Utorak, 02.05.2023 | 07:35
IZVOR: rts.rs/Science Alert

SAMOĆA kao privilegija - Zbog čega je ona KORISNA za naše zdravlje?

Samoća kod mnogih ljudi izaziva osjećaj straha, što psihologija opravdava. Važno je, međutim, napraviti razliku između trenutka samoće i osjećaja usamljenosti, odnosno vremena koje provodimo sami i osjećaja da nemamo podršku bliskih ljudi.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Prema istraživanjima psihologa, mladi ljudi koji su usamljeni često su loše raspoloženi. Na društvenim mrežama, televiziji ili u muzici koju slušamo, srijeću obično zamišljamo kao uzbuđenje, entuzijazam i energiju. 

Iz te perspektive, samoća se često pogrešno smatra usamljenošću.

U psihologiji, istraživači definišu usamljenost kao osjećaj uznemirenosti.

Mnogima od nas nisu nepoznati dani u kojima ima mnogo problema na poslu, kada stvari ne idu onako kako se očekuje, ili kada previše obaveza preuzimamo na sebe i osjećamo se preopterećeno. Ono što je istraživanje otkrilo je da je neophodno odvojiti malo vremena samo za sebe i trenutak dragocjene samoće.

Većina ljudi misle da samo introvertne osobe znaju da uživaju u samoći. Činjenica je da oni vole da budu sami, ali istraživanja pokazuju da polovina svjetske populacije samoću smatra jednom od ključnih aktivnosti kada je odmor u pitanju.

Teško je biti sam sa svojim mislima, pa mnogi ljudi više vole da stalno nešto rade.

Studija je pokazala da izbor da se uradi bilo kakav zadatak proizlazi iz želje da budemo zauzeti kada nemamo društvo.

Zbog toga mnogi ljudi koriste telefone i skroluju samo da ne bi osjećali usamljenost, kao i da se izbore sa dosadom i stresom.

Neki ljudi takođe više vole da provode vrijeme sami obavljajući svakodnevne poslove, kao što su odlazak u kupovinu, spremanje kuće.

Odlazak u bioskop, u restoran ili na neko putovanje za većinu populacije podrazumijeva aktivnost koju izvodimo u društvu.

Putovanje je aktivnost koja može da bude „zastrašujuća“, naročito za žene. Neki ljudi smatraju da nam ova aktivnost daje slobodu odlučivanja i da je to prilično oslobađajuće za mentalno zdravlje.

Da bismo prevladali strah od samoće, moramo da prepoznamo njene prednosti i da je prihvatimo kao pozitivan izbor. Male „doze“ samoće su nešto što je potreba u ovom užurbanom društvu.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Nella
02.05.2023 12:21

Kakva nam je okolina , lijepo je biti pomalo sam.

1 0

Sunčani zraci OBILJEŽIĆE posljednji dan u SEPTEMBRU - Uživajte uz OVE TEMPERATURE

Petak, 29.09.2023 | 22:02

Iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju najavljuju za prvi dan vikenda (subotu) pretežno sunčano vrijeme. 

NE možete nikako ZASPATI? Ovaj LAGANI TRIK provjereno pomaže

Petak, 29.09.2023 | 21:57

San je ključan za naše dobro. Bez njega se ne uspijevamo  funkcionisati normalno.

GSS: PRONAĐEN strani državljanin koji se izgubio na planini Visitor

Petak, 29.09.2023 | 21:44

Pripadnici Gorske službe spašavanja Crne Gore na Visitoru, na teritoriji opštine Plav, pronašli su državljanina Belgije koji se danas poslije podne izgubio na pomenutom lokalitetu, saopšteno je na Fejsbuk (Facebook) stranici Gorske službe spašavanja Crne Gore.

OBRATITE PAŽNJU - Kako RAZLIKOVATI opasni i bezopasni kašalj

Petak, 29.09.2023 | 21:33

Kašalj se definiŠE kao prirodni refleks respiratornog trakta koji se javlja kako bi se štetne izlučevine i mikrobi izbacili iz organizma.

NOVO OSTVARENJE - Snima se FILM o podmornici "Titan"

Petak, 29.09.2023 | 21:25

Podvodna tragedija Titan koja je privukla globalnu pažnju biće snimljena u filmu, piše N1.

VIDEO: Optička iluzija koja pokazuje koliko ste INTELIGENTNI - Na koju stranu se žena okreće?

Petak, 29.09.2023 | 21:15

Na društvenim mrežama moguće je pronaći različite zanimljivosti, ali i prisjetiti se nekih starih objava.

Kotor: USPJEŠNA AKCIJA - Starija osoba sa povredama glave SPUŠTENA sa tvrđave

Petak, 29.09.2023 | 21:04

Vatrogasna jedinica Kotor dobila je danas poziv da se na tvrđavi u Špiljarima nalazi muška osoba koja ima povrede glave i nije sposobna da se samostalno spusti do grada.

Državljanin Srbije 15 dana zatvora i 120 eura novčane kazne - OSUMNJIČEN da je izazvao udes

Petak, 29.09.2023 | 20:36

Državljanin republike Srbije N.A (2003) iz Ćuprije, sa boravkom u Baru osuđen je na kaznu zatvora u trajanju od 15 dana i novčanu kaznu u iznosu od 120 eura zbog izazivanja saobraćajne nezgode i odbijanja alkotesta, saopšteno je iz Suda za prekršaje u Budvi.

Šljokice i sjaj odlaze u ZABORAV - Ovi proizvodi u kozmetici više NEĆE biti DOSUPNI

Petak, 29.09.2023 | 20:21

Uskoro velika rasprodaja.

UHAPŠEN osumnjičeni za ubistvo Tupaka NAKON 27 godina

Petak, 29.09.2023 | 20:12

Duan Dejvis priznao je da je bio na mjestu pucnjave pre 27 godina u kpojoj je ubijen Tupak Šakur, te je priveden jutros.