Četvrtak, 17.10.2024 | 11:05
IZVOR: net.hr

"Lažne" bolonjeze OSVOJIĆE VAS na prvu: Imamo recept za ZDRAVIJU VERZIJU omiljenog jela

Pravi se od crvenog sočiva, izuzetno je jednostavan za pripremu, a višak jednostavno možete zamrznuti.




Foto: Ilustraija/Pixabay.com 

Treba će vam svega 15 minuta za pripremu, te ukupno malo više od sata za kuvanje.

Sastojci:

3 kašike maslinovog ulja

2 glavice luka sitno nasjeckane

3 šargarepe sitno nasjeckane

3 štapića celera sitno nasjeckana

3 zgnječena bijelog luka

500 g vrećice suve crvenog sočiva

2 x 400 g konzerve nasjeckane  malog paradajza

2 kašike tomato sosa

Po 2 kašike sušenog origana i majčine dušice

3 lista lovora

1 l vode od kuvanog povrća

500 g špageta

parmezan ili vegetarijanski sir, izrenadati, za posluživanje

Postupak:

Zagrijte ulje u velikom loncu i dodajte luk, šargarepu, celer i  bijeli luk. Lagano kuvajte 15-20 min dok sve ne omekša. Umiješajte sočiva, nasjeckani mali paradajz, tomoto od paradajza, začinsko bilje i vodu od kuvanog povrća. Pustite da provri a zatim kuvajte 40-50 minuta dok sočiva ne omekša i ne postane sočna, dodajte malo vode ako je potrebno.

Ako ćete posluživati odmah, držite umak na laganoj vatri dok kuvate špagete, sljedeći upute na pakovanju. Dobro ocijedite tjesteninu, rasporedite po tanjirima, prelijte umakom po vrhu i irendajte malo sira. Ako nećete odmah jesti ohladite umak i ostavite ga na hladnom. Tako ga možete sačuvati tri dana. Ili ga možete zamrznuti, tako traje do tri mjeseca. Kod odmrzavanja umak jednostavno ostavite preko noći na sobnoj temperaturi, te lagano zagrijte prije posluživanja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Šimun i Garsija Gomez: Crna Gora i Španija jačaju saradnju u zdravstvu

Subota, 26.09.2026 | 09:22

Ministar zdravlja Crne Gore dr Vojislav Šimun i ministarka zdravlja Kraljevine Španije Mónica García Gómez potpisali su Memorandum o saradnji između ministarstava zdravlja dvije zemlje, kojim se otvara prostor za intenzivniju razmjenu znanja, iskustava i dobrih praksi u ključnim oblastima zdravstvene politike.

UP: Uhapšene dvije osobe, osumnjičene za neovlašćene tretmane botulinskim toksinom i nedozvoljenu trgovinu

Subota, 26.09.2026 | 09:33

Službenici Odjeljenja bezbjednosti Podgorica lišili su slobode Y.K (44), državljanku Ukrajine, zbog sumnje da je, na štetu tri oštećene ženske osobe, izvršila krivično djelo teška djela protiv zdravlja ljudi u vezi sa krivičnim djelom nadriljekarstvo, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Jakšić-Stojanović: Novi sportski tereni u Nikšiću za nove šampione

Subota, 26.09.2026 | 16:22

U OŠ „Mileva Lajović Lalatović“ u Nikšiću završena je adaptacija sportskih terena u okviru programa „Nek’ se čuje lopta“, čime su učenicima obezbijeđeni savremeni uslovi za sport, rekreaciju i nastavu fizičkog vaspitanja. Ministarstvo prosvjete najavilo je nastavak programa i tokom 2027. godine.

Uživajte u LIJEPOM VREMENU - Nedjelja u znaku SUNCA

Subota, 26.09.2026 | 16:24

U nedjelju se u južnim i centralnim oblastima očekuje sunčano vrijeme, a u sjevernim promjenljivo oblačno sa dužim periodima sunčanog vremena.

