Četvrtak, 31.10.2024 | 13:37
IZVOR: net.hr

Kako skinuti temperaturu BEZ LJEKOVA?

Visoka tjelesna temperatura pokazuje kako nam se organizam upravo bori s nekom infekcijom.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Visoka tjelesna temperatura ili vrućica često je simptom koji prati različite bolesti i infekcije. Iako je povišena temperatura zapravo znak da naš imunološki sistem radi svoj posao u borbi protiv uzroka bolesti, može biti vrlo neugodna i iscrpljujuća. Srećom, postoji niz prirodnih metoda kojima možemo pomoći tijelu da snizi temperaturu i olakša simptome, bez posezanja za ljekovima. Iako mnoge hvata panika čim toplomjer pokaže 37 °C, možda se iznenadite kada vidite koliko zapravo treba iznositi temperatura da bi zahtijevala intervenciju.

Postoji niz prirodnih metoda kojima možemo pomoći tijelu da snizi povišenu temperaturu i olakša neprijatne simptome. Ove metode su često jednostavne za primjenu, sigurne i mogu biti vrlo učinkovite u ublažavanju temperature. Važno je napomenuti da ove prirodne metode ne zamjenjuju pomoć ljekara  u slučaju ozbiljnih stanja, ali mogu biti korisne za blage do umjerene slučajeve povišene temperature. Sljedeće tehnike mogu pomoći vašem organizmu da se lakše nosi s temperaturom i potencijalno ubrza proces oporavka:

Hidratacija organizma

Pijenje dovoljno tečnosti  ključno je kada imamo povišenu temperaturu. Temperatura dovodi do pojačanog znojenja i gubitka tečnosti, što može rezultirati dehidracijom ako se ne nadoknadi izgubljena tečnosti. Dehidracija može dodatno pogoršati simptome i usporiti proces oporavka. Stoga je izuzetno važno konzumirati dovoljno tečnosti tokom cijelog dana. Voda je uvijek najbolji izbor za hidrataciju organizma, ali i drugi napitci mogu biti korisni. Biljni čajevi, poput čaja od kamilice ili mente, ne samo da hidriraju tijelo već mogu imati i umirujući učinak.

Odmor i spavanje

Odmor je od presudne važnosti kada se suočavamo s povišenom tjelesnom temperaturom. Naš organizam ulaže ogromne količine energije u borbu protiv infekcije koja je uzrokovala  temperaturu, stoga mu je neophodan dodatni odmor kako bi se uspješno nosio s ovim izazovom. Važno je shvatiti da je u ovom periodu naše tijelo u stanju pojačanog stresa i da mu trebamo omogućiti optimalne uuslove  za oporavak. Preporučuje se da ostanete u krevetu, izbjegavajući bilo kakve naporne aktivnosti koje bi mogle dodatno iscrpiti vaš organizam.

Evo još preporuka:

Hladna obloga

Mlaka kupka

Lagana odjeća

Ljekovito bilje

Med i limun

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Pet navika koje ubrzavaju METABOLIZAM - Jednostavne su, a često ih ZABORAVLJAMO

Utorak, 16.09.2025 | 21:53

Nije samo do vježbanja.

Mjesec u Raku je jedan od najjačih položaja u astrologiji - Ovim znakovima donijeće SREĆU i NOVI POČETAK

Utorak, 16.09.2025 | 21:39

Mjesec je juče, 15. septembra, ušao u polje Raka, što će se posebno pozitivno odraziti na tri horoskopska znaka

Podignuta OPTUŽNICA za ubistvo Čarlija Kirka - Tužilac će tražiti SMRTNU KAZNU

Utorak, 16.09.2025 | 21:19

Podignuta je optužnica protiv osumnjičenog za ubistvo američkog konzervativnog aktiviste Čarlija Kirka - Tajlera Robinsona, a tužilac će tražiti i smrtnu kaznu, piše BBC.

Žakelj: Očekuju nas DVIJE veoma KVALITETNE utakmice

Utorak, 16.09.2025 | 21:17

Košarkaši Budućnosti započeli su završnu fazu priprema i večeras stigli u Istanbul, gdje ih očekuju dvije provjere protiv Bahčešehira.

KCCG: Prvi put UGRAĐEN permanentni dijalizni kateter - Značajan i ISKORAK za zdravstveni sistem

Utorak, 16.09.2025 | 21:10

U Kliničkom centru Crne Gore (KCCG) po prvi put je izvedena ugradnja permanentnog tuneliziranog dijaliznog katetera, poznatog i kao Hickman kateter, saopšteno je iz najveće zdravstvene ustanove u državi.

Nikšić dodjeljuje Nagradu oslobođenja – Priznanja u oblasti sporta i socijalne zaštite

Utorak, 16.09.2025 | 20:58

Na drugoj sjednici Žirija za dodjelu Nagrade oslobođenja Nikšića za 2025. godinu donesena je Odluka da se Nagrada dodijeli posthumno Andriji Delibašiću i Slaviši Đurkoviću, kao i JU Dnevni centar za djecu sa smetnjama u razvoju i osobe sa invaliditetom Nikšić.

Ljekari upozoravaju: Ova NAVIKA u avionu povećava RIZIK od tromboze

Utorak, 16.09.2025 | 20:47

Iza naizgled bezazlenih navika tokom leta avionom, poput prekrštanja nogu dok sjedite, kriju se ozbiljni zdravstveni rizici.

Znate li koji je NAJPOPULARNIJI sladoled na svijetu? Ovaj UKUS bio je apsolutni hit još u doba KRALJEVA

Utorak, 16.09.2025 | 19:59

 Istorija sladoleda duga je hiljade  godina, a njegov ukus i danas budi nostalgiju, sreću i želju za još jednom kuglicom!

Zečević: Od septembra u punom KAPACITETU - Saobraćaju 32 AUTOBUSKE LINIJE, uskoro dobijamo još 11 KOMBIJA

Utorak, 16.09.2025 | 19:39

Gradski saobraćaj u Podgorici od početka školske godine funkcioniše besprekorno, ocijenili su iz ,,Puteva”. Uz nova vozila koja su već u funkciji, uvode se i probne, privremene linije koje saobraćaju do Zlatice, Starog aerodroma i Zabjela, kao i do sela Komani. Pored linijskog prevoza, ekipe ,,Puteva” rade na poboljšanju putne infrastrukture u gradskim i prigradskim područjima.

Despotović: SDT duže od dvije godine NE ODGOVARA na sumnje u vezi projekta Meljine - Petijevići

Utorak, 16.09.2025 | 19:32

Poslanica DPS-a Aleksandra Despotović istakla je da već duže od dvije godine čekaju odgovor od Specijalnog državnog tužilaštva šta se dešava u slučaju gradnje puta Meljine - Petijevići. Kako je naglasila postoji osnovana sumnja da je državi od tog posla napravljena šteta od četiri miliona eura.