Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Želite poboljšati pamćenje? Evo kako vam vježbanje može pomoći

Srijeda, 08.04.2026 | 18:57

Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.  

Ove vježbe u stojećem položaju vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku

Ponedjeljak, 06.04.2026 | 20:58

Redovna fizička aktivnost i disciplinovan način života mogu značajno uticati na smanjenje masnih naslaga, uključujući i tzv. "trbušni pojas" koji se često javlja u starijoj životnoj dobi.

Šta se dešava sa tijelom ako svakog dana uradite 30 iskoraka?

Četvrtak, 12.03.2026 | 14:21

Iskoraci su jednostavna, ali veoma efektna vježba za donji dio tijela. Možete ih raditi bilo gde – kod kuće, u parku ili u teretani, a za njih nije potrebna nikakva oprema. Zbog toga su često dio kratkih treninga koji se lako uklapaju u svakodnevicu.

Novo istraživanje: Ovaj tip vježbanja "podmlađuje" mozak

Utorak, 27.01.2026 | 09:08

Redovno aerobno vježbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane "mlad", pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Sport and Health Science.

Studija koja je trajala 30 godina otkrila koja kombinacija treninga produžava život

Četvrtak, 22.01.2026 | 19:06

Umjesto fokusiranja na samo jednu vrstu fizičke aktivnosti, kombinovanje različitih treninga tokom sedmice ključno je za bolje zdravlje i duži život, pokazuje nova dugoročna studija.

VIDEO Šćepanović: Nikšić se guši u otpadu, glodari se nesmetano razmnožavaju

Subota, 18.04.2026 | 17:40

Kristina Šćepanović, odbornica DPS-a u SO Nikšić i sekretarka za međunarodnu saradnju SM DPS Crne Gore

Iznenadiće vas iznos: Poznato koliko zarađuje Mamdani

Subota, 18.04.2026 | 17:55

Finansijski podaci novog gradonačelnika New Yorka Zohrana Mamdanija izazvali su veliku pažnju javnosti, a jedan detalj koji je mnoge iznenadio je neobičan izvor dodatne zarade.

FOTO: Šleper se zaglavio u tunelu Sozina

Subota, 18.04.2026 | 17:16

U tunelu Sozina danas je obustavljen saobraćaj jer se šleper zaglavio tokom vožnje.   

Ibrahimović: Crna Gora posvećena ubrzanju evropskih integracija

Subota, 18.04.2026 | 16:55

Potpredsjednik Vlade Crne Gore i ministar vanjskih poslova Ervin Ibrahimović, na poziv ministra vanjskih poslova Republike Turske Hakana Fidana, učestvovao je na Antalijskom diplomatskom forumu u Turskoj.  

MUP: Skoro 250 hiljada građana bez potpune adrese, problem za birački spisak

Subota, 18.04.2026 | 17:24

Najveći broj lica sa prijavljenom adresom bez broja kuće ili stana evidentiran je u Podgorici, gdje čak 30.178 građana ima nepotpunu adresu, naveo je Obradović

Krnić: Država ne može glumiti neutralnost i istovremeno tvrditi da slijedi evropski put

Subota, 18.04.2026 | 17:03

"Politika 'čekanja uslova' je samo drugo ime za izbjegavanje odgovornosti. Crna Gora mora jasno pokazati da li pripada evropskom sistemu vrijednosti ili vodi ad hoc politiku bez principa", poručio je Mirza Krnić, član Predsjedništva Pokreta Preokret

Deponije rastu, sistem nazaduje: Tokom 2023. reciklirano 0,5 odsto otpada, što je drastičan pad u odnosu na 2018.

Subota, 18.04.2026 | 16:39

Umjesto unapređenja sistema došlo je do nazadovanja, upozorio je Branislav Radulović, senator Državne DRI, nadležan za sprovođenje revizije. “Uspješnost upravljanja komunalnim otpadom u Crnoj Gori” Neuređena odlagališta su različite veličine, od malih sa nekoliko kubnih metara tzv. “smetlišta”, do “divljih deponija” sa nekoliko stotina ili hiljada kubnih metara otpada, kaže Radulović.

Vrtići nijesu obavezni, vakcina mora biti

Subota, 18.04.2026 | 16:28

U Ministarstvu zdravlja smatraju da nema osnova za prihvatanje dvije inicijative kojima se traži da Ustavni sud Crne Gore ukine kao neustavno zakonsko rješenje, kojim se upis djece u vrtiće uslovljava potvrdom o vakcinaciji obaveznom MMR vakcinom, protiv malih boginja (morbile), zauški i rubeole.

Keković: Vlada neće dijalog, moraćemo na ulicu

Subota, 18.04.2026 | 16:15

Nismo uspjeli dijalogom da dopremo do Vlade i njenog predsjednika, zbog čega nam preostaje ulica, kazao je za "Dan" generalni sekretar Unije slobodnih sindikata Crne Gore (USSCG) Srđa Keković.

Aljaska: Medved napao američke vojnike tokom vojne vježbe

Subota, 18.04.2026 | 16:03

Dva vojnika raspoređena u bazu Elmendorf-Ričardson povrijeđena su u napadu medveda tokom vojne vježbe u udaljenom djelu baze, u Arktičkoj dolini na Aljasci, saopštili su vojni i državni zvaničnici zaduženi za divlje životinje.