Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Želite poboljšati pamćenje? Evo kako vam vježbanje može pomoći

Srijeda, 08.04.2026 | 18:57

Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.  

Ove vježbe u stojećem položaju vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku

Ponedjeljak, 06.04.2026 | 20:58

Redovna fizička aktivnost i disciplinovan način života mogu značajno uticati na smanjenje masnih naslaga, uključujući i tzv. "trbušni pojas" koji se često javlja u starijoj životnoj dobi.

Šta se dešava sa tijelom ako svakog dana uradite 30 iskoraka?

Četvrtak, 12.03.2026 | 14:21

Iskoraci su jednostavna, ali veoma efektna vježba za donji dio tijela. Možete ih raditi bilo gde – kod kuće, u parku ili u teretani, a za njih nije potrebna nikakva oprema. Zbog toga su često dio kratkih treninga koji se lako uklapaju u svakodnevicu.

Novo istraživanje: Ovaj tip vježbanja "podmlađuje" mozak

Utorak, 27.01.2026 | 09:08

Redovno aerobno vježbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane "mlad", pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Sport and Health Science.

Studija koja je trajala 30 godina otkrila koja kombinacija treninga produžava život

Četvrtak, 22.01.2026 | 19:06

Umjesto fokusiranja na samo jednu vrstu fizičke aktivnosti, kombinovanje različitih treninga tokom sedmice ključno je za bolje zdravlje i duži život, pokazuje nova dugoročna studija.

Pregovori o povećanju zarada 17. aprila

Utorak, 14.04.2026 | 08:23

Predstavnici poslodavaca i sindikata razgovaraće 17. aprila s premijerom o povećanju zarada u javnom i privatnom sektoru i usaglašavanju Opšteg kolektivnog ugovora. Pregovara se o povećanju obračunske vrijednosti koeficijenata zarada, tako da su očekivanja sindikata da bi trebalo doći do povećanja zarada za sve zaposlene već od maja, do kada bi se usaglasio Opšti kolektivni ugovor, navodi se u prilogu Radija Crne Gore.

Požar u kasarni Masline: Izgorjelo deset vozila na parkingu Uprave za imovinu, pričinjena velika materijalna šteta

Utorak, 14.04.2026 | 08:30

U požaru koji je jutros izbio na parkingu Uprave za imovinu u krugu kasarne Masline u Podgorici pričinjena je velika materijalna šteta, a prema prvim informacijama izgorjelo je deset vozila.

U Crnoj Gori godišnje skoro 100 samoubistava

Utorak, 14.04.2026 | 08:25

U Crnoj Gori iz godine u godinu bilježi se zabrinjavajući broj samoubistava. Podaci Ministarstva unutrašnjih poslova pokazuju da je tokom prethodne tri godine život oduzelo više desetina građana. Stručnjaci upozoravaju da je riječ o kompleksnom problemu, ali i da je prevencija moguća, piše RTV Podgorica.

Instagram uvodi promjenu koju su korisnici dugo čekali

Utorak, 14.04.2026 | 08:41

Instagram uvodi novu opciju koju su korisnici dugo tražili - mogućnost uređivanja komentara. Korisnici će moći ispraviti pogreške u pisanju ili izmijeniti svoje komentare unutar 15 minuta od objave, a uz izmijenjeni komentar stajaće posebna oznaka.

Dugogodišnja saobraćajna prepreka kod Stočne pijace uklonjena, protok vozila poboljšan

Utorak, 14.04.2026 | 11:07

Predstavnici Društva „Tržnice i pijace“ Podgorica uspješno su riješili dugogodišnji problem na saobraćajnici u neposrednoj blizini ulaza u Stočnu pijacu, koja je u vlasništvu ovog preduzeća.

Tramp se obrušio na Meloni: "Šokiran sam njome; mislio sam da ima hrabrosti, ali sam pogriješio"

Utorak, 14.04.2026 | 19:21

Predsjednik Sjedinjenih Američkih Država (SAD) Donald Tramp oštro je kritikovao italijansku premijerku Giorgiu Meloni zbog, kako je naveo, nedostatka "hrabrosti" u ratu s Iranom.

Kraj za Lukakua u Napoliju: Belgijanac na izlaznim vratima

Utorak, 14.04.2026 | 19:09

Situacija je kulminirala nakon nekoliko nedjelja tenzija, a presudan trenutak bila je Lukakuova odluka da tokom martovske reprezentativne pauze ostane u Belgiji i da se ne vrati na vrijeme u Napulj.  

Turković: Cijene dizela u Crnoj Gori skoro najejftinije u Evropi

Utorak, 14.04.2026 | 17:41

Državni sekretar u Ministarstvu finansija Tarik Turković, kazao je da su cijene dizela u Crnoj Gori skoro najjeftinije u Evropi.  

Apple će za savitljivi telefon koristiti Samsung ekrane

Utorak, 14.04.2026 | 18:44

Prema najnovijim informacijama koje stižu iz Južne Koreje, Apple je donio ključnu odluku o razvoju svog prvog savitljivog telefona.  

Fon der Lajen: Mađarska se vratila u srce Evrope

Utorak, 14.04.2026 | 18:34

Mađarska se vratila u samo srce Evrope, poručila je predsjednica Evropske komisije, Ursula fon der Lajen, danas nakon telefonskog razgovora sa budućim mađarskim premijerom Peter Mađar.  

Turci upozoravaju NATO: Isključenje Turske iz odbrambenih inicijativa je opasnije od odlaska SAD-a

Utorak, 14.04.2026 | 18:21

Turski ministar odbrane Jašar Guler iskoristio je konferenciju povodom 74. godišnjice pristupanja NATO-u kako bi poručio da bi isključivanje Ankare iz evropskih odbrambenih inicijativa moglo više naštetiti sigurnosti Evrope nego smanjenje američkog prisustva na kontinentu.  

Milatović sjutra u radnoj posjeti Berlinu

Utorak, 14.04.2026 | 15:56

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović boraviće 15. aprila u Berlinu, najavljeno je iz njegovog kabineta.   

Desničari će morati tražiti novi dom: Peter Mađar ukida finansiranje za konferenciju konzervativaca

Utorak, 14.04.2026 | 17:57

Budući premijer Mađarske Peter Mađar je najavio da će ukinuti državno finansiranje organizacije CPAC-a, konferencije konzervativaca koja se od 2022. godine održavala i u Budimpešti.

Dukaj: Dijaspora mora biti dio donošenja odluka

Utorak, 14.04.2026 | 18:58

Ministar javne uprave, Maraš Dukaj učestvovao je danas u Tirani na prvom panelu u okviru Samita dijaspore, koji je bio posvećen ulozi dijaspore u jačanju predstavničke demokratije.  

Sa 130 na 100 km/h: Vozače čeka promena?

Utorak, 14.04.2026 | 17:33

S obzirom na visoke cijene goriva, u Austriji se raspravlja o smanjenju ograničenja brzine na autoputevima i brzim saobraćajnicama sa 130 na 100 km/h. Da li bi ovo donijelo baš tolike uštede?