Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Pet jednostavnih vježbi koje će vam pomoći da poboljšate ravnotežu

Srijeda, 17.06.2026 | 18:57

Poboljšanje ravnoteže može vam pomoći da ostanete stabilni tokom vježbanja i da se sigurnije krećete kako starite.

Šta jesti prije treninga: Namirnice koje obezbjeđuju više energije i bolje rezultate

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 21:21

Pravilan izbor obroka prije fizičke aktivnosti može da poveća izdržljivost, snagu i oporavak mišića, a stručnjaci ističu da je kombinacija ugljenih hidrata i proteina najbolja priprema za vježbanje.

Osjećate nadutost nakon konzumiranja proteina? Uzrok mogu biti skriveni sastojci

Utorak, 02.06.2026 | 18:56

Neke vrste proteina, poput onih na bazi mliječnih proizvoda, vjerovatnije će uzrokovati nadutost. Međutim, ponekad je uzrok nadutosti neki drugi sastojak u vašem proteinskom šejku ili pločici.

Šta se događa s vašim tijelom kada radite kardio vježbe svaki dan

Ponedjeljak, 01.06.2026 | 11:34

Kardio vježbe spadaju među najpopularnije oblike fizičke aktivnosti jer pomažu u jačanju srca, poboljšanju kondicije i očuvanju općeg zdravlja.

Kako možete ublažiti upalu mišića nakon treninga: Ovo je česta pojava

Petak, 29.05.2026 | 17:45

Bolovi u mišićima nakon intenzivnog treninga česta su pojava, posebno kod osoba koje tek počinju vježbati, povećaju intenzitet treninga ili isprobavaju nove vježbe. Ukočenost i osjećaj težine u mišićima obično se javljaju dan nakon fizičke aktivnosti i mogu otežati svakodnevne pokrete.

Zirojević: Braunović me obavijestio da je napadnut od strane ministra unutrašnjih poslova Šaranovića

Srijeda, 17.06.2026 | 15:52

Poslanik Evropskog saveza Nikola Zirojević obavijestio je medije da ga je penzionisani načenik kolašinske policije i kandidat za direktora Uprave policije na posljednjem konkursu, Zoran Braunović, obavijestio da je u prostorijama Ministarstva unutrašnjih poslova napadnut od strane ministra, Danila Šaranovića. Braunović, kako se navodi u dopisu koji je Zirojević dostavio medijima, traži zaštitu od strane Odbora za bezbjednost i odbranu kojim Zirojević, kao zamjenik predsjednika, trenutno predsjedava.  

Objavljena lista najčistijih mora u Evropi: Evo gdje je voda gotovo savršena za kupanje

Srijeda, 17.06.2026 | 14:15

Kipar je zauzeo prvo mjesto u Evropskoj uniji po kvalitetu voda za kupanje, pokazao je najnoviji izvještaj Evropske agencije za životnu sredinu.

Spajić: Ljubav i lojalnost prema domovini dostignu puni smisao onda kada daljina snažnije vezuje nego što razdvaja

Srijeda, 17.06.2026 | 13:50

Premijer Milojko Spajić, istakao je da pripadnost domovini ne prestaje odlaskom iz zemlje, ističući da dijaspora predstavlja važnu sponu Crne Gore sa Evropom i budućnošću koju treba graditi za nove generacije.

Najljepši aerodromi na svijetu u 2026: Pogledajte koji terminali su osvojili Prix Versailles

Srijeda, 17.06.2026 | 20:21

Pod UNESCO-ovim pokroviteljstvom u Parizu dodijeljene su nagrade Prix Versailles za najljepše aerodrome na svijetu. Ovogodišnji izbor obuhvatio je aerodrome koji su tek izgrađeni, ali i one koji su prošli opsežnu obnovu. Ocjenjivane su njihove estetske vrijednosti, ali i društveni i kulturni značaj, kao i ekološke karakteristike, piše Punkufer.

Novi filmovi na repertoaru bioskopa CINEPLEXX

Srijeda, 17.06.2026 | 14:01

Novi filmovi na repertoaru bioskopa Cineplexx.

