Srijeda, 14.09.2022 | 20:56
IZVOR: index.hr

Dermatolozi UPOZORAVAJU: Ovih ŠEST navika vam UNIŠTAVAJU kožu

Njega kože je ključna za naše opšte zdravlje, ali mnogi ljudi prave greške koje zapravo mogu donijeti više štete nego koristi.




Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Koža je naš najveći organ, pa na osnovu njenog izgleda možemo zaključiti o zdravlju našeg organizma.

Isto tako, njega kože je podložna mnogim uticajima okoline, tako da rutina i navike mogu u velikoj mjeri uticati na nju. I dok neke rutine djeluju pozitivno, druge ga, kažu dermatolozi, uništavaju.

 1. Tuširate se toplom vodom

Jedna od najčešćih navika koja može izazvati probleme sa kožom je tuširanje toplom vodom, rekao je za Nevsveek Steven Davelui, dermatolog sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Vaine State.

"Iako topli tuš može biti veoma prijatan, loš je za našu kožu. Naime, vrela voda isušuje kožu, koja tada može da se upali i svrbi. Izbjegavajte toplu vodu kada se tuširate. Hladna voda bi bila najzdravija, kao i odličan način da se probudite ujutro, ali ne može svako da podnese hladan tuš. Pokušajte da smanjite temperaturu vode koliko god možete. Takođe, tuširajte se kratko, jer produženo izlaganje vodi može izazvati suvu kožu i svrab“, kaže Davelui.

2. Koristite proizvode koji sadrže parfeme

Mnogi ljudi koriste proizvode sa mirisima, a mirisi u sapunima, deterdžentima, hidratantnim kremama i drugim proizvodima mogu iritirati kožu.

"Dok neki ljudi nemaju nikakve reakcije, kod drugih su veoma izražene. Ako imate bilo kakvih problema sa suvom kožom ili svrabom nakon upotrebe određenih proizvoda, trebalo bi da pređete na proizvode bez mirisa i parfema“, rekao je on.

3. Koristite domaće ljekove

Ljekoviti preparati koje možete sami da napravite kod kuće su odličan način da izbjegnete upotrebu brojnih hemijskih supstanci kojih ima u izobilju u industrijskim proizvodima i ujedno uštedite novac, ali je važno paziti šta i kako koristite. "Domaći preparati često mogu da nanesu više štete nego koristi“, upozorava Dejveluj i dodaje:

„Često nailazim na ljude sa osipom ili svrabom koji pokušavaju da to tretiraju kod kuće stvarima koje samo dodatno iritiraju njihovu kožu. Najčešći krivac je alkohol. Iako u nekim slučajevima može biti koristan za čišćenje kože, često je veoma iritantan i oštećuje kožu. Vodonik peroksid je sličan po tome što čisti, ali i izaziva iritaciju.“

4. Slušate neprovjerene savjete na društvenim mrežama

Dermatolog Steven Davelui takođe upozorava da ne prihvatate savjete uticajnih ljudi na društvenim mrežama koji nemaju odgovarajuće iskustvo ili znanje.

"Postoji mnogo studija koje su svoje podatke i informacije preuzele sa društvenih mreža, što je potpuno netačno i pogrešno. Zapamtite da su potrebne četiri godine medicinske škole plus četiri godine boravka da biste postali dermatolog. Objavljivanje na društvenim mrežama i veliki broj pratilaca ne čini nekoga stručnjakom za njegu kože. Ne slušajte slijepo njihove savjete o koži na društvenim mrežama, osim ako osoba koja ih objavljuje nije i sama dermatolog“, dodaje on.

5. Previše se izlažete suncu

Dejveluj ističe izlaganje suncu kao jednu od najvećih grešaka. Naime, naš organizam najviše dobija vitamin D koji im je potreban tokom izlaganja suncu, ali on smatra da to nikako nije dobro. Prema njegovom mišljenju, prekomerno izlaganje suncu nije siguran način da se poveća nivo vitamina D. To je zato što štetni ultraljubičasti zraci sunca, baš kao i oni iz solarijuma, mogu izazvati prerano starenje kože, hiperpigmentaciju, pa čak i rak.

Preporučeni izvori vitamina D uključuju suplemente i hranu kao što su riba, pečurke, mleko i drugi mliječni proizvodi.

6. Previše očekujete od proizvoda sa SPF-om

Dermatolog Kris Adigun vjeruje da je uobičajena greška koju ljudi prave je da očekuju previše od kreme za sunčanje.

"Provoditi vrijeme na direktnoj sunčevoj svjetlosti i očekivati da će krema za sunčanje djelovati kao neka vrsta neprobojnog štita uopšte nije dobro. Krema za sunčanje će zaštititi kožu od nekih štetnih zraka, ali samo u određenoj mjeri“, rekao je Adigun.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

PES Podgorica - PODNOSIMO OSTAVKE na sve funkcije u Pokretu

Četvrtak, 29.02.2024 | 10:58

Onemogućeno nam je da kroz organe pokreta utičemo na donošenje odluka, a posebno na svakodnevna odstupanja od principa i ciljeva oko kojih smo se i okupili, zbog čega dajemo ostavke na sve funkcije u PES-u, poručili su članovi podgoričkog Odbora Pokreta Evropa Sad (PES).

