Utorak, 10.06.2025 | 20:33
IZVOR: 24.sedam.rs

Zdrava ZAŠTITA od sunca - Evo kako da napravite PRIRODNU KREMU za sunčanje

Donosimo provjeren recept.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Sve više se priča o tome da kreme za sunčanje koliko nas štite od zračenja i gorenja, da toliko i štete našoj koži zbog "problematičnih" sastojaka. 

Ako želite da izbjegnete hemikalije koje se nalaze u mnogim komercijalnim kremama za sunčanje, dobra vijest je da možete sami napraviti prirodnu zaštitu od sunca u kućnim uslovima.

Ova domaća krema za sunčanje koristi biljne sastojke i prirodni mineral cink-oksid koji djeluje kao fizička barijera protiv štetnih UVA i UVB zraka.

Šta vam je sve potrebno za prirodnu kremu za sunčanje?

Sastojci:

1/4 šolje ulja kokosa (prirodni SPF 4-5)

1/4 šolje karite putera (shea butter) (hrani kožu i ima blagi SPF)

1/4 šolje pčelinjeg voska (daje čvrstinu i vodootpornost)

2 kašike cink-oksida u prahu (najvažniji sastojak za SPF zaštitu – NE koristiti nano verziju!)

1 kašika ulja sjemenki maline (prirodni SPF 28–50)

1 kašika ulja šargarepe (prirodni SPF 35–40)

Par kapi etarskog ulja lavande ili nane (po želji, za miris – ne koristiti citruse jer mogu biti fotosenzitivni)

Kako da napravite kremu:

U vatrostalnu posudu ili staklenu teglu stavite kokosovo ulje, karite puter i pčelinji vosak.

Zagrijte smešu na pari ili u dvostrukom loncu dok se sve ne otopi i sjedini.

Sklonite sa izvora toplote, ostavite da se prohladi oko 2 minuta, pa dodajte ulje sjemenki maline i ulje šargarepe.

Polako umešajte cink-oksid u prahu – najbolje je da to radite u rukavicama i da nosite masku kako ne biste udisali čestice.

Po želji, dodajte nekoliko kapi etarskog ulja.

Smjesu sipajte u čistu staklenu teglu sa poklopcem. Ostavite da se potpuno ohladi i stegne.

Važne napomene:

Cink-oksid je ključan za SPF zaštitu – što više stavite, viši je zaštitni faktor. Preporučuje se 15–20% ukupne mase proizvoda za SPF 20–30.

Ova krema ima prirodni SPF, ali nije testirana kao komercijalni proizvod, pa se preporučuje da je nanosite češće, naročito nakon znojenja, plivanja ili brisanja peškirom.

Čuvajte kremu na hladnom i suvom mjestu, najbolje u frižideru ako su temperature visoke.

Zašto praviti svoju kremu za sunčanje?

Više je prednosti prirodne kreme za sunčanje.   

Za početak, izbjegavate potencijalno štetne sastojke kao što su oksibenzon, oktinoksat i parabeni.

Ove kreme su pogodne za osjetljivu kožu, djecu i ljude sa alergijama.

Svojoj kremi možete sami prilagoditi miris, teksturu i snagu zaštite u skladu sa svojim potrebama.

Pravilna zaštita od sunca ne podrazumijeva samo upotrebu kreme – nosite šešir, naočare za sunce i birajte hladovinu u najjačem dijelu dana. Kombinovan pristup je uvijek najbolja zaštita.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Knežević: Neću glasati da se plata poveća onima koji su hvatali muštuluk Medenici

Utorak, 29.07.2025 | 15:57

U Skupštini danas burno. Poslanici raspravljaju o važnim zakonima koji se odnose na pravosuđe. Ministar pravde Bojan Božović kazao je da zaposleni u pravosuđu rade u neadekvatnim uslovima, i najavio povećanje naknada 30 odsto za sudije i tužioce.

Adžić: Umjesto efikasne reakcije vlasti na krizu koju su stvorili, dobili smo ćutanje i izgovore

Utorak, 29.07.2025 | 14:42

"Siguran sam da najveći problem nije što vlast urušava institucije već što su uvjereni da rade odlično posao. To je potvrdila jučerašnja sjednica Skupštine koja je zbog trenutne situacije iziskivala najveći stepen odgovornosti i profesionalizma, a bila je ispod nivoa najobičnije pijačne rasprave", istakao je Filip Adžić, funkcioner Građanskog pokreta URA.

