Četvrtak, 19.09.2024 | 08:35
IZVOR: ona.rs

Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?

Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Nedavna studija koju su sproveli istraživači sa Instituta Karolinska u Švedskoj i drugih institucija istraživala je davno uspostavljenu vezu između dobre fizičke kondicije tokom adolescencije i nižeg rizika od kardiovaskularnih bolesti kasnije u životu. Iako je ova veza široko prihvaćena, studija je koristila analizu braće i sestara, da bi se prilagodila porodičnim faktorima i otkrila da veza možda nije tako jaka kao što se ranije mislilo.

Ovo sugeriše da su neke ranije studije možda precijenile značaj kondicije adolescenata za kardiovaskularno zdravlje. Međutim, istraživači su potvrdili da visok indeks tjelesne mase (BMI) tokom adolescencije ostaje snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, naglašavajući potrebu za kontinuiranim naporima u borbi protiv gojaznosti.

Studija je koristila jedinstven pristup da procijeni koliko se veze između kondicije adolescenata i kardiovaskularnih bolesti može pripisati zajedničkim genetskim faktorima i faktorima životne sredine. Tim je analizirao podatke od preko milion 18-godišnjih muškaraca koji su praćeni 60 godina. Skoro polovina učesnika bila su braća, što je omogućilo istraživačima da sprovode poređenja između braće i sestara.

Kontrolom porodičnih faktora kao što su zajednička genetika i okruženja u detinjstvu, studija je otkrila da iako je vježbanje i dalje pokazivalo vezu sa kardiovaskularnim bolestima kasnije u životu, ova veza je postala znatno slabija kada su se uzeli u obzir porodični faktori.

Za razliku od fizičke spremnosti, visok indeks tjelesne mase tokom kasne adolescencije se pokazao kao snažan prediktor budućih kardiovaskularnih bolesti, čak i nakon što se uzmu u obzir porodični faktori. Prema istraživačima, indeks tjelesne mase je ostao jedan od najpouzdanijih pokazatelja kardiovaskularnog rizika, potvrđujući njegovu centralnu ulogu u razvoju srčanih bolesti. Hvatanje ukoštac sa epidemijom gojaznosti trebalo bi da bude glavni prioritet javnog zdravlja, pošto su dugoročne posljedice visokog indeksa telesne mase na zdravlje kardiovaskularnog sistema jasne i ubjedljive.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Šta se dešava s vašim tijelom kada vježbate na prazan stomak?

Subota, 25.04.2026 | 10:56

Vježbanje na prazan stomak je jedna od ključnih preporuka moderne fitnes kulture. Premda donosi niz prednosti, stručnjaci ističu da se u savjetima na društvenim mrežama često pretjeruje, te su pojasnili šta se zapravo dešava s tijelom.

Koje vrste aktivnosti su efikasnije za mršavljenje od hodanja

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 17:34

Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za kretanje, ali kada je riječ o gubitku masnih naslaga, postoje aktivnosti koje mogu dati brže i izraženije rezultate. Ključ nije samo u količini kretanja, već u intenzitetu i načinu na koji tijelo troši energiju.

Želite poboljšati pamćenje? Evo kako vam vježbanje može pomoći

Srijeda, 08.04.2026 | 18:57

Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.  

Ove vježbe u stojećem položaju vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku

Ponedjeljak, 06.04.2026 | 20:58

Redovna fizička aktivnost i disciplinovan način života mogu značajno uticati na smanjenje masnih naslaga, uključujući i tzv. "trbušni pojas" koji se često javlja u starijoj životnoj dobi.

Šta se dešava sa tijelom ako svakog dana uradite 30 iskoraka?

Četvrtak, 12.03.2026 | 14:21

Iskoraci su jednostavna, ali veoma efektna vježba za donji dio tijela. Možete ih raditi bilo gde – kod kuće, u parku ili u teretani, a za njih nije potrebna nikakva oprema. Zbog toga su često dio kratkih treninga koji se lako uklapaju u svakodnevicu.

