Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Želite poboljšati pamćenje? Evo kako vam vježbanje može pomoći

Srijeda, 08.04.2026 | 18:57

Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.  

Ove vježbe u stojećem položaju vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku

Ponedjeljak, 06.04.2026 | 20:58

Redovna fizička aktivnost i disciplinovan način života mogu značajno uticati na smanjenje masnih naslaga, uključujući i tzv. "trbušni pojas" koji se često javlja u starijoj životnoj dobi.

Šta se dešava sa tijelom ako svakog dana uradite 30 iskoraka?

Četvrtak, 12.03.2026 | 14:21

Iskoraci su jednostavna, ali veoma efektna vježba za donji dio tijela. Možete ih raditi bilo gde – kod kuće, u parku ili u teretani, a za njih nije potrebna nikakva oprema. Zbog toga su često dio kratkih treninga koji se lako uklapaju u svakodnevicu.

Novo istraživanje: Ovaj tip vježbanja "podmlađuje" mozak

Utorak, 27.01.2026 | 09:08

Redovno aerobno vježbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane "mlad", pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Sport and Health Science.

Studija koja je trajala 30 godina otkrila koja kombinacija treninga produžava život

Četvrtak, 22.01.2026 | 19:06

Umjesto fokusiranja na samo jednu vrstu fizičke aktivnosti, kombinovanje različitih treninga tokom sedmice ključno je za bolje zdravlje i duži život, pokazuje nova dugoročna studija.

Sjutra je Velika subota: Ovo su tradicija i običaji

Petak, 10.04.2026 | 20:40

Sutra je Velika subota, drugi dan velike žalosti: Ovo su najvažniji običaji, a ako uradite jednu stvar, vjeruje se da će vam sve krenuti nabolje.

Stručnjak OTKRIVA: Evo kako broj odspavanih sati UTIČE na vaše tijelo i mozak

Petak, 10.04.2026 | 16:20

"Ako sad legnem, uhvatiću osam sati sna... dobro, ako legnem sad, biće barem pet..." Svi smo barem jednom vodili ovakav unutrašnji monolog, ostajući budni zbog neprijatnih uspomena ili beskonačnog skrolovanja po TikToku. Sada je savjetnica za spavanje detaljno objasnila kako broj odspavanih sati utiče na tijelo, bilo da se radi o idealnih osam ili nijednom.

Riješena misterija: Evo zašto Uskrs simbolizuju zec, jaja i otkud šunka u toj priči

Petak, 10.04.2026 | 18:40

Na Uskrs hrišćani slave Vaskrsenje Isusa Hrista, ali uz ovaj praznik vezuju se i brojni simboli koji imaju mnogo starije, često pagansko porijeklo. Priče o zecu, jajima i šunki prepune su zanimljivih i neobičnih objašnjenja.

Subota donosi PROMJENLJIVO VRIJEME, uz ove temperature

Petak, 10.04.2026 | 22:00

U subotu se očekuje promjenljivo do potpuno oblačno vrijeme, u sjevernim predjelima ponegdje moguća slaba kiša, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju (ZHMS).

Jednostavan izbor ili skrivena obaveza: Jesu li RIBICE idealan prvi ljubimac?

Petak, 10.04.2026 | 21:10

Ribice su često prvi izbor za kućnog ljubimca, ali iza njihove jednostavne pojave krije se više nego što mislimo. Jesu li zaista idealne ili zahtijevaju više pažnje nego što se čini?

Alkaras ušao u istoriju: brže od Đokovića, Federera i Nadala do „kluba 300“

Subota, 11.04.2026 | 14:45

Do ove brojke je stigao sa svega 22 godine.

Orban: EU mora priznati da Evropi trebaju ruski energenti

Subota, 11.04.2026 | 14:32

Mađarski premijer je pozvao Evropu da "ponovo trguje s Rusima" nakon mirovnog sporazuma u Ukrajini

Nešković: Sutjeska je odlična ekipa, ali naš cilj su tri boda

Subota, 11.04.2026 | 14:19

Budućnost, u okviru 29. kola domaćeg šampionata, gostuje u Nikšiću – protivnik je "vječiti rival" Sutjeska. "Plavi" žele da produže niz pobjeda na tri, dok lider mora da se iskupi nakon poraza od Mornara u Baru.

Ocjenjivanje sudija i tužilaca: Nova pravila, stare boljke

Subota, 11.04.2026 | 14:08

U maju 2025. Sudski savjet i Tužilački savjet usvojili su nova pravila koja uređuju sistem ocjenjivanja sudija i državnih tužilaca.

Đurišić: Aerodrome je trebalo da razvija domaći menadžment

Subota, 11.04.2026 | 13:56

Bivši dugogodišnji direktor Montenegro erlajnsa Zoran Đurišić zbunjen je odlukom Vlade da dodijeli koncesiju na aerodrome u Podgorici i Tivtu južnokorejskom Inčonu.

Alhantouli: Vaskrs uliva uvjerenje u pobjedu istine, pravde i mira

Subota, 11.04.2026 | 13:43

Ambasador Palestine u Crnoj Gori Rabi Alhantouli u čestitki povodom Vaskrsa kazao je da ovaj sveti praznik uliva uvjerenje u pobjedu istine, pravde i mira.

„Izabrani“: kako je serija o Hristu postala globalni fenomen

Subota, 11.04.2026 | 13:30

Premijera nastavka filma The Passion of the Christ reditelja Mel Gibson, koji nosi naziv Vaskrsenje Hristovo, najavljena je za proljeće naredne godine. U međuvremenu, status jednog od najgledanijih ostvarenja na svijetu drži serija The Chosen, prva višesezonska produkcija koja prati život Isus Hrist.

Na putu Bijelo Polje – Berane uhapšeno sedam vozača zbog brze vožnje

Subota, 11.04.2026 | 12:57

Policija je sprovela pojačane kontrole saobraćaja na putnom pravcu Bijelo Polje – Berane, tokom kojih je sankcionisano osam vozača, dok je sedam uhapšeno zbog prekoračenja brzine.

Stiže "Super El Ninjo" - fenomen koji mijenja vremenske obrasce širom svijeta

Subota, 11.04.2026 | 12:45

Nakon višegodišnje La Ninje, tropski Pacifik sada se ubrzano prebacuje u fazu koja bi mogla postati rekordni Super El Ninjo – fenomen koji kao velika planetarna toplotna mašina oslobađa ogromne količine energije iz okeana u atmosferu i mijenja vremenske obrasce širom svijeta, prenosi Slobodna Dalmacija.

Amerika pristala na ustupak Teheranu samo da bi otvorili Hormuški moreuz, otkriveno koji

Subota, 11.04.2026 | 12:32

Visoki iranski izvor izjavio je u subotu, 11. aprila, da su Sjedinjene Američke Države pristale osloboditi zamrznuta iranska sredstva koja se nalaze u Kataru i drugim stranim bankama, pozdravljajući taj potez kao znak "ozbiljnosti" u postizanju dogovora s Washingtonom tokom pregovora u Islamabadu.