Toplotni talas moramo ozbiljno da shvatimo zbog mogućih posljedica na naše zdravlje.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Zato je tokom vrelih ljetnjih dana bitno naći svaki mogući način da se rashladite i da izbjegavate direktno izlaganje suncu.

Postoje brojni trikovi i savjeti koji su tu da nam olakšaju život na visokim temperaturama, a jedan od njih je stavljanje hladnog pritiska na određene „vruće“ tačke na tijelu.

Ovaj jednostavan trik brzo djeluje i biće od pomoći na plus 40 stepeni Celzijusovih. Za stavljanje pritiska koristite led ili rashlađenu bocu vode i osjetićete olakšanje. Tačke na koje trebate stavljati pritisak, odnosno nasloniti hladne predmete su:

iza koljena (prevoji)

zglobovi

mjesto savijanja lakta

vrat

slijepoočnice
 
Zašto su te tačke najbolja mjesta za brzo hlađenje?

Kada su u pitanju vrat i zglobovi, radi se o mjestima koja su pulsne tačke, odnosno područja na kojima možete osjetiti puls jer su krvne žile blizu površine kože. Kada ih dovedete u kontakt s nečim hladnim baš zbog blizine brže se spušta temperatura.

Koju ćete tačku koristiti za rashlađivanje u određenom trenutku, zavisi od vaše aktivnosti. Koristite onu koja je najprikladnija u određenom trenutku.

Na primjer, ako vježbate, obmotajte vlažne trake oko zgloba, lakta ili vrata jednostavan je način da se rashladite.

Ako se samo „kuvate“ na kauču, možete staviti pritisak na zglobove, kolena i druge pomenute tačke, piše „Zadovoljna.hr„.