Malo šta može da se uporedi sa osjećajem toplog tuša – on podstiče bolji protok krvi, umiruje napete mišiće i pomaže u oslobađanju od stresa. Ipak, dermatolozi upozoravaju da pojedine navike koje mnogi praktikuju nakon tuširanja mogu negativno uticati na zdravlje kože. 

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Zbog toga bi neke postupke trebalo izbaciti, dok bi druge, korisnije, trebalo uvrstiti u svakodnevnu njegu kako bi koža ostala zdrava i zaštićena.
 
Za početak – razmotrite temperaturu tuširanja

Iako je prijatna, topla voda nije najbolji izbor za kožu. „Topla voda uklanja prirodna ulja i lipide sa kože mnogo brže od mlake vode“, objašnjava dr Human Korasani, dermatološki i kozmetički hirurg iz Njujorka. Rezultat može biti suvoća, iritacija, pa čak i pogoršanje stanja kao što su ekcem ili rozacea, piše Index.hr.

„Zamislite da je topli tuš preterano čišćenje — iako se osećate sveže, vi zapravo narušavate mikrobiom vaše kože i njenu sposobnost da zadrži vlagu“, dodaje dr Korasani.

Zašto je koža osjetljiva nakon tuširanja?

Vruća voda i para uklanjaju prirodna zaštitna ulja sa površine kože i time razbijaju njenu barijeru. Dr Sonja Badrešia-Bansal iz Kalifornije objašnjava da tada koža postaje osjetljivija na spoljašnje uticaje i sklonija iritaciji. Pojačani protok krvi izaziva dodatnu osjetljivost, a na površini kože mogu se formirati i mikroskopske pukotine.

Još jedna zabluda – voda ne hidrira kožu. Zapravo, dugotrajan kontakt sa vodom može dovesti do dehidracije, jer voda isparava sa površine kože i sa sobom odnosi vlagu, upozorava dr Horasani.

Osim toga, proizvodi koje koristimo pod tušem mogu pogoršati stanje, posebno oni sa mirisima koji dodatno iritiraju osjetljivu kožu. Dermatolozi savjetuju da koristite nježne proizvode bez mirisa, posebno ako je vaša koža sklona iritaciji.

„Idealna temperatura tuširanja je mlaka – prevruća voda isušuje kožu i izaziva iritaciju“, dodaje dr Hauard Sobel iz Njujorka.

Zato je važno da budete nježni sa kožom nakon tuširanja. Dermatolozi posebno naglašavaju šta nikako ne treba da radimo odmah nakon kupanja – i savjetuju šta da radimo umjesto toga.

Šta nikada ne bi trebalo da radite nakon tuširanja

Koža je posebno osjetljiva nakon tuširanja, pa dermatolozi preporučuju izbjegavanje grubog trljanja peškirom. „Ovo može dodatno iritirati kožu i oštetiti njenu zaštitnu barijeru“, kaže dr Badrešija-Bansal. Dr Horasani takođe upozorava na moguća mikrooštećenja i povećanu suvoću.

Umjesto trljanja, nježno tapkajte kožu peškirom dok se višak vode ne ukloni, savjetuje dr Sobel.

Takođe, izbjegavajte da čeprkate po koži, radite piling i koristite proizvode sa retinoidima ili kiselinama odmah nakon tuširanja.

Takvi proizvodi mogu prodreti dublje u još osjetljiviju kožu i izazvati dodatnu iritaciju. Stručnjaci savjetuju da sačekate dok se koža potpuno ne smiri i osuši prije upotrebe aktivnih sastojaka.

Kako pravilno njegovati kožu nakon toplog tuša

Nježno tapkajte kožu peškirom, nikada ne trljajte – to će vam pomoći da zadrži vlagu u koži. U roku od dva do tri minuta nanesite hidratantnu kremu ili losion za tijelo da biste „zaključali“ vlagu.

Dr Badrešia-Bansal preporučuje hidratantne proizvode koji sadrže:

humektanse (glicerin, hijaluronska kiselina) – privlače vlagu u kožu

emolijense (skvalen, ceramidi) – omekšavaju i regenerišu kožu

okluzive (vazelin, ši puter) – spriječavaju gubitak vlage.

Koža lice, dr Korasani predlaže da prvo nanesete nježni hidratantni serum ili kremu, a tek onda da nastavite sa ostatkom svoje rutine. Ako imate osjetljivu kožu, koristite samo proizvode bez mirisa – i tokom i posle tuširanja.

„Koža brzo gubi vlagu isparavanjem nakon tuširanja. Nanošenje hidratantne kreme dok je još malo vlažna pomaže joj da zadrži vlagu, obnovi lipide i sačuva svoju prirodnu barijeru“, zaključuje ona.