Da li ste se ikada zatekli kako odlažete neki sitan zadatak, govoreći sebi: „Uradiću to kasnije”, a taj zadatak ostaje nedovršen danima, nedeljama ili čak mjesecima? Ako je odgovor potvrdan, možda je vrijeme da otkrijete čarobno rešenje - „pravilo od dva minuta”.
Foto: Ilustracija/ Pexels
Jednostavno pravilo za veliku promjenu
Ova jednostavna, ali izuzetno efikasna metoda pomaže vam da se izborite sa svakodnevnim obavezama koje često ostaju zanemarene. Svima nam se desilo da sitne zadatke ostavimo za kasnije, samo da bismo na kraju završili s gomilom malih obaveza koje stvaraju stres i osećaj pritiska.
Bilo da se radi o brzom odgovoru na mejl, pranju jednog tanjira, potpisivanju dokumenta ili brzom telefonskom pozivu – svi ovi mali zadaci djeluju zanemarljivo, ali kada se nagomilaju, stvaraju neprekidnu napetost i osjećaj preopterećenosti.
Ako osjećate da vas te sitne obaveze preplavljuju, pravo je vreme da primjenite „pravilo od dva minuta”.
Šta je „pravilo od dva minuta”?
Pravilo kaže: Ako neki zadatak možete da obavite za manje od dva minuta – uradite ga odmah!
Zašto ovo pravilo funkcioniše?
Sprečava gomilanje obaveza
Sve te sitnice koje ostavljamo za kasnije na kraju se nagomilaju i pretvaraju u ogromnu gomilu neriješenih poslova. Kada zadatke završimo odmah, sprečavamo taloženje i održavamo osjećaj kontrole nad obavezama.
Povećava produktivnost i stvara zdrave navike
Iako na početku može delovati kao mali korak, sa vremenom se ova praksa pretvara u svakodnevnu naviku koja nas čini efikasnijima. Na taj način izbjegavamo nagomilavanje posla i uspostavljamo rutinu u kojoj se male obaveze rješavaju bez odlaganja.
Smanjuje stres
Neprestano razmišljanje o sitnim, neurađenim zadacima stvara mentalni teret i tenziju. Kada ih obavimo odmah, oslobađamo se te pritiska i osjećamo se lakše i rasterećenije.
Jača disciplinu i odlučnost
Veliki problemi često počinju upravo od odlaganja sitnih zadataka. Primena ovog pravila podstiče disciplinu i odlučnost, jer učimo da ne bežimo od jednostavnih obaveza koje se brzo mogu rješiti.
Kako primjjeniti „pravilo od dva minuta” u svakodnevnom životu?
Odgovorite na mejl odmah ako možete to da uradite za manje od dva minuta.
Operite tanjir odmah nakon obroka, umesto da ga ostavite za kasnije.
Odgovorite na poruku čim je pročitate, ako to neće trajati duže od dva minuta.
Potpišite ili kopirajte dokument čim se setite, umesto da ga ostavite po strani.
Nazovite roditelje ili bake i deke kada se sjetite da to treba da uradite - potrebno je svega par minuta, a usrećićete i sebe i njih.
Zakažite termin kod ljekara, frizera ili u banci čim vam to padne na pamet.
Napravite kratku bilješku ili listu zadataka, umjesto da se oslanjate na pamćenje.
Učinite ovo pravilom za cijeli život
Ako dosjedno primjenjujete ovo pravilo makar nedelju dana, primetićete kako se vaša organizacija poboljšava, a nivo stresa značajno opada. Ovo nije samo trik za produktivnost – to je način razmišljanja koji menja vaš pristup vremenu i energiji.
Sljedeći put kada pomislite da odložite neki zadatak koji traje manje od dva minuta, jsetite se ovog pravila. Ta mala promjena može imati ogroman uticaj na vaš svakodnevni život i osjećaj kontrole nad sopstvenim obavezama.
KOMENTARI (0)