Petak, 27.01.2023 | 21:09
IZVOR: magazin.novosti.rs

Koja vrsta muzike može da POMOGNE da NAJLAKŠE UTONEMO u SAN? U ovome je SUŠTINA

Da li vas neka muzika uspavljuje?




Foto: Ilustracija/ Pixabay.com

Upotreba muzike za spavanje je uobičajena pojava. Istraživači su objasnili da studije pokazuju da skoro polovina intervjuisanih ljudi koristi muziku kako bi im pomogla da brže utonu u san.

U ovoj studiji, istraživači su pregledali podatke iz servisa za striming zvuka da bi utvrdili koje vrste muzike ljudi slušaju da bi zaspali.

Koja "muzika za spavanje" je bila najpopularnija?

Da bi izvršili svoju analizu, istraživači su prvo sastavili listu svih plejlista koje sadrže bilo koju varijaciju riječi „spavanje“ na bilo kom jeziku, a zatim su uklonili rezultate koji nisu imali veze sa muzikom.

Ovo im je ostavilo 986 ​​plejlista. Istraživači su zatim statistički analizirali ove numere i grupisali ih na osnovu njihovih karakteristika, kao što su tempo, glasnoća i energija. Daleko najveći skup sastojao se od ambijentalnih zvukova, što su istraživači očekivali da će pronaći, piše Healthline. Ipak, u drugom skupu našle su se radio numere, uključujući pop hitove.

Prethodne studije otkrile su da su klasična i instrumentalna muzika među najčešće korišćenim žanrovima za muziku za spavanje. Istraživači su izvijestili da je iznenađujući rezultat nove studije da su oba žanra imala manje pojavljivanja od popa ili repa.

"Ljudski mozak prepoznaje šablone i zaista uživa u tome da to bude kako treba. Vjerovatno su ove pesme i dalje bile strukturirane, simetrične i predvidljive, bez glasnih prelaza ili naglih promjena u tempu ili intenzitetu. Da biste imali bolje šanse da spavate uz energične numere, takođe pomaže ako ste upoznati sa tim pjesmama", rekao je dr Aleks Dimitriu, psihijatar, za Healthline.

Mnogi ljudi koriste muziku da bi zaspali, ali da li je to dobra ideja?

Muzika je odlična za uspavljivanje, sve dok nije previše uzbudljiva. Među svim stvarima koje ljudi koriste kako bi brže zaspali, muzika je među najboljima. To dovodi ljude u opušteno, pa čak i meditativno razmišljanje. Muzika se može slušati i pri slabom osvjetljenju, što je još jedan plus za dubok san objašnjava dr Dimitriu.

"Najvažniji dio sna je veoma strog raspored spavanja i buđenja. Zvuči jednostavno i očigledno, ali nije tako lako u praksi.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

PRONAĐITE HLAD - U SUBOTU i do 30 STEPENI

Petak, 12.04.2024 | 22:03

U subotu nas očekuje pretežno sunčano vrijeme, saopšteno iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

PRVI PUT U ISTORIJI - Pariz OSVOJIO Evrokup, obezbijedio plasman u Evroligu

Petak, 12.04.2024 | 21:57

Košarkaši Pariza osvojili su trofej u Evrokupu, pošto su u finalnoj seriji savladali ekipu Burga sa 2:0 u pobjedama. 

Ponude za zakup Željezare do ponedjeljka, imovina vrijedna DESETINE MILIONA EURA

Petak, 12.04.2024 | 21:53

Ponuda kompanija koje su zainteresovane za zakup nikšićke Željezare čeka se do posljednjeg dana, a poziv traje do ponedjeljka 15. Aprila, saopštili su iz Ministarstva energetike i rudarstva. To je u emisiji “Okvir” na TVCG saopštila Vesna Brajović, državna sekretarka pomenutog resora.

Ova NAVIKA u ishrani može biti ZNAK DEMENCIJE

Petak, 12.04.2024 | 21:47

Demencija je skup simptoma povezanih s gubitkom kognitivnih funkcija.

Injac: Vjerujem da će naredni dio MANDATA donijeti BENEFITE svega do sada učinjenog

Petak, 12.04.2024 | 21:32

Gradonačelnica Olivera Injac za Gradsku govorila je o učinku za godinu dana rukovođenja Glavnim gradom.

Ostavio je TRAG u svijetu mode, a njegov LJUBAVNI ŽIVOT je intrigirao javnost - Ko je bio Roberto Kavali?

Petak, 12.04.2024 | 21:20

Slavni italijanski modni kreator, Roberto Kavali, preminuo je danas u 83. godini.

Rud zakazao POLUFINALE sa Đokovićem

Petak, 12.04.2024 | 21:05

Norvežanin savladao Iga Ambera.

PREMINULA zvijezda čuvenih telenovela - Publika će je pamtiti po OVIM ULOGAMA

Petak, 12.04.2024 | 20:35

Preminula je Lorena Velaskez, meksička glumica koja je često opisivana kao jedna od "posljednjih zvijezda zlatnog doba meksičke kinematografije", ali i kao "meksičkom kraljicom fantastike". Umrla je u 86. godini.

Mašković: Raščanin-Radičević dobila OTKAZ zbog toga što sam ukazivao na nepravilnosti

Petak, 12.04.2024 | 20:14

“Politički revanšizam u JU “Kakaricka Gora”, predsjednica Foruma žena Socijaldemokrata Ivana Raščanin Radičević danas je dobila otkaz zbog toga što sam ukazivao na nepravilnosti u radu te JU, naveo je Miloš Mašković šef Kluba odbornika SD-LP u Skupštini Glavnog grada.

Koji su dani u nedjelji NAJBOLJI, a koji NAJGORI za kupovinu?

Petak, 12.04.2024 | 20:02

Ako radite od devet do 17h, kupovina namirnica sredinom nedjelje može biti nezgodna. To znači da ćete, kao i milioni drugih ljudi, vikendom vjerovatno upasti u gužve kako biste osigurali da vaša kuhinja bude potpuno snabjedevena za narednu nedjelju.