Marković odgovorio Komnenoviću: Iznijeli ste više netačnih tvrdnji

Nedjelja, 26.04.2026 | 12:42

Šef tivatskog parlamenta Miljan Marković reagovao je na saopštenje predsjednika Opštine Tivat Željka Komnenovića. Podsjetimo, Komnenović je za opravdanje Markovića o razlozima neodržavanja sjednice Skupštine opštine Tivat, kazao „da nije tragično bilo bi smiješno“.

Uhapšen Podgoričanin: Osumnjičen da je pokušao da podmiti policajce

Nedjelja, 26.04.2026 | 12:37

N.R (31) iz Podgorice uhapšen je zbog sumnje da je pokušao da podmiti policijske službenike Jedinice policije Andrijevica prilikom kontrole u saobraćaju, saopšteno je danas iz Uprave policije (UP).

Belan i Cikotić u Ljubljani: Ulazak Crne Gore u Evropsku uniju strateški interes i naše države i EU

Nedjelja, 26.04.2026 | 12:28

Ulazak Crne Gore u Evropsku uniju je strateški interes i naše države i EU, poručili su funkcioneri Evropskog saveza, Vatroslav Belan i Amina Cikotić, tokom posjete sjedištu najveće partije u Sloveniji, Pokretu Sloboda (Gibanje Svoboda).

Kina uvodi nova ograničenja Americi

Nedjelja, 26.04.2026 | 12:05

Kina planira da dodatno ograniči ulaganja američkih investitora u kineske tehnološke i AI kompanije, osim ako ne dobiju posebnu državnu dozvolu, navode izvori iz regulatornih krugova.

Veselin Vujović preuzima Katar po drugi put

Nedjelja, 26.04.2026 | 11:53

Legendarni Veselin Vujović opet ulazi u selektorske vode.

Bjelopoljac osumnjičen da je u naselju Rasadnik izazvao požar koji je zahvatio četiri vozila

Nedjelja, 26.04.2026 | 11:45

M.T. iz Bijelog Polja osumnjičen je da je u naselju Rasadnik u tom gradu, 13. marta, izazvao požar koji je zahvatio četiri vozila, saopšteno je danas iz Uprave policije (UP).

U hotelu u kojem se desila pucnjava u Vašingtonu, 1981. ranjen Regan

Nedjelja, 26.04.2026 | 11:40

Hotel Hilton u Vašingtonu, gdje se sinoć dogodila pucnjava na svečanoj večeri američkog predsjednika sa dopisnicima iz Bijele kuće, isti je hotel u kojem je ranjen bivši američki predsjednik Ronald Regan, 30. marta 1981. kada je na njega pucao Džon Hinkli Džunior, dok se vraćao do svoje limuzine nakon govora u hotelu.

Vučić osudio napad na Trampa: Političko nasilje je kukavičluk

Nedjelja, 26.04.2026 | 10:57

Napad na predsjednika SAD-a Donalda Trampa koji se dogodio sinoć u Vašingtonum osudio je i predsjednik Srbije Aleksandar Vučić.

Težak udarac za Liverpul: Salah van terena do kraja sezone

Nedjelja, 26.04.2026 | 10:40

Napadač Liverpula Mohamed Salah propustiće ostatak sezone nakon povrede zadnje lože koju je zadobio u pobjedi nad Kristal Palasom (3:1), potvrdio je direktor reprezentacije Egipta Ibrahim Hasan.

Lisičić: Jedina preostala besplatna plaža postala poligon za preživljavanje

Nedjelja, 26.04.2026 | 10:14

Dok se tivatska vlast priprema za ljetnju sezonu “sparingovanjem” po opštinskim hodnicima, građani su dobili novi adrenalinski park u samom centru grada. Naime, jedina preostala besplatna plaža postala je poligon za preživljavanje, poručio je odbornik Evropskog saveza u SO Tivat Ćazim Lisičić.