Petak, 10.01.2025 | 08:45
IZVOR: N1 Beograd

Svjetski dan smijeha - Snaga smijeha kao UNIVERZALNOG jezika koji SPAJA ljude

Svjetski dan smijeha obilježava se 10. januara širom svijeta i posvećen je proslavi radosti, zajedništva i pozitivne energije koje smijeh donosi u naše živote.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Ovaj poseban dan ustanovio je 1998. godine dr Madan Kataria, ljekar iz Indije i osnivač globalnog pokreta joga smijeha. Njegova ideja je bila jednostavna, ali moćna – smijeh je univerzalni jezik koji može premostiti sve razlike i donijeti blagostanje cijelom čovječanstvu.

Zašto smijeh ima moć?

Smijeh nije samo izraz veselja, već i snažan saveznik našeg zdravlja. Brojna istraživanja pokazuju da smijeh ima značajan pozitivan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje. Evo nekoliko razloga zašto je smijeh važan:

Jača imunitet

Smijeh podstiče proizvodnju endorfina, hormona sreće, i smanjuje nivo hormona stresa poput kortizola.

Podstiče zdravlje srca

Smijeh poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Povezuje ljude

Smijeh nas zbližava sa porodicom, prijateljima i kolegama, jer gradi povjerenje i osjećaj zajedništva.

Smanjuje stres i anksioznost: 

Jedan iskren smeh može osloboditi nagomilanu napetost i pomoći nam da se opustimo.

Kako se Svjetski dan smijeha obilježava?

Svjetski dan smeha obilježava se širom svijeta različitim aktivnostima koje pozivaju ljude da se opuste i uživaju u smijehu.

Evo nekoliko popularnih načina proslave

Joga smijeha 

Grupe ljudi se okupljaju kako bi vježbale ovu tehniku koja kombinuje smijeh sa svesnim disanjem i blagim istezanjem.

Plesne i muzičke radionice

Ove aktivnosti podstiču opuštanje i radost kroz pokret i kreativno izražavanje.

Pozorišne komedije i stand-up nastupi:

Ljudi odlaze u teatre ili prate komičare kako bi se smejali iz srca.

Smiješna takmičenja i igre

Od imitacija do pripovedanja viceva, svako može učestvovati u zabavnim takmičenjima.

Kako možemo uključiti smijeh u svakodnevni život?

Iako je Svjetski dan smijeha idealna prilika da se podsjetimo važnosti smijeha, on bi trebalo da bude dio naše svakodnevice

Evo nekoliko saveta kako da unesemo više smeha u svoj život

Pratite humorističke sadržaje

Filmovi, serije i knjige koje vas nasmiju su odličan izbor.

Družite se s ljudima koji vas čine srećnim

Okružite se prijateljima s kojima možete uživati u iskrenom smijehu.

Njegujte optimizam

Uočavajte humor u svakodnevnim situacijama i ne bojte se da se nasmijete sami sebi.

Svjetski dan smijeha podseća nas da je smijeh dar koji svi možemo pružiti – sebi i drugima. Nasmijte se danas i neka taj osmijeh odjekuje cijelim svijetom!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Trik za dane kada vam NEDOSTAJE odmora: - Evo šta predstavlja "štednja sna"

Subota, 30.08.2025 | 21:57

Jeste li ikada poželjeli sačuvati višak sna kako biste ga iskoristili onda kada život postane užurban?  

Vučević: Preuzimam ODGOVORNOST za poraz; Mihailović: Moramo da se podignemo u naredna DVA meča

Subota, 30.08.2025 | 21:50

Kapiten crnogorskih košarkaša Nikola Vučević preuzeo je odgovornost za večerašnji poraz od Finske.

Šest jednostavnih načina da se VRATITE u rutinu posle LJETA - Trikovi BEZ stresa koji prave veliku razliku

Subota, 30.08.2025 | 21:41

Postoji mnogo razloga zašto je dobro uspostaviti dnevnu rutinu - rutine vam mogu pomoći da bolje spavate, efikasnije upravljate stresom i budete zdraviji uopšte. Jednostavno rečeno: rutine mogu učiniti da vam dani i nedjelje djeluju mnogo manje haotično.

Vučić: "Nemam gazdu, ne odgovaram ni onima na Zapadu, ni onima na Istoku"

Subota, 30.08.2025 | 20:47

Srbija će ostati na evropskom putu i neće uvesti sankcije Rusiji do kraja mog mandata, poručio je srpski predsjednik Aleksandar Vučić.

Znate li šta znači 'friendflation'? Danas je gotovo nemoguće izbjeći ovaj FENOMEN

Subota, 30.08.2025 | 20:27

Iako prava prijateljstva nisu nešto što bi trebalo zavisti o novcu, za mnoge u Generaciji Z finansijske poteškoće počinju ometati druženja.

Saobraćajna nezgoda u blizini Dobrakova - Povrijeđene DVIJE osobe

Subota, 30.08.2025 | 20:08

Dvije osobe povrijeđene su u saobraćajnoj nezgodi koja se danas oko 13 sati dogodila u blizini graničnog prelaza Dobrakovo.

PES: Građani su prije pet godina srušili HIBRIDNI REŽIM

Subota, 30.08.2025 | 20:05

Saopštenje Demokratske partije socijalista (DPS) o posljedicama 30. avgusta 2020. godine još jednom potvrđuje njihovu trajnu samoobmanu i političku dezorijentisanost, ocijenili su iz Pokreta Evropa sad (PES).

Džem od PARADAJZA - Savršen domaći RECEPT koji morate probati!

Subota, 30.08.2025 | 19:46

Umjesto da paradajz koristite samo u supama i sosevima, pretvori ih u gusti, aromatični namaz koji jednako dobro pristaje uz tost, sir ili pečeno meso.

Odžić: Crna Gora u pet godina NIJE imala nijednu STRANU INVESTICIJU

Subota, 30.08.2025 | 19:25

Crna Gora u pet godina nije imala nijednu stranu investiciju, a svi naši putokazi umjesto prema Briselu i Zapadu, sada gledaju prema Beogradu, Kninu, Čačku i Moskvi, saopštio je zamjenik predsjednika SDP i predstavnik Evropskog saveza Petar Odžić.

Rekordna PARTIJA Nikole Jokića - Istorijski USPJEH na Evrobasketu!

Subota, 30.08.2025 | 19:15

Košarkaška reprezentacija Srbije pobjedila je selekciju Letonije sa 84:80 u trećem kolu A grupe na Evrobasketu posle velike borbe.