San može biti ključ za mladolik izgled! 

Foto: Ilustracija/Pixabay. com 

Dok noću ulazite u svijet snova, vaša koža marljivo radi na regeneraciji, oporavku i pripremi za novi dan. Ovo je idealno vrijeme za obnovu kolagena i popravak oštećenja nastalih tokom dana. Međutim, male greške prije spavanja mogu ubrzati pojavu bora i postarati vašu kožu. Ako se želite probuditi svježi, blistavi i bez bora, ključ je u noćnoj njezi.

Saznajte kako izbjeći bore dok spavate uz tri jednostavna, ali veoma efikasna koraka koji će transformirati vašu rutinu i očuvati mladolik izgled.

Očistite lice prije odlaska u krevet

Čista koža osnova je za spriječavanje bora. Tokom dana vaša koža dolazi u kontakt sa zagađenjem, prljavštinom i šminkom, što može uzrokovati oksidativni stres i razgradnju kolagena. Veoma je važno večernje čišćenje kože, kako biste uklonili slobodne radikale koji pridonose starenju. Preskakanje ovog koraka može dovesti do začepljenih pora i preranih bora. Učinite to dijelom svoje večernje rutine!

Intenzivno hidrirajte kožu

Noć je vrijeme kada vaša koža gubi vlagu, što može rezultirati suvoćom i borama. Stručnjaci preporučuju korištenje bogatih hidratantnih krema s ceramidima, peptidima i omega-3 masnim kiselinama, kako biste spriječili gubitak vlage. Osim krema, možete razmisliti i o dodacima prehrani poput hijaluronske kiseline za dodatnu hidrataciju iznutra.

Birajte pravilan položaj spavanja
 
Položaj spavanja ima značajan uticaj na pojavu bora. Spavanje na stomaku ili boku može uzrokovati kompresijske bore, zbog pritiska lica na jastuk. Preporučuje se spavanje na leđima, kako biste izbjegli nepotrebni pritisak na kožu. Ako vam je to teško, investirajte u svilenu jastučnicu koja smanjuje trenje i štiti kožu od bora.

Vaša koža zaslužuje najbolje, stoga započnite s primjenom ovih savjeta već večeras!