Sve što je potrebno kako biste se oslobodili ukočenosti jeste da legnete na leđa i pustite da vam glava "padne" sa kreveta.

Foto: jamesmoorewellnes, Instagram screenshot

Mnogi ljudi umjesto da se ujutru probude čili i odmorni, zadesi ih privremena, ali donekle i bolna ukočenost u vratu. 

Razlog tome je najvjerovatnije nezgodan položaj spavanja ili neudoban jastuk i/ili krevet.

U svakom slučaju, postoji jedan trik, koji bi trebalo da vam donese brzo olakšanje. 

Sve što je potrebno jeste da legnete na leđa, tako da vam glava visi sa kreveta, a potom i da prstom pogurate bradu, a samim tim i glavu, ka unazad, koliko god je to moguće. 

Ostanite u ovom položaju 10-ak sekundi, pa ponovite sve tri puta. 

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa ispod!

VIDEO POGLEDAJTE OVDJE!