Nedjelja, 19.01.2025 | 12:34
IZVOR: 24sedam.rs

Koža vam je SUVA tokom zime? Vratite joj VITALNOST i SJAJ u samo šest koraka

Hladni mjeseci su posebno izazovni za našu kožu. 




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Tokom cijele godine, naša koža je izložena mnogim faktorima koji utiču na njeno zdravlje, a mnogi od njih nisu pod našom kontrolom.

Od izlaganja UV zračenju do hormonskih promjena, nije iznenađenje što održavanje rutine za njegu kože može biti pravi izazov.

U hladnim mjesecima, dodatni problem postaje dehidracija, koja se često javlja kao posledica nižih temperatura i grijanja u zatvorenom prostoru. Kako onda najbolje hidrirati kožu?

Važno je da znate da dehidratacija ne bira tip kože. Bez obzira na to da li imate masnu, suvu, kombinovanu ili osjetljivu kožu, svi tipovi kože mogu biti pogođeni nedostatkom vode.

Dehidratacija je privremeno stanje koje se može pojaviti kod svih tipova, dok suvi djelovi kože često ukazuju na suvoću, a ne na dehidraciju.

Pratite sljedeće korake i vaša koža će biti bolje hidrirana, zdravija i manje sklona negativnim uticajima iz spoljnog okruženja.

1. Povećajte unos tečnosti

Za početak, važno je da djelujete iznutra. Povećajte unos vode, jer hidratacija tijela direktno utiče na zdravlje kože.

Osim toga, jedite više voća i povrća bogatog vodom, poput krastavaca i citrusa. Ova hrana pomaže u održavanju hidratacije kože i poboljšava teksturu.

Konzumiranje dovoljno vode je osnovni korak ka zdravoj koži, jer dehidracija tijela može dovesti do gubitka elastičnosti i pojave finih bora.

2. Koristite proizvode sa hidratantnim sastojcima

Sljedeći korak je korišćenje hidratantnih proizvoda. Potražite kreme, serume i tonike koji sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina i ceramida. Ovi sastojci privlače vlagu u kožu i pomažu joj da zadrži hidrataciju. Hijaluronska kiselina je posebno efikasna, jer može zadržati do hiljadu puta više vode od svoje težine, pružajući koži dugotrajnu vlažnost.

Redovno korišćenje ovih proizvoda poboljšaće teksturu kože i smanjiti osjećaj zatezanja.

3. Dodajte umirujuće i hidratantne sastojke

Pored osnovnih hidratantnih sastojaka, koristite proizvode koji sadrže umirujuće elemente poput aloe vere, meda ili pantenola.

Ovi sastojci ne samo da hidriraju, već i smiruju iritacije i crvenilo koje može nastati zbog dehidratacije.

Aloe vera je posebno korisna zbog svojih umirujućih i hidratantnih svojstava, dok med pruža dodatnu vlažnost i pomaže u obnavljanju kože.

4. Ne zaboravite na SPF

Zaštita kože od spoljnog okruženja je ključna za održavanje hidratacije. Koristite proizvode sa SPF zaštitom kako biste spriječili isušivanje kože izazvano UV zračenjem.

Sunčevi zraci mogu izazvati dodatnu dehidraciju, pa je važno da koža bude zaštićena tokom cijele godine, čak i kada su zimski mjeseci.

5. Uključite redovne tretmane za duboku hidrataciju

Osim svakodnevne rutine, povremeni tretmani kao što su hidrafacijali ili dermalna terapija mogu dodatno poboljšati hidrataciju kože.

Ovi tretmani omogućavaju dubinsko čišćenje, hidrataciju i obnavljanje, čineći kožu svežijom i zdravijom.

Takođe, injekcije koje koriste hijaluronsku kiselinu mogu doprinijeti trenutnoj hidrataciji, poboljšati tonus kože i smanjiti pojavu finih bora.

6. Održavajte zdrav način života

Važno je da se pridržavate zdravih životnih navika, kao što je izbjegavanje cigareta, umerena konzumacija alkohola i pravilna ishrana.

