Ponedjeljak, 05.02.2024 | 15:04
IZVOR: rtcg.me /RTS

Istraživanja pokazala koji MIRISI poboljšavaju PRODUKTIVNOST

Mnogi od nas imaju određenu odjevnu kombinaciju ili omiljenu pjesmu koja nam omogućava da se osjećamo energično, raspoloženo i spremno za rad, ali postoji još jedan "alat" koji nam može biti koristan kada nam je potrebna koncentracija – miris.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Istraživanja su pokazala da određene arome mogu da nam poboljšaju rad mozga, pa samim tim i produktivnost, a izdvaja se nekoliko specifičnih mirisa biljaka. Mnogi od nas imaju određenu odjevnu kombinaciju ili omiljenu pjesmu koja nam omogućava da se osjećamo energično, raspoloženo i spremno za rad, ali postoji još jedan "alat" koji nam može biti koristan kada nam je potrebna koncentracija – miris.

"Arome se sastoje iz malih isparljivih jedinjenja, a kada ih udahnemo, prenose se u pluća. Zatim, odlaze u krvotok i idu u mozak, a s obzirom da su ovi molekuli mali, mogu direktno da utiču na njega", objašnjava za "Hafington post" Mark Mos, profesor psihologije i istraživač mirisa sa Univerziteta Nortambrija u Engleskoj.

Dodaje da se olfaktorni sistem nalazi iza nosa i da procesuira mirise u više djelova mozga nego bilo koje drugo čulo, što objašnjava veliki uticaj mirisa na čovjekovo stanje.

Osim toga, Mos dodaje da prijatni mirisi mogu da nam poboljšaju raspoloženje, što nas automatski motiviše da radimo i budemo produktivniji.

Biljni mirisi za uspješan radni dan

Ako nam treba "mentalno osvježenje", Mos preporučuje nanu, dok ruzmarin i žalfija sadrže jedinjenja koja nam pomažu da bolje upijamo i pamtimo informacije, pokazalo je jedno istraživanje iz 2013. godine.

"Kada ne mogu da se koncentrišem, privlače me svježi, okrepljujući, prirodni mirisi, kao što su nana, eukaliptus, citrus, četinari", objašnjava parfimer Loreta Remsing, a za koncentraciju posebno preporučuje i bosiljak. "Nekada bih pravila bočicu mirisa, u koju bih stavila mješavinu nekoliko kapi esencijalnog ulja bosiljka i vode i koristila bih je kao sprej za osvježavanje u toku dana." S druge strane, opuštajući mirisi poput lavande i kamilice nisu preporučljivi kada je vrijeme za obavljanje posla.

Bolje pamćenje pomoću različitih aroma

U jednom istraživanju objavljenom u žurnalu "Frontiers in Neuroscience", dvije grupe odraslih ljudi su spavale sa osvježivačima vazduha – jedna grupa je preko noći dobijala prijatne mirise poput ruže, eukaliptusa, narandže, limuna, nane i lavande, dok je druga dobila samo destilovanu vodu. Nakon šest mjeseci, kod grupe koja je imala prijatne mirise zabilježeno je poboljšanje sposobnosti pamćenja i učenja za čak 226 odsto.

"Mnogima prijaju specifični mirisi u kući ili na poslu, ali moraju da se izlažu brojnim aromama u toku dana, kako bi im kognitivne funkcije bile poboljšane", objašnjava neurobiolog Majkl Leon. Dakle, iako ne moramo svakoga dana da idemo u potragu za novim mirisima, bilo bi korisno da obratimo pažnju na svakodnevne mirise koje naš nos "pokupi".

Izbor zavisi od nas

Kada biramo "miris za produktivnost", ne moramo da se vezujemo za prethodno navedene primjere, već izbor može biti sasvim jedinstven ili čak može proisteći iz naših iskustava u prošlosti.

Na primjer, ako smo jednom prilikom upoznali nekoga ko je bio vrlo uspješan i ostavio je jak utisak na nas, onda postoji vjerovatnoća da će nas miris njegovog parfema podsjećati na uspjeh, a možda miris koji nas oraspoloži i razbudi nekom drugom može da bude previše jak i odbojan.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Požari pod KONTROLOM, ali OPREZ i dalje potreban - Šteta će tek da se utvrdi

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 08:19

Nakon osam dana borbe s vatrenom stihijom koja je zahvatila više crnogorskih opština, situacija se stabilizuje, ali nadležni upozoravaju da opasnost još nije u potpunosti prošla. Svi požari stavljeni su pod kontrolu, a kiša koja je juče pala u okolini Podgorice – posebno na području Pipera i Kučkih korita – donijela je veliko olakšanje vatrogascima, vojsci i mještanima koji su danonoćno gasili požare. Šteta koju su napravili požari tek će da se utvrdi.

