Petak, 10.01.2025 | 08:45
IZVOR: N1 Beograd

Svjetski dan smijeha - Snaga smijeha kao UNIVERZALNOG jezika koji SPAJA ljude

Svjetski dan smijeha obilježava se 10. januara širom svijeta i posvećen je proslavi radosti, zajedništva i pozitivne energije koje smijeh donosi u naše živote.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Ovaj poseban dan ustanovio je 1998. godine dr Madan Kataria, ljekar iz Indije i osnivač globalnog pokreta joga smijeha. Njegova ideja je bila jednostavna, ali moćna – smijeh je univerzalni jezik koji može premostiti sve razlike i donijeti blagostanje cijelom čovječanstvu.

Zašto smijeh ima moć?

Smijeh nije samo izraz veselja, već i snažan saveznik našeg zdravlja. Brojna istraživanja pokazuju da smijeh ima značajan pozitivan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje. Evo nekoliko razloga zašto je smijeh važan:

Jača imunitet

Smijeh podstiče proizvodnju endorfina, hormona sreće, i smanjuje nivo hormona stresa poput kortizola.

Podstiče zdravlje srca

Smijeh poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Povezuje ljude

Smijeh nas zbližava sa porodicom, prijateljima i kolegama, jer gradi povjerenje i osjećaj zajedništva.

Smanjuje stres i anksioznost: 

Jedan iskren smeh može osloboditi nagomilanu napetost i pomoći nam da se opustimo.

Kako se Svjetski dan smijeha obilježava?

Svjetski dan smeha obilježava se širom svijeta različitim aktivnostima koje pozivaju ljude da se opuste i uživaju u smijehu.

Evo nekoliko popularnih načina proslave

Joga smijeha 

Grupe ljudi se okupljaju kako bi vježbale ovu tehniku koja kombinuje smijeh sa svesnim disanjem i blagim istezanjem.

Plesne i muzičke radionice

Ove aktivnosti podstiču opuštanje i radost kroz pokret i kreativno izražavanje.

Pozorišne komedije i stand-up nastupi:

Ljudi odlaze u teatre ili prate komičare kako bi se smejali iz srca.

Smiješna takmičenja i igre

Od imitacija do pripovedanja viceva, svako može učestvovati u zabavnim takmičenjima.

Kako možemo uključiti smijeh u svakodnevni život?

Iako je Svjetski dan smijeha idealna prilika da se podsjetimo važnosti smijeha, on bi trebalo da bude dio naše svakodnevice

Evo nekoliko saveta kako da unesemo više smeha u svoj život

Pratite humorističke sadržaje

Filmovi, serije i knjige koje vas nasmiju su odličan izbor.

Družite se s ljudima koji vas čine srećnim

Okružite se prijateljima s kojima možete uživati u iskrenom smijehu.

Njegujte optimizam

Uočavajte humor u svakodnevnim situacijama i ne bojte se da se nasmijete sami sebi.

Svjetski dan smijeha podseća nas da je smijeh dar koji svi možemo pružiti – sebi i drugima. Nasmijte se danas i neka taj osmijeh odjekuje cijelim svijetom!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Šćekić ZABRINUT zbog incidenta s Vučićem: Potrebna OZBILJNA ISTRAGA

Subota, 08.02.2025 | 17:33

Potpredsjednik Socijalističke narodne partije Dragoslav Šćekić na svom X nalogu uputio je podršku i iskazao zabrinutost povodom nezgode koja se dogodila predsjedniku Srbije, Aleksandru Vučiću.

Vratili se jedno drugom nakon 50 GODINA - Lepa Lukić u LJUBAVI sa DEČKOM iz mladosti: "Ponovo sam ZALJUBLJEN u tebe"

Subota, 08.02.2025 | 19:15

Pjevačica Lepa Lukić je govorila o svom ljubavnom životu i tom prilikom otkrila da je vezi.

NIŠTA OD SVADBE: Jelena Rozga OTKRILA ISTINU o romansi sa sinom Tončija Huljića

Subota, 08.02.2025 | 15:36

Nedavnoje u medijima kao bomba odjeknula vijest da se pjevačica Jelena Rozga udaje sa Ivana Huljića i da će par organizovati dva svadbena veselja.

