Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto je preporučljivo kombinovati kardio vježbe sa treningom snage

Utorak, 12.05.2026 | 09:12

Kardio trening smatra se idealnim za zdravlje srca, kondiciju i potrošnju kalorija, a stručnjaci ističu da ga je preporučljivo kombinovati sa vježbama snage.

Koliko brzo biste trebali pretrčati kilometar u zavisnosti od godina starosti

Ponedjeljak, 27.04.2026 | 12:45

Koliko brzo možemo trčati prirodno se mijenja s godinama, ali tempo je i dalje dobar pokazatelj kondicije.

Šta se dešava s vašim tijelom kada vježbate na prazan stomak?

Subota, 25.04.2026 | 10:56

Vježbanje na prazan stomak je jedna od ključnih preporuka moderne fitnes kulture. Premda donosi niz prednosti, stručnjaci ističu da se u savjetima na društvenim mrežama često pretjeruje, te su pojasnili šta se zapravo dešava s tijelom.

Koje vrste aktivnosti su efikasnije za mršavljenje od hodanja

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 17:34

Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za kretanje, ali kada je riječ o gubitku masnih naslaga, postoje aktivnosti koje mogu dati brže i izraženije rezultate. Ključ nije samo u količini kretanja, već u intenzitetu i načinu na koji tijelo troši energiju.

Želite poboljšati pamćenje? Evo kako vam vježbanje može pomoći

Srijeda, 08.04.2026 | 18:57

Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.  

VIDEO: Publika ovacijama pozdravila "Novu zoru": Tamara predstavila Crnu Goru na Evroviziji

Utorak, 12.05.2026 | 21:58

Prvo polufinalno veče 70. izdanja Pjesme Evrovizije održava se večeras u bečkoj dvorani „Štathala“, gdje je crnogorska predstavnica Tamara Živković nastupila sa pjesmom „Nova zora“ pod rednim brojem osam.

Fejzić: Činjenica da odluka SO Zeta nema pravnu snagu ne umanjuje ozbiljnost situacije

Utorak, 12.05.2026 | 21:43

Činjenica da odluka Skupština Opštine Zeta nema pravnu snagu ne umanjuje ozbiljnost situacije, ocijenio je reis Islamske zajednice u Crnoj Gori Rifat Fejzić.

Ibrahimović: Čuvajući građansku i evropsku Crnu Goru, čuvamo njenu suštinu

Utorak, 12.05.2026 | 21:30

Potpredsjednik Vlade Crne Gore i ministar vanjskih poslova Ervin Ibrahimović upriličio je u Podgorici svečani prijem povodom Dana crnogorske diplomatije, kojem su prisustvovali predstavnici izvršne i zakonodavne vlasti, bivši predsjednici Skupštine i Vlade, bivši ministri vanjskih poslova, kao i članovi diplomatskog kora.

NBA u šoku: Preminuo Brendon Klark u 29. godini

Utorak, 12.05.2026 | 20:54

Uzrok smrti igrača Memfisa nije poznat.

Zogović: Poziv Milatovića neprimjeren ukoliko Rute nije spreman da prihvati odgovornost za ratni zločin u Murini

Utorak, 12.05.2026 | 20:29

Poziv predsjednika Crne Gore Jakova Milatovića generalnom sekretaru NATO Marku Ruteu da posjeti Murinu može se smatrati vrlo upitnim i neprimjerenim ukoliko generalni sekretar NATO-a nije spreman da prihvati odgovornost za ratni zločin u Murini i uputi izvinjenje porodicama stradalih, ranjenim građanima, kao i svim stanovnicima ovog kraja. To je saopštio potpredsjednik Demokratske narodne partije Milun Zogović.

Vuković: Snažna privreda temelj evropske i ekonomski stabilne Crne Gore

Utorak, 12.05.2026 | 20:00

Na jubilarnom, desetom izdanju dodjele Godišnjih nagrada Asocijacija menadžera Crne Gore, ministar finansija Novica Vuković poručio je da su znanje, odgovornost i snažan realni sektor ključ razvoja savremene i evropske Crne Gore.

Radunović: Uskoro konkurs za glavni projekat "Veljeg brda"

Utorak, 12.05.2026 | 19:45

Za projekat Velje brdo završen je međunarodni konkurs za idejno rješenje. Upravo ovih dana će da bude raspisan konkurs za glavni projekat i izvođenje radova. To je po principu „projektuj i izvedi”, da bi ubrzali proces, kazao je Slaven Radunović, ministar prostornog planiranja, urbanizma i državne imovine.

SB o BiH: SAD traže kraj međunarodnog intervencionizma, Rusija ukidanje OHR

Utorak, 12.05.2026 | 20:13

Na sjednici Savjeta bezbjednosti Ujedinjenih nacija (UN) u Njujorku, posvećenoj stanju u Bosni i Hercegovini (BiH), predstavnica SAD Tami Brus izjavila je da se u BiH bliži kraj međunarodnom intervencionizmu i tutorstvu.

Premijera predstave “Korov” 14. maja na sceni KIC-a “Budo Tomović”

Utorak, 12.05.2026 | 21:04

Peta premijera Gradskog pozorišta Podgorica u ovoj godini biće predstava „Korov“, koju po motivima drame „Cvjećarka“ Mirjane Medojević režira Mirko Radonjić. Premijerno izvođenje zakazano je za četvrtak, 14. maja, sa početkom u 20 časova u Velikoj sali Kulturno-informativnog centara Budo Tomović, saopšteno je iz tog pozorišta.

Perez najavio izbore: Neka izađu iz sjenke ljudi koji vode kampanju protiv mene

Utorak, 12.05.2026 | 21:17

U završnici jedne od rijetkih sezona u istoriji kluba koja završena bez trofeja, u Real Madridu se spremaju za - izbore.