Petak, 25.04.2025 | 08:32
IZVOR: ženskimagazin.rs

Evo zašto čekamo PRAVI TRENUTAK da budemo SREĆNI

Koliko puta ste sebi rekli: „Biću srećna kad pronađem posao iz snova“, „Kad smršam“, „Kad nađem partnera“? Ova rečenica je duboko ukorijenjena u našem umu i učvršćuje vjerovanje da je sreća nešto što nas čeka negdje u budućnosti – ali nikada sada.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Ovakav način razmišljanja lako nas zarobi u začarani krug vječitog čekanja, u kojem je sreća uvjek samo jedan korak dalje. U psihologiji, ovaj fenomen poznat je kao 'hedonistička traka '– sklonost da se brzo naviknemo na pozitivne promjene i da stalno jurimo nove ciljeve, bez osjećaja trajnog zadovoljstva.

Ali kako da se oslobodimo ove zamke i naučimo da živimo ovdje i sada?

Zašto stalno čekamo nešto da bismo se osjetili srećnim?

1. Naš mozak voli iščekivanje

Neurološke studije pokazuju da samo iščekivanje nečeg lepog – odmora, izlaska, uspjeha – može proizvesti skoro istu količinu dopamina kao i sam događaj. Zato često uživamo više u planiranju putovanja nego u samom odmoru. Mozak vezuje zadovoljstvo za „sljedeći korak“ i tako nas zavarava da prava sreća tek dolazi.

2. Društvo nas uči da uvijek moramo željeti više

Od djetinjstva, učimo da je uspjeh neprekidna trka: škola, fakultet, posao, napredovanje, veći cilj. Iako rast i ambicija jesu važni, stalno fokusiranje na „šta slijedi“ može nas sprečiti da cijenimo „šta je sada“.

3. Strah od zastoja

Ponekad se bojimo da sebi dopustimo da budemo srećni u sadašnjem trenutku – jer to djeluje kao da smo prestali da se trudimo. Plašimo se da ćemo postati pasivni. A zapravo, sreća i rast mogu da idu ruku pod ruku.

Kako da se oslobodimo zamke vječite potrage za srećom?

1. Praktikujte zahvalnost za ono što imate sada

Zahvalnost je jedan od najmoćnijih alata za prekidanje ciklusa odložene sreće. Istraživanja pokazuju da ljudi koji svakog dana odvoje nekoliko minuta da zapišu tri stvari na kojima su zahvalni, razvijaju dublji osjećaj ispunjenosti.

2. Ne vezujte sreću isključivo za „velike trenutke“

Ako radost pronalazite samo u velikim događajima – unapređenju, novoj vezi, selidbi – logično je da ćete stalno čekati sljedeću stvar. Umjesto toga, naučite da primjećujete male trenutke zadovoljstva – šoljicu kafe, šetnju, dobar razgovor.

3. Posmatrajte svoj unutrašnji dijalog

Kada uhvatite kako mislite „Biću srećna kada...“, zastanite i zapitajte se:

Zašto ne mogu da budem srećn/a sada?

Šta me tačno sprečava da osjećam radost u ovom trenutku?

Ima li nešto što u ovom momentu mogu da cijenim i volim?

4. Imati ciljeve – ali uživati u procesu

Imati snove i ciljeve je divno. Problem nastaje kada svoju sreću uslovljavamo njihovim ostvarenjem. Pokušajte da pronađete radost i u putu do cilja, a ne samo u samom ishodu.

Sreća je ovdje, ne tamo negdje

Zabluda da će sreća doći tek „onda“ često nas lišava radosti koju već možemo da osećamo sada. Život nije niz kontrolnih tačaka koje treba da dostignemo, već putovanje koje zaslužuje da se svakog dana proživi svjesno i sa zahvalnošću.

Zato, sljedeći put kad se zapitate: „Kada ću biti zaista srećna?“, pokušajte da zamijenite to pitanjem: „Kako mogu da budem srećna – upravo sada?“

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Dva horoskopa znaka očekuje SREĆA u svakoj oblasti do kraja godine

Petak, 13.06.2025 | 10:35

Nekim horoskopskim znacima do kraja 2025. godine smiješe se periodi ispunjeni srećom i uspjehom na različitim životnim poljima. Dok se godina polako približava kraju, zvijezde nagovještavaju značajne prilike i pozitivne promjene za pojedine znakove Zodijaka.

