Neuronaučnica Rachelle Summers redovno dijeli savjete i trikove za poboljšanje mentalnog zdravlja na TikToku. Nedavno je otkrila da na društvenim mrežama dnevno ne bismo trebali provoditi više od 30 minuta.
Foto: Ilustracija, Pixabay
"Pretjerano korištenje Instagrama, TikToka i X-a može biti krivac za depresiju i anksioznost", rekla je
U videu je govorila o studiji koja je pokazala da do 30 minuta dnevno na društvenim mrežama smanjuje rizik od usamljenosti, depresije i anksioznosti.
"Ako loše spavate ili patite od moždane magle, najvjerovatnije ste previše na društvenim mrežama. Ostali simptomi prekomjernog korištenja društvenih mreža uključuju anksiznost, depresiju, usamljenost, stres, suzenje očiju i glavobolju", napomenula je.
"Ako imate bilo koji od navedenih simptoma, smanjite korištenje društvenih medija za 20 posto", savjetovala je Summers
KOMENTARI (0)