Zahvaljujući ovakvim treninzima Dženifer Aniston godinama unazad izaziva divljenje na crvenim tepisima.

Foto: YouTube screenshot/ WSJ. Magazine

Glumica Dženifer Aniston ne propušta treninge i čini se da u teretani provodi sedam dana nedeljno, jer izgleda besprekorno u 56. godini, ali, kao i svi mi, i ona ima dane kada joj nije ni do čega, ponajmanje do vježbanja.

"Ako i vi imate neke od ovih dana, potpuno vas razumijem. Jednostavno, morate da se natjerate", nedavno je napisala slavna Džen na Instagramu u opisu svog video-snimka i otkrila svoju rutinu vježbanja.

Ona je posvećena metodi vježbanja Pvolve, koja kombinuje funkcionalnu kondiciju s malim učinkom i s opremom koja se temelji na otporu, a sve kako bi se postigli rezultati i bez tradicionalnog načina vježbanja.

Na snimku je glumica pokazala jednu vježbu, koja podiže puls i pomaže da radite i na kardio izdržljivosti. Dobra stvar je što ove vježbe možete raditi kod kuće, u teretani, na otvorenom, gdje god se našli... Pa, ako ste spremni, zategnite se kao Dženifer, koja na crvenim tepisima redovno izaziva divljenje.

VIDEO MOŽETE POGLEDATI OVDJE!