Kontinuiranost je ključ njene vitke linije i sjajne kondicije.

Foto: YouTube screenshot/ The Tonight Show Starring Jimmy Fallon 

Majli Sajrus je jedna od aktivnijih performera; pored fantastičnog glasa i plesnih vještina, publika često hvali njenu izdržljivost na sceni. Pjevačica ne pjeva na plejbek, a na bini često uz teške tonove izvodi i razne akrobacije koje zahtijevaju izrazitu fizičku spremnost.

Iako je poznato da se većina svjetskih šou-biz zvijezda sprema pred velike turneje, čini se da Majli "ne uči kampanjski", već svakodnevno trenira tokom cijele godine.

Majli Sajrus je počela da se bavi pilatesom 2013. godine, a toliko ga je zavoljela da je čak otvorila i studio u sopstvenoj kući.

Svaki dan provodi po 30 minuta dnevno radeći pilates vježbe, dok istovremeno radi vježbe za trbušnjake kako bi poboljšala snagu svog jezgra i bočne udarce kako bi povećala pokretljivost i fleksibilnost donjeg dijela tijela.

Meri Vinzor, njena nekadašnja instruktorka pilatsa, rekla je u intervjuu za People:

"Morate naučiti ne samo kako da zategnete stomak, već i da ga uvučete u donji dio leđa koliko god možete. Samo 40 trbušnjaka dnevno neće vam pomoći".

Posvećuje dva sata dnevno vježbanju joge. Njena omiljena vrsta joge je aštanga - ona poboljšava kardiovaskularnu kondiciju i zdravlje kroz vježbe disanja.

Ali, tu aktivnostima nije kraj. Majli obožava da planinari i vozi kajak. Ovo su odlični sagorevači kalorija i pomažu u poboljšanju izdržljivosti mišića, ubrzavanju metabolizma i toniranju tijela.

Na sve to, diva je vegan, za šta vjeruje da ju je "sačuvalo od raznih bolesti", prenosi "Stylecraze".