Utorak, 31.10.2023 | 15:01
IZVOR: una.rs

Buđenje poslije izlaska vam je NOĆNA MORA? Evo šta pomaže za MAMURLUK, a šta NE

Prema riječima ljekara, postoje neki "ljekovi" koji nam zapravo mogu pomoći da se osjećamo bolje.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Buđenje poslije izlaska sa pulsirajućom glavoboljom i mučninom je noćna mora. 

U tim trenucima, mamurluk može izgledati kao najgora stvar na svijetu i držati nas prikovane za krevet cijeli dan. 

Prema rečima ljekara, postoje neki "ljekovi" koji nam zapravo mogu pomoći da se osjećamo bolje.

Sok od kisjelih krastavaca

Iako neki tvrde da ispijanje soka od kisjelih krastavaca može da ublaži mamurluk, doktor za liječenje zavisnosti Olaleken Otulana kaže da je to samo mit.

"Bolje je piti običnu vodu. Previše soka od kiselih krastavaca bogatog natrijumom može imati negativan uticaj na zdravlje i može povećati zadržavanje tečnosti izazivajući otoke i nadimanje. Smanjenje unosa natrijuma preporučuje se i onima koji žele da snize krvni pritisak. Sirćetna kiselina u soku od kiselog krastavca može samo da pogorša određene probleme sa varenjem, uključujući gasove, nadimanje, bolove u stomaku i dijareju", rekao je on.

Đumbir

Đumbir zaista može pomoći kod mučnine izazvane mamurlukom. Sprovedeno je nekoliko studija u kojima su se simptomi mamurluka ublažili nakon što su pacijenti primili profilaktičke doze đumbira.

"Ako patite od mučnine, đumbir može pomoći u ublažavanju simptoma. Iako deluje, direktna veza između konzumiranja đumbira i smanjene težine mamurluka zahtijeva više istraživanja", napominje dr Otulana.

Sirova jaja

Foto: Ilustracija/ Pixabay.com 

Jedenje sirovih jaja je definitivno mit, a ljekari tvrde da, osim što ne liječi mamurluk, može da dovede i do infekcije salmonelom.

Kafa

Foto: Ilustracija/ Pixabay.com 

Iako bi kofein mogao biti primamljiv, posebno ako morate da idete na posao sledećeg dana, stručnjaci kažu da bi kafa zapravo mogla da pogorša mamurluk.

Potapanje glave u ledenu vodu

Na društvenim mrežama pojavili su se snimci ljudi koji uranjaju glave u činije sa ledenom vodom kako bi mamurluk učinili podnošljivijim. Iznenađujuće, zdravstveni stručnjaci su rekli da je to istina i da može pomoći u ublažavanju nekih simptoma.

Domaća supa

Foto: Iustarcija/ Pixabay.com

Supa na bazi povrća je puna vitamina i minerala, koji mogu pomoći u rehidrataciji organizma, pa se preporučuje kao lijek za mamurluk.

Pržena hrana

Masna i pržena hrana su uobičajene zablude zbog kojih se osećamo još gore. Ona može da uznemiri stomak, zbog čega mamurluk neće biti podnošljiviji.

Ljekari savjetuju da se konzumiraju namirnice koje sadrže kalijum (banane, pomorandže, kajsije, lisnato povrće, spanać, brokoli, krompir, pečurke i grašak).

Voda sa limunom

Iako se nećemo odmah osjećati dobro, voda sa limunom će nas hidratizovati i snabdjeti telo vitaminom C.

Alkohol

Kaže se da se klin klinom izbija, ali to nije tačno kada je u pitanju pijenje alkohola. Ako se borite sa mamurlukom, nemojte posezati za alkoholom jer samo odlažete neizbježno.

"Još jedno alkoholno piće može malo da normalizuje mozak, ali to je zato što djeluje kao sedativ. U početku ćete se osjećati bolje, ali samo nakratko i mamurluk će se neminovno vratiti", tvrdi dr Otulana.

Jabukovo sirće

Konačno, jabukovo sirće se preporučuje kao lek protiv mamurluka za one koji mogu da ga trpe. Kako se navodi, jabukovo sirće pomaže u obnavljanju pH nivoa, a ima i diuretički efekat i odlično vraća šećer u krvi.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Ovo su ZNAKOVI koji sugerišu da ste ALERGIČNI na alkohol

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 22:01

Dok mnogi od nas uživaju u jednom ili dva pića, većina ljudi nije svjesna da može biti alergična na alkohol. Ipak, to što se se probudili s pulsirajućom glavoboljom nakon konzumacije alkohola ne znači da ste imali alergijsku reakciju, vjerovatno ste samo dehidrirali.

Konzumiranjem ovih namirnica imaćete VIŠE ENERGIJE u toku dana

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 17:47

Stručnjaci se slažu da spavanje treba da bude prioritet ako želimo da se probudimo puni energije.

Doktorka tvrdi - Ovo je NAJBOLJI DORUČAK za zdravlje crijeva

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 08:21

Ako želimo živjeti zdravo i dugo, ishrana korisna za zdravlje crijeva je ključna. Mikrobiom bogat dobrim bakterijama važan je ne samo za pravilnu probavu, već i za imunološko zdravlje, regulaciju raspoloženja i čak bi mogao igrati ulogu u sprječavanju kognitivnog pada.

Evo koje ZANIMANJE najviše doprinosi ODLIČNOM PAMĆENJU u starosti

Nedjelja, 21.04.2024 | 08:53

Što više u poslu koristimo mozak, to će nam pamćenje i rad mozga biti bolji kasnije u životu, prema studiji objavljenoj u srijedu u Neurology, medicinskom časopisu Američke akademije za neurologiju.

