Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Šta jesti prije treninga: Namirnice koje obezbjeđuju više energije i bolje rezultate

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 21:21

Pravilan izbor obroka prije fizičke aktivnosti može da poveća izdržljivost, snagu i oporavak mišića, a stručnjaci ističu da je kombinacija ugljenih hidrata i proteina najbolja priprema za vježbanje.

Osjećate nadutost nakon konzumiranja proteina? Uzrok mogu biti skriveni sastojci

Utorak, 02.06.2026 | 18:56

Neke vrste proteina, poput onih na bazi mliječnih proizvoda, vjerovatnije će uzrokovati nadutost. Međutim, ponekad je uzrok nadutosti neki drugi sastojak u vašem proteinskom šejku ili pločici.

Šta se događa s vašim tijelom kada radite kardio vježbe svaki dan

Ponedjeljak, 01.06.2026 | 11:34

Kardio vježbe spadaju među najpopularnije oblike fizičke aktivnosti jer pomažu u jačanju srca, poboljšanju kondicije i očuvanju općeg zdravlja.

Kako možete ublažiti upalu mišića nakon treninga: Ovo je česta pojava

Petak, 29.05.2026 | 17:45

Bolovi u mišićima nakon intenzivnog treninga česta su pojava, posebno kod osoba koje tek počinju vježbati, povećaju intenzitet treninga ili isprobavaju nove vježbe. Ukočenost i osjećaj težine u mišićima obično se javljaju dan nakon fizičke aktivnosti i mogu otežati svakodnevne pokrete.

Šest svakodnevnih namirnica koje brzo smanjuju masnoću na stomaku

Ponedjeljak, 25.05.2026 | 17:32

Masnoća na stomaku jedan je od najčešćih problema savremenog načina života. Dugotrajno sjedenje, stres, neredovna ishrana i premalo fizičke aktivnosti dovode do nakupljanja viška kilograma upravo u predjelu abdomena.

Zabjelo dobilo oko 60 novih parking mjesta

Petak, 12.06.2026 | 19:52

Stanovnici Zabjela od danas imaju na raspolaganju oko 60 novih parking mjesta nakon završetka radova u Ulici Filipa Lainovića.

Opština Bar: Podržana 64 biznis plana sa ukupno 360.000 eura

Petak, 12.06.2026 | 20:20

Opština Bar donijela je Odluku o odobravanju sredstava za podršku preduzetništvu za 2026. godinu, kojom su podržana ukupno 64 biznis plana sa teritorije opštine Bar u ukupnom iznosu od 360.000 eura čime je nastavljena snažna podrška razvoju lokalnog biznis ambijenta u koji je plasirano preko dva miliona eura porške.  

MPNI: Gradnja osnovne škole na Zabjelu za 1.240 učenika

Petak, 12.06.2026 | 18:46

U okviru projekta Ministarstva evropskih poslova, koji Ministarstvo prosvjete, nauke i inovacija sprovodi sa Evropskom investicionom bankom, raspisan je tender za odabir projektanta za izradu idejnog rješenja i glavnog projekta za izgradnju osnovne škole na Zabjelu u Podgorici.     

Žoze Murinjo se vraća na klupu Real Madrida

Petak, 12.06.2026 | 19:45

Real Madrid je angažovao Žozea Murinja kao novog trenera na period od tri godine, do 30. juna 2029. godine, saopštio je klub u četvrtak, čime se portugalski stručnjak senzacionalno vraća u špansku prijestonicu.  

Dehidracija kod djece: Znakovi koje roditelji ne bi smjeli ignorisati

Petak, 12.06.2026 | 19:33

Dehidracija kod djece jedan je od češćih zdravstvenih problema koji se često prekasno primijeti. Budući da dječiji organizam brže gubi tekućinu, važno je da roditelji prepoznaju simptome na vrijeme i spriječe komplikacije.

Sedam navika koje bi mogle povećati rizik od demencije

Petak, 12.06.2026 | 19:22

Demencija nije jedna bolest. To je naziv za skup simptoma koji utječu na pamćenje, razmišljanje i svakodnevni život, a najčešći tip je Alzheimerova bolest.

Facebook i Instagram ponovo u funkciji

Petak, 12.06.2026 | 19:09

Društvene mreže Facebook i Instagram ponovo su u funkciji.      

Opština Bijelo Polje: Podrška razvoju tržišne proizvodnje mlijeka

Petak, 12.06.2026 | 18:57

Sekretarijat za poljoprivredu opštine Bijelo Polje poziva sve zainteresovane poljoprivredne proizvođače da iskoriste mogućnost apliciranja za mjeru podrške razvoju tržišne proizvodnje mlijeka.   

Posjeta učenika Rezidenciji predsjednika: Djeca Crne Gore upoznaju institucije svoje države

Petak, 12.06.2026 | 20:06

Rezidencija predsjednika Crne Gore na Cetinju danas je ponovo otvorila vrata učenicama i učenicima osnovnih škola iz Petnjice, Rožaja, Kotora, Bara, Cetinja i Podgorice.  

Veselinu Miliću produžen pritvor za još 30 dana

Petak, 12.06.2026 | 18:32

Sudija za prethodni postupak Višeg suda u Beogradu produžio je pritvor Veselinu Miliću, bivšem načelniku Policijske uprave za grad Beograd, do 30 dana.