Utorak, 10.06.2025 | 20:33
IZVOR: 24.sedam.rs

Zdrava ZAŠTITA od sunca - Evo kako da napravite PRIRODNU KREMU za sunčanje

Donosimo provjeren recept.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Sve više se priča o tome da kreme za sunčanje koliko nas štite od zračenja i gorenja, da toliko i štete našoj koži zbog "problematičnih" sastojaka. 

Ako želite da izbjegnete hemikalije koje se nalaze u mnogim komercijalnim kremama za sunčanje, dobra vijest je da možete sami napraviti prirodnu zaštitu od sunca u kućnim uslovima.

Ova domaća krema za sunčanje koristi biljne sastojke i prirodni mineral cink-oksid koji djeluje kao fizička barijera protiv štetnih UVA i UVB zraka.

Šta vam je sve potrebno za prirodnu kremu za sunčanje?

Sastojci:

1/4 šolje ulja kokosa (prirodni SPF 4-5)

1/4 šolje karite putera (shea butter) (hrani kožu i ima blagi SPF)

1/4 šolje pčelinjeg voska (daje čvrstinu i vodootpornost)

2 kašike cink-oksida u prahu (najvažniji sastojak za SPF zaštitu – NE koristiti nano verziju!)

1 kašika ulja sjemenki maline (prirodni SPF 28–50)

1 kašika ulja šargarepe (prirodni SPF 35–40)

Par kapi etarskog ulja lavande ili nane (po želji, za miris – ne koristiti citruse jer mogu biti fotosenzitivni)

Kako da napravite kremu:

U vatrostalnu posudu ili staklenu teglu stavite kokosovo ulje, karite puter i pčelinji vosak.

Zagrijte smešu na pari ili u dvostrukom loncu dok se sve ne otopi i sjedini.

Sklonite sa izvora toplote, ostavite da se prohladi oko 2 minuta, pa dodajte ulje sjemenki maline i ulje šargarepe.

Polako umešajte cink-oksid u prahu – najbolje je da to radite u rukavicama i da nosite masku kako ne biste udisali čestice.

Po želji, dodajte nekoliko kapi etarskog ulja.

Smjesu sipajte u čistu staklenu teglu sa poklopcem. Ostavite da se potpuno ohladi i stegne.

Važne napomene:

Cink-oksid je ključan za SPF zaštitu – što više stavite, viši je zaštitni faktor. Preporučuje se 15–20% ukupne mase proizvoda za SPF 20–30.

Ova krema ima prirodni SPF, ali nije testirana kao komercijalni proizvod, pa se preporučuje da je nanosite češće, naročito nakon znojenja, plivanja ili brisanja peškirom.

Čuvajte kremu na hladnom i suvom mjestu, najbolje u frižideru ako su temperature visoke.

Zašto praviti svoju kremu za sunčanje?

Više je prednosti prirodne kreme za sunčanje.   

Za početak, izbjegavate potencijalno štetne sastojke kao što su oksibenzon, oktinoksat i parabeni.

Ove kreme su pogodne za osjetljivu kožu, djecu i ljude sa alergijama.

Svojoj kremi možete sami prilagoditi miris, teksturu i snagu zaštite u skladu sa svojim potrebama.

Pravilna zaštita od sunca ne podrazumijeva samo upotrebu kreme – nosite šešir, naočare za sunce i birajte hladovinu u najjačem dijelu dana. Kombinovan pristup je uvijek najbolja zaštita.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Janovićeva poruka “ajkulama” pred dvoboj sa Španijom: Snaga kolektiva POBJEĐUJE, hrabro i strpljivo do kraja

Subota, 19.07.2025 | 20:41

Proslavljeni vaterpolista Nikola Janović poručio je da našu reprezentaciju u četvrtfinalu SP u Singapuru čeka najteži mogući protivnik.

Idealano za posluženje kad dolaze gosti - Uz ovaj trik SIR vam se neće MRVITI pri rezanju

Subota, 19.07.2025 | 20:24

Sve što vam treba za uspješan trik je je komad papira za pečenje.

Ovo su ČETIRI najefikasnija načina da brzo OSUŠITE LAK za nokte

Subota, 19.07.2025 | 20:03

Žurite, a morate čekati da vam se osuši lak na noktima. Srećom, postoji nekoliko načina na koje ovaj proces možete ubrzati.

Porodična drama - Ćerka Anđeline Džoli donijela NEOČEKIVANU ODLUKU

Subota, 19.07.2025 | 19:30

Šajlo je 30. maja prošle godine podnijela zahtjev za pravno odbacivanje prezimena Pit, samo tri dana nakon što je postala punoljetna.  

Istina ili mit - Da li klima u autu TROŠI više GORIVA kad je uključena na najjače?

Subota, 19.07.2025 | 19:01

Evo troši li klima u autu na maksimumu zaista više goriva

Pasta sa TUNJEVINOM osvaja sva čula, a sprema se za 20 minuta

Subota, 19.07.2025 | 18:46

Ukoliko nemate ideju šta da spremite za ručak, brza pasta sa tunjevinom je savršen izbor.  

Akcija SPAŠAVANJA na Durmitoru: Njemački turisti ostali zaglavljeni u stijeni

Subota, 19.07.2025 | 18:27

Dvoje njemačkih turista ostalo je zaglavljeno u stijeni između Bobotovog kuka i Bezimenog vrha, a Gorska služba spašavanja Crne Gore počela je akciju na Durmitoru.  

Andy Byon SUSPENDOVAN nakon preljube na koncertu Coldplay - Imenovan PRIVREMENI direktor kompanije

Subota, 19.07.2025 | 18:20

Andy Byron, izvršni direktor američke tehnološke kompanije Astronomer, suspendovan je nakon što je uhvaćen u kompromitirajućoj situaciji s koleginicom Kristin Cabot, direktoricom ljudskih resursa iste kompanije, tokom koncerta Coldplaya u Bostonu.  

Više od 18 poginulih i 40 nestalih u PREVRTANJU turističkog broda u Vijetnamu

Subota, 19.07.2025 | 17:52

Najmanje 18 ljudi je poginulo, a oko 40 se vodi kao nestalo nakon što se turistički brod prevrnuo u zalivu Ha Long u Vijetnamu, objavili su danas lokalni mediji.

Masovna tuča u Ulcinju: Mladić teško POVRIJEĐEN - UHAPŠENO devet osoba

Subota, 19.07.2025 | 17:48

Zbog tuče na Maloj plaži i u gradu uhapšeno je devet osoba iz Švedske, Velike Britanije, SAD-a i Crne Gore, a jedna osoba je teško povrijeđena, saopšteno je iz Uprave policije.