Uhapšena jedna osoba, osumnjičena za ranjavanje ispred teretane na Zabjelu

Subota, 26.09.2026 | 16:40

Službenici Odjeljenja bezbjednosti Podgorica identifikovali su i lišili slobode R.A (31) iz Podgorice, zbog sumnje da je na štetu D.R. izvršio krivično djelo teška tjelesna povreda u sticaju sa krivičnim djelom nedozvoljeno držanje i nošenje oružja i eksplozivnih materija, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Vučić danas podnosi ostavku: Biti predsjednik Srbije za mene je bila najveća čast

Nedjelja, 27.09.2026 | 09:10

Aleksandar Vučić najavio je da će večeras podnijeti ostavku na mjesto predsjednika Republike Srbije.

Glavni grad za osam i po mjeseci legalizovao 81 kuću

Nedjelja, 27.09.2026 | 08:09

Od početka godine pa do 14. septembra Sekretarijat za prostorno planiranje riješio je 81 predmet za legalizaciju bespravnih objekata, saopštio je za Dan Gavrilo Vuković, sekretar za prostorno planiranje i održivi razvoj.

Uhapšena jedna osoba, osumnjičena za ranjavanje ispred teretane na Zabjelu

Subota, 26.09.2026 | 16:40

Službenici Odjeljenja bezbjednosti Podgorica identifikovali su i lišili slobode R.A (31) iz Podgorice, zbog sumnje da je na štetu D.R. izvršio krivično djelo teška tjelesna povreda u sticaju sa krivičnim djelom nedozvoljeno držanje i nošenje oružja i eksplozivnih materija, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Uživajte u LIJEPOM VREMENU - Nedjelja u znaku SUNCA

Subota, 26.09.2026 | 16:24

U nedjelju se u južnim i centralnim oblastima očekuje sunčano vrijeme, a u sjevernim promjenljivo oblačno sa dužim periodima sunčanog vremena.

Jakšić-Stojanović: Novi sportski tereni u Nikšiću za nove šampione

Subota, 26.09.2026 | 16:22

U OŠ „Mileva Lajović Lalatović“ u Nikšiću završena je adaptacija sportskih terena u okviru programa „Nek’ se čuje lopta“, čime su učenicima obezbijeđeni savremeni uslovi za sport, rekreaciju i nastavu fizičkog vaspitanja. Ministarstvo prosvjete najavilo je nastavak programa i tokom 2027. godine.

UP: Uhapšene dvije osobe, osumnjičene za neovlašćene tretmane botulinskim toksinom i nedozvoljenu trgovinu

Subota, 26.09.2026 | 09:33

Službenici Odjeljenja bezbjednosti Podgorica lišili su slobode Y.K (44), državljanku Ukrajine, zbog sumnje da je, na štetu tri oštećene ženske osobe, izvršila krivično djelo teška djela protiv zdravlja ljudi u vezi sa krivičnim djelom nadriljekarstvo, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Šimun i Garsija Gomez: Crna Gora i Španija jačaju saradnju u zdravstvu

Subota, 26.09.2026 | 09:22

Ministar zdravlja Crne Gore dr Vojislav Šimun i ministarka zdravlja Kraljevine Španije Mónica García Gómez potpisali su Memorandum o saradnji između ministarstava zdravlja dvije zemlje, kojim se otvara prostor za intenzivniju razmjenu znanja, iskustava i dobrih praksi u ključnim oblastima zdravstvene politike.

Pripremite sami - DOMAĆI KREM SIR od samo tri sastojka

Subota, 26.09.2026 | 08:37

Domaći krem sir od grčkog jogurta (poznat i kao labneh) jedan je od najjednostavnijih i najukusnijih namaza koje možete napraviti kod kuće.

BRAVO "sokoli" - Preokret pod Goricom za POBJEDU na startu Lige nacija

Petak, 25.09.2026 | 23:33

Fudbalska reprezentacija Crne Gore pobjedom je otvorila novi ciklus Lige nacija.

Spajić: Euro model je održiv, zaustavićemo odlazak mladih

Petak, 25.09.2026 | 20:08

Spajić istakao.