Ponedjeljak, 02.12.2024 | 15:14
IZVOR: 24sata.hr

Držite li i vi POGREŠNO DRŽITE ČETKICU za ZUBE? Jedan je pravilan način

Postoje neke temeljne pogreške koje svi radimo kada je u pitanju pranje zuba.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Ako vam zubi izgledaju pomalo žuti, a usta vam nisu previše čista, možda biste trebali popratiti ove savjete.

Stomatologinja dr. Hana Kinsela podijelila je nekoliko vrhunskih savjeta za održavanje zdravih i bijelih zuba.

Pravilno operite zube

Umjesto da agresivno perete zube čvrsto držeći četkicu, pokušajte četkicu držati pri samom kraju. Držite ju kao da držite olovku u ruci. To će smanjiti pritisak na četkicu i zube, čime ćete ih zaštititi od oštećenja, a i biće bjelji.

Hrana i piće

Kafa, čaj i crno vino mogu uzrokovati stvaranje žutih ili smeđih mrlja pa bi bilo dobro ne konzumirati ih toliko često. Osim toga, ispijanja kroz slamku može pomoći da zubi ostanu bijeli.

Nikotin u cigaretama takođe može ošteti zube pa je potrebno izbjegavati cigarete za bjelije zube.

Vaše opšte zdravlje takođe može požutjeti zube

Nešto što većina ljudi ne zna je da zdravstveni problemi poput dijabetesa, oralnog raka, anemije i nekih poremećaja prehrane takođe mogu uzrokovati oštećenje zubne gleđi i oralnog zdravlja, što može rezultirati žutim zubima.

Zdrava ishrana– jagode mogu izbijeliti zube

Jagode sadrže jabučnu kiselinu koja je zapravo prirodni izbjeljivač zuba. Nemojte ih trljati po zubima ili ih predugo držati uz caklinu. Jedite ih u normalnim količinama.

Jabuka takođe može pomoći u uklanjanju bakterija sa zuba.

Pijte puno vode

Pitka voda je neophodna za naše tijelo, ali i naše oralno zdravlje. To je prirodno sredstvo za čišćenje, a takođe može pomoći u uklanjanju bakterija. Uvijek popijte barem jednu čašu vode nakon jela.

Nemojte preskočiti čišćenje koncem

Čišćenje koncem mnogi zaboravljaju – ali ono ima toliko prednosti. Pomoću njega možete ukloniti hranu između zubiju. Osim toga, može pomoći u cjelokupnom oralnom zdravlju.

Redovno posjećujte svog stomatologa

Trebali biste posjećivati ​​svog stomatologa svakih šest mjeseci.

Razmislite o tretmanima izbjeljivanja kod kuće

Izuzetno su postali popularni zahvaljujući pandemiji, a kućni tretmani mogu pokazati ogromne rezultate. Profesionalno razvijene zubne paste i profesionalne trake za izbjeljivanje mogu smanjiti mrlje bez oštećenja površine zuba, piše The Sun, a prenosi 24sata.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Popović: Sve koleginice i kolege koje su bile u sali mogu POTVRDITI da mi je Živković uputio prijetnje

Petak, 18.07.2025 | 10:10

Da predsjednik Demokratske partije socijalista (DPS) Danijel Živković govori istinu ne bi bilo razloga da skupštinsko obezbjeđenje ulazi u salu, kako bi me zaštitilo od njega, saopštila je potpredsjednica Skupštine Crne Gore i poslanica Demokrata Zdenka Popović.

Sreća im kuca na vrata - Horoskop najavljuje blistave DANE za ove znakove!

Petak, 18.07.2025 | 08:05

Narednih nekoliko dana zodijački aspekti će biti zanimljivi i donijeće nam mnogo uzbuđenja i promjena.

Uprava policije - Identifikovan osumnjičeni za ubistvo u Podgorici

Petak, 18.07.2025 | 12:06

Službenici Uprave policije u saradnji i koordinaciji sa Višim državnim tužilaštvom u Podgorici su nakon preduzetih hitnih izviđajnih sveobuhvatnih policijsko-tužilačkih mjera i radnji rasvijetlili krivično djelo teško ubistvo izvršeno 16. jula 2025. godine oko 13:30 časova, u Podgoričkom naselju Stara Varoš, na štetu lica I.N. (29), saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Više djelova Podgorice bilo BEZ VODE

Petak, 18.07.2025 | 09:25

Više djelova Podgorice bilo je danas bez vode.

