Guave su pravi dar prirode koji nudi mediteranska klima.

Foto: Ilustracija/ Pixabay.com

Naučnici sa Indijskog nacionalnog instituta potkrepljuju svoje zaključke činjenicama i smatraju ih najkorisnijim voćem na svetu. Guave imaju naklonost nutricionista i naučnika širom svijeta. Tajna je u ogromnoj količini vitamina C koju sadrži. Naučnici su otkrili da sadrži pet puta više askorbinske kiseline nego, na primjer, limun.

Guave takođe sadrži mnoge antioksidante koji promovišu regeneraciju ćelija. što znači da potiskuju našu starost. U kombinaciji sa vitaminom C, ispostavlja se prava pomoć imunološkom sistemu, mnoge bolesti se povlače, ali to je slučaj, ako redovno jedete guavu.

Guava je otprilike veličine kruške, ali miriše na citruse, i to nije iznenađujuće, jer sadrži toliko vitamina C. Pulpa smokvi je slatkog i kiselog ukusa, u zavisnosti od stepena zrelosti, može biti kisela ili, obrnuto, slađa.

Guava je široko rasprostranjena u tropima, tipično je voće Južne Amerike, Arike i jugoistočne Azije, ali se u našim krajevima može naći u bolje opremenim supermarketima.