Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Koliko brzo biste trebali pretrčati kilometar u zavisnosti od godina starosti

Ponedjeljak, 27.04.2026 | 12:45

Koliko brzo možemo trčati prirodno se mijenja s godinama, ali tempo je i dalje dobar pokazatelj kondicije.

Šta se dešava s vašim tijelom kada vježbate na prazan stomak?

Subota, 25.04.2026 | 10:56

Vježbanje na prazan stomak je jedna od ključnih preporuka moderne fitnes kulture. Premda donosi niz prednosti, stručnjaci ističu da se u savjetima na društvenim mrežama često pretjeruje, te su pojasnili šta se zapravo dešava s tijelom.

Koje vrste aktivnosti su efikasnije za mršavljenje od hodanja

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 17:34

Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za kretanje, ali kada je riječ o gubitku masnih naslaga, postoje aktivnosti koje mogu dati brže i izraženije rezultate. Ključ nije samo u količini kretanja, već u intenzitetu i načinu na koji tijelo troši energiju.

Želite poboljšati pamćenje? Evo kako vam vježbanje može pomoći

Srijeda, 08.04.2026 | 18:57

Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.  

Ove vježbe u stojećem položaju vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku

Ponedjeljak, 06.04.2026 | 20:58

Redovna fizička aktivnost i disciplinovan način života mogu značajno uticati na smanjenje masnih naslaga, uključujući i tzv. "trbušni pojas" koji se često javlja u starijoj životnoj dobi.

VIDEO Bačena petarda na okupljene tokom odavanja počasti stradalima u Ribnikaru

Nedjelja, 03.05.2026 | 15:20

Građani su se okupili u velikom broju ispred škole “Vladislav Ribnikar” u Beogradu, gdje se odaje pošta stradalima u tragediji od 3. maja 2023. godine, a kamere su zabilježile incident kada je sa obližnje zgrade, među okupljene bačena petarda.

Milatović u Jerevanu sa evropskim liderima na Samitu Evropske političke zajednice

Nedjelja, 03.05.2026 | 15:00

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović učestvovaće 4. maja 2026. godine na 8. samitu Evropske političke zajednice u Jerevanu, u Republici Jermeniji, saopšteno je iz njegovog kabineta.

Kod Danilovgrađanina osumnjičenog za učešće u ratu na strani Rusije našli fotografije vojnih raporta i povrijeđenih lica

Nedjelja, 03.05.2026 | 14:52

Danilovgrađanin S.D. ostaće u pritvoru zbog sumnje da je izvršio krivično djelo učestvovanje u stranim oružanim formacijama, odlučio je Apelacioni sud Crne Gore.

Kod Danilovgrađanina osumnjičenog za učešće u ratu na strani Rusije našli fotografije vojnih raporta i povrijeđenih lica

Srijeda, 15.04.2026 | 13:55

Danilovgrađanin S.D. ostaće u pritvoru zbog sumnje da je izvršio krivično djelo učestvovanje u stranim oružanim formacijama, odlučio je Apelacioni sud Crne Gore.

Eksplozija u Bristolu, poginule dvije osobe

Nedjelja, 03.05.2026 | 14:50

Dvije osobe poginule su jutros u eksploziji u kući u Bristolu, saopštila je policija Avona i Somerseta.

Aman Sveti Stefan se sprema za ljeto 2026: Povratak luksuza, istorije i jedinstvenog doživljaja Jadrana

Nedjelja, 03.05.2026 | 14:40

Objekti na ostrvu pažljivo su obnovljeni korišćenjem tradicionalnih materijala poput lokalnog kamena, ručno obrađenog maltera i hrastovine, čuvajući autentičan izgled nekadašnjeg ribarskog sela, uz istovremeno pružanje savremenog komfora i spektakularnih pogleda na more. Nakon ponovnog otvaranja 1. jula, gosti će ponovo imati priliku da iskuse jedinstvenu atmosferu ovog prostora

UP: Pretresen objekat Ljuba Milovića na Grahovu

Nedjelja, 03.05.2026 | 14:18

Policijski službenici Regionalnog centra bezbjednosti „Zapad“ su tokom prethodna dva dana realizovali pojačane aktivnosti, uključujući ciljane kontrole, racije, preglede lica, ugostiteljskih objekata i vozila, kao i aktivnosti usmjerene na lociranje članova organizovanih kriminalnih grupa koji se nalaze u bjekstvu, odnosno međunarodno traženih lica, te kontrolu operativno interesantnih i sa njima povezanih osoba.

Ronaldo: Bliži se kraj moje karijere, želim da uživam u svakom meču

Nedjelja, 03.05.2026 | 14:29

Legendarni Portugalac Kristijano Ronaldo kazao je da do kraja karijere želi da uživa u svakom meču.

Trka u Majamiju pomjerena zbog nevremena, start u 19 časova

Nedjelja, 03.05.2026 | 14:17

Velika nagrada Majamija voziće se ranije nego što je planirano – početak trke pomjeren je na 19 časova po srednjeevropskom vremenu zbog najavljenog nevremena.

Vuković Kuč: Moj glas je uz nezavisne medije – i kad me najjače kritikuju

Nedjelja, 03.05.2026 | 14:09

Slobodni i profesionalni mediji su garant demokratije, ocijenila je, povodom Međunarodnog dana slobode medija, potpredsjednice DPS-a i poslanice u Skupštini Crne Gore Aleksandra Vuković Kuč.