Uz pomoć bogatih i hranjivih sastojaka poput voća, povrća, začina i bilja, ovi napici čine čuda za metabolizam i podstiču na zdraviji način života.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Zeleni čaj

Zeleni čaj je pun katehina, posebno epigalokatehin galata (EGCG), snažnog antioksidansa. Takođe ima malu količinu kofeina, koji može da pomogne u ubrzavanju metabolizma i oksidaciji masti.

Ova kombinacija može povoljno da djeluje na proces sagorijevanja kalorija i rad srca, posebno u kombinaciji s fizičkom aktivnošću.

Voda s limunom

Limun je pun vitamina C, snažnog antioksidansa koji se bori protiv oksidativnog stresa u tijelu. Ovaj proces može doprinijeti cjelokupnom zdravlju i podržati procese detoksikacije.

Pijenje vode s limunom prije jela može potisnuti apetit i smanjiti unos kalorija, što dugoročno može dovesti do potencijalnog gubitka težine, piše Krstarica.