Četvrtak, 31.10.2024 | 13:37
IZVOR: net.hr

Kako skinuti temperaturu BEZ LJEKOVA?

Visoka tjelesna temperatura pokazuje kako nam se organizam upravo bori s nekom infekcijom.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Visoka tjelesna temperatura ili vrućica često je simptom koji prati različite bolesti i infekcije. Iako je povišena temperatura zapravo znak da naš imunološki sistem radi svoj posao u borbi protiv uzroka bolesti, može biti vrlo neugodna i iscrpljujuća. Srećom, postoji niz prirodnih metoda kojima možemo pomoći tijelu da snizi temperaturu i olakša simptome, bez posezanja za ljekovima. Iako mnoge hvata panika čim toplomjer pokaže 37 °C, možda se iznenadite kada vidite koliko zapravo treba iznositi temperatura da bi zahtijevala intervenciju.

Postoji niz prirodnih metoda kojima možemo pomoći tijelu da snizi povišenu temperaturu i olakša neprijatne simptome. Ove metode su često jednostavne za primjenu, sigurne i mogu biti vrlo učinkovite u ublažavanju temperature. Važno je napomenuti da ove prirodne metode ne zamjenjuju pomoć ljekara  u slučaju ozbiljnih stanja, ali mogu biti korisne za blage do umjerene slučajeve povišene temperature. Sljedeće tehnike mogu pomoći vašem organizmu da se lakše nosi s temperaturom i potencijalno ubrza proces oporavka:

Hidratacija organizma

Pijenje dovoljno tečnosti  ključno je kada imamo povišenu temperaturu. Temperatura dovodi do pojačanog znojenja i gubitka tečnosti, što može rezultirati dehidracijom ako se ne nadoknadi izgubljena tečnosti. Dehidracija može dodatno pogoršati simptome i usporiti proces oporavka. Stoga je izuzetno važno konzumirati dovoljno tečnosti tokom cijelog dana. Voda je uvijek najbolji izbor za hidrataciju organizma, ali i drugi napitci mogu biti korisni. Biljni čajevi, poput čaja od kamilice ili mente, ne samo da hidriraju tijelo već mogu imati i umirujući učinak.

Odmor i spavanje

Odmor je od presudne važnosti kada se suočavamo s povišenom tjelesnom temperaturom. Naš organizam ulaže ogromne količine energije u borbu protiv infekcije koja je uzrokovala  temperaturu, stoga mu je neophodan dodatni odmor kako bi se uspješno nosio s ovim izazovom. Važno je shvatiti da je u ovom periodu naše tijelo u stanju pojačanog stresa i da mu trebamo omogućiti optimalne uuslove  za oporavak. Preporučuje se da ostanete u krevetu, izbjegavajući bilo kakve naporne aktivnosti koje bi mogle dodatno iscrpiti vaš organizam.

Evo još preporuka:

Hladna obloga

Mlaka kupka

Lagana odjeća

Ljekovito bilje

Med i limun

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Evropski grad koji je PROGLAŠEN NAJBOLJIM za bicikliste: Skoro 50 odsto stanovnika biciklom ide na posao

Srijeda, 10.09.2025 | 21:38

Najprijateljskiji gradovi u Evropi za bicikliste su odabrani – a jedan se izdvojio kao broj jedan zahvaljujući najboljoj biciklističkoj infrastrukturi.

Nikola Rokvić OTKRIO kako je Halid Bešlić: „Biće kako Bog kaže“

Srijeda, 10.09.2025 | 21:15

Nikola Rokvić pojavio se danas na snimanju prve emisije u novoj sezoni šoua „Nikad nije kasno“.

Zvijezde predviđaju obilje: TRI ZNAKA kojima stiže bogatstvo

Srijeda, 10.09.2025 | 20:59

Prema astrološkim prognozama Ovnovi, Lavovi i Strijelčevi će uživati u novčanom blagostanju do kraja mjeseca.

POGLEDAJTE kako Milica Todorović izgleda u četvrtom mjesecu trudnoće: Isplivao privatni snimak (VIDEO)

Srijeda, 10.09.2025 | 20:47

Pjevačica Milica Todorović je u drugom stanju.

Leković: ODLUKA SAD je presuda trulom savezu politike, pravosuđa i kriminala koji je nekada vladao u Crnoj Gori

Srijeda, 10.09.2025 | 20:09

Momčilo Leković, poslanik Demokrata u Skupštini Crne Gore pozdravio je odluku Sjedinjenih Američkih Država (SAD) da Vesni Medenici i Milu Božoviću zabrane ulazak u njihovu zemlju.

Pravilno čuvanje sira: Isprobajte TRIK sa KOCKICAMA sa ŠEĆEROM

Srijeda, 10.09.2025 | 19:26

Sir često predstavlja jedan od skupljih artikala na spisku za kupovinu, ali mnogi ne znaju da mu se ukus i svježina brzo izgube zbog nepravilnog skladištenja.

U Piperima IZBIO POŽAR

Srijeda, 10.09.2025 | 19:19

U Piperima kod Podgorice večeras je izbio požar.

Ivanović - Martin: Irska snažno PODRŽAVA EVROPSKI PUT Crne Gore

Srijeda, 10.09.2025 | 19:13

Proces proširenja biti među važnim prioritetima tokom irskog predsjedavanja Savjetu Evropske unije u drugoj polovini 2026, kazao je premijer te zemlje Mihal Martin tokom sastanka sa potpredsjednikom Vlade za vanjske i evropske poslove Filipom Ivanovićem u Dablinu. 

Novi repertoar bioskopa CINEPLEXX

Srijeda, 10.09.2025 | 18:44

Novi filmovi na repertoaru bioskopa Cineplexx.

Postala je najpoznatija manekenka na svijetu, a sada želi da stavi tačku: "PRESTAĆU sa svim"

Srijeda, 10.09.2025 | 18:36

Kendal Džener (29) je jedna od najtraženijih manekenki na svijetu, a iako je ostvarila veliki uspijeh u svetu modelinga kaže da želi samo jednostavan život.