Milatović traži HITNO odlučivanje o izboru sudije Ustavnog suda

Utorak, 29.07.2025 | 15:16

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović danas je uputio dopis predsjedniku Skupštine Andriji Mandiću u kojem zahtijeva da se predlog za izbor Mirjane Vučinić za sutkinju Ustavnog suda, koji je upućen još u maju ove godine, hitno uvrsti na dnevni red i stavi na glasanje.

FOTO - Marija Mikić mora ponovo na OPERACIJU: "Oporavak je tekao loše zbog svega što mi se desilo"

Utorak, 29.07.2025 | 15:39

Ona je doputovala u Tursku na kontrolu.

Božović: Razmatramo sve LEGITIMNE POTEZE svojstvene sindikalnoj borbi

Utorak, 29.07.2025 | 14:09

Sindikat prosvjete Crne Gore upozorava javnost na jednostrane poteze Ministarstva finansija i Ministarstva prosvjete, nauke i inovacija, koji predstavljaju ozbiljan udar na prava zaposlenih u prosvjeti i grubo narušavanje socijalnog dijaloga.

Osnovni sud: Uprkos MANJKU sudija, u prvoj polovini godine RIJEŠENO više od 100 odsto predmeta u odnosu na priliv

Srijeda, 30.07.2025 | 13:05

U prvoj polovini 2025. godine riješeno je preko 100 odsto predmeta u odnosu na priliv iako je sud 2025. godinu započeo bez osam postupajućih sudija, saopšteno je iz Osnovnog suda u Podgorici.

Novo lice Breda Pita - Glumac sa PLAVOM kosom i BRKOVIMA iznenadio fanove (FOTO)

Srijeda, 30.07.2025 | 12:52

Snimanje je počelo u Kaliforniji, a prve fotografije sa seta već su preplavile društvene mreže.

Kako ZADRŽATI preplanulost i nakon ljeta - Trikovi stručnjaka za POSTOJAN bronzani ten

Srijeda, 30.07.2025 | 12:21

Uz pametne beauty strategije i savjete stručnjaka, preplanuli sjaj može trajati znatno duže nego što mislite.

Odžić: Skidanje poslaničkog IMUNITETA Milanu Lekiću mnoge bi moglo dovesti u PROBLEM

Srijeda, 30.07.2025 | 12:01

Zamjenik predsjednika SDP-a i predstavnik Evropskog saveza Petar Odžić ističe da skidanje poslaničkog imuniteta Milanu Lekiću mnoge bi moglo dovesti u problem.

Satler: Uvjeren sam da ćemo USPJETI da Crnu Goru uvedemo u EU

Srijeda, 30.07.2025 | 11:44

Uvjeren sam da ćemo uspjeti da Crnu Goru uvedemo u EU, kao državu spremnu u svakom pogledu, proučio je Johan Satler nakon akcije ščenja vodoizvorišta Bolje Sestre.

Jelisaveta Orašanin u opasnosti od cunamija - Dobila HITNO upozorenje

Srijeda, 30.07.2025 | 11:26

Glumica Jelisaveta Orašanin trenutno boravi sa porodicom na Havajima koji su pogođeni cunamijem.

Poreski inspektori sproveli skoro 2.000 kontrola od početka maja, izrečene kazne preko 1.4 miliona eura

Srijeda, 30.07.2025 | 11:14

Poreska inspekcija je sa početkom ljetnje turističke sezone intenzivirala provjere regularnosti poslovanja poreskih obveznika na teritoriji cijele države. Od početka maja izvršeno je ukupno 1.979 kontrola, sa posebnim fokusom na poštovanju fiskalne discipline i suzbijanju sive ekonomije, saopšteno je iz Poreske uprave (PU).

OBOŽAVATE ove namirnice, a one su krivac što se VODA U VAŠEM ORGANIZMU ZADRŽAVA

Srijeda, 30.07.2025 | 10:58

Zadržavanje vode može se pojaviti tokom cijele godine, ali osjećaj teških, otečenih nogu posebno je izražen ljeti i nimalo prijatan.

Usvojeni amandmani, Odbor VEĆINOM glasova usvojio izvještaj o Predlogu zakona o ANB-u

Srijeda, 30.07.2025 | 10:48

Na sjednici Odbora za bezbjednost i odbranu većinom glasova usvojen je izvještaj o razmatranju Predloga zakona o ANB-u. Predočeno je da je Vlada sinoć usvojila nekoliko amandmana i korigovala neke stavke u predlogu koje su jučerašnjim učesnicima u radu Odbora bile sporne.

Opština Nikšić: Pripadnici Službe zaštite i spašavanja naši tihi HEROJI

Srijeda, 30.07.2025 | 10:42

Pripadnici Službe zaštite i spašavanja su tihi heroji, poručili su iz Opštine Nikšić.