Napitak koji čisti JETRU i BUBREGE, a priprema se za MINUT

Petak, 19.04.2024 | 16:57

Napitak se sastoji od voća i povrća bogatog flavonoidima i antioksidansima koji će pomoći vašem imunitetu da dobro reaguje na napade štetnih mikroorganizama.

Protest grupe građana ispred SDT-a: Traže da se Katnić brani sa slobode

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 11:13

Ispred zgrade Specijalnog državnog tužilaštva SDT u Podgorici danas je grupa građana održala protest, sa koja je poručeno da traže da se bivši glavni specijalni tužilac Milivoje Katnić brani sa slobode.

Doktorka tvrdi - Ovo je NAJBOLJI DORUČAK za zdravlje crijeva

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 08:21

Ako želimo živjeti zdravo i dugo, ishrana korisna za zdravlje crijeva je ključna. Mikrobiom bogat dobrim bakterijama važan je ne samo za pravilnu probavu, već i za imunološko zdravlje, regulaciju raspoloženja i čak bi mogao igrati ulogu u sprječavanju kognitivnog pada.

Severina proslavila rođendan, pa se obratila emotivnom porukom: „Suočila sam se sa teškim činjenicama“

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 09:36

Pjevačica Severina Vučković proslavila je 52. rođendan u krugu najbližih, a ovaj dan uveličali su joj brojni prijatelji, kolege, saradnici i članovi porodice.

Vozači, obratite pažnju - Od ponoći nove cijene goriva

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 14:43

U Crnoj Gori će od ponoći biti skuplje obje vrste benzina dva centa po litru, dok će eurodizel pojeftiniti jedan cent, saopšteno je iz Ministarstva energetike i rudarstva.

Nikola Rokvić krenuo PJEŠKE na put do Grčke - Treba da pređe 1.150 km, i to iz HUMANOG RAZLOGA

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 14:38

Nikola Rokvić krenuo je 22. aprila 2024. godine pješke ka Egini, gdje će se pokloniti Svetom Nektariju Eginskom u istoimenom manastiru.

Đoković peti put NAJBOLJI SPORTISTA SVIJETA- Počastvovan sam, sport nas UJEDINJUJE

Utorak, 23.04.2024 | 07:05

Najbolji teniser svijeta Novak Đoković rekao je nakon osvajanja pete Laureus nagrade za najboljeg sportistu svijeta, da sport ujedinjuje ljude i da mu je drago što je uzor mladima širom planete.

Oblačnost, kiša - Za UTORAK PRIPREMITE KIŠOBRANE

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 22:05

U utorak nas očekuje pretežno  oblačno, sa mjestimičnom kišom, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

Ovo su ZNAKOVI koji sugerišu da ste ALERGIČNI na alkohol

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 22:01

Dok mnogi od nas uživaju u jednom ili dva pića, većina ljudi nije svjesna da može biti alergična na alkohol. Ipak, to što se se probudili s pulsirajućom glavoboljom nakon konzumacije alkohola ne znači da ste imali alergijsku reakciju, vjerovatno ste samo dehidrirali.

Američki glumac OTKRIO - Želio sam da unajmim čovjeka koji bi me UBIO"

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 21:47

Američki glumac Đankarlo Espozito nedavno je otkrio da je htio unajmiti plaćenog ubicu da ga ubije.

Klub odbornika DPS Berane: Još jednom demonstrirana NESPOSOBNOST vršenja lokalne vlasti, neophodno raspisati VANREDNE LOKALNE IZBORE

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 21:38

Trećim neuspjelim nastavkom Desete redovne sjednice Skupštine opštine Berane, lokalna vlast je još jednom pokazala da im dobrobit građana nije prioritet, saopštio je Klub odbornika DPS Berane.

Jakara: Momcima ČESTITAM na sezoni u AdmiralBet ABA ligi, nijesmo imali ŠANSE protiv Zvezde

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 21:13

Porazom od Crvene zvezde u drugom meču polufinala (92:77), SC Derbi je završio odiseju u AdmiralBet ABA ligi.

Izvještaj Stejt departmenta o Crnoj Gori: Vlada NIJE POŠTOVALA nezavisnost pravosuđa, korupcija i dalje problem

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 21:09

Vlada nije poštovala nezavisnost pravosuđa, iako je to predviđeno Ustavom i zakonima i nije efikasno primjenjivala zakon koji predviđa krivično kažnjavanje slučajeva korupcije među zvaničnicima, ocijenio je američki Stejt department u novom izvještaju.

"BRENABUS“ postao glavna ATRAKCIJA na putevima u regionu - Pročitajte o čemu je riječ (VIDEO)

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 20:56

Pjevačica Lepa Brena trenutno se nalazi na svojoj turneji pod nazivom "Imam pjesmu da vam pjevam".

"Crna Gora uvijek će imati PODRŠKU Slovenije na njenom evropskom putu"

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 20:45

Predsjednik Skupštine Crne Gore Andrija Mandić susreo se danas u Palma de Majorci – Španija, tokom Konferencije predsjednika parlamenata zemalja članica EU, sa Markom Lotričem, predsjednikom Državnog savjeta i Urškom Klakočar Zupančič, predsjednicom Državnog zbora Slovenije.

BEZ IZNENAĐENJA u "Morači": SC Derbi IZGUBIO, Crvena Zvezda lako do POLUFINALA

Ponedjeljak, 22.04.2024 | 20:34

Tokom prvog meča u Beogradu imali su i plus 18, vodili skoro 39 minuta i izgubili u drami (83:81), ali u revanšu u Podgorici nisu bili ni blizu čuda…