Četvrtak, 17.10.2024 | 11:05
IZVOR: net.hr

"Lažne" bolonjeze OSVOJIĆE VAS na prvu: Imamo recept za ZDRAVIJU VERZIJU omiljenog jela

Pravi se od crvenog sočiva, izuzetno je jednostavan za pripremu, a višak jednostavno možete zamrznuti.




Foto: Ilustraija/Pixabay.com 

Treba će vam svega 15 minuta za pripremu, te ukupno malo više od sata za kuvanje.

Sastojci:

3 kašike maslinovog ulja

2 glavice luka sitno nasjeckane

3 šargarepe sitno nasjeckane

3 štapića celera sitno nasjeckana

3 zgnječena bijelog luka

500 g vrećice suve crvenog sočiva

2 x 400 g konzerve nasjeckane  malog paradajza

2 kašike tomato sosa

Po 2 kašike sušenog origana i majčine dušice

3 lista lovora

1 l vode od kuvanog povrća

500 g špageta

parmezan ili vegetarijanski sir, izrenadati, za posluživanje

Postupak:

Zagrijte ulje u velikom loncu i dodajte luk, šargarepu, celer i  bijeli luk. Lagano kuvajte 15-20 min dok sve ne omekša. Umiješajte sočiva, nasjeckani mali paradajz, tomoto od paradajza, začinsko bilje i vodu od kuvanog povrća. Pustite da provri a zatim kuvajte 40-50 minuta dok sočiva ne omekša i ne postane sočna, dodajte malo vode ako je potrebno.

Ako ćete posluživati odmah, držite umak na laganoj vatri dok kuvate špagete, sljedeći upute na pakovanju. Dobro ocijedite tjesteninu, rasporedite po tanjirima, prelijte umakom po vrhu i irendajte malo sira. Ako nećete odmah jesti ohladite umak i ostavite ga na hladnom. Tako ga možete sačuvati tri dana. Ili ga možete zamrznuti, tako traje do tri mjeseca. Kod odmrzavanja umak jednostavno ostavite preko noći na sobnoj temperaturi, te lagano zagrijte prije posluživanja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Živite u gradu? Samo 15 minuta ovoga dnevno može ZNAČAJNO POBOLJŠATI vaše mentalno zdravlje

Ponedjeljak, 04.08.2025 | 22:00

Novo naučno istraživanje pokazalo je da stanovnici gradova mogu značajno poboljšati svoje mentalno zdravlje već provedu li samo 15 minuta dnevno u prirodi. 

Ovaj horoskopski znak NOSI DAR i PRIVLAČI SREĆU na svakom koraku

Ponedjeljak, 04.08.2025 | 21:50

Njihova empatija i sposobnost da vole bez granica čine ih posebnim – i zato ih, kako kažu astrolozi, univerzum posebno štiti.

Bred Pit VOZI prema vrhu: Film o Formuli 1 donio REKORDNU ZARADU

Ponedjeljak, 04.08.2025 | 21:31

Film o Formuli 1 s Bred Pitom u glavnoj ulozi nastavlja nizati nevjerovatne uspjehe na svjetskim blagajnima u bioskopima. 

PROSULI ste lak za nokte? Evo kako lako i sigurno UKLONITE MRLJE sa različitih površina

Ponedjeljak, 04.08.2025 | 21:23

Sigurno vam se barem jednom dogodilo da prolijete lak za nokte na odjeću, namještaj ili neku drugu površinu.

Trafikanti VREBAJU ŽRTVE putem interneta: Apel roditeljima da prate i kontrolišu djecu na mreži

Ponedjeljak, 04.08.2025 | 20:14

Uprava policije blokirala je više od dvije desetine sajtova za promociju prostitucije.

Modrić predstavljen u Milanu: Uvijek biram TEŽI PUT i zato sam došao ovdje

Ponedjeljak, 04.08.2025 | 20:06

Milan je danas ozvaničio dolazak najuspješnijeg fudbalera s naših prostora svih vremena – Luka Modrić (39) se prvi put kao član ,,rosonera“ obratio javnosti.

Đoković ODUSTAO i od Sinsinatija – BEZ pripreme za US Open?

Ponedjeljak, 04.08.2025 | 19:51

Novak Đoković neće igrati na Mastersu u Sinsinatiju, što znači da će drugi put zaredom preskočiti američku seriju turnira pred Ju-Es open.

REKORDI u saobraćajnom sektoru: Ministarka ZAHVALILA zaposlenima

Ponedjeljak, 04.08.2025 | 19:35

Preduzeća u okviru resora saobraćaja ostvaruju istorijske rezultate - objavila je ministraka saobraćaja Maja Vukićević na svom Facebook profilu.

Vujović OSUDILA NAPADE na Kordić: : „Potrebna je JASNA GRANICA između kritike i nasilja“

Ponedjeljak, 04.08.2025 | 19:29

Ministarka kulture i medija Tamara Vujović snažno je osudila, kako je navela, uvredljive i mizogine napade usmjerene ka ministarki turizma Simonidi Kordić, koji su posljednjih dana preplavili digitalni prostor.

Milatović sa građanima Petnjice: Vrijeme je PROMJENA za bolju Crnu Goru

Ponedjeljak, 04.08.2025 | 19:21

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović boravio je u Petnjici i održao sastanak sa građanima, gdje je poručio da je dosta bilo ignorisanja i praznih obećanja i da Petnjica mora biti povezana, podržana i poštovana.