Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Šta se događa s vašim tijelom kada radite kardio vježbe svaki dan

Utorak, 02.06.2026 | 16:33

Kardio vježbe spadaju među najpopularnije oblike fizičke aktivnosti jer pomažu u jačanju srca, poboljšanju kondicije i očuvanju općeg zdravlja.

Šta se događa s vašim tijelom kada radite kardio vježbe svaki dan

Ponedjeljak, 01.06.2026 | 11:34

Kardio vježbe spadaju među najpopularnije oblike fizičke aktivnosti jer pomažu u jačanju srca, poboljšanju kondicije i očuvanju općeg zdravlja.

Kako možete ublažiti upalu mišića nakon treninga: Ovo je česta pojava

Petak, 29.05.2026 | 17:45

Bolovi u mišićima nakon intenzivnog treninga česta su pojava, posebno kod osoba koje tek počinju vježbati, povećaju intenzitet treninga ili isprobavaju nove vježbe. Ukočenost i osjećaj težine u mišićima obično se javljaju dan nakon fizičke aktivnosti i mogu otežati svakodnevne pokrete.

Šest svakodnevnih namirnica koje brzo smanjuju masnoću na stomaku

Ponedjeljak, 25.05.2026 | 17:32

Masnoća na stomaku jedan je od najčešćih problema savremenog načina života. Dugotrajno sjedenje, stres, neredovna ishrana i premalo fizičke aktivnosti dovode do nakupljanja viška kilograma upravo u predjelu abdomena.

Koliko dugo treba trajati vježba plank da ojačate trbušne mišiće, gluteus i ramena?

Ponedjeljak, 18.05.2026 | 19:10

Istraživanje iz 2025. godine i stavovi ljekara te trenera ukazuju na to da duže zadržavanje planka ne donosi dodatnu korist za leđa, a može povećati rizik od povrede.

Ovo su nove cijene goriva

Utorak, 02.06.2026 | 08:16

Ministarstvo energetike i rudarstva saopštilo je da će od ponoći litar Eurosupera 98 biti skuplji za jedan cent, dok će Eurodizel biti jeftiniji za tri centa.

Vučić o zakonu koji su usvojili crnogorski poslanici: To nije samo falsifikat istorije, već poruka Srbiji i srpskom narodu

Utorak, 02.06.2026 | 08:38

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić oštro je reagovao na informacije da je Skupština Crne Gore usvojila dopune Zakona o statusu potomaka Dinastije Petrović Njegoš u kojima je ostala formulacija o „nasilnoj aneksiji“ Crne Gore 1918. godine.

Zečević: Može DNP-ov kandidat, ali da ne talasaju i ne ruše Mujovića

Utorak, 02.06.2026 | 09:05

Jedan od lidera koalicije Za budućnost Podgorice Radoš Zečević saopštio je da Nova srpska demokrtaija (NSD) nema ništa protiv da kandidata za predsjednika Skupštine Glavnog grada da Demokratska narodna partija (DNP) sa kojom tvore ovaj politički subjekt, ali uz uslov da ne „talasaju”.

Popović: Vladajuća većina po običaju neozbiljna, odugovlačenjem svjesno koče rješavanje krize koju su sami izazvali

Ponedjeljak, 01.06.2026 | 18:12

Opozicija je saopštila da je odgovor vladajuće većine na platformu za prevazilaženje političke krize neozbiljan i neodgovoran, ocjenjujući da bi dalje odugovlačenje dijaloga značilo produžavanje krize i usporavanje evropskog puta Crne Gore, te pozvala vlast da prihvati ponuđena rješenja radi političke stabilnosti i ubrzanja eurointegracija.

Mijatović napustio Partizan

Ponedjeljak, 01.06.2026 | 18:53

Nakon današnje Skupštine potpredsjednik za sportska pitanja odlučio da podnese neopozivu ostavku.

