Petak, 25.04.2025 | 08:32
IZVOR: ženskimagazin.rs

Evo zašto čekamo PRAVI TRENUTAK da budemo SREĆNI

Koliko puta ste sebi rekli: „Biću srećna kad pronađem posao iz snova“, „Kad smršam“, „Kad nađem partnera“? Ova rečenica je duboko ukorijenjena u našem umu i učvršćuje vjerovanje da je sreća nešto što nas čeka negdje u budućnosti – ali nikada sada.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Ovakav način razmišljanja lako nas zarobi u začarani krug vječitog čekanja, u kojem je sreća uvjek samo jedan korak dalje. U psihologiji, ovaj fenomen poznat je kao 'hedonistička traka '– sklonost da se brzo naviknemo na pozitivne promjene i da stalno jurimo nove ciljeve, bez osjećaja trajnog zadovoljstva.

Ali kako da se oslobodimo ove zamke i naučimo da živimo ovdje i sada?

Zašto stalno čekamo nešto da bismo se osjetili srećnim?

1. Naš mozak voli iščekivanje

Neurološke studije pokazuju da samo iščekivanje nečeg lepog – odmora, izlaska, uspjeha – može proizvesti skoro istu količinu dopamina kao i sam događaj. Zato često uživamo više u planiranju putovanja nego u samom odmoru. Mozak vezuje zadovoljstvo za „sljedeći korak“ i tako nas zavarava da prava sreća tek dolazi.

2. Društvo nas uči da uvijek moramo željeti više

Od djetinjstva, učimo da je uspjeh neprekidna trka: škola, fakultet, posao, napredovanje, veći cilj. Iako rast i ambicija jesu važni, stalno fokusiranje na „šta slijedi“ može nas sprečiti da cijenimo „šta je sada“.

3. Strah od zastoja

Ponekad se bojimo da sebi dopustimo da budemo srećni u sadašnjem trenutku – jer to djeluje kao da smo prestali da se trudimo. Plašimo se da ćemo postati pasivni. A zapravo, sreća i rast mogu da idu ruku pod ruku.

Kako da se oslobodimo zamke vječite potrage za srećom?

1. Praktikujte zahvalnost za ono što imate sada

Zahvalnost je jedan od najmoćnijih alata za prekidanje ciklusa odložene sreće. Istraživanja pokazuju da ljudi koji svakog dana odvoje nekoliko minuta da zapišu tri stvari na kojima su zahvalni, razvijaju dublji osjećaj ispunjenosti.

2. Ne vezujte sreću isključivo za „velike trenutke“

Ako radost pronalazite samo u velikim događajima – unapređenju, novoj vezi, selidbi – logično je da ćete stalno čekati sljedeću stvar. Umjesto toga, naučite da primjećujete male trenutke zadovoljstva – šoljicu kafe, šetnju, dobar razgovor.

3. Posmatrajte svoj unutrašnji dijalog

Kada uhvatite kako mislite „Biću srećna kada...“, zastanite i zapitajte se:

Zašto ne mogu da budem srećn/a sada?

Šta me tačno sprečava da osjećam radost u ovom trenutku?

Ima li nešto što u ovom momentu mogu da cijenim i volim?

4. Imati ciljeve – ali uživati u procesu

Imati snove i ciljeve je divno. Problem nastaje kada svoju sreću uslovljavamo njihovim ostvarenjem. Pokušajte da pronađete radost i u putu do cilja, a ne samo u samom ishodu.

Sreća je ovdje, ne tamo negdje

Zabluda da će sreća doći tek „onda“ često nas lišava radosti koju već možemo da osećamo sada. Život nije niz kontrolnih tačaka koje treba da dostignemo, već putovanje koje zaslužuje da se svakog dana proživi svjesno i sa zahvalnošću.

Zato, sljedeći put kad se zapitate: „Kada ću biti zaista srećna?“, pokušajte da zamijenite to pitanjem: „Kako mogu da budem srećna – upravo sada?“

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ukus ŠARGAREPE biće SAVRŠEN ako joj dodate ovaj "tajni" sastojak

Utorak, 16.09.2025 | 10:18

Šargarepa spada među najpopularnije povrće kao dodatak mnogim jelima, ali može biti prilično bezukusna kada se samo skuva. Iz tog razloga biste je trebali ispeći te dodati pomalo neobičan dodatak - med.

Ministarstvo da OMOGUĆI jednak pristup informacijama od javnog značaja

Utorak, 16.09.2025 | 10:08

Povodom informacije da je Ministarstvo odbrane uskratilo akreditacije za određene novinare i medijske kuće za prisustvo konferenciji za medije, a time i pravo javnosti da bude informisana, Zaštitnik ljudskih prava i sloboda Crne Gore poziva ovaj Vladin resor da revidira odluku i omogući jednak pristup informacija od javnog značaja, uz puno poštovanje načela transparentnosti i odgovornosti.

Mirisna čuvarica i kraljica jeseni: Zašto je dunja "zlatna jabuka" ZDRAVLJA?

Utorak, 16.09.2025 | 09:27

Neki hstoričari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u rajskom vrtu.

Potvrdila nauka: Dok gledate krimi serije, vaš mozak “TRENIRA”

Utorak, 16.09.2025 | 08:52

Dolazi vrijeme klasičnog jesenskog binganja serija i sadržaja za kišne dane.

Želite sačuvati svoje zdravlje? Nikada NE KONZUMIRAJTE kafu na ovaj način

Utorak, 16.09.2025 | 08:12

Mnogi posežu za šalicom kave kako bi pojačali energiju i fokus, ali pogrešne navike mogu umanjiti njezin blagotvoran učinak i naškoditi organizmu.

Vuković Kuč: Ministarka Vujović da Krapoviću PREDOČI što je sloboda medija

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 22:01

U nedostatku političke kulture i demokratskog duha, ministarstvo odbrane diskriminiše medij koji možda piše ono što se njegovim predstavnicima ne sviđa, ocijenila je poslanica DPS-a Aleksandra Vuković Kuč.

Koliko puta dnevno treba da se TUŠIRATE? Stručnjaci dali neočekivan odgovor

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 21:53

U svijetu u kome se stalno govori o higijeni, sve više ljudi se pita – koliko je zapravo zdravo tuširati se svaki dan, pa čak i više puta dnevno?

OSMIJEHOM prikrivaju unutrašnje oluje: Četiri znaka koja vješto drže sve u sebi

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 21:31

Pojedini horoskopski znakovi nose osmjeh kao štit i ne dozvoljavaju drugima da vide kako se zapravo osjećaju iznutra.

Konzumacija ovih namirnica može SPRIJEČITI OPADANJE KOSE

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 21:15

Opadanje kose je problem koji pogađa veliki broj ljudi kako muškaraca, tako i žena i često izaziva nelagodu, nesigurnost i dodatni stres.

NE BACAJTE stari limun: Upotrebite ga za ovaj fantastičan trik za kuću

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 20:34

Stari limun nije za bacanje! Otkrijte trik koji pretvara svaki kutak doma u mirisni raj.