Četvrtak, 06.02.2025 | 20:07
IZVOR: magazin.novosti.rs

Smanjite podbradak uz pomoć DVIJE VJEŽBE - Brze su i jednostavne

Podbradak je čest problem mnogih dama, a nerijetko nema ni veze sa kilažom. Dešava se da ga primijetimo i kod vrlo mršavih žena, a evo kako je to moguće.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Japanka koja je specijalista za masaže lica, a nazivaju je i čarobnjak za ljepotu, otkrila je način koji će vam pomoći da se riješite podbratka, ali i razlog zbog kog se on stvara.

Glavni razlog vašeg podbratka je zapravo prevelika napetost u vratu. To povlači donji dio lica nadolje i pravi problem. Pored podbratka koji vam smeta iz estetkih razloga, možete imati i glavobolje - rekla je, a onda i pokazala svoje 3 omiljene vježbe za vrat.

VIDEO možete pogledati OVDJE!

Prva vježba koju je pokazala jeste to da stavite lijevu ruku preko glave da biste pipnuli desno uvo. Stavila je srednji prst u središte uha, a ostatak prstiju iznad. Sve vrijeme gledala je pravo ispred sebe. Zatim je glavu povukla do lijevog ramena dok je prstima pritiskala uvo.

Ovo zatim treba ponoviti i na drugoj strani, i na taj način ćete istegnuti vrat sa strane i naprijed.

Druga vježba se radi za prednji dio vrata, preporučila je još jedno istezanje. Prvo ćete staviti ruke na grudi, lagano se nagnete nazad a zatim skupite usta i pogledate gore kako biste se dobro rastegli.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Trendovi Labubu imaju KONKURENCIJU ? Stigla je jako kul alternativa trenutno najpopularnijim l LUTKICAMA (VIDEO)

Utorak, 15.07.2025 | 20:38

Labubu manija ne jenjava, naprotiv, raste iz dana u dan. Šta ima tako intrigantno u ovim privescima – ne znamo, ali ne pamtimo da smo posljednjih godina svjedočili ovako globalnom trendu. Ok, ako ne računamo Rhode maskice za telefon, jer to je zaista bio jedan movement za sebe. Bag charms je u trendu sada već par sezona unazad, a sada su te iste bag charms postale masivne i – imaju svoja lica. Kao odgovor na Labubu trend, američki brend RipnDip napravio je svoju verziju prveska za torbe. Njihova prva serija rasprodana je u svega par sati. Šta nam to govori? 

Tiho TROŠENJE motora - Izbjegnite ove GREŠKE koje vas mogu koštati skupo

Utorak, 15.07.2025 | 20:11

Vožnja u pogrešnoj brzini može biti ubistvena po motor vašeg vozila.

Radunović: Država da upravlja NAJVAŽNIJIM prirodnim i ekonomskim dobrima

Utorak, 15.07.2025 | 19:58

Država bi trebalo da upravlja najvažnijim prirodnim i ekonomskim dobrima, a zahtjevi za dodatnom decentralizacijom naškodili bi prihodima budžeta. To je za Dnevnik kazao ministar prostornog planiranja, urbanizma i državne imovine Slaven Radunović komentarišući inicijative opština s juga i sjevera da od države preuzmu upravljanje resursima.

Superzvijezda na pauzi - Kevin Duran OPERISAN

Utorak, 15.07.2025 | 19:46

Američki košarkaš Kevin Durent operisan je tokom jleta 2025. godine.

Pred crnogorskim sudovima u toku je šest predmeta za naknadu štete zbog nesavjesnog liječenja u Kliničkom centru

Utorak, 15.07.2025 | 19:31

Pred crnogorskim sudovima u toku je šest predmeta za naknadu štete zbog nesavjesnog liječenja u Kliničkom centru, najvećoj zdravstvenoj ustanovi Crne Gore. Tri tužbe su podnijete u prošloj, a još tri ove godine.    

Požar na Bioču pod KONTROLOM - Više kuća USPJEŠNO odbranjeno

Utorak, 15.07.2025 | 19:26

U podgoričkom naselju Bioče izbio je požar većih razmjera jutros oko 11 sati, a kako je za Gradski portal rekao V.D. komandira Službe zaštite i spašavanja Nikola Bojanović sumnja se na ljudski faktor, te da je požar sada pod kontrolom.

Evo zašto KOLAČE prekrivamo KUHINJSKOM KRPOM

Utorak, 15.07.2025 | 19:10

Prekrivanje tek pečenog kolača vlažnom kuhinjskom krpom star je trik koji koriste brojne domaćice. Zašto? Doznaj u nastavku...

Ovo je VJENČANJE o kojem bruji svijet - Zvijezde spremaju šou za pamćenje!

Utorak, 15.07.2025 | 18:20

Planovi za vjenčanje Selene Gomez i muzičkog producenta Benija Blanka konačno su otkriveni. Slavna glumica i pjevačica i njen vjerenik zakazali su glamuroznu ceremoniju vjenčanja za septembar u Kaliforniji.

Spas za roditelje - Brz i lak način da očistite ŠKOLSKU TORBU

Utorak, 15.07.2025 | 17:32

Školske torbe i kutije za užinu često postanu pravo leglo prljavštine – od prosutih mrvica i curenja bočica s vodom, do trulih ostataka voća, mastila i raznih "misterioznih" mrlja koje roditelji otkriju tek kad počnu da ih čiste.

Tadić: Pare iz budžeta do sada išle na VJEŠTAČKO održavanje Crnogorske plovidbe

Utorak, 15.07.2025 | 17:06

Prenošenjem neistina u vezi sa situacijom u Crnogorskoj plovidbi usložnjava se situacija i demotivišu ljudi da istraju u naporima da se spasi što se spasiti može, saopštio je izvršni direktor tog preduzeća Vladimir Tadić, uz napomenu da se nalaze u izazovnom momentu, a da se pomorci trude da poprave stanje na brodu i omoguće da brod isplovi uprkos svim poteškoćama. Tvrdi da su do sada pare iz budžeta građana išle na vještačko održavanje Crnogorske plovidbe.