Subota, 05.07.2025 | 16:25
IZVOR: magazin.novosti.rs/Sensa

U kom dijelu tijela se odražava PSIHIČKI teret? Pročitajte šta kažu PSIHOLOZI

Psihološka trauma često ostaje nevidljiva, ali njeni tragovi se mogu pojaviti u našem tijelu.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Navikli smo da mislimo da je fizički bol signal tijela o fizičkom oštećenju ili neravnoteži. Ali šta ako ljekarski pregledi ne pronađu uzrok, a ljekari sležu ramenima, a simptomi ne nestanu i tijelo boli? 

Somatoformni poremećaji su grupa psihosomatskih bolesti koje se zasnivaju na fizičkim simptomima koji podsjećaju na somatsku bolest, ali se ne mogu otkriti specifični poremećaji organa ili sistema. Osoba godinama ide kod ljekara, dobijajući dijagnoze, ali koren problema ostaje neidentifikovan.

Zašto se ovo dešava?

Um koji nije u stanju da obradi traumu, stres ili potisnute emocije "prenosi" napetost na tijlo. Tako nastaju: hronične migrene, neobjašnjiv bol u leđima, grudima ili stomaku, osjećaj knedle u grlu, utrnulost, peckanje, neurodermatitis itd. I to nije simulacija. Bilo koji bol je signal tela o opasnosti i riziku. To je vapaj za pomoć!

Tjelesno pamćenje beleži svaku epizodu bola, straha i bespomoćnosti; neobrađeno traumatsko iskustvo taloži se u mišićima, zglobovima i unutrašnjim organima, formirajući hronični spazam, područja stagnacije i blokade u tijelu. U psihoterapeutskoj kineziologiji, da bi se utvrdilo koja je emocija zaglavljena u određenom dijelu tijela, koristi se mapa emocija na tijelu, pomoću koje se može pronaći i utvrditi šta tačno nije doživljeno kod određene osobe, pa čak i u kom uzrastu se traumatski događaj dogodio.

A vi možete pokušati da dešifrujete šta vam tijelo govori, gdje je bol lokalizovan, koji sistem je opterećen i ne može da se nosi sa tim.

U kojim djelovima tijela krijemo bol?

Glavobolja i migrene

Mogući razlozi: perfekcionizam, hronični stres zbog straha od grešaka.

Vrat i ramena 

Mogući razlozi: "Kakav nepodnošljiv teret nosim na svojim plećima?“ Sindrom bola u ovoj oblasti može biti posljedica hiperodgovornosti, prekomjerne kontrole, potisnutog straha ili stida, straha od promjene.

Bol u leđima 

Mogući razlozi: strah od povjerenja, strah od ostavljanja bez podrške, osjećaj "nedostatka podrške“, osjećaj krivice.

Želudac i crijeva 

Mogući razlozi: "Ne mogu da svarim“ nije samo metafora, već fiziološka realnost. Šta ne možete da proživite i prihvatite? Koji konflikt nije rješen dugo i izaziva vam anksioznost? Koji hronični stres je i dalje prisutan u vašem životu?

Grudi su ranjivo područje 

Mogući razlozi: ogorčenost, strah od odbijanja, emocionalni bol i neobrađena tuga.

Kako da pomognete sebi

Postanite svjesni veze - zapitajte se: "Šta mi tijelo govori?“, "Šta treba da se promijeni u mom životu?“, "Koje emocije sebi zabranjujem da osjećam?“

Vratite kontakt sa tijelom - svjesno kretanje, vežbe disanja, masaža, vježbe za tijelo.

Proživljavanje potisnutih emocija - vođenje dnevnika, terapija, bezbjedno izražavanje čak i teških emocija.

Zapamtite, tijelo nije neprijatelj; ono je najvjerniji saveznik koji vam omogućava da vidite šta treba promijeniti.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Kabinet Milatovića: Vlada da SAOPŠTI ime i prezime svakoga ko je potpisom, ćutanjem ili nemarom gurnuo Crnogorsku plovidbu u BANKROT

Subota, 19.07.2025 | 16:18

Odgovornost Vlade je u tome da saopšti ime i prezime svakoga ko je svojim potpisom, ćutanjem ili nemarom gurnuo Crnogorsku plovidbu u bankrot, saopštili su iz Kabineta Predsjednika Crne Gore Jakova Milatovića.

Dramatičan retrogradni Merkur počinje DANAS – Evo šta to ZNAČI za vaš horoskopski znak

Subota, 19.07.2025 | 15:53

Merkur, planeta komunikacije, ulazi u retrogradno kretanje u znaku Lava, vatrenom znaku usmjerenom na akciju, reflektore i izražavanje, u noći između 17. i 18. jula (u zavisnosti od vremenske zone). To znači da ćete morati da usporite, da preispitate, ponovo osmislite i iznova definišete jedan aspekt svog života (o tome više u nastavku). Sve to sa ciljem jačanja lične slike o sebi, samopouzdanja i ljubavnog života, sve su to tematske oblasti koje se povezuju sa znakom Lava.

