Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Koje vrste aktivnosti su efikasnije za mršavljenje od hodanja

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 17:34

Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za kretanje, ali kada je riječ o gubitku masnih naslaga, postoje aktivnosti koje mogu dati brže i izraženije rezultate. Ključ nije samo u količini kretanja, već u intenzitetu i načinu na koji tijelo troši energiju.

Želite poboljšati pamćenje? Evo kako vam vježbanje može pomoći

Srijeda, 08.04.2026 | 18:57

Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.  

Ove vježbe u stojećem položaju vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku

Ponedjeljak, 06.04.2026 | 20:58

Redovna fizička aktivnost i disciplinovan način života mogu značajno uticati na smanjenje masnih naslaga, uključujući i tzv. "trbušni pojas" koji se često javlja u starijoj životnoj dobi.

Šta se dešava sa tijelom ako svakog dana uradite 30 iskoraka?

Četvrtak, 12.03.2026 | 14:21

Iskoraci su jednostavna, ali veoma efektna vježba za donji dio tijela. Možete ih raditi bilo gde – kod kuće, u parku ili u teretani, a za njih nije potrebna nikakva oprema. Zbog toga su često dio kratkih treninga koji se lako uklapaju u svakodnevicu.

Novo istraživanje: Ovaj tip vježbanja "podmlađuje" mozak

Utorak, 27.01.2026 | 09:08

Redovno aerobno vježbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane "mlad", pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Sport and Health Science.

Medvjed priredio urnebesne scene spasiocima u SAD-u: Morali ga nakratko omamiti kako bi ga spustili s drveta

Srijeda, 22.04.2026 | 18:09

Stanovnici Albanija u Njujorku imali su neobičnog posjetitelja u ranim jutarnjim satima, i to mladog crnog medvjeda koji se smjestio visoko na drvetu u blizini Druge avenije i ulice Rajmo.

Satler: Veliki korak ka EU, bravo Crna Goro

Srijeda, 22.04.2026 | 17:50

Dobre vijesti stižu iz Brisela – države članice Evropske unije danas su dale zeleno svjetlo za formiranje radne grupe koja će raditi na izradi Ugovora o pristupanju Crne Gore,  kazao je šef Delegacije EU u Crnoj Gori Johan Satler.  

„Šta se iza brda valja“: Trampov ambasador u NATO-u kaže da je vrijeme za novo poglavlje Srbije i NATO-a, a Dodik neutralan

Srijeda, 22.04.2026 | 18:36

U autorskom tekstu za beogradsku „Politiku“, američki ambasador pri NATO-u Metju G. Vitaker iznio je viziju budućih odnosa, ističući da je došlo vrijeme za novu eru saradnje zasnovanu na zajedničkoj istoriji i strateškim interesima.  

Advokatski tim Aca Đukanovića: Zaklinjanje se odnosilo na slučaj „Limenka“, ne na tužbu

Srijeda, 22.04.2026 | 17:37

Iz advokatskog tima Aca Đukanovića ukazali su na pomenutu okolnost, za koju su kazali da žele da vjeruju da je posljedica omaške u prenošenju, a ne namjere da se izjave sa ročišta interpretiraju van njihovog stvarnog smisla

Milatović 18. maja u Nikoziji: U fokusu razgovora izrada nacrta Ugovora o pristupanju Crne Gore EU

Srijeda, 22.04.2026 | 17:24

Na poziv predsjednika Kipra Nikosa Hristodulidisa predsjednik države Jakov Milatović 18. maja ide u posjetu Nikoziji.

Određeno zadržavanje Bjelopoljcu: Osumnjičen da je sjekirom razbio šoferšajbnu sugrađaninu usred vožnje

Srijeda, 22.04.2026 | 17:01

Državni tužilac u ODT Bijelo Polje, nakon saslušanja osumnjičenog D.S. iz tog grada, donio je rješenje kojim mu je određeno zadržavanje u trajanju do 72 sata zbog sumnje da je sjekirom polomio šoferšajbnu na vozilu kojim je upravljao B.K.

Podnijet optužni predlog protiv optuženih u slučaju uginuća i nelegalnog zakopavanja 18.000 komada živine

Srijeda, 22.04.2026 | 16:12

Osnovno državno tužilaštvo u Bijelom Polju podnijelo je optužni predlog protiv dvije firme iz Bijelog Polja i izvršnih direktora u tim firmama zbog sumnje da su počinili krivičnog djela prenošenje zaraznih bolesti kod životinja i biljaka.  

Mujović odao priznanje košarkašicama Budućnosti Bemax za rezultate i doprinos sportu

Srijeda, 22.04.2026 | 17:11

Gradonačelnik Podgorice Saša Mujović, sa saradnicima, upriličio je danas prijem za košarkašice ŽKK Budućnost Bemax, povodom ostvarenih rezultata i kontinuiranog doprinosa promociji sporta u glavnom gradu.

Mesić u Jasenovcu optužio državni vrh da toleriše relativizaciju NDH

Srijeda, 22.04.2026 | 18:23

Bivši predsjednik Hrvatske Stjepan Mesić izjavio je danas u Jasenovcu da državni vrh toleriše relativizaciju NDH i zločine iz Drugog svjetskog rata.

Digitalna bezbjednost u fokusu AMU radionica u Ulcinju, Baru, Zeti i Danilovgradu

Srijeda, 22.04.2026 | 17:59

Agencija za audiovizuelne medijske usluge (AMU) nastavila je sprovođenje aktivnosti usmjerenih na razvoj medijske pismenosti i unapređenje digitalnih kompetencija među djecom i mladima, kroz aprilski ciklus radionica u više crnogorskih opština.