Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Jednostavna strategija za kontrolu tjelesne težine bez strogih dijeta

Srijeda, 13.05.2026 | 09:08

Proljeće često predstavlja savršenu priliku za promjene načina života. Dani su duži, vježbanje na otvorenom je pristupačnije, a osjećaj svježine i lakoće čini se dostižnijim nego ikad prije.

Zašto je preporučljivo kombinovati kardio vježbe sa treningom snage

Utorak, 12.05.2026 | 09:12

Kardio trening smatra se idealnim za zdravlje srca, kondiciju i potrošnju kalorija, a stručnjaci ističu da ga je preporučljivo kombinovati sa vježbama snage.

Koliko brzo biste trebali pretrčati kilometar u zavisnosti od godina starosti

Ponedjeljak, 27.04.2026 | 12:45

Koliko brzo možemo trčati prirodno se mijenja s godinama, ali tempo je i dalje dobar pokazatelj kondicije.

Šta se dešava s vašim tijelom kada vježbate na prazan stomak?

Subota, 25.04.2026 | 10:56

Vježbanje na prazan stomak je jedna od ključnih preporuka moderne fitnes kulture. Premda donosi niz prednosti, stručnjaci ističu da se u savjetima na društvenim mrežama često pretjeruje, te su pojasnili šta se zapravo dešava s tijelom.

Koje vrste aktivnosti su efikasnije za mršavljenje od hodanja

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 17:34

Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za kretanje, ali kada je riječ o gubitku masnih naslaga, postoje aktivnosti koje mogu dati brže i izraženije rezultate. Ključ nije samo u količini kretanja, već u intenzitetu i načinu na koji tijelo troši energiju.

Milatović sjutra u posjeti Estoniji

Četvrtak, 14.05.2026 | 18:22

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović, sa suprugom Milenom, boraviće 15. i 16. maja u zvaničnoj posjeti Republici Estoniji, saopšteno je iz predsjednikovog Kabineta.

„Pio“ d.o.o. Ulcinj na čelu sa Mladenom Đurovićem ostvario istorijski preokret: Od dubokih gubitaka do pozitivnog poslovanja

Četvrtak, 14.05.2026 | 23:02

Kompanija „Pio“ d.o.o. Ulcinj, na čelu sa Izvršnim direktorom Mladenom Đurovićem, koja upravlja hotelima „PIO“ u Ulcinju i „Gorske oči“ na Žabljaku pod okriljem Fonda PIO Crne Gore, ostvarila je u 2025. godini impozantne poslovne rezultate, prekidajući višegodišnji trend negativnog poslovanja.

Zašto se Australija takmiči na Evroviziji i šta bi bilo ako pobijedi?

Četvrtak, 14.05.2026 | 20:59

Uoči nastupa Delte Gudrem, koja ove godine predstavlja Australiju na Evroviziji, mnogi se ponovo pitaju kako je moguće da zemlja udaljena više od 14.000 kilometara učestvuje na evropskom muzičkom takmičenju.

Električni automobili gube domet na hladnoći, ali hibridi imaju još jedan veliki problem

Četvrtak, 14.05.2026 | 18:06

Istraživanje pokazalo kako ekstremne temperature utiču na EV i hibridne automobile.

MVP: Crna Gora se nije “otcijepila” od Srbije, niti je ikada bila dio nje u smislu u kojem to Vučić pokušava predstaviti

Četvrtak, 14.05.2026 | 23:18

Sa žaljenjem konstatujemo da predsjednik Srbije Aleksandar Vučić i povodom obilježavanja jubileja obnove crnogorske nezavisnosti nastavlja sa retorikom koja ne doprinosi dobrosusjedskim odnosima i međusobnom poštovanju dvije međunarodno priznate države, saopšteno je iz Ministarstva vanjskih poslova (MVP).

Moguće predstavljanje Murinja iduće nedjelje, Amorim odbio klupu Benfike

Petak, 15.05.2026 | 15:21

Portugalski mediji prenose da je Žoze Murinjo postigao dogovor sa Real Madridom i da bi već naredne sedmice mogao zvanično da bude predstavljen na „Santjago Bernabeuu“.  

