Srijeda, 28.02.2024 | 12:05
IZVOR: klix.ba/Prva.rs

Pazite šta pijete - Četiri NAJGORA JUTARNJA NAPITKA koja često izazivaju nadimanje

U gužvi i užurbanosti svakodnevnog života, mnogi od nas se okreću slatkim jutarnjim napicima kako bi započeli dan naletom energije.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Od zaslađenih kafa i čajeva do voćnih sokova i energetskih napitaka, ovi napici nude brzu energiju koja može biti primamljiva za one koji traže ugodan početak jutra.

Međutim, bitno je biti svjestan potencijalnih nedostataka povezanih sa konzumiranjem slatkih pića, jer kod nekih pojedinaca mogu biti povezani sa nelagodom i nadimanjem.

Ipak trebalo bi da izbjegavate voćne sokove sa visokim sadržajem šećera, kafu sa puno mlijeka, napitke sa proteinskim prahom i energetska pića.

Voćni sokovi sa visokim sadržajem šećera

Voćni sokovi sa visokim sadržajem šećera, iako naizgled osvježavaju, mogu doprinijeti nadimanju kod nekih osoba. Ovi sokovi često sadrže povišenu količinu fruktoze, prirodnog šećera koji se nalazi u voću.

Kafa sa punomasnim mlijekom

Punomasno mlijeko koje se obično koristi za kafu, sadrži laktozu, šećer koji nekim ljudima može biti težak za probavu.

Intolerancija na laktozu može dovesti do nadimanja. Neke osobe su osjetljive ili netolerantne na ove aditive kao što su mliječni proizvodi, rafinirani šećer ili vještački zaslađivači arome. Moguće je da će pogoršati vašu nadutost dodavanjem sastojaka na koje ste osjetljivi, a da toga nisu svjesni.

Napici sa proteinskim prahom

Proteinski prah, popularan dodatak za izgradnju mišića i oporavak, ponekad može biti povezan sa nadimanjem kod određenih osoba. Ova nadutost može nastati zbog nekoliko faktora, uključujući prisustvo određenih aditiva, laktoze ili alergena u nekim proteinskim prahovima. Neke formulacije sadrže vještačke zaslađivače, šećerni alkohol ili proteine ​​na bazi mliječnih proizvoda koji mogu da doprinesu probavnoj nelagodi i nadimanju kod osoba sa osjetljivim stomakom.

Energetska pića

Energetska pića, poznata po svojim stimulativnim efektima i sadržaju kofeina, mogu doprineti nadimanju kod nekih osoba. Ovi napici često sadrže visok nivo šećera, vještačkih zaslađivača i karbonizacije, što može dovesti do povećanog nadimanja. Takođe, kofein u energetskim pićima može imati diuretski učinak, potencijalno uzrokovati dehidraciju i uticati na ravnotežu tečnosti u tijelu. Dehidracija može dovesti do osjećaja nadutosti i nelagode.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Lucifer
28.02.2024 12:57

Najbolji jutarnji napitak je prava domaća lozovača , koja poboljsava apetit .

1 0

Nastavlja se VRELI TALAS - U četvrtak temperatura do 39 stepeni

Srijeda, 02.07.2025 | 22:01

U četvrtak nas očekuje pretežnosunčano vrijeme, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

Kventin Tarantino IZDVOJIO FILMOVE koji su označili kraj zlatnog doba Holivuda

Srijeda, 02.07.2025 | 21:51

Kraj 1960-ih označio je eru Novog Holivuda, koja je ubrzo zamijenila staro zlatno doba.

RAZLOZI zašto su julska djeca posebna: Imaju i jednu neobičnu sklonost

Srijeda, 02.07.2025 | 21:37

Pročitajte zanimljivosti o djeci rođenoj o julu.

MLADOST im je u duši, ali i na licu: Tri horoskopska znaka kao da NE STARE

Srijeda, 02.07.2025 | 21:13

Bukvalno prkose vremenu.

Šta se računa kao UNOS VODE i koliko tečnosti je dovoljno?

Srijeda, 02.07.2025 | 21:02

Čajevi, superhrana i nove dijete često su u centru pažnje kada se govori o zdravlju, dok se voda – tihi heroj našeg organizma – često zanemaruje.

RASKID je ostavio trag: Pjevačica se rasplakala usred nastupa /VIDEO)

Srijeda, 02.07.2025 | 20:33

Još jedna ljubavna priča, koja je trajala skoro 10 godina, završila se neslavno...

Kako ČUVATI JAJA po vrućini: Ova temperatura je ključna za bezbjednost

Srijeda, 02.07.2025 | 20:23

Opšte, svježa jaja ne smiju se ostavljati na sobnoj temperaturi duže od dva sata.

Pjevačica ŠOKIRALA pričom o abortusima: "Djeca su mnogo SKUPLJA"

Srijeda, 02.07.2025 | 20:12

​Lili Alen je otkrila da se "ne sjeća" koliko je abortusa imala, i istakla je da je pomislila kako je "romantično" kada joj je bivši partner ponudio da plati za jedan.

Alkaras RUTINSKI PROTIV Tarveta, Nori IZBACIO Tijafoa

Srijeda, 02.07.2025 | 19:46

U treće kolo Vimbldona prošli Andrej Rubljov i Karen Hačanov.

Vujović: Važno raditi na razvoju publike koja prati kulturne sadržaje

Srijeda, 02.07.2025 | 19:14

Crna Gora ima bogat kulturni život i veliki broj stvaralaca, ali je istovremeno važno paralelno raditi na razvoju publike, dok je, kada je riječ o bezbjednosti novinara, primjetan napredak u institucionalnim reakcijama. To je ocijenila ministarka kulture i medija Crne Gore Tamara Vujović, u emisiji Zorom na televiziji Adria.