Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Koje vrste aktivnosti su efikasnije za mršavljenje od hodanja

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 17:34

Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za kretanje, ali kada je riječ o gubitku masnih naslaga, postoje aktivnosti koje mogu dati brže i izraženije rezultate. Ključ nije samo u količini kretanja, već u intenzitetu i načinu na koji tijelo troši energiju.

Želite poboljšati pamćenje? Evo kako vam vježbanje može pomoći

Srijeda, 08.04.2026 | 18:57

Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.  

Ove vježbe u stojećem položaju vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku

Ponedjeljak, 06.04.2026 | 20:58

Redovna fizička aktivnost i disciplinovan način života mogu značajno uticati na smanjenje masnih naslaga, uključujući i tzv. "trbušni pojas" koji se često javlja u starijoj životnoj dobi.

Šta se dešava sa tijelom ako svakog dana uradite 30 iskoraka?

Četvrtak, 12.03.2026 | 14:21

Iskoraci su jednostavna, ali veoma efektna vježba za donji dio tijela. Možete ih raditi bilo gde – kod kuće, u parku ili u teretani, a za njih nije potrebna nikakva oprema. Zbog toga su često dio kratkih treninga koji se lako uklapaju u svakodnevicu.

Novo istraživanje: Ovaj tip vježbanja "podmlađuje" mozak

Utorak, 27.01.2026 | 09:08

Redovno aerobno vježbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane "mlad", pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Sport and Health Science.

Šahmanović: Zapadni Balkan postaje prostor konkretnih energetskih investicija i razvoja

Četvrtak, 23.04.2026 | 18:45

Crna Gora je danas, u okviru svog predsjedavanja Berlinskim procesom za 2026. godinu, bila domaćin Ministarskog energetskog foruma i Investicionog energetskog dijaloga, okupivši ministre energetike zemalja Zapadnog Balkana, predstavnike Evropske unije, Energetske zajednice, međunarodnih finansijskih institucija i vodećih kompanija iz energetskog sektora.  

Arbeloa: Ne gledamo Barsu, moramo dobiti sve

Četvrtak, 23.04.2026 | 18:35

Trener Real Madrida Alvaro Arbeloa poslao je nedvosmislenu poruku uoči meča protiv Betisa – kalkulacija nema, cilj je maksimalan učinak do kraja sezone.  

UP: Nema razloga za zabrinutost, policija spremna da reaguje

Četvrtak, 23.04.2026 | 18:22

Uprava policije saopštila je da građani nemaju razloga za zabrinutost, naglašavajući da je nivo prijetnje od terorizma u Crnoj Gori veoma nizak, uprkos različitim interpretacijama izjava koje su se pojavile danas u javnosti.     

Zirojević: Nedopustivo da članovi Odbora o ozbiljnim bezbjednosim prijetnjama saznaju iz medija

Četvrtak, 23.04.2026 | 17:20

Poslanik Evropskog saveza Nikola Zirojević ističe da je nedopustivo da članovi Odbora za bezbjednost informacije o ozbiljnim bezbjednosim okolnostima i prijetnjama dobijaju iz medija.     

Podgorica, Bijelo Polje, Berane i Petnjica dobitnici Evropske diplome za 2026. godinu

Četvrtak, 23.04.2026 | 17:45

"Nagrada pripada svima – kako lokalnoj upravi, tako i građanima Bijelog Polja koji svojim aktivnim učešćem doprinose izgradnji bolje i prosperitetnije zajednice", poručio je predsjednik Opštine Bijelo Polje Petar Smolović   

Anđušić: Podnijeta inicijativa za kontrolno saslušanje povodom najavljenog zaduženja od 70 miliona eura EPCG

Četvrtak, 23.04.2026 | 17:32

Politički direktor DPS-a i poslanik u Skupštini Crne Gore Mihailo Anđušić napisao je na X mreži da su sa kolegama iz opozicije, potpisali inicijativu za održavanje kontrolnog saslušanja povodom najavljenog zaduženja od 70 miliona eura EPCG.  

Satler: Pozivam parlament da u potpunosti sprovede izbornu reformu

Četvrtak, 23.04.2026 | 18:07

Planiramo zatvaranje još četiri poglavlja u pregovorima sa Crnom Gorom do ljetnje pauze. Svako poglavlje nosi svoje izazove, a svih 27 država članica mora se saglasiti oko svakog koraka. Zato je teško davati precizne prognoze, ali trenutno smo na dobrom putu, saopštio je ambasador EU u Crnoj Gori Johan Satler.     

Laković: Tranzicija mora biti planska, bez gubitka radnih mjesta

Četvrtak, 23.04.2026 | 17:07

Rudnik uglja Pljevlja (RUP) nastavlja da ostvaruje rezultate u procesu poslovne transformacije potvrđujući da pravedna energetska tranzicija može i mora biti razvojna šansa, a ne prijetnja lokalnoj zajednici i zaposlenima, istakao je izvršni direktor RUP-a Nemanja Laković govoreći na „Adria Future Summit 2026“ koji se od 22. do 24. aprila održava u Tivtu.     

Premijerski sat 30.aprila

Četvrtak, 23.04.2026 | 16:49

Predsjednik Skupštine Andrija Mandić sazvao je posebnu sjednicu proljećenjeg zasijedanja Skupštine na kojoj će na pitanja poslanika odgovarati premijer.

Šarec: Crna Gora postigla veliki napredak, političari da ne koče proces identitetskim pitanjima

Četvrtak, 23.04.2026 | 16:34

Izvjestilac za Crnu Goru u Evropskom parlamentu Marjan Šarac ističe da je formiranje Radne grupe za pristupanje EU znači da je Crna Gora postigla veliki napredak u integracijama, te da političari što manje koče proces pričama o trobojci, jeziku i identitetskim pitanjima.