Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Koliko brzo biste trebali pretrčati kilometar u zavisnosti od godina starosti

Ponedjeljak, 27.04.2026 | 12:45

Koliko brzo možemo trčati prirodno se mijenja s godinama, ali tempo je i dalje dobar pokazatelj kondicije.

Šta se dešava s vašim tijelom kada vježbate na prazan stomak?

Subota, 25.04.2026 | 10:56

Vježbanje na prazan stomak je jedna od ključnih preporuka moderne fitnes kulture. Premda donosi niz prednosti, stručnjaci ističu da se u savjetima na društvenim mrežama često pretjeruje, te su pojasnili šta se zapravo dešava s tijelom.

Koje vrste aktivnosti su efikasnije za mršavljenje od hodanja

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 17:34

Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za kretanje, ali kada je riječ o gubitku masnih naslaga, postoje aktivnosti koje mogu dati brže i izraženije rezultate. Ključ nije samo u količini kretanja, već u intenzitetu i načinu na koji tijelo troši energiju.

Želite poboljšati pamćenje? Evo kako vam vježbanje može pomoći

Srijeda, 08.04.2026 | 18:57

Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.  

Ove vježbe u stojećem položaju vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku

Ponedjeljak, 06.04.2026 | 20:58

Redovna fizička aktivnost i disciplinovan način života mogu značajno uticati na smanjenje masnih naslaga, uključujući i tzv. "trbušni pojas" koji se često javlja u starijoj životnoj dobi.

Spajić: Napravljen je važan korak ka izgradnji još jedne dionice auto-puta

Srijeda, 29.04.2026 | 15:48

Sa riječi na djela! Napravljen je važan korak ka izgradnji još jedne dionice auto-puta, od Smokovca do Tološa, saopštio je premijer Milojko Spajić.

Poslanicima značajno manje privilegije: Prosječna poslanička plata 2,6 puta veća od minimalne, ranije je taj odnos bio 10:1

Srijeda, 29.04.2026 | 14:09

Ako se politika često posmatra kroz prizmu privilegija, onda je pitanje poslaničkih plata jedno od ključnih. Međutim, najnoviji podaci Parlamentarnog instituta za period 2016–2025. pokazuju da se ta slika značajno promijenila — i to ne u korist privilegija, već u pravcu njihovog smanjenja.

Novi Voli u Radovićima

Srijeda, 29.04.2026 | 14:48

Danas je Voli u Radovićima otvorio svoja vrata - sasvim novi market na starom mjestu.

Monteput raspisao tender za konsultantske usluge za dionicu Smokovac – Tološi

Srijeda, 29.04.2026 | 14:24

Državno preduzeće Monteput d.o.o. saopštilo je da je danas objavljen tender za izbor ponuđača za pružanje konsultantskih usluga nad projektovanjem i izgradnjom dionice auto-puta od Smokovca do Tološa.

Stanić: Vlada bez antikriznih mjera, Evropski savez podržava zahtjeve sindikata

Srijeda, 29.04.2026 | 15:06

Odbijanje Vlade da prihvati zahtjeve radnike prava je slika njihovog odnosa prema onima koji stvaraju u Crnoj Gori, koji plaćaju poreze i pune državnu kasu, kazao je predsjednik GO SDP i predstavnik Evropskog saveza Mirko Stanić.

Gutić: Ispravljanje istorijskih nepravdi trajna obaveza Crne Gore

Četvrtak, 30.04.2026 | 14:00

Na današnji dan, prije 27 godina, tragično je ugašeno šest života u Murinu. Njihova žrtva je nepovratan gubitak i trajna opomena. Za državu, ovo je podsjećanje na obavezu za odgovornim upravljanjem procesima, ali i na dužnost da se ne zaboravi i da se djeluje pravedno, saopšteno je iz Ministarstva socijalnog staranja, brige o porodici i demografije.  

Policija najavila pojačane kontrole tokom praznika, fokus na bezbjednoj i odgovornoj vožnji

Četvrtak, 30.04.2026 | 13:50

Saobraćajna policija svih regionalnih centara bezbjednosti (Centar, Sjever, Jug i Zapad), kao i službenici Mobilne jedinice saobraćajne policije, u susret prvomajskim praznicima i tokom vikenda, sprovodiće pojačane preventivne aktivnosti i kontrole na putevima širom Crne Gore, te sankcionisati prekršaje i neodgovorno ponašanje učesnika u saobraćaju, saopštila je Uprava policije (UP).

Glavni grad objavio izmjene u linijskom prevozu tokom prvomajskih praznika

Četvrtak, 30.04.2026 | 13:45

Povodom predstojećeg Praznika rada – Prvog maja, doći će do izmjena u rasporedu vožnje linijskog prevoza, objavio je Glavni grad.

Inspekcija najavila pojačan nadzor nad trgovinama za praznike

Četvrtak, 30.04.2026 | 13:30

Povodom obilježavanja Praznika rada, neradni dani biće petak, 1. maj i subota, 2. maj, saopštili su iz Ministarstva ekonomskog razvoja.

Despotović: Ovo više nije greška nego politika

Četvrtak, 30.04.2026 | 13:10

Ministarstvo poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede nije ispunilo zahtjeve za otkup mlijeka, dok domaći proizvođači trpe gubitke i suočavaju se s neizvjesnošću, tvrdi poslanica Demokratske partije socijalista Aleksandra Despotović, upozoravajući da se više ne radi o grešci, već o sistemskom problemu koji ugrožava sektor.

Osnovni sud: Nije bilo osnova za zadržavanje Lakovića i Mučalice

Četvrtak, 30.04.2026 | 13:05

“Sudija za istragu Osnovnog suda u Podgorici je usvojio žalbu branioca osumnjičenog Saše Lakovića i primjenom povlastice povezanosti ukinuo rješenja o zadržavanju Osnovnog državnog tužilaštva u Podgorici i Lakovića i Nemanje Mučalice, naloživši da se odmah puste na slobodu”, stoji u saopštenju.

DNP: Pamtimo žrtve bombardovanja, Murina nije zaboravljena

Četvrtak, 30.04.2026 | 13:21

Delegacija DNP, na čelu sa predsjednikom Milanom Kneževićem, položila je vijenac na spomenik nevinim žrtvama NATO agresije u Murini, povodom 27 godina od ovog stravičnog zločina, saopšteno je iz te partije.

Monstat: Prosječna neto zarada u martu 1,03 hiljade eura

Četvrtak, 30.04.2026 | 13:13

Prosječna zarada bez poreza i doprinosa u martu je, prema podacima Monstata, iznosila 1,03 hiljade eura i bila je 0,2 odsto veća nego u februaru.

“Čuvaj da te čuva”: Otvaranje zelene učionice u OŠ Pavle Rovinski

Četvrtak, 30.04.2026 | 13:00

Delegacija Evropske unije u Crnoj Gori, u saradnji sa Ministarstvom prosvjete, nauke i inovacija, kompanijom One, NVO Ozelenimo Crnu Goru i Osnovnom školom „Pavle Rovinski“, organizovala je događaj u okviru kampanje „Čuvaj da te čuva“, posvećene jačanju ekološke svijesti i unapređenju obrazovanja mladih.

Od 4. maja tri horoskopska znaka dobijaju kosmički vjetar u leđa

Četvrtak, 30.04.2026 | 12:46

Horoskop od 4. maja donosi preokret za Bika, Lava i Škorpiju. Ljubav, novac i zdravlje – sve kreće na bolje i osobe rođene u ova tri znaka konačno dobijaju ono što su zaslužile, a zaslužile su mnogo.