Na GP Aerodrom Podgorica UHAPŠEN državljanin Turske, osumnjičen za falsifikovana dokumenta

Subota, 08.02.2025 | 15:14

Policijski službenici Sektora granične policije, su u okviru planskih aktivnosti usmjerenih na obezbjeđenje graničnog prelaza i sprečavanje prekograničnog kriminala, juče na graničnom prelazu Aerodrom Podgorica, uhapsili turskog državljanina, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

POPUSTI za struju umjesto poskupljenja od 3,41 odsto

Subota, 08.02.2025 | 19:59

Umjesto poskupljenja mrežnih usluga, građani će u ponedjeljak na računima za struju dobiti popuste koji će neutralisati to poskupljenje, a teret preuzima Elektroprivreda, javlja Televizija Vijesti.

Pojačane aktivnosti policije na sjeveru usmjerene na članove organizovanih kriminalnih grupa

Nedjelja, 09.02.2025 | 14:23

Službenici Regionalnog centra bezbjednosti “Sjever” u sklopu planskih aktivnosti usmjerenih na pojačanu kontrolu članova visokorizičnih organizovanih kriminalnih grupa, njima bliskih i operativno interesantnih lica, su u više gradova na sjeveru države, sproveli aktivnosti taktičke operacije “Racija” u nekoliko ugostiteljskih objekata koji su u vlasništvu ili u njima borave lica iz ove kategorije.

Opasna kombinacija - Zašto NE TREBA miješati kafu i lijekove?

Nedjelja, 09.02.2025 | 14:07

Konzumiranje kafe u isto vrijeme kada se uzimaju određeni ljekovi može smanjiti njihovu efikasnost.

Ovakvo meso ni slučajno NE KUPUJTE: Mesari ga vješto PODMEĆU

Nedjelja, 09.02.2025 | 14:06

Kada kupujete meso, bez obzira da li u manjim ili većim trgovinama, vodite računa da li je kvalitet mesa dobar i da li mu je istekao rok.  

Ova navika može biti vrlo OPASNA! Ostavljate li otvorena vrata rerne nakon pečenja?

Nedjelja, 09.02.2025 | 13:50

Iako mnogi ljudi imaju naviku da ostave otvorenu rernu poslije korištenja, to zapravo može biti vrlo opasno.

Trikovi za duže čuvanje hrane u teglama - Evo kako da ostane SVJEŽA

Nedjelja, 09.02.2025 | 13:46

Teško je da hranu u teglama držimo svežom koliko god je to moguće. Nakon što se tegla otvori, u nju ulazi kiseonik, a hrana je izložena svim elementima u kuhinji, što je čini podložnijom kvarenju.

Katarina Živković POTRESNIM riječima oprostila se od oca: "Danas je otišlo pola moje duše" (FOTO)

Nedjelja, 09.02.2025 | 13:24

Bio joj je velika podrška.

UP: Građani do danas PREDALI 2.216 komada oružja i 72.999 komada municije

Nedjelja, 09.02.2025 | 13:13

"U okviru kampanje „Poštuj život, vrati oružje“ u toku jučerašnjeg dana, u više gradova širom Crne Gore dobrovoljno je vraćeno 22 komada vatrenog oružja, 548 komada municije i sedam komada ručnih bombi."- saopšteno je iz Uprave policije.

Zaustavite Fejsbuk i Instagram da vas ŠPIJUNIRAJU! Uz par caka Meta neće znati svaki vaš korak

Nedjelja, 09.02.2025 | 13:07

Cijeli poslovni model Mete zapravo je osmišljen tako da maksimalno poveća prikupljanje podataka korisnika, al postoje načini da se zaštitite.

Recept dana - Fritata sa brokolijem i dimljenim lososom

Nedjelja, 09.02.2025 | 12:28

Fritata sa brokolijem i dimljenim lososom je vrlo jednostavno i brzo gotovo jelo koje jednako dobro prija u svako doba dana, pa ga možete jesti kako za doručak, tako i za ručak ili večeru.

Poznato ko će SUDITI DERBI Budućnost-Zvezda: ABA liga u Pionir šalje najneomiljenije sudije

Nedjelja, 09.02.2025 | 12:20

U okviru 20. kola ABA lige će u Pioniru meč odigrati ekipe Crvene zvezde i Budućnosti, što će ujedno biti i derbi Jadrana. Ovaj meč se umjesto Arene igra u hali "Aleksandar Nikolić", dok su poznate i sudije za ovaj meč.