Cijeli svijet priča o SKANDALU na koncertu grupe Coldplay

Petak, 18.07.2025 | 13:41

Direktor kompanije Astronomer Endi Bajron (Andy Byron) i direktorica ljudskih resursa iste kompanije Kristin Cabot uhvaćeni su u prevari na koncertu Coldplay-a u Bostonu, a na društvenim mrežama ne prestaje se pričati o skandalu te su mimovi preplavili sve platforme, prenosi klix.ba.  

Zirojević: Državni organi da HITNO odrade PROCJENU BEZBJEDNOSTI Nikole Jovanovića i njegove porodice

Petak, 18.07.2025 | 21:57

Napad na predsjednika Opštine Budva Nikolu Jovanovića direktna je posljedica političke klime koja se mjesecima unazad kreira u Budvi, a kojom se ovom čovjeku direktno crta meta, smatra poslanik Socijaldemokrata u Skupštini Crne Gore Nikola Zirojević.

Mnogi će se iznenaditi: Ovo voće ima VIŠE KALIJUMA OD BANANE

Petak, 18.07.2025 | 21:25

Kada pomislimo na kalijum, prva asocijacija je gotovo uvijek – banana.

Kako da vam kuća bude ČISTA i BEZ ČIŠĆENJA

Petak, 18.07.2025 | 21:12

Ako baš i ne uživate u čišćenju, vrijeme koje provedete upražnjavajući ovu aktivnost se može činiti kao pravo mučenje.

Vukšić o napadu na Jovanovića: Neko ŽELI da nas vrati u 90-te, OTKRITI MOTIVE

Petak, 18.07.2025 | 20:49

Napad na predsjednika Opština Budva Nikolu Jovanovića je želja pojedinaca da se vratimo u devedesete godine, smatra savjetnik predsjednika Crne Gore i bivši šef ANB-a Dejan Vukšić.

Gradovi s NAJTEŽIMA USLOVIMA za ŽIVOT, a neki su i u Evropi

Petak, 18.07.2025 | 20:40

Lista najtežih mjesta za život na svijetu uključuje gradove čiji se stanovnici bore sa teškim svakodnevnim životom. Četiri afrička grada su među prvih deset.

Radović pred duel sa Španijom: NAJVAŽNIJI meč turnira

Petak, 18.07.2025 | 20:14

Vaterpolo reprezentacija Crne Gore je stigla do četvrtfinala Svjetskog prvenstva i na neki način kao da turnir tek sada počinje.

Direktor Lećea: Krstović je IGRAČ za VELIKI KLUB

Petak, 18.07.2025 | 19:57

Nikola Krstović je blizu odlaska iz Lećea. Sve češće se priča o transferu u Romu, ranije su se pominjali i Inter, Juventus i Milan, interesovanje je pokazao engleski Lids, a posljednjih dana i lisabonski Sporting.

Nimanbegu: Napad na Jovanovića direktan UDAR na društvenu stabilnost

Petak, 18.07.2025 | 19:52

Predsjednik Opštine Ulcinj Genci Nimanbegu poručio je da je napad na budvanskog kolegu, Nikolu Jovanovića, čin nasilja koji predstavlja direktan udar ne samo na nosioca javne funkcije, već i na institucije lokalne samouprave, demokratske principe i društvenu stabilnost.

Radunović: Nelegalni graditelji na Žabljaku postavljaju cerade da ZBUNE SATELIT, ali prevare neće proći

Petak, 18.07.2025 | 19:38

Ministar prostornog planiranja, urbanizma i državne imovine Slaven Radunović poručio je nelegalnim graditeljima na Žabljaku da prevare sa ceradama, koje imitiraju temelje, neće proći jer će satelitski materijal biti u 3D.

Ombudsman: Obavljanje javnih funkcija postaje MJERILO RIZIKA, nasilje problem duboko ukorijenjen u društvu

Petak, 18.07.2025 | 19:24

Zaštitnik ljudskih prava i sloboda Crne Gore dugo i u kontinuitetu upozorava da nasilje nije samo izolovana pojava, već ozbiljan problem duboko ukorijenjen u društvu.