Jutarnja ENERGIJA na tanjiru: Omlet sa SIROM i POVRĆEM koji će vas osvojiti na prvi zalogaj

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 09:47

Daje energiju za cijeli dan.

Nikšić: Bačena EKSPLOZIVNA naprava ispred lokala - Pričinjena materijalna ŠTETA

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 09:14

Materijalna šteta pričinjena je u jednom nikšićkom kafiću na šetalištu Alekse Backovića, kada je oko 2:40 došlo do eksplozije.

FOTO: Ceca održala koncert za pamćenje u diskoteci TOP HILL

Nedjelja, 17.08.2025 | 20:31

Jedna od najvećih balkanskih zvijezda, Ceca, priredila je koncert o kojem će se još dugo pričati!

Slavna JELA nastala slučajno - Greške koje su PROMJENILE svijet gastronomije

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 08:42

Mnogi omiljeni recepti koje danas poznajemo poput jogurta, korneta i sendviča, nastali su sasvim slučajno, često kao rezultat greške, eksperimentisanja ili nedostatka određenih sastojaka.

Jelena Rozga o ZDRASTVENIM PROBLEMIMA "Ne dam se, pozitivna sam"

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 18:39

U susret 48. rođendanu kaže da joj zdravstveni nalazi nisu najsjajniji.

Predstavljene promjene: NOVI LOGO, turneja finalista i potencijalni redizajn trofeja Evrovizije

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 18:27

Evropska radiodifuzna unija otkrila je novi generalni logotip Pjesme Evrovizije.

UDES u Podgorici: POVRIJEĐEN motociklista

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 18:24

U saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila danas u 16.10 časova u Ulici 13. jula u Podgorici povrede je zadobio motociklista.

„Kao da vam je mozak ISCRPLJENi“: Kijanu Rivs o svojoj novoj ulozi

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 18:14

Kijanu Rivs uskoro će nastupiti na Brodveju.

Mugoša: Oni koji su građanima OBEĆAVALI transparentnost i brigu o javnom interesu, danas ĆUTE i ČEKAJU

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 18:06

Odbornik Stranke evropskog progresa u Skupštini Glavnog grada Podgorice Ilija Mugoša istkao je da nova/stara vlast u Podgorici ne uspijeva ili ne želi da obezbijedi ni elementarni kvorum za rad, što jasno pokazuje potpunu neodgovornost i odsustvo političke volje da se bave problemima građana

Vujović: Odlaskom Perovića Crna Gora IZGUBILA neumornog čuvara jezika i kulture

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 18:02

Ministarka kulture i medija, Tamara Vujović, uputila je telegram saučešća povodom smrtiakademika Sretena Perovića – istaknutog kulturnog stvaraoca.

DPS: HITNO ispitati kvalitet vode na Pizanu

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 17:38

Jasno je da je usljed požara koji je zahvatio jahtu ispred Starog grada nastupila milionska šteta, ali je nejasno i nedopustivo da jutros građane i turiste nije sačekalo obavještenje i upozorenje da voda na Pizani nije bezbjedna za kupanje. “Oslobođenom” Pizanom širi se nepodnošljivi miris gareži i nafte, a voda se presijava od ulja i goriva, pa se postavlja pitanje zbog čega niko od nadležnih nije postupio savjesno i odgovorno i informisao kupače da, usljed posljedica nemilog događaja, je taj pojas nebezbjedan za kupanje,  saopštili su iz DPS-a Budva.

Bogdanović: Perovićev DOPRINOS kulturi ostaje trajan TEMELJ Crne Gore

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 17:29

Generalni sekretar Demokratske partije socijalista DPS Crne Gore Aleksandar Bogdanović poručio je da će doprinos koji je kulturi dao istaknuti stvaralac Sreten Perović ostati trajan temelj Crne Gore.

UŠTEDA, a UKUS isti! Zamjenite pavlaku za kuvanje sastojcima koje već imate

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 17:09

Brzo i lako, bez odlaska u prodavnicu.

Šćekić uputio ČESTITKE Ćaković i Vukotiću

Ponedjeljak, 18.08.2025 | 17:03

Ministar sporta i mladih Dragoslav Šćekić čestitao je crnogorskim reprezentativcima Lidiji Ćaković i Stefanu Vukotiću na osvajanju bronzane medalje u disciplini show duo open na Svjetskim igrama koje su održane u kineskom Čengduu, kao i Jiu-Jitsu savezu Crne Gore i Jiu-Jitsu klubu „Budva“ na predanom radu i posvećenosti u radu sa mladim sportistima, saopšteno je iz Ministarstva.