Četvrtak, 15.02.2024 | 11:58
IZVOR: index.hr

Psiholog iz NAJSREĆNIJE zemlje na svijetu otkriva: TRI SAVJETA za postizanje sreće

Već šest godina Finska je poznata kao najsrećnija zemlja na svijetu. Ali, uobičajena je zabluda misliti da su tamošnji ljudi jednostavno rođeni s pozitivnim pogledom na život, tvrdi finski istraživač psihologije i filozof, Frank Martela. 




Foto: Ilustracija, Pixabay

"Tačnije bi bilo reći da je Finska zemlja koja ima najmanje nesrećnih ljudi na svijetu", rekao je za CNBC.

Tvrdi da je to uglavnom zbog ova tri načela, uobičajena u finskom društvu, koja pomažu njegovanju sreće.

1. Snažan osjećaj zajedništva i povezanosti

2. Vršenje dobrih djela za druge ljude

3. Pronalaženje svoje jasne svrhe

"Imati ljude oko sebe kojima je stalo do tebe i do kojih je tebi stalo, čini ljude srećnima. Srećom, to može biti istina čak i u vrlo teškim materijalnim uslovima", objašnjava Martela. Čak i bez stabilnog doma, ljudi mogu pronaći sreću družeći se s prijateljima, posjećujući porodicui povezujući se s drugima putem kartaških igara ili drugih zabavnih aktivnosti.

Što se tiče činjenja dobrih djela za druge ljude, studija Državnog Univerziteta Ohio iz 2023., sprovedena na 122 osobe s anksioznošću, depresijom i stresom, otkrila je da im činjenje dobrote za druge daje veći osjećaj životnog zadovoljstva i sreće.

To mogu biti male radnje, poput toga da nekome kažemo kako danas izgleda sjajno, ili one veće, poput pomaganja kolegi na projektu ili kupnje promišljenog poklona voljenoj osobi.

"Kada nekome pomognete i kada imate pozitivan uticaj na druge, vaša se sreća i osjećaj svrhe povećavaju. U kriznim situacijama postoji mnogo prilika za međusobno pomaganje, što takođe pomaže u izgradnji osjećaja solidarnosti", istaknuo je.

Pronalaženje svoje "svrhe" može biti najteže od ova tri pravila.

"Ako niste sigurni oko ovoga, napravite spisak svega što vas čini srećnim u životu", savjetovao je gostujući naučnik s Harvarda, Suneel Gupta, u svojoj nedavnoj knjizi "Everyday Dharma: 8 Essential Practices For Finding Success and Joy in Everything You Do".

"Snažan osjećaj svrhe takođe olakšava podnošenje loših uslova. Zapravo, usredsređivanje na promjenu tih uslova predstavlja očigledan izvor svrhe koji može oživjeti osobu i pomoći joj da pronađe smisao u trenutnoj situaciji", zaključuje Martela.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ako želite da vam novčanik uvijek bude pun, držite ga na ovom mjestu u kući

Subota, 20.04.2024 | 21:45

Trudite se i vrijedno radite, a rezultati izostaju? Sigurno ste čuli da je prema feng šuiju vaš dom ključno mjesto za protok životne energije koja utiče na sve sfere vašeg života.

Odluka Vlade: Zvezdana Janović predsjednica Upravnog odbora javnog preduzeća za za upravijanje morskim dobrom

Subota, 20.04.2024 | 21:19

Vlada je na današnjoj telefonskoj sjednici imenovala Zvezdanu Janović za predsjednicu Upravnog odbora Javnog preduzeda za upravijanje morskim dobrom, prenosi Cdm.

Zvezda “okrenula” Partizan za velikih plus 10

Subota, 20.04.2024 | 21:04

Sjajan vječiti derbi, pet golova, preokreti i čini se tačka na sezonu aktuelnog šampiona… Fudbaleri Crvene zvezde pobijedili su Partizan 3:2 u utakmici 31. kola Superlige Srbije.

A da li vi znate odgovor? Matematički zadatak koji je zbunio mnoge, iako djeluje jednostavno

Subota, 20.04.2024 | 20:13

Znamo koliku muku umiju da nam naprave viralne internet mozgalice. Ali, dugo se nije pojavio matematički zadatak koji je većini zadao glavobolju i podijelio mišljenje ljudi, a mnoge je i zbunio prilikom rješavanja.

Opština Pljevlja: Jednokratna pomoć za Pljevljanke koje su bile na evidenciji Zavoda za zapošljavanje 8.marta

Subota, 20.04.2024 | 20:09

Opština Pljevlja pozvala je žene koje su bile na evidenciji Biroa rada u Pljevlja 8. marta ove godine da se prijave za jednokratnu novčanu pomoć, koje će im isplatiti lokalna uprava u iznosu od po 30 eura.

Pet osobina koje imaju PRIVLAČNE ŽENE: Jedna stvar sve ljude iz njihovog okruženja obara s nogu

Subota, 20.04.2024 | 19:50

Prema stručnjacima ovih 5 osobina krase privlačne i fatalne žene.

Novi Sad: Ubio nevjenčanu suprugu, pa pokušao samoubistvo

Subota, 20.04.2024 | 19:38

U Novom Sadu se danas dogodio još jedan femicid. Muškarac F.J. (36) usmrtio je nožem svoju nevjenčanu suprugu A.A. (29), a zatim pokušao samoubistvo.

Datum vašeg rođenja govori koji ste skriveni talenat dobili na dar

Subota, 20.04.2024 | 19:11

Postoji devet jednocifrenih sudbinskih brojeva. Ovaj broj govori ko smo i šta možemo očekivati od života. Sudbinski broj se dobija sabiranjem dana, mjeseca i godine rođenja.

Bivša šampionka Rolan Garosa i Vimbldona završila karijeru

Subota, 20.04.2024 | 18:40

Ne tado davno bila je najbolja na planeti, imala je dvije grend slem krune, a danas je saopštila da je bilo dosta… Španska teniserka Garbinje Mugurusa objavila je da je završila igračku karijeru, poslije više od godinu odsustva sa terena.

DPS Budva: Odović direktno optužio Mikijelja za nenamjensko trošenje sredstava u JP Morsko dobro, tužilaštvo ponovo ćuti

Subota, 20.04.2024 | 18:23

“Odgovarajući na pitanja poslanika ministar prostornog planiranja, urbanizma i državne imovine Janko Odović, direktno je napao Mladena Mikijelja, nosioca liste “Za budućnost Budve – Budva, otvoreni grad“ i kandidata za predsjednika Opštine, otvoreno insinuirajući da je u JP Morsko dobro došlo do nenamjenskog trošenja sredstava”, saopštio je DPS Budva.