Cetinje: Zadržan osumnjičeni za nasilje nad suprugom pred maloljetnom djecom

Utorak, 02.06.2026 | 17:00

Osnovno državno tužilaštvo na Cetinju odredilo je zadržavanje K.S. zbog sumnje da je 1. juna fizički napao svoju suprugu, koja je tom prilikom zadobila tjelesne povrede. Nasilje se, kako se sumnja, dogodilo u prisustvu maloljetne djece, a osumnjičeni je i ranije pravosnažno osuđivan za isto krivično djelo.     

Milatović pisao Mandiću, Spajiću i poslanicima: Samit u Tivtu najvažniji događaj u modernoj istoriji države

Utorak, 02.06.2026 | 16:06

Predsjednik Crne Gore, Jakov Milatović, uputio je pismo političkim akterima uoči Samita Evropska unija – Zapadni Balkan, koji se održava 5. juna u Tivtu.  

Dukaj iz Pariza: Sajber otpornost ključno pitanje nacionalne bezbjednosti i povjerenja građana u institucije

Utorak, 02.06.2026 | 17:57

Poručio je da sajber prijetnje ne poznaju granice i da nijedna država, bez obzira na veličinu ili nivo razvoja, ne može samostalno odgovoriti na sve izazove digitalnog doba, zbog čega su partnerstvo, koordinacija i međunarodna saradnja od presudnog značaja   

Špansko selo daje stan i posao

Utorak, 02.06.2026 | 17:45

Besplatna kuća u Španiji zvuči kao početak holivudskog filma o potpunoj promjeni životnog stila.  

Tajni biser Evrope: Grad kao iz bajke postaje nova hit destinacija turista

Utorak, 02.06.2026 | 17:32

U sjevernoj Poljskoj, na obalama rijeke Visle, nalazi se Torunj. To je grad koji uspijeva da spoji monumentalnu istoriju, naučno nasljeđe i gotovo filmsku atmosferu srednjovjekovne Evrope.  

Arsenal krenuo po bisera BiH

Utorak, 02.06.2026 | 17:20

Arsenal je među tri kluba iz Premijer lige koja pažljivo prate situaciju oko talentovanog krilnog napadača Bajera iz Leverkuzena Kerima Alajbegovića uoči ljetnjeg prelaznog roka.  

Vujović Spajiću: Zakon o dinastiji Petrović Njegoš donijet još 2011, tada nijeste ni čuli za Podgoričku skupštinu a možda ni za Petroviće

Utorak, 02.06.2026 | 16:56

Ako je Zakon unaprijeđen sve u redu, kao što je dobro da ste u finalu odustali od krečenja istorije. Samo, nemojte ni da nam krečite pamćenje jer, kako ste krenuli, ispašće da ste lično napisali Deklaraciju o nezavisnoj Crnoj Gori, poručio je Vujović Spajiću   

Ivanović - Tomas: Potvrđeni prijateljski i saveznički odnosi Crne Gore i Estonije

Utorak, 02.06.2026 | 16:45

Potpredsjednik Vlade za vanjske i evropske poslove Filip Ivanović primio je u oproštajnu posjetu nerezidentnog ambasadora Republike Estonije u Crnoj Gori sa sjedištem u Budimpešti Raula Tomasa. Tokom susreta potvrđeni su izuzetno prijateljski i saveznički odnosi dvije države, utemeljeni na zajedničkim evropskim i evroatlantskim vrijednostima.     

Šta se događa s vašim tijelom kada radite kardio vježbe svaki dan

Utorak, 02.06.2026 | 16:33

Kardio vježbe spadaju među najpopularnije oblike fizičke aktivnosti jer pomažu u jačanju srca, poboljšanju kondicije i očuvanju općeg zdravlja.

Jutarnja navika od 30 sekundi može poboljšati vaše zdravlje

Utorak, 02.06.2026 | 16:22

Mnogi ljudi jutro započinju kafom, pregledanjem telefona ili brzinskim doručkom, međutim stručnjaci ističu da bi prva navika nakon buđenja trebala biti čaša vode.