Ljiljanić: Pokret za Podgoricu prerasta u političku partiju

Petak, 13.06.2025 | 11:26

Formiranje partije je jedna od opcija o kojoj ozbiljno razmišljamo u Pokretu za Podgoricu, kao prirodan nastavak našeg djelovanja, i pripreme u tom pravcu već su počele, rekla je za “Dan” Nađa Ljiljanić, zamjenica gradonačelnika Podgorice.

Đukanović će biti saslušan 19. septembra u svojstvu parnične stranke u postupku protiv ASK

Petak, 13.06.2025 | 10:11

Bivši predsjednik Crne Gore Milo Đukanović biće saslušan 19. septembra u svojstvu parnične stranke u postupku u kojem je tužio Agenciju za sprečavanje korupcije (ASK) zbog odluke da je prekršio zakon u vezi sa rivolving karticom Atlas banke, piše Pobjeda.

Zvanično: Nikola Mirotić karijeru nastavlja u MONAKU

Petak, 13.06.2025 | 11:09

Hristos Stavropulos, generalni menadžer Emporio Armanija, potvrdio je ono što se već danima spekulisalo – Nikola Mirotić napušta redove italijanskog velikana.

Bokan: Budućnost pokazala da PRIPADA samom vrhu regionalne i evropske košarke

Petak, 13.06.2025 | 14:13

Prvi čovjek KK Budućnost Voli Dragan Bokann dan nakon završetka ABA lige, u intervjuu za klupski sajt sumirao je sezonu “plavih” u regionalnom takmičenju, istakavši da su “plavi” pokazali da pripadaju samom vrhu regionalne i evropske košarke.

Kraj juna donosi FINANSIJSKI PREOKRET za ova tri horoskopska znaka

Subota, 14.06.2025 | 09:00

Prema analizi astrologa i portala "Collective World", tri znaka Zodijaka posebno će profitirati u ovom periodu. Novac, priznanja i šanse koje su dugo bile izvan domašaja - sada dolaze na prag.

FIAT testira novu tehnologiju: Model 500e se puni za samo PET MINUTA

Subota, 14.06.2025 | 08:29

Stellantis trenutno testira tehnologiju zamjene baterija na modelu Fiat 500e, sa ciljem da omogući potpuno punjenje električnih vozila za samo pet minuta.

Pronađite hlad - U subotu i do 36 STEPENI

Petak, 13.06.2025 | 22:05

U subotu nas očekuje pretežno sunčano vrijeme, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

PORAZ Crne Gore - Rumunija preokrenula u sudijskoj nadoknadi istorijskog meča

Petak, 13.06.2025 | 21:57

Omladinska fudbalska reprezentacija Crne Gore je doživjela poraz u istorijskom, prvom meču na velikom takmičenju.

Osvježavajući koktel sa nanom i džinom koji je stvoren za tople ljetnje večeri

Petak, 13.06.2025 | 21:53

Vrijeme je za osvježavajući koktel sa nanom – biljkom koja rashlađuje tijelo, osvježava dah i umiruje duh.

Jeste li sigurni da salatu pripremate na PRAVI NAČIN? Evo koje GREŠKE često pravite

Petak, 13.06.2025 | 21:39

Za mnoge su salate savršeno rješenje za brz i zdrav obrok.

Vukićević: Nije bilo INTERESOVANJA Srbije za crnogorske Aerodrome; nema izdaje nacionalnih interesa

Petak, 13.06.2025 | 21:27

Od momenta kad sam ja došla na ministarsko mjesto nije bilo ni zvaničnog, ni nezvaničnog interesovanja Srbije za Aerodrome Crne Gore, tvrdi ministarka saobraćaja Maja Vukićević.

Ovaj film ostavio je NAJVEĆI TRAG na Nikol Kidman: ‘Ne znam bih li ga ponovo snimila’

Petak, 13.06.2025 | 20:58

Nikol Kidman nikada nije bježala od zahtjevnih, neobičnih ili fizički napornih uloga.

Domaći SLADOLED od LUBENICE - Prirodno osvježenje za vrele dane

Petak, 13.06.2025 | 20:34

Zaboravite kupovne! Ovaj domaći sladoled će vas rashladiti bolje i od klime – pravi se prosto, a sadrži samo prirodne sastojke!

GORJELA kuća u Tivtu, POVRIJEĐENA jedna osoba

Petak, 13.06.2025 | 20:21

Jedna osoba je povrijeđena u požaru koji se danas dogodio u kući u Tivtu.