Vraneš i Dajković na saslušanju u bjelopoljskom tužilaštvu zbog guslarskih pjesama

Četvrtak, 18.06.2026 | 12:26

Predsjednik Opštine Pljevlja Dario Vraneš i lider Slobodne Crne Gore Vladislav Dajković trenutno se nalaze na saslušanju u Višem državnom tužilaštvu u Bijelom Polju zbog pjevanja guslarskih pjesama, saznaje Portal ADRIA.

Nišić: Poglavlje 19 u finalnoj fazi i očekujemo da će biti privremeno zatvoreno

Četvrtak, 18.06.2026 | 12:08

Ministarka rada i socijalnog staranja Naida Nišić kazala je u emisiji “Link” na RTCG da su njena očekivanja da će poglavlje 19. Socijalna politika i zapošljavanje uskoro biti privremeno zatvoreno.  

Uhapšen državljanin Velike Britanije vozio sa 2,7 promila alkohola u krvi: Kažnjen sa 4.000 eura...

Četvrtak, 18.06.2026 | 11:41

Hercegnovski policajci uhapsili su državljanina Velike Britanije J.H.B. jer je vozio sa 2,7 promila alkohola u krvi, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

MPNI: Održan Istočnoevropski profesionalni forum o obrazovanju odraslih

Četvrtak, 18.06.2026 | 11:38

U okviru Istočnoevropskog profesionalnog foruma o obrazovanju odraslih, koji se od 16. do 18. juna održava u Podgorici, Crna Gora je ugostila više od 30 eksperata i predstavnika institucija iz više evropskih zemalja.

Roditelji dječaka koji je počinio masovno ubistvo u “Ribnikaru” osuđeni na zatvorske kazne

Četvrtak, 18.06.2026 | 11:19

Viši sud u Beogradu izrekao je danas presudu Vladimiru i Miljani Kecmanović, roditeljima dječaka koji je 3. maja 2023. počinio masovno ubistvo u OŠ “Vladislav Ribnikar”. Na ponovljenom suđenju oba roditelja su osuđena na zatvorske kazne. Vladimir je osuđen na 14 godina i šest mjeseci zatvora, a Miljana Kecmanović na dvije godine i 11 mjeseci zatvora, navodi RTS.

Milatović u Kazahstanu: Prva zvanična posjeta Predsjednika otvara novo poglavlje odnosa dvije države

Četvrtak, 18.06.2026 | 11:10

U godini obilježavanja 20 godina diplomatskih odnosa, Crna Gora i Kazahstan usmjeravaju saradnju ka konkretnijim ekonomskim i razvojnim projektima

Dukaj na Međunarodnom forumu o vještačkoj inteligenciji u Astani

Četvrtak, 18.06.2026 | 11:04

Ministar javne uprave Maraš Dukaj govoriće na otvaranju Međunarodnog foruma „GovHR Forum 2.0: Ljudi. Potencijal. Javna vrijednost u eri digitalizacije i vještačke inteligencije", koji će biti održan 19. i 20. juna u Astani, saopšteno je iz tog resora.

U toku akcija SDT-a: Izdati nalozi za hapšenje 14 osoba

Četvrtak, 18.06.2026 | 10:59

U toku je sprovođenje hitnih dokaznih radnji i lišenja slobode po nalogu Specijalnog državnog tužilaštva a koje su usmjerene protiv više osoba.

Modrić: Primili smo treći gol, to nas je ubilo, nismo imali snage da se vratimo i treći put

Četvrtak, 18.06.2026 | 10:51

Kapiten fudbalske reprezentacije Hrvatske Luka Modrić izjavio je poslije poraza od Engleske 4:2 na startu Svjetskog prvenstva, da je treći gol "ubio" njegovu ekipu.

SNP: Rješenje političkih pitanja isključivo kroz dijalog i u okviru koalicionog sporazuma

Četvrtak, 18.06.2026 | 10:50

Odbornica Socijalističke narodne partije u Skupštini Glavnog grada Maša Stevović poručila je da SNP ostaje dosljedan stavu da se sva ključna politička i društvena pitanja moraju rješavati kroz dijalog, te da su kompromis i konsenzus jedini način očuvanja političke stabilnosti u Podgorici.