Farmaceut Grejam Filips više od tri decenije posvećen je proaktivnom pristupu zdravlju, sa posebnim akcentom na sprječavanje pojave metaboličkog sindroma, kao predvorja dijabetesa, i pomaganju ljudima da spreče nastanak dijabetesa, kao i da izgube kilograme.

Foto: Ilustracija, Pexels

On smatra da je prilagođavanje života izuzetno važno, a ono što je ključno u borbi protiv dijabetesa jeste uočavanje ranih znakova koje nikako ne smemo da ignorišemo.

1. Razmjera struka i visine

„Ako je opseg vašeg struka veći od polovine vaše visine, mogli biste da budete u opasnosti od dijabetesa“, istakao je Filips za Miror.

2. Akantoza (tragovi na koži)

3. Imate prekomjernu tjelesnu težinu, ali ste stalno gladni

4. Simptomi metaboličkog sindroma

Blago povišen krvni pritisak, nivo šećera, višak masti, kao i povišen holesterol ne smiju da se zanemare.

5. Razdražljivost zbog gladi

Ovo ponašanje ukazuje na nagle promjene nivoa šećera u krvi

Važno je znati da rano uočavanje ovih simptoma može izuzetno pomoći, ali isto tako ne mora nužno da znači da ste u riziku od dijabetesa.