Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Koje vrste aktivnosti su efikasnije za mršavljenje od hodanja

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 17:34

Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za kretanje, ali kada je riječ o gubitku masnih naslaga, postoje aktivnosti koje mogu dati brže i izraženije rezultate. Ključ nije samo u količini kretanja, već u intenzitetu i načinu na koji tijelo troši energiju.

Želite poboljšati pamćenje? Evo kako vam vježbanje može pomoći

Srijeda, 08.04.2026 | 18:57

Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.  

Ove vježbe u stojećem položaju vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku

Ponedjeljak, 06.04.2026 | 20:58

Redovna fizička aktivnost i disciplinovan način života mogu značajno uticati na smanjenje masnih naslaga, uključujući i tzv. "trbušni pojas" koji se često javlja u starijoj životnoj dobi.

Šta se dešava sa tijelom ako svakog dana uradite 30 iskoraka?

Četvrtak, 12.03.2026 | 14:21

Iskoraci su jednostavna, ali veoma efektna vježba za donji dio tijela. Možete ih raditi bilo gde – kod kuće, u parku ili u teretani, a za njih nije potrebna nikakva oprema. Zbog toga su često dio kratkih treninga koji se lako uklapaju u svakodnevicu.

Novo istraživanje: Ovaj tip vježbanja "podmlađuje" mozak

Utorak, 27.01.2026 | 09:08

Redovno aerobno vježbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane "mlad", pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Sport and Health Science.

Vremenska prognoza - UTORAK donosi OVE temperature

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 21:43

U utorak se očekuje umjereno do potpuno oblačno vrijeme, povremeno kiša, ponegdje izraženiji pljuskovi i grmljavina.

Mars i Saturn donose probleme: Bika stižu greške iz prošlosti, Jarca opterećuju članovi porodice, Ribama nepredviđeni trokovi

Utorak, 21.04.2026 | 11:00

Konjunkcija Marsa i Saturna u Ovnu jedan je od najintenzivnijih astroloških aspekata.

Iz PES-a predali predlog izmjene zakona o dinastiji Petrović kojim ne traže brisanje riječi “nasilne” iz formulacije o aneksiji

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 21:45

Poslanik Pokreta Evropa sad (PES) Miloš Pižurica predao je danas u skupštinsku proceduru novi predlog izmjena Zakona o statusu potomaka dinastije Petrović Njegoš, kojim se ne predlaže uklanjanje riječi “nasilne” u formulaciji o aneksiji države iz 1918. godine.

Otrov za pacove u dječjoj hrani: Nema je na crnogorskom tržištu

Utorak, 21.04.2026 | 08:25

Prema zvaničnim informacijama Uprave za bezbjednost hrane, veterinu i fitosanitarne poslove, na tržištu Crne Gore nijesu registrovane sporne teglice dječje hrane „HiPP šargarepa i krompir 190 g“, za koje postoji sumnja da su u pojedinim evropskim zemljama kontaminirane otrovom za pacove.

Europol i partneri locirali 45 prisilno premještene ukrajinske djece

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 21:21

Oko 40 istražitelja iz 18 zemalja i više partnerskih organizacija okupilo se u Hagu kako bi koordinisano radili na identifikaciji i pronalaženju ukrajinske djece koja su prisilno premještena ili deportovana, saopštio je Europol.

Kalač: Majka Vehida Murića pozvala policiju nakon što joj je rekao da je okrvario ruke

Utorak, 21.04.2026 | 18:20

Rukovodilac Osnovnog državnog tužilaštva u Rožajama Aldin Kalač kazao je za CdM da je majka Vehida Murića (25), osumnjičenenog za trostruko ubistvo na Starom Aerodromu u Podgorici, pozvala policiju nakon što joj je sin priznao zločin.

Đerić: Još se ne zna motiv ubistva, traga se za počiniteljem zločina

Utorak, 21.04.2026 | 18:02

Uviđaj trostrukog ubistva koji se dogodio na Starom aerodromu u Podgorici upravo je završen, a tužiteljka Višeg državnog tužilaštva Danka Đerić saopštila je novinarima da su prikupljeni svi dokazi i sve što je važno za dalji tok istrage.

Još šest krivičnih prijava zbog lažnih diploma

Utorak, 21.04.2026 | 17:31

Ministarstvo prosvjete, nauke i inovacija podnijelo je još šest krivičnih prijava Osnovnom državnom tužiocu u Podgorici zbog osnovane sumnje da su lica dostavila lažne i neistinite obrazovne isprave za koje se u postupku priznavanja inostrane obrazovne isprave te nadležne ustanove utvrdile da iste nijesu vjerodostojne javne isprave.  

Evropski demohrišćani podijeljeni oko Vučića; Da li će SNS biti isključen iz EPP-a

Utorak, 21.04.2026 | 18:12

Evropska narodna partija (EPP) još razmatra treba li isključiti Srpsku naprednu stranku Aleksandra Vučića. Njemački portal Table.Briefings otkriva kakve se rasprave vode iza zatvorenih vrata i šta se zaista misli o Vučiću.

Nemamo pilota ni za dva aviona za gašenje požara?

Utorak, 21.04.2026 | 17:40

Penzionisani vazduhoplovni inspektor Predrag Boljević za "Dan" je saopštio da trenutno, osim jednog operativnog aviona koji nosi 3.000 litara i jednog bambi bureta od 800 litara, Crna Gora nema u civilnoj vazduhoplovnoj strukturi dodatnih kapaciteta za gašenje požara.

Kažić i formalno bivši, Budućnost gleda ka vlasniku Pafosa

Utorak, 21.04.2026 | 16:45

Priča koja je u Budućnosti otvorena još krajem marta danas je, makar u jednom svom dijelu, konačno zatvorena.

Protest na Adi Bojani zbog rušenja kućica, vlasti tvrde da je sve po zakonu

Utorak, 21.04.2026 | 16:30

Na Adi Bojani jutros je počeo protest zbog najavljenog rušenja tri platforme i devet kućica. Rušenju se protive iz Udruženja Ada Bojana, ističući da su kućice bile u vlasništvu pojedinaca i više decenija, te da se ne šalje dobra poruke pred početak ljetnje sezone, dok iz Javnog preduzeća za upravljanje morskim dobrom ističu da je tender bio fer i da se zakon mora poštovati.

Netanjahu: Rat u Iranu spriječio još jedan Holokaust

Utorak, 21.04.2026 | 18:28

Izraelski premijer Benjamin Netanjahu izjavio je da je rat protiv Iran spriječio “još jedan Holokaust” nad Izraelom i Jevrejima.

Ibrahimović: Mađarska ostaje snažan zagovornik evropske integracije Crne Gore

Utorak, 21.04.2026 | 16:14

Potpredsjednik Vlade Crne Gore i ministar vanjskih poslova Ervin Ibrahimović primio je u nastupnu posjetu novoimenovanog ambasadora Republike Mađarske u Crnoj Gori, Petera Heteija, kome je poželio dobrodošlicu i uspješan mandat, izražavajući uvjerenje da će bilateralni odnosi Crne Gore i Mađarske u toku njegovog angažmana biti dodatno osnaženi.  

Minić: Ovdje više nije riječ o politici već o obrazu

Utorak, 21.04.2026 | 17:17

Zamislite politički bezobrazluk do kraja ogoljen. Da se na Boga i Svetog Vasilija poziva član porodice koju građani pamte po udaru na svetinje, po pokušaju otimanja crkava i manastira, po hapšenju vladika i sveštenika, i po suzavcima i šok-bombama bačenim na vjerni narod, saopštila je Valentina Minić, predsjednica Foruma žena Demokrata.