Ponedjeljak, 02.12.2024 | 15:14
IZVOR: 24sata.hr

Držite li i vi POGREŠNO DRŽITE ČETKICU za ZUBE? Jedan je pravilan način

Postoje neke temeljne pogreške koje svi radimo kada je u pitanju pranje zuba.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Ako vam zubi izgledaju pomalo žuti, a usta vam nisu previše čista, možda biste trebali popratiti ove savjete.

Stomatologinja dr. Hana Kinsela podijelila je nekoliko vrhunskih savjeta za održavanje zdravih i bijelih zuba.

Pravilno operite zube

Umjesto da agresivno perete zube čvrsto držeći četkicu, pokušajte četkicu držati pri samom kraju. Držite ju kao da držite olovku u ruci. To će smanjiti pritisak na četkicu i zube, čime ćete ih zaštititi od oštećenja, a i biće bjelji.

Hrana i piće

Kafa, čaj i crno vino mogu uzrokovati stvaranje žutih ili smeđih mrlja pa bi bilo dobro ne konzumirati ih toliko često. Osim toga, ispijanja kroz slamku može pomoći da zubi ostanu bijeli.

Nikotin u cigaretama takođe može ošteti zube pa je potrebno izbjegavati cigarete za bjelije zube.

Vaše opšte zdravlje takođe može požutjeti zube

Nešto što većina ljudi ne zna je da zdravstveni problemi poput dijabetesa, oralnog raka, anemije i nekih poremećaja prehrane takođe mogu uzrokovati oštećenje zubne gleđi i oralnog zdravlja, što može rezultirati žutim zubima.

Zdrava ishrana– jagode mogu izbijeliti zube

Jagode sadrže jabučnu kiselinu koja je zapravo prirodni izbjeljivač zuba. Nemojte ih trljati po zubima ili ih predugo držati uz caklinu. Jedite ih u normalnim količinama.

Jabuka takođe može pomoći u uklanjanju bakterija sa zuba.

Pijte puno vode

Pitka voda je neophodna za naše tijelo, ali i naše oralno zdravlje. To je prirodno sredstvo za čišćenje, a takođe može pomoći u uklanjanju bakterija. Uvijek popijte barem jednu čašu vode nakon jela.

Nemojte preskočiti čišćenje koncem

Čišćenje koncem mnogi zaboravljaju – ali ono ima toliko prednosti. Pomoću njega možete ukloniti hranu između zubiju. Osim toga, može pomoći u cjelokupnom oralnom zdravlju.

Redovno posjećujte svog stomatologa

Trebali biste posjećivati ​​svog stomatologa svakih šest mjeseci.

Razmislite o tretmanima izbjeljivanja kod kuće

Izuzetno su postali popularni zahvaljujući pandemiji, a kućni tretmani mogu pokazati ogromne rezultate. Profesionalno razvijene zubne paste i profesionalne trake za izbjeljivanje mogu smanjiti mrlje bez oštećenja površine zuba, piše The Sun, a prenosi 24sata.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Crna Gora BEZ ŠANSE protiv šampionki: PORAZ juniorki u drugom kolu

Nedjelja, 06.07.2025 | 14:49

Ženska juniorska reprezentacija Crne Gore pretrpjela je prvi poraz na Evropskom prvenstvu u španskoj La Palmi, gdje je u drugom kolu grupe A ubjedljivo poražena od selekcije Francuske rezultatom 76:35.

SIGURNA POBJEDA Hačanova za plasman u četvrtfinale Vimbldona

Nedjelja, 06.07.2025 | 14:38

Ruski teniser Karen Hačanov prvi je osigurao plasman u četvrtfinale Vimbldona. On je savladao Poljaka Kamila Majhčaka u tri seta 6:4, 6:2, 6:3.

Kako PRIRODNO postići PREPLANULI TEN uz pomoć voća?

Nedjelja, 06.07.2025 | 14:03

Jedenje određenih vrsta voća može pomoći vašoj koži da dobije zdrav, preplanuli ten prirodnim putem, čak i bez pretjeranog izlaganja suncu.

Koje namirnice biste trebali IZBJEGAVATI jesti tokom VRUĆIH LJETNJIH DANA?

Nedjelja, 06.07.2025 | 13:20

Tokom vrelih ljetnih dana trebali biste izbjegavati konzumirati određene vrste namirnica kako se ne biste osjećali tegobno.

Dimitrov pred duel sa Sinerom: Vjerujem da imam 50% šansi za POBJEDU

Nedjelja, 06.07.2025 | 13:10

Grigor Dimitrov će se za plasman u četvrtfinale Vimbldona boriti protiv Janika Sinera i dan pred meč vjeruje da ima podjednake šanse za pobjedu kao prvi teniser svijeta.

Mandić: Moramo VASPITAVATI mlade na primjerima hercegovačkih, crnogorskih i drugih srpskih junaka

Nedjelja, 06.07.2025 | 13:03

Nevesinjska puška je simbol otpora i simbol žrtve za slobodu i temelj slobode svih balkanskih naroda i država koje su bile pod okupacijom Otomanskog carstva, rekao je danas u Nevesinju predsjednik Skupštine Crne Gore Andrija Mandić, prenosi Radio televizija Republike Srpske (RTRS).

Aleksandra Prijović BLISTA u trudnoći: Poslije pauze, podijelila divan trenutak (FOTO)

Nedjelja, 06.07.2025 | 12:51

Porodica Aleksandre Prijović i Filipa Živojinovića uskoro će biti bogatija za još jednog člana.

Cikotić: Borba za modernu i dostojanstvenu državu više NE SMIJE biti borba usamljenih, već NAŠA ZAJEDNIČKA

Nedjelja, 06.07.2025 | 12:40

Potpredsjednica Socijaldemokratske partije (SDP) i predstavnica Evropskog saveza Amina Cikotić, poručila je na obilježavanju prve godine Evropskog saveza, da je u toj godini pokazano da politika može biti čista, kao i da vrijednosti mogu biti snaga, a ne teret.

Abazović ponovo IZABRAN za PREDSJEDNIKA GP URA

Nedjelja, 06.07.2025 | 12:30

Dritan Abazović ponovo je izabran za predsjednika Građanskog pokreta URA na sinoćnjem Kongresu te partije koji je održan na Lovćenu.

Danas je SVJETSKI DAN POLJUBACA: Otkrivamo neodoljive činjenice o najnježnijem GESTU LJUBAVI

Nedjelja, 06.07.2025 | 12:08

Šesti jul je poseban dan koji budi romantična osjećanja u svima nama, jer je rezervisan za poljupce - najljepši izraz intimnosti i prisnosti među ljudima.