Čelnici Junajteda ponudili novi ugovor Keriku

Petak, 15.05.2026 | 15:17

Suvlasnik Mančester junajteda Džim Retklif dao je dozvolu da se Majklu Keriku ponudi dvogodišnji ugovor. Čelnici "đavola" su vrlo zadovoljni igrama i rezultatima tima od dolaska nekadašnjeg veziste, pa će po svemu sudeći dobiti dugoročniji ugovor.     

Ibrahimović u Kišinjevu: Crna Gora spremna za predsjedavanje Komitetom ministara Savjeta Evrope

Petak, 15.05.2026 | 15:09

Potpredsjednik Vlade i ministar vanjskih poslova Ervin Ibrahimović poručio je na Konferenciji ministara vanjskih poslova Savjeta Evrope u Kišinjevu da je Crna Gora spremna da od novembra 2026. preuzme šestomjesečno predsjedavanje Komitetom ministara ove organizacije.     

Ciljevi koje je SPUCG postavio tokom prethodne godine ostvareni u najvećoj mogućoj mjeri

Petak, 15.05.2026 | 14:59

Podgorica, PR pres servis – Ciljevi koje je Studentski parlament Univerziteta Crne Gore (SPUCG) postavio tokom prethodne godine ostvareni su u najvećoj mogućoj mjeri, uz sprovedene tektonske promjene u sistemu visokog obrazovanja i ispravljanje dugogodišnjih nepravdi, što su studenti jasno prepoznali.

Popović: Imunitet, a ne nevinost – to je istina o Đukanovićevom slučaju u Bariju

Petak, 15.05.2026 | 15:05

Čini mi se ovoliki stepen nervoze kod Mila Đukanovića nije slučajan. Kako god, želim mu mirne penzionerske dane a vidim da mu je gubitak vlasti preteško pao, rekao je bivši lider Narodne stranke Predrag Popović. On je to poručio u izjavi za Portal RTCG nakon Đukanovićevih optužbi na račun Popovića za sluganstvo prema italijanskom tužilaštvu.

Dajković: Vučić je rekao ono što misli svaki Srbin u Crnoj Gori

Petak, 15.05.2026 | 14:35

Predsjednik Slobodne Crne Gore Vladislav Dajković kazao je da je Aleksandar Vučić u svom današnjem izlaganja kazao sve što misli svaki Srbin u Crnoj Gori.

Dubai ne mari za odluku ABA lige, prodaje ulaznice za utakmicu protiv Budućnosti

Petak, 15.05.2026 | 14:32

Dubai i Budućnost Voli rivali su u polufinalu ABA lige, a domaćinstvo prve utakmice ima klub iz Ujedinjenih Arapskih Emirata.

Proslava 20 godina obnove nezavisnosti na Cetinje počinje sjutra: Nastupaju Bojan Marović, Perper i Knez

Petak, 15.05.2026 | 14:20

Prijestonica Cetinje svečano će otvoriti program obilježavanja 20 godina od obnove nezavisnosti Crne Gore u subotu, 16. maja 2026. godine, na Dvorskom trgu.

Umor i slabost: Znaci da vam nedostaje važan, ali zanemaren vitamin

Petak, 15.05.2026 | 13:21

Bez obzira na to koliko se trudite da se hranite uravnoteženo, ponekad u ishrani mogu nedostajati određeni nutrijenti. Među njima je i vitamin odgovoran za brojne koristi za mentalno i fizičko zdravlje, za koji možda nikada niste čuli – tiamin, poznat i kao vitamin B1.

Jakov Jozinović konačno završio sa plakanjem: Ali samo za sada

Petak, 15.05.2026 | 13:05

Mladi pjevač Jakov Jozinović otkrio je da mu je cilj da izgradi karijeru poput regionalne muzičke legende Dina Merlina, te je nakon niza koncerata u Sava centru najavio i veliki nastup u Beogradskoj areni.