"Moja Crna Goro, učiniću te PONOSNOM" - Za Anđelu Vukadinović predstavljati domovinu je stvar ČASTI

Četvrtak, 29.02.2024 | 16:13

Kotoranka Anđela Vukadinović iz daleke Indije imala je samo jednu poruku za one u Crnoj Gori.

Mandić pozdravio ideju izgradnje memorijalnog centra: Mojkovačka bitka je bila značajna i za Srbiju...

Četvrtak, 29.02.2024 | 09:57

Predsjednik Skupštine Crne Gore i lider Nove srpske demokratije (NSD) Andrija Mandić saopštio je da želi da snažno pozdravi ideju svih koji danas upravljaju Opštinom Mojkovac da se na Bojnoj Njivi izgradi memorijalni centar povodom Mojkovačke bitke.

Uprava policije: Prekršajna prijava protiv maloljetnika zbog incidenta u OŠ „Savo Pejanović“

Četvrtak, 29.02.2024 | 10:01

Policijski službenici Odjeljenja bezbjednosti Podgorica podnijeli su prekršajnu prijavu zbog prekršaja iz člana 7 i 10 Zakona o javnom redu i miru protiv maloljetnog lica starog 14 godina, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

POTPISAN Sporazum: 10% stimulacije za srednji medicinski kadar sa najnižim primanjima

Četvrtak, 29.02.2024 | 12:56

Ministar zdravlja dr Vojislav Šimun, potpisao je sa  predstavnicima Sindikata zdravstva, Sporazum o stimulativnom uvećanju zarada od 10% srednjem medicinskom kadru koji nije imao priliku za dodatnim vidom zarade po osnovu dopunskog ili prekovremenog rada te stoga imao najniža primanja, saopšteno je iz Ministarstva zdravlja.

Stigao je SUPER HELIKOPTER: Preuzmi kontrolu i poleti do NEBESKIH DOBITAKA!

Petak, 01.03.2024 | 08:30

Meridian sa ponosom predstavlja Super Heli! Postani pilot i poleti do vanserijskih dobitaka.

FOTO: Žabljak - Vrata u čarobni svijet Nacionalnog parka Durmitor (II)

Petak, 01.03.2024 | 07:39

Krenuh kružnom stazom oko Crno jezera, čarobnog bisera Durmitora, čije su vode ogledalo neba i planina, teško je pronaći riječi koje bi dostojno opisale tu prirodnu ljepotu.

VIDEO: Konstrakta ponovo u trci za odlazak na EUROSONG - Pogledajte NJEN NASTUP

Petak, 01.03.2024 | 07:10

Umjetnica Konstrakta, nastupila je u drugoj polufinalnoj večeri "Pesma za Evroviziju", gdje Srbija bira svog predstavnika za popularno takmičenje.

Obradović - Ili ću biti u Partizanu ili neću raditi!

Petak, 01.03.2024 | 06:41

Trener Partizana Željko Obradović još jednom se osvrnuo na navijače, doček koji mu je priređen i izjavu da će "razmisliti šta mu je činiti".

BRZ i EFIKASAN način za čišćenje ČETKICA - Šminkeri koriste ovaj metod (VIDEO)

Četvrtak, 29.02.2024 | 21:47

Ne zaboravite na pravilo održavanje četkica i na njihovu higijenu. 

Pejović: Vlast u Podgorici STABILNA

Četvrtak, 29.02.2024 | 21:35

Skupštinski odbor PES-a u Podgorici nije imao sastanak više od godinu dana, a nije postojala ni najava da će dio članova napustiti stranku, kazao je za Gradsku RTV član predsjedništva Pokreta Evropa sad, Boris Pejović. Ističe da je raspuštanje podgoričkog odbora bio logičan slijed događaja nakon ostavke Jakova Milatovića, te dodaje da vlast kako u Podgorici tako i na nivou države nije ugrožena.

Bešić: Većina funkcionera u PES-u je uz Spajića, RASKOL nije neočekivan

Četvrtak, 29.02.2024 | 21:30

Profesor na FPN Miloš Bešić je stava da raskol u PES-u nije neočekivan, ali da treba istaći da je vidljivo da je većina funkcionera u PES-u uz premijera Milojka Spajića.

Ako imate OVE BROJEVE u datumu rođenja, mart će biti vaš SREĆNI MJESEC

Četvrtak, 29.02.2024 | 21:21

Svaki mjesec donosi svoju energiju i utiče na naše živote na različite načine.

Dojava o BOMBI na Aerodromu „Nikola Tesla“

Četvrtak, 29.02.2024 | 21:08

Na beogradski aeordrom "Nikola Tesla" večeras oko 19.15 sati stigla je dojava o bombi, prenosi N1.rs.

Pletikosić: Najbitnije što smo POBIJEDILE

Četvrtak, 29.02.2024 | 20:57

Matea Pletikosić ove sezone igra sjajno u dresu rumunske Korone iz Brašova, a u kakvoj je formi najbolje je pokazala protiv Srbije - dala je devet golova iz 10 pokušaja, sjajno dirigovala igrom i bila možda i najzaslužnija za trijumf (31:30) kojom je Crna Gora obezbijedila plasman na Evropsko prvenstvo.