Srijeda, 23.04.2025 | 20:27
IZVOR: živim.hr

Ponovo je POPULARAN - Ovaj sport PODMLAĐUJE i doprinosi ZDRAVLJU

Tenis nije samo igra; to je aktivnost koja angažira cijelo tijelo i um, nudeći izvanredne zdravstvene beneficije. 




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

U današnjem svijetu, gdje ritam života postaje sve brži, lako je zanemariti jedan od temeljnih stubova dobrobiti je redovna fizičku aktivnost.

Upravo je ona ključna za očuvanje ne samo tjelesnog zdravlja, već i mentalne svježine i mladenačkog duha. Kretanje nije luksuz, već potreba koja ti pomaže u prevenciji brojnih bolesti, podiže raspoloženje, daje energiju i poboljšava kvalitetu sna. Među brojnim sportskim aktivnostima, jedna se posebno ističe svojom jedinstvenom kombinacijom fizičkih, mentalnih i socijalnih prednosti – tenis.

Odličan izbor za vitalnost i dugovječnost

Tenis nije samo igra; to je aktivnost koja angažuje cijelo tijelo i um, nudeći izvanredne zdravstvene beneficije. Nije slučajno što ga neki stručnjaci nazivaju jednim od najzdravijih sportova na svijetu.  Naučne studije potvrđuju njegov pozitivan uticaj, a opet je sve popularniji.

Neka od impresivnih otkrića sugerišu da redovno igranje tenisa može značajno pridonijeti duže životnom vijeku u u poređenju i s osobama koje vode sjedilački način života, pa čak i u u poređenjju  s nekim drugim popularnim sportovima. Iako studije ne dokazuju nužno uzročno-posljedičnu vezu, korelacija je izuzetno snažna. Nadalje, istraživanja povezuju igranje tenisa sa značajno manjim rizikom od prerane smrti iz bilo kojeg uzroka te manjim rizikom od smrti uslijed kardiovaskularnih bolesti, nadmašujući neke druge popularne aktivnosti poput plivanja, aerobika i biciklizma.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Bijelo Polje: KRIVIČNA PRIJAVA protiv zaposlenih u Sekretarijatu za inspekcijske poslove

Utorak, 16.09.2025 | 18:47

Bjelopoljska policija je, nakon sprovedenih aktivnosti na suzbijanju krivičnih djela iz oblasti ekonomskog kriminaliteta, podnijela krivičnu prijavu protiv dvije osobe zaposlene u lokalnoj samoupravi. One su, kako se sumnja, zloupotrijebile službeni položaj tako što su nezakonito omogućile investitoru izvođenje radova sačinjavanjem zapisnika, saopšteno je iz Uprave policije.

Vozač autobusa učestvovao uTUČI; Zečević: Vozači ‘Puteva’ glineni ‘golubovi’ za NERVOZNE učesnike saobraćaja (VIDEO)

Utorak, 16.09.2025 | 18:37

Direktor "Puteva" Radoš Zečević kazao je da je sukob nastao zbog "banalne sitnice". Rekao je i da je vozač automobila "sam priznao krivicu".  

Zaboravljeni znakSTARENJA - Obratite PAŽNJU na ovaj dioTIJELA

Utorak, 16.09.2025 | 18:29

Misao o starenju predstavlja veliki stres za mnoge ljude, možda čak i više nego sam fizički proces starenja. Ako ste među njima, pripremite se.

Vlada: Danci KUPUJU brodove Crnogorske plovidbe za 13,2 MILIONA DOLARA

Utorak, 16.09.2025 | 18:12

Vlada Crne Gore odobrila je na današnjoj elektronskoj sjednici prodaju dva broda državne kompanije Crnogorska plovidba – "Kotor" i "Dvadesetprvi maj".

OpenAI objavio REZULTATE velikog istraživanja - Evo ko koristi ChatGPT i šta ga LJUDI najčešće PITAJU

Utorak, 16.09.2025 | 17:53

Kompania  OpenAI,osnivač ChatGPT-ja, objavila je prvo detaljno istraživanje o tome tko koristi popularni chatbot i na koji ga način primjenjuje. Rezultati daju uvid u to kako izgleda svakodnevna komunikacija ljudi s vještačkom inteligencijom

Zvijezde upozoravaju - Tri horoskopska znaka bit će stavljeni na NAJVEĆE ISKUŠINJE do kraja godine

Utorak, 16.09.2025 | 17:38

Kraj 2025. godine donosi period koji će mnogima djelovati kao nagli zaokret u životu. Planetarne energije bit će toliko snažne da će se osjetiti kolektivni pritisak promjene – ono što sada završava više se ne može nastaviti, a ono što počinje postavlja potpuno nove temelje. Dok će svi znakovi osjetiti taj prijelaz, tri znaka naći će se u centru događaja i upravo će oni doživjeti najsnažnije posljedice.

Studije pokazuju: Psi mogu PREPOZNTI emocionalnu NEVJERU kod partner

Utorak, 16.09.2025 | 16:58

Naučnici su potvrdili ono što su vlasnici pasa odavno sumnjali – naši četvoronožni prijatelji imaju nevjerovatan instinkt da prepoznaju kad nešto nije u redu u vezi.

Džastin i Hejli Biber proslavili SEDMU godišnjicu BRAKA - Pjevač otklrio PRAVILA po kojima funkcionišu ( FOTO)

Utorak, 16.09.2025 | 16:30

Prikupili niz komplimenata.

Vukićević - Forto: Gradnja MEĐUDRŽAVNOG mosta na Šćepan Polju počinje USKORO

Utorak, 16.09.2025 | 16:14

Zajednički projekat Crne Gore i Bosne i Hercegovine most na Šćepan Polju koji je čekao na realizaciju više decenija uskoro bi trebao da počne. Proces gradnje međudržavnog mosta na graničnom prelazu Hum – Šćepan Polje je odblokiran i izvođač radova će biti poznat u naredni mjesec do dva, najavila je ministarska saobraćaja Maja Vučićević koja je sa saradnicima boravila u službenoj posjeti Ministarstvu komunikacija i transporta Bosne i Hercegovine.

Vukićević o POVRATKU u Budućnost nakon 33 godine: Jedan od najsrećnijih trenutaka u KARIJERI

Utorak, 16.09.2025 | 16:06

Novi trener Budućnosti je iskusni Dejan Vukićević, odlučila je uprava FK Budućnost Podgorica na jutrošnjoj „online“ sjednici, na predlog novog sportskog direktora Gavrila Petrovića.