Dženifer Aniston (54), na Instagram profilu pokazala je da godine ne znače ništa, ako ste posvećeni zdravom životu i zdravoj ishrani. 

Foto: Instagram screenshot/ jenniferaniston

Slavna glumica pokazala nam je vrhunske trbušnjake.

Dženifer Aniston nova je članica porodice "Pvolve". U pitanju je metoda treniranja koja kombinuje funkcionalnu kondiciju s malim učinkom i sa opremom koja se temelji na otporu, a sve kako bi se postigli rezultati i bez tradicionalnog načina vežbanja.

A upravo je tu vrstu treninga počela da koristi poslije oporavka povrede leđa, koju je imala prije dve godine. Danas tvrdi da joj upravo Pvolve pomgao da ojača tijelo kroz treninge.

"Što smo stariji, moramo više da se trudimo i moramo biti nježniji prema svom tijelu", rekla je Dženifer Aniston i dodala: 'Da sam za ovo znala prije 20 godina, kada sam lomila svoje tijelo, izbjegla bih mnogo bolova. Naučili su nas da mora da boli, da bez boli nema uspjeha. Naučili su nas da moramo da imamo trening od sat vremena, tri puta dnevno. S ovim vježbama počinje se lagano, i moje prijateljice napravile su nevjerovatnu transformaciju".

Inače, Aniston je otkrila mnoge tajne koje su joj pomogle da održi liniju tokom godina. Među njih spada i topla voda s limunom, kojom započinje svaki dan, baš kao i hodanje po stepenicama na traci, ali najvažniji dio dana za nju je onaj kada može da meditira.

Uz sve to služi se i povremenim postom 16:8, što znači da 16 sati ne jede ništa, nego samo 8.

VIDEO MOŽETE POGLEDATI OVDJE!