Čaj od mirođije je blag napitak kog u velikim količinama treba da piju ljudi koji pate od zatvora, zato što će on ubrzati metabolizam i podstaći će bolje varenje.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Mirođija se preporučuje u brojnim receptima u svakodnevoj ishrani, jer kao dodatak jelima daje prijatan ukus i olakšava varenje. Ovaj začin, zahvaljujući svojim korisnim sastojcima, štiti i od brojnih oboljenja. Čaj od mirođije pomaže varenje, umiruje želudac i uklanja grčeve.

Ljekovita svojstva i zdravstvene koristi

Mirođija se koristi od davnina i zbog svojih ljekovith svojstava se smatra darom bogova. Mirođija se uzgaja u cijeloj Evropi, posebno u Sredozemlju i na Bliskom Istoku, i raste u prirodnim regionima sa umjerenom i prijatnom klimom. Jedna sirova grančica korena mirođije sadrži malo kalorija i bogata je vitaminima A, B i C i mineralima- natrijumom, kalcijumom, kalijumom i magnezijumom.

Stablo i listovi svježe mirođije treba da budu zeleni. Ako sadrže pupoljke, to znači da je prezrela. Svježa mirođija ima odličnu aromu, koja podsjeća na anis, i preporučuje se kao dodatak kuvanim jelima.

Ulje od mirođije čisti jetru

Ova biljka sadrži dragocenoeterično ulje čiji osnovni sastojak, prema nekim proučavanjima, ublažava upalu i sprječava pojavu raka. Istraženo je da materije koje su sadržane u mirođiji, sprečavaju rast ćelija raka i tjera ih da se samounište u određenim slučajevima.

Uz to, ljekovita biljka mirođija sadrži selen, važan mineral koji igra osnovnu ulogu u funkcionisanju jetre i čisti od toksina, koji se smatraju ključnim faktorima za zloćudne bolesti.

Kako da koristite čaj od mirođije za mršavljenje

Ova ljekovita biljka stimuliše gubitak tjelesne težine na nekoliko načina. Mirođija pomaže kod detoksikacije tela i sprečava skupljanje tečnosti u organizmu. Ona djeluje kao blag diuretik koji ubrzava bolje uriniranje. Naučnici su ustanovili da je čaj od mirođije veoma važan u kontrolisanju faktora koji su povezani sa tjelesnom masom, kao i apetitom i gubitkom energije.

Uz to, biljna vlakna koja se nalaze u mirođiji produžavaju osjećaj sitosti i smanjuju apetit, olakšavaju kontrolu primanja hrane i ograničavanje dnevnog unosa kalorija.

Fitoestrogen, koji se nalazi u mirođiji je veoma važan u regulisanju reproduktivnog ciklusa kod žena, ali takođe utiče i na plodnost. Zahvaljujući ovim prednostima, čaj od mirođije je odličan pomoćnik u procesu varenja, s obzirom da sprječava zatvor i pomaže u smanjenju lošeg holesterola u krvi.