Izbacite toksine.

Foto: Ilustracija, Pixabay.com 

Postoji čitav niz znakova, ali to mogu biti nadimanje i gasovi, zatvor, gorušica ili refluks kisjeline, anksioznost, teško gubljenje težine, hronični umor, nedostatak energije, prekomjerno znojenje itd. Ukoliko je jetra ugrožena, moguće je da će se i drugi organi u tijelu, posebno organi za varenje, "pobuniti" i davati određene znakove. Zato je važno da usled bilo kakve tegobe odete kod ljekara i provjerite svoje zdravlje.

Uobičajeni uzroci oštećenja jetre su konzumiranje prerađene hrane (posebno hidrogenizovanih ulja i rafinisanog šećera), konzumiranje alkohola, autoimune bolesti, uzimanje određenih ljekova, neunošenje odgovarajućih hranljivih materija iz hrane (neuhranjenost) i još drugih faktora.

Postoje jednostavne navike u ishrani koje se preporučuju prilikom čišćenja jetre, poput konzumiranje čaja od maslačka, uzimanje veće količine vode, konzumiranje nemasne hrane kao što je povrće skuvano na pari, izbjegavanje alkohola, šećera i brze hrane.

Donosimo vam recept za napitak od peršuna koji čisti jetru - možete ga lako sami napraviti kod kuće, a pomoći će vam da izbacite iz tijela ono što je nepotrebno i loše po zdravlje.

Sastojci:

-3 kašike organskog peršuna
-1/2 organskog krastavca
-1/2 limuna (oljuštenog i očišćenog od sjemenki)
-med
-1/2 banane

Priprema: Sve sastojke ubacite u blender i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smjesu. Ukoliko želite da napitak bude rijeđi, možete mu dodati kokosovu vodu ili kokosovo i bademovo mlijeko.

Peršun je prirodni diuretik, biljka puna vitamina i minerala koja se vijekovima koristi u narodnoj medicini. U kombinaciji sa drugim navedenim sastojcima u ovom napitku, peršun može biti sjajan pomagač za čišćenje jetre. Isprobajte recept, popijte ga ujutru na prazan stomak i uživajte u blagodetima.