Ako ste nekada pred spavanje oprali kosu i pritom je niste osušili fenom, trebali biste znati šta bi mogle biti posljedice.

Foto: Ilustracija/ Pexels

Prema ljekaru Chiragu Shahu iz Push Healtha, nema dokaza da se neko može prehladiti ako ode na spavanje s mokrom kosom.

"Nema dokaza da se neko može prehladiti ako ode u krevet s mokrom kosom. Kad se neko prehladi, to je zbog infekcije virusom", naveo je.

Obična prehlada zapravo nema nikakve veze s ovom navikom, već s infekcijom nekim od virusa koji uzrokuju prehladu, a obično je to rinovirus.

Virus ulazi u vaše tijelo kroz nos, usta ili oči i širi se kapljicama u vazduhu kada zaražena osoba kiše, kašlje ili govori. Takođe se možete zaraziti dodirivanjem kontaminirane površine ili kontaktom ruku o ruku sa zaraženom osobom.

Međutim, iako spavanje s mokrom kosom neće izazvati prehladu, ljekar Shah kaže da to povećava rizik od razvoja gljivične infekcije vlasišta. Gljivice mogu dovesti do stanja poput peruti ili dermatitisa, stoga je pametnije da spavate sa suvom kosom.

Uz gljivice koje su prirodno prisutne na vašem tjemenu, jastuci su takođe leglo gljivica, koje uspijevaju u toplom okruženju, a mokra jastučnica i jastuk predstavljaju idealno tlo za razmnožavanje.

Jedna studija o gljivičnoj flori pronađenoj na posteljini otkrila je između četiri do 16 vrsta gljivica po ispitanom jastuku. To je uključivalo Aspergillus fumigatus, uobičajenu vrstu gljivice koja je odgovorna za izazivanje teških infekcija kod ljudi s oslabljenim imunološkim sistemom. Takođe može pogoršati simptome astme.

Spavanje s mokrom kosom utiče na samu kosu. Uz neizbježnost da se probudite s ukočenim vratom, takođe možete oštetiti svoju kosu.

“Kosa je najslabija kada je mokra. Glavni rizik (osim kozmetičkih) je lomljenje kose pri bacanju i okretanju tokom spavanja" rekao je dermatolog Adarsh ​​Vijay Mudgil.

On upozorava da je posebno problem ako je kosa ispletena ili usko podignuta, što dodatno zateže vlas kose. Ako ne možete izbjeći spavanje s mokrom kosom, najbolje je da je ostavite spuštenu.

Ako potpuno sušenje kose prije spavanja jednostavno nije opcija, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi odlazak na spavanje s mokrom kosom bio što sigurniji:

Nanesite kokosovo ulje na kosu jer ćete je na taj način sačuvati od lomljenja. Kada je mokra, vaša kosa upija vodu i bubri, zbog čega se dlake uspravljaju, čineći kosu osjetljivom na oštećenje.

Ulje smanjuje količinu apsorbovane vode, pa je manje sklono oštećenjima. Međutim, ovo se ne preporučuje ako imate seboreični ekcem, budući da kokosovo ulje može pogoršati stanje.

Regenerator takođe pomaže zatvoriti kutikulu kose, smanjuje trenje i čini kosu lakšom za raščešljavanje. Osim toga, ukoliko imate barem malo vremena, osušite kosu fenom koliko je moguće jer što se manje vode zadrži, to će bolje biti za kosu. Preporučuje i spavanje na svilenoj jastučnici, jer manje isušuje kosu i pruža površinu bez trenja.