Ove navike mogu značajno poboljšati hidrataciju kože, jer loše navike poput pušenja i preterivanja sa alkoholom mogu dodatno dehidrirati kožu.

Konzumiranje hrane bogate antioksidansima i zdravim mastima, poput avokada i orašastih plodova, pomaže koži da ostane hidrirana i zaštićena od štetnih spoljašnjih faktora.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Zupčasti kaiš ili lanac? Mehaničari OTKRIVAJU šta treba prvo provjeriti kod kupovine POLOVNOG AUTOMOBILA

Subota, 13.09.2025 | 18:08

Kada kupujete polovan automobil, ključno je provjeriti u kom periodu se mijenja zupčasti kaiš ili lanac, ističe tehnički savjetnik HAK-a Marin Morava.

Nova TikTok opsesija - Rastezljivi JOGURT koji svi žele PROBATIA, a evo kako da ga napravite kod KUĆE (VIDEO)

Subota, 13.09.2025 | 17:42

Novi trend s TikToka zaludio je svijet, a ovoga puta u centru pažnje nije zdravlje ili udio proteina, već - tekstura. Riječ je o rastezljivom jogurtu, ljepljivoj i elastičnoj verziji omiljenog mliječnog proizvoda koja je postala globalni fenomen.

Božović: Govor MRŽNJE razdvaja, zajednički rad spaja Crnu Goru

Subota, 13.09.2025 | 17:27

Poslanik SNP Crne Gore, Bogdan Božović, osudio je verbalni napad na igumana i monaštvo Srpske pravoslavne crkve u manastiru Svetog Nikole u Brčelima.

Odžić: Dosta SVAĐA oko spomenika, okrenimo se BUDUĆNOSTI

Subota, 13.09.2025 | 17:07

Zamjenik predsjednika i predstavnik Evropskog saveza, Petar Odžić, tokom zvanične posjete Kamniku, u Sloveniji, istakao je da je važno da se u Crnoj Gori prevaziđu podjele iz prošlosti i okrene pažnja ka budućnosti.

Policija u devet pretresa ODUZELA oružje, municiju i drogu

Subota, 13.09.2025 | 16:55

Policijski službenici Regionalnog centra bezbjednosti „Sjever“ jutros su, u koordiniranim aktivnostima usmjerenim na suzbijanje svih oblika kriminaliteta, sa akcentom na ilegalno posjedovanje oružja, izvršili devet pretresa na devet lokacija u Beranama, Rožajama i Bijelom Polju.

Efikasni savjeti za jesenju NJEGU kose: Uz ČETIRI trika biće blistava, gusta i zdrava

Subota, 13.09.2025 | 16:47

Uz samo nekoliko saveta priuštite potrebnu nJegu kosi tokom jesenjih dana.

Mitropolit Mihailo pisao Milatoviću: Poziv na poštovanje USTAVNIH načela ravnopravnosti VJERSKIH zajednica

Subota, 13.09.2025 | 16:19

Mitropolit Crnogorske pravoslavne crkve Mihailo, uputio je otvoreno pismo predsjedniku Crne Gore, Jakovu Milatoviću, od kojeg traži dosljednu primjenu Ustava, zakona i međunarodnih obaveza.

Napravite savršeno hrskavi ČOKOLADNE KEKSIĆE za NAJSLAĐI VIKEND

Subota, 13.09.2025 | 16:09

Čokoljupci dragi, mislim da ovi čokoladni keksi zaslužuju upasti na vašu listu omiljenih keksa i da ćete ih napraviti još puno puta.

Izgubili ste telefon - Evo kako vam WhatsApp može POMOĆI da ga pronađete

Subota, 13.09.2025 | 15:44

Jeste li se ikad zapitali kako brzo pronaći osobu u gužvi ili provjeriti je li vaše dijete sigurno stiglo kući? WhatsApp, aplikacija koju vjerojatno već imate na telefonu, nudi elegantan i jednostavan način za dijeljenje lokacije koji može značajno olakšati svakodnevni život.

Kriza SEDME godine - Evo zašto baš tad pucaju mnoge VEZE i dolazi do RASKIDA

Subota, 13.09.2025 | 15:27

Budite na oprezu.