Postoji razlog zbog kojeg kažemo da je san ključan za ljepotu, a to je da dobar noćni odmor može izbrisati tamne krugove i transformirati umoran ten.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Međutim, ne možete uvijek spavati preporučenih sedam sati. U ovakvim situacijama izbor posteljine je ključan za ljepotu.

Uticaj na kožu

Postoje žene koje spavaju samo na svili, a danas postoje čak i jastučnice od bakra i s dodatkom sredstava za njegu kože koje obećavaju da će zagladiti vašu kožu i smanjiti znakove starenja.

Vrsta tkanine vaše jastučnice može znatno uticati  na vašu kožu. Gruba tkanina može dovesti do trenja, potencijalno uzrokujući iritaciju kože. Pamuk može dovesti do kovrdžanja ili mršenja kose zbog povećanog trenja, a takođe  može potencijalno isušiti kožu zbog veće sklonosti upijanju vlage.

Iako nema dokaza da trenje tokom noći može izazvati gubitak kose, ako ne perete dovoljno često jastučnicu (idealno jednom sedmično), to može utjicati na stanje vaše kose.

Smanjuju trenje

Ako želite glatku jastučnicu koja najmanje upija, stručnjaci kažu da je svila najbolji, ali i najskuplji izbor, osim ako niste vegan, jer potiče od insekata. Svilene jastučnice smanjuju trenje, što može pomoći u sprječavanju nastanka bora. Svila takođe manje upija vlagu s kože, što pomaže očuvanju hidratacije.

Satenske jastučnice, materijal sličan svili, su jeftinija alternativa, a imaju glatku površinu koja smanjuje trenje i mogu biti dobar izbor za one koji brinu o zdravlju kože. Ako više volite čvrstu pamučnu jastučnicu preporučuju se one s visokim brojem niti, jer su obično glatke i nježne prema koži. Pamuk je prozračan i može pomoći u sprječavanju pregrijavanja tokom spavanja.