamin D koji im je potreban tokom izlaganja suncu, ali on smatra da to nikako nije dobro. Prema njegovom mišljenju, prekomerno izlaganje suncu nije siguran način da se poveća nivo vitamina D. To je zato što štetni ultraljubičasti zraci sunca, baš kao i oni iz solarijuma, mogu izazvati prerano starenje kože, hiperpigmentaciju, pa čak i rak.

Preporučeni izvori vitamina D uključuju suplemente i hranu kao što su riba, pečurke, mleko i drugi mliječni proizvodi.

6. Previše očekujete od proizvoda sa SPF-om

Dermatolog Kris Adigun vjeruje da je uobičajena greška koju ljudi prave je da očekuju previše od kreme za sunčanje.

"Provoditi vrijeme na direktnoj sunčevoj svjetlosti i očekivati da će krema za sunčanje djelovati kao neka vrsta neprobojnog štita uopšte nije dobro. Krema za sunčanje će zaštititi kožu od nekih štetnih zraka, ali samo u određenoj mjeri“, rekao je Adigun.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Borba za POTOMSTVO - Parovi iz Cne Gore po surogat majku idu i u IRAN

Srijeda, 07.12.2022 | 07:13

Pet parova iz Crne Gore trenutno su u programu surogatstva u Iranu kako bi na taj način dobili potomstvo. U odnosu na Ukrajinu, Rusiju, Grčku ili Kipar gdje je surogatsvo takođe legalno, ova procedura u Iranu izuzetno je povoljna.

Marković: Stambena pitanja smo rješavali u skladu sa propisanom procedurom

Srijeda, 07.12.2022 | 08:43

Vlada koju sam vodio rješavala je stambena pitanja državnim službenicima, funkcionerima i njihovim porodicama u skladu sa propisanom procedurom i sredstvima planiranim godišnjim budžetima koje je usvajala Skupština Crne Gore, saopštio je poslanik Demokratske partije socijalista (DPS) i bivši premijer Duško Marković.

Posljednji PUNI MJESEC u godini - OPREZ, posebno će uticati na ove horoskopske znakove

Srijeda, 07.12.2022 | 07:36

Večeras će pun Mjesec obasjati nebo.

ZA PRIMJER - Sa prosjekom 9.30, Jana je NAJBOLJA STUDENTKNJA Arhitektonskog fakulteta

Srijeda, 07.12.2022 | 10:32

Studentkinja Arhitektonskog fakulteta Univerziteta Crne Gore (UCG), na studijskom smjeru Arhitektura, Jana Dragaš (9.30) jedan je od 18 nagrađenih studenata koji su postigli najveći uspjeh tokom studija za studijsku 2022/23. godinu.

Od otvaranja, auto-putem prošlo preko MILION VOZILA, a evo koliko je PRIHODOVANO

Srijeda, 07.12.2022 | 13:05

Nakon nešto više od četiri mjeseca od otvaranja auto-puta Bar-Boljare, prethodnih dana, na naplatnim rampama, ekipe Monteputa zabilježile se prolazak milionitog vozila.

Osumnjičenom za ugrožavanje sigurnosti Kneževića određeno zadržavanje do 72 sata

Srijeda, 07.12.2022 | 21:42

Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici formiralo je predmet protiv I.G. kojeg sumnjiče za ugrožavanje sigurnosti lidera Demokratske narodne partije, Milana Kneževića.

"Otišli su zajedno" Poslije 79 godina prelijepog braka umrli u RAZMAKU OD NEKOLIKO SATI

Srijeda, 07.12.2022 | 21:06

Bračni par iz američkog Ohaja preminuo je u samo nekoliko sati razmaka nakon 79 godina braka. Ljubavna priča Džun i Hjuberta Malikotea završila se prošle nedelje nakon gotovo osam decenija zajedničkog života. Oboje su imali 100 godina.

Kličko zabrinut: Kijev bi mogla zadesiti APOKALIPSA

Srijeda, 07.12.2022 | 20:58

Gradonačelnik Kijeva upozorio je da bi grad mogla zadesiti apokalipsa ako Rusija nastavi gađati vitalnu infrastrukturu. Dodao je kako za sada nema potrebe za evakuacijom stanovništva, ali bi se građani trebali pripremiti za taj scenario, piše Sky News.

Dječak upao u bunar dubok 122 metra - spasioci više od 16 sati pokušavaju da ga izvuku FOTO

Srijeda, 07.12.2022 | 20:45

U toku je spasilačka akcija da bi se osmogodišnji dječak izvukao iz bunara u kojem je zarobljen više od 16 sati.

Evo kako se svaki horoskopski znak ponaša na PRVOM DEJTU: Vodolije su IZBIRLJIVE, Ribe stidljive, a Škorpije...

Srijeda, 07.12.2022 | 20:40

Blizanci su društveni leptirići Zodijaka, a u mnogim slučajevima i 'serijski zavodnici' pa često idu na prve spojeve, a kakva je situacija kod ostalih horoskopskih znakova saznajte u nastavku teksta...

SD Bar: Očekujemo formiranje nove lokalne vlasti koja podrazumijeva nove ljude za Novo vrijeme

Srijeda, 07.12.2022 | 20:03

Zahvaljujući odličnom rezultatu Socijaldemokrata u Baru, SD je potvrdio svoju snagu i ostao druga najjača partija u lokalnom parlamentu, stoga se očekuje da će novu lokalnu vlast u najskorijem roku konstituisati partije sa nespornim građanskim, sekularnim, antifašističkim i evropskim opredjeljenjem, zaključci su sa juče održane sjednice OO Socijaldemokrata Bara.

Pokloni koje definitivno ne bi trebalo da kupujete kada ste u novoj vezi: Obratite pažnju na detalje

Srijeda, 07.12.2022 | 19:39

Početak nove veze može da bude izezetno srećno vrijeme pored brojnih izazova

Bečić osudio napad na Kneževića: Političke i ideološke razlike ne smiju izazvati nasilje

Srijeda, 07.12.2022 | 19:16

Lider Demokrata, Aleksa Bečić najoštrije je, kako je naveo, osudio napad na poslanika i predsjednika Odbora za bezbijednost i odbranu, Milana Kneževića.

Odjeća vam u ormaru "ZAUDARA" NA VLAGU? Neprijatan miris možete ukloniti uz pomoć ovih SAVJETA!

Srijeda, 07.12.2022 | 19:10

Hladniji dani su uveliko došli i prinuđeni smo da odjeću sušimo u kući, što dovodi do stvaranja vlage, a taj miris je teško kasnije “izbaciti” iz svog doma.

Mask više nije najbogatiji čovjek na svijetu: Sada je ON broj jedan

Srijeda, 07.12.2022 | 18:36

Na prvo mjesto je izbio Bernar Arno, vlasnik luksuznog brenda Luj Viton.