Dobar san jedan je od najvažnijih činioca  zdravlja i kvalitetnog života.

Fot: Ilustracija/Pixabay.com 

To su dobar dušak  i jastuk, odgovarajuća temperatura prostorije, ali i manjak buke i svjetlosti. Upravo su posljednja dva kriterija analizirana prilikom izrade Europskog indeksa spavanja (European Sleep Index), istraživanja koje je otkrilo koji je najbolji grad za spavanje u Evropi. Ako vam je na putovanju važno dobro se naspavati, u nastavku saznajte koji su gradovi za to idealni!

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Istraživanje je analiziralo podatke za evropske glavne gradove, a na prvo mjesto plasirao se njemački Berlin. Stručnjaci za spavanje u Online-Bedrooms proučili su gradove širom Evrope uključujući Francusku, Hrvatsku, Mađarsku, Italiju i Ujedinjeno Kraljevstvo. Gradovi su  poređani  na temelju nekoliko činioca, koji su uključivali svjetlosno zagađenje, smetnje dnevnog svjetla na temelju nivoa oblaka, zagađenje bukom i optimalni nivo sna stanovništva. Berlin je proglašen najboljim gradom u Evropi za spavanje zbog malo svjetlosnog i bučnog zagađenja, i podatka da 70 posto stanovništva dovoljno i kvalitetno spava.

Najgori grad u Evropi za spavanje je Rim

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Rim je na dnu je ljestvice zbog visokog nivoa svjetlosnog zagađenja i buke.

Buka je problem i za 41 posto stanovnika Praga, koji je ipak dospio na drugo mjesto ljestvice zbog velikog broja oblačnih dana. Svjetlost najgore je u Londonu, ali tamo 74 posto ljudi optimalno spava i buka je na zadovoljavajućem nivoau .

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Madrid ima najniži prosjek oblačnih dana, što znači da sunčeva svjetlost ometa san stanovnika, zbog čega se alazi na 10. mjestu indeksa. 

Bukurešt je drugi najgori glavni grad za dobar noćni san zbog visokih stopa sunčeve svjetlosti i svjetlosnog zagađenja, kao i zbog 33 posto stanovništva koje je tokom noći pogođeno bukom. Grad s najgorim nivom zagađenja bukom od uličnog saobraćaja bio je Pariz. U njemu čak 54 posto stanovnika spava loše.

Odmah iza njega je Budimpešta.

NAJBOLJI GRAD ZA SPAVANJE U EVROPI

Berlin, Njemačka, 40

Prag, Češka, 32

London, Engleska, 31

Budimpešta, Mađarska, 29

Varšava, Poljska, 28

Oslo, Norveška, 27

Dublin, Irska, 26

Zagreb, Hrvatska 25

Pariz, Francuska, 23

Madrid, Španija, 20

Bukurešt, Rumunija, 18

Rim, Italija, 13