Petak, 25.04.2025 | 08:32
IZVOR: ženskimagazin.rs

Evo zašto čekamo PRAVI TRENUTAK da budemo SREĆNI

Koliko puta ste sebi rekli: „Biću srećna kad pronađem posao iz snova“, „Kad smršam“, „Kad nađem partnera“? Ova rečenica je duboko ukorijenjena u našem umu i učvršćuje vjerovanje da je sreća nešto što nas čeka negdje u budućnosti – ali nikada sada.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Ovakav način razmišljanja lako nas zarobi u začarani krug vječitog čekanja, u kojem je sreća uvjek samo jedan korak dalje. U psihologiji, ovaj fenomen poznat je kao 'hedonistička traka '– sklonost da se brzo naviknemo na pozitivne promjene i da stalno jurimo nove ciljeve, bez osjećaja trajnog zadovoljstva.

Ali kako da se oslobodimo ove zamke i naučimo da živimo ovdje i sada?

Zašto stalno čekamo nešto da bismo se osjetili srećnim?

1. Naš mozak voli iščekivanje

Neurološke studije pokazuju da samo iščekivanje nečeg lepog – odmora, izlaska, uspjeha – može proizvesti skoro istu količinu dopamina kao i sam događaj. Zato često uživamo više u planiranju putovanja nego u samom odmoru. Mozak vezuje zadovoljstvo za „sljedeći korak“ i tako nas zavarava da prava sreća tek dolazi.

2. Društvo nas uči da uvijek moramo željeti više

Od djetinjstva, učimo da je uspjeh neprekidna trka: škola, fakultet, posao, napredovanje, veći cilj. Iako rast i ambicija jesu važni, stalno fokusiranje na „šta slijedi“ može nas sprečiti da cijenimo „šta je sada“.

3. Strah od zastoja

Ponekad se bojimo da sebi dopustimo da budemo srećni u sadašnjem trenutku – jer to djeluje kao da smo prestali da se trudimo. Plašimo se da ćemo postati pasivni. A zapravo, sreća i rast mogu da idu ruku pod ruku.

Kako da se oslobodimo zamke vječite potrage za srećom?

1. Praktikujte zahvalnost za ono što imate sada

Zahvalnost je jedan od najmoćnijih alata za prekidanje ciklusa odložene sreće. Istraživanja pokazuju da ljudi koji svakog dana odvoje nekoliko minuta da zapišu tri stvari na kojima su zahvalni, razvijaju dublji osjećaj ispunjenosti.

2. Ne vezujte sreću isključivo za „velike trenutke“

Ako radost pronalazite samo u velikim događajima – unapređenju, novoj vezi, selidbi – logično je da ćete stalno čekati sljedeću stvar. Umjesto toga, naučite da primjećujete male trenutke zadovoljstva – šoljicu kafe, šetnju, dobar razgovor.

3. Posmatrajte svoj unutrašnji dijalog

Kada uhvatite kako mislite „Biću srećna kada...“, zastanite i zapitajte se:

Zašto ne mogu da budem srećn/a sada?

Šta me tačno sprečava da osjećam radost u ovom trenutku?

Ima li nešto što u ovom momentu mogu da cijenim i volim?

4. Imati ciljeve – ali uživati u procesu

Imati snove i ciljeve je divno. Problem nastaje kada svoju sreću uslovljavamo njihovim ostvarenjem. Pokušajte da pronađete radost i u putu do cilja, a ne samo u samom ishodu.

Sreća je ovdje, ne tamo negdje

Zabluda da će sreća doći tek „onda“ često nas lišava radosti koju već možemo da osećamo sada. Život nije niz kontrolnih tačaka koje treba da dostignemo, već putovanje koje zaslužuje da se svakog dana proživi svjesno i sa zahvalnošću.

Zato, sljedeći put kad se zapitate: „Kada ću biti zaista srećna?“, pokušajte da zamijenite to pitanjem: „Kako mogu da budem srećna – upravo sada?“

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Spoj slatkog i slanog - Napravite salatu s pršutom, smokvama i kozjim sirom

Srijeda, 17.09.2025 | 12:44

Za dodatnu svježinu tu je jednostavan dresing od jabukovg sirćeta, meda i maslinovog ulja.

DPS: Nećemo PRISUSTOVATI svečanoj sjednici SO Žabljak, odnos LOKALNE i DRŽAVNE vlasti prema ovom gradu je maćehinski

Srijeda, 17.09.2025 | 12:33

Odbornici Demokratske partije socijalista neće prisustvovati današnjoj svečanoj sjednici Skupštine opštine Žabljak, saopšteno je iz te partije.

Šest novih filmskih naslova u bioskopu Cineplexx Big Fashion

Srijeda, 17.09.2025 | 13:22

Novi filmovi na repertoaru bioskopa Cineplexx.