Avioni u Poljskoj PRINUDNO prizemljeni zbog KVARA na sistemu upravljanja saobraćajem

Subota, 19.07.2025 | 15:04

Na sistemu upravljanja vazdušnim saobraćajem na glavnom poljskom aerodromu “Frederik Šopen” u Varšavi jutros se dogodila havarija, nakon koje je on bio zatvoren za polijetanja oko 40 minuta.

Bečić: Demokratama pripalo da uvijek u ovih deset godina vode NAJTEŽE i NAJIZAZOVNIJE procese

Subota, 19.07.2025 | 16:56

Naše najveće bogatstvo je što su naši ljudi razumjeli poruku sa samog početka postojanja ove partije, a to je da budemo i ostanemo slobodni ljudi, kazao je predsjednik Demokrata Aleksa Bečić.

Bar: U pojačanim kontrolama od 4 lica oduzeto 6 pištolja i preko 470 komada municije

Subota, 19.07.2025 | 10:29

Službenici Odjeljenja bezbjednosti Bar su preduzimajući preventivne mjere i radnje na održavanju stabilnog javnog reda i mira, te oduzimanja oružja i municije u ilegalnom posjedu građana, izvršili pojačane kontrole i tom prilikom kod četiri lica, pronašli i oduzeli tri komada vatrenog oružja-pištolje, tri gasna pištolja i 476 komada municije, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Lista NAJSKUPLJIH gradova na svijetu - Evropa dominira sa PET mjesta

Subota, 19.07.2025 | 21:48

Singapur je i ove godine zadržao titulu najskupljeg grada na svijetu za ljude sa imovinom većom od milion dolara, pokazuje izvještaj Global Wealth and Lifestyle Report 2025 švajcarske banke Julius Baer.

VIDEO - "Vazdušna revolucija" sve je bliže: Pogledajte kako izgleda TESTIRANJE supersoničnog aviona NASA-e

Subota, 19.07.2025 | 21:09

Američka agencija NASA objavila je video, u kojem se može vidjeti kako je njihov supersonični avion X-59 započeo testove u kojima se kretao vlastitim pogonom.

Tragedija u Finskoj - Pao AVION, ima poginulih i povrijeđenih

Subota, 19.07.2025 | 20:54

Jedna osoba je poginula, a jedna je teško povrijeđena kada je mali avion pao danas u Jamijarviju, na jugozapadu Finske.

Ovo su ČETIRI najefikasnija načina da brzo OSUŠITE LAK za nokte

Subota, 19.07.2025 | 20:03

Žurite, a morate čekati da vam se osuši lak na noktima. Srećom, postoji nekoliko načina na koje ovaj proces možete ubrzati.

Istina ili mit - Da li klima u autu TROŠI više GORIVA kad je uključena na najjače?

Subota, 19.07.2025 | 19:01

Evo troši li klima u autu na maksimumu zaista više goriva.

Pasta sa TUNJEVINOM osvaja sva čula, a sprema se za 20 minuta

Subota, 19.07.2025 | 18:46

Ukoliko nemate ideju šta da spremite za ručak, brza pasta sa tunjevinom je savršen izbor.

Akcija SPAŠAVANJA na Durmitoru: Njemački turisti ostali zaglavljeni u stijeni

Subota, 19.07.2025 | 18:27

Dvoje njemačkih turista ostalo je zaglavljeno u stijeni između Bobotovog kuka i Bezimenog vrha, a Gorska služba spašavanja Crne Gore počela je akciju na Durmitoru.

Endi Bajron SUSPENDOVAN nakon preljube na koncertu - Imenovan PRIVREMENI direktor kompanije

Subota, 19.07.2025 | 18:20

Andy Byron, izvršni direktor američke tehnološke kompanije Astronomer, suspendovan je nakon što je uhvaćen u kompromitirajućoj situaciji s koleginicom Kristin Cabot, direktoricom ljudskih resursa iste kompanije, tokom koncerta Coldplaya u Bostonu.

Više od 18 poginulih i 40 nestalih u PREVRTANJU turističkog broda u Vijetnamu

Subota, 19.07.2025 | 17:52

Najmanje 18 ljudi je poginulo, a oko 40 se vodi kao nestalo nakon što se turistički brod prevrnuo u zalivu Ha Long u Vijetnamu, objavili su danas lokalni mediji.

Masovna tuča u Ulcinju: Mladić teško POVRIJEĐEN - UHAPŠENO devet osoba

Subota, 19.07.2025 | 17:48

Zbog tuče na Maloj plaži i u gradu uhapšeno je devet osoba iz Švedske, Velike Britanije, SAD-a i Crne Gore, a jedna osoba je teško povrijeđena, saopšteno je iz Uprave policije.