Rast crnogorskog BDP-a 3,2 odsto u 2024. godini, dobri rezultat i u drugom kvartalu 2025.godine

Srijeda, 17.09.2025 | 13:29

Bruto domaći proizvod (BDP) Crne Gore u 2024. godini zabilježio je realni rast od 3,2 odsto, pokazuju najnoviji podaci Uprave za statistiku MONSTAT. Prema podacima MONSTAT-a, vrijednost BDP-a u tekućim cijenama prošle godine iznosila je 7,65 milijardi eura, što je rast u odnosu na 2023. godinu kada je iznosio 7,07 milijardi eura.

Pavličić: Pritvor NE MOŽE biti kazna, ali štrajk NIJE rješenje PROBLEMA

Srijeda, 17.09.2025 | 14:34

Povodom štrajka pritvorenika u Istražnom zatvoru u Upravi za izvršenje krivičnih sankcija (UIKS), kao predsjednica najviše sudske instance u državi, želim jasno i odlučno da poručim da svako ima pravo da se opredijeli za neki vid protesta, pa i štrajk, ali niko nema pravo da na taj način opstruira rad sudova, usporava sprovođenje pravde ili sprječava rasvjetljavanje slučajeva od najvećeg javnog interesa pred sudovima Crne Gore, saopštila je predsjednica Vrhovnog suda, Valentina Pavličić.

Mesi OSTAJE u Interu iz Majamija

Četvrtak, 18.09.2025 | 12:08

Argentinac će potpisati novi višegodišnji ugovor.

Revija animiranih filmova u KIC-u: Projekcija filma Super Čarli

Četvrtak, 18.09.2025 | 12:01

U okviru revije animiranih filmova, Kulturno-informativni centar „Budo Tomović” 20. septembra organizuje projekciju sinhronizovanog filma Super Čarli (Super Charlie, 2024), nastalog u režiji Džona Holmebrga.

Krivična prijava Ulcinjaninu: OSUMNJIČEN da je skuterom na vodi teško POVRIJEDIO turskog turistu

Četvrtak, 18.09.2025 | 11:39

Policija u Ulcinju je saoštila da je podnijela krivičnu prijavu protiv 20-godišnjeg mladića koji je upravljajući skuterom na vodi udario turskog državljanina, nanijevši mu povrede glave i ozbiljno ugrozivši njegov život. Incident se dogodio na Maloj Plaži, a povrijeđeni je prevezen u bolnicu u Baru.

Boban Rajović o NAJTEŽEM ŽIVOTNOM PERIODU: „Spavao sam u kolima i gledao da li imam za kiflu“

Četvrtak, 18.09.2025 | 11:24

Poznati pjevač Boban Rajović danas uživa status uspešnog muzičkog umjetnika, ali njegov put do slave bio je sve osim lak.

Spajić ČESTITAO Dan opštine Nikšić: Evropi preporučujemo Nikšić za Prijestonicu evropske kulture

Četvrtak, 18.09.2025 | 11:13

Predsjednik Vlade Crne Gore Milojko Spajić je povodom 18. septembra, Dana opštine Nikšić, uputio čestitku rukovodstvu i građanima Nikšića.

Prepoznajte dobar avokado: JEDNOSTAVNI NAČINI uz koje ćete uvek znati kada je zreo

Četvrtak, 18.09.2025 | 10:55

Biranje savršenog avokada može djelovati izazovno, ali uz nekoliko jednostavnih pravila lako možete prepoznati plod koji je idealan za vašu ishranu.

Kako da vam baterija telefona TRAJE CIJELI DAN? Ova TRI SAVJETA su ključna

Četvrtak, 18.09.2025 | 10:14

Pametni telefoni danas su nezaobilazni saputnici – koriste se za navigaciju, fotografisanje i pristupanje informacijama u trenutku. Ipak, ukoliko baterija kratko traje, to često predstavlja izazov i dodatni izvor stresa, naročito kada ste dugo van kuće i nemate pri ruci punjač ili dostupnu utičnicu.

Regulišite hormone PRIRODNIM PUTEM: Ovih pet namirnica uvrstite u ishranu

Četvrtak, 18.09.2025 | 09:26

Hormoni igraju ključnu ulogu u funkcionisanju ljudskog organizma.

I dalje BEZ dogovora o ZARADAMA nastavnika

Četvrtak, 18.09.2025 | 09:05

Predsjednik Sindikata prosvjete Crne Gore Radomir Božović kazao je za "Dan" da je dogovor da sindikalci i predstavnici ministarstva ne daju izjave do okončanja pregovora

FOTO: Bela Hadid ZABRINULA fanove fotografijama iz bolnice: "Žao mi je što nestajem"

Četvrtak, 18.09.2025 | 08:49

Američko-palestinska manekenka Bela Hadid otkrila je na društvenim mrežama da je završila u bolnici te izazvala zabrinutost među fanovima.