Ponedjeljak, 02.12.2024 | 15:14
IZVOR: 24sata.hr

Držite li i vi POGREŠNO DRŽITE ČETKICU za ZUBE? Jedan je pravilan način

Postoje neke temeljne pogreške koje svi radimo kada je u pitanju pranje zuba.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Ako vam zubi izgledaju pomalo žuti, a usta vam nisu previše čista, možda biste trebali popratiti ove savjete.

Stomatologinja dr. Hana Kinsela podijelila je nekoliko vrhunskih savjeta za održavanje zdravih i bijelih zuba.

Pravilno operite zube

Umjesto da agresivno perete zube čvrsto držeći četkicu, pokušajte četkicu držati pri samom kraju. Držite ju kao da držite olovku u ruci. To će smanjiti pritisak na četkicu i zube, čime ćete ih zaštititi od oštećenja, a i biće bjelji.

Hrana i piće

Kafa, čaj i crno vino mogu uzrokovati stvaranje žutih ili smeđih mrlja pa bi bilo dobro ne konzumirati ih toliko često. Osim toga, ispijanja kroz slamku može pomoći da zubi ostanu bijeli.

Nikotin u cigaretama takođe može ošteti zube pa je potrebno izbjegavati cigarete za bjelije zube.

Vaše opšte zdravlje takođe može požutjeti zube

Nešto što većina ljudi ne zna je da zdravstveni problemi poput dijabetesa, oralnog raka, anemije i nekih poremećaja prehrane takođe mogu uzrokovati oštećenje zubne gleđi i oralnog zdravlja, što može rezultirati žutim zubima.

Zdrava ishrana– jagode mogu izbijeliti zube

Jagode sadrže jabučnu kiselinu koja je zapravo prirodni izbjeljivač zuba. Nemojte ih trljati po zubima ili ih predugo držati uz caklinu. Jedite ih u normalnim količinama.

Jabuka takođe može pomoći u uklanjanju bakterija sa zuba.

Pijte puno vode

Pitka voda je neophodna za naše tijelo, ali i naše oralno zdravlje. To je prirodno sredstvo za čišćenje, a takođe može pomoći u uklanjanju bakterija. Uvijek popijte barem jednu čašu vode nakon jela.

Nemojte preskočiti čišćenje koncem

Čišćenje koncem mnogi zaboravljaju – ali ono ima toliko prednosti. Pomoću njega možete ukloniti hranu između zubiju. Osim toga, može pomoći u cjelokupnom oralnom zdravlju.

Redovno posjećujte svog stomatologa

Trebali biste posjećivati ​​svog stomatologa svakih šest mjeseci.

Razmislite o tretmanima izbjeljivanja kod kuće

Izuzetno su postali popularni zahvaljujući pandemiji, a kućni tretmani mogu pokazati ogromne rezultate. Profesionalno razvijene zubne paste i profesionalne trake za izbjeljivanje mogu smanjiti mrlje bez oštećenja površine zuba, piše The Sun, a prenosi 24sata.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Leonardo Dikaprio odao POČAT Robertu Redfordu: "Bio je strastveni ekolog, aktivista i prvak umjetnosti"

Srijeda, 17.09.2025 | 12:14

Leonardo DiCaprio odao je počast kolegi Robertu Redfordu koji je preminuo jučer u 89. godini.

Milatović ugostio novoimenovanu koordinatorku UN-a: Jačanje SARADNJE u oblastima od ZAJEDNIČNOG INTERESA

Srijeda, 17.09.2025 | 11:59

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović ugostio je danas novoimenovanu rezidentnu koordinatorku Ujedinjenih Nacija u Crnoj Gori Karolin Tiso.

Bogdanović: Na "gnusne laži" Radulovića KONAČNU riječ daće sud

Srijeda, 17.09.2025 | 11:50

Odgovarajući na dopunu prijave kojom ga advokat Veselin Radulović optužuje za stvaranje kriminalne organizacije u sticaju sa krivičnim djelom ugrožavanje sigurnosti, poslanik Demokratske Crne Gore Boris Bogdanović saopštio je da će na, kako je rekao, "gnusne laži" konačnu riječ dati sud.

Stanić: Rasprodaja državnih RESURSA – Jedina politika ove VLASTI

Srijeda, 17.09.2025 | 11:40

Ekonomska strategija Vlade Crne Gore se svodi na prodaju državnih resursa i uništenje naših kompanija, saopštio je predsjednik Glavnog odbora SDP-a i predstavnik Evropskog saveza Mirko Stanić.

Crna Gora uvela AI-chatbot u JAVNE USLIGE: : Na ovim portalima možete naći sve o lLEGALIZACIJI i DOZVOLAMA

Srijeda, 17.09.2025 | 11:21

Kroz portale Legalizuj.me i Gradjevinskadozvola.me treba da olakšamo pristup pravim informacijama svim građanima. Građani će dobiti svaku informaciju koja im je potrebna, kao i savjet gdje mogu da je pronađu odgovore na sva pitanja koja ih interesuju, saopštio je na današnjoj konferenciji za novinare ministar prostornog planiranja, urbanizma i državne imovine Slaven Radunović.    

Pauci u kući? Ovako ih se možete EFIKASNO i TRAJNO riješiti

Srijeda, 17.09.2025 | 11:11

Iako ih se može vidjeti tokom cijele godine, traženje topline čini period do mjeseca oktobra poznatim kao "sezona paukova".

UP: Vozač autobusa i drugi učesnik u tuči će PREKRŠAJNO ODGOVARATI

Srijeda, 17.09.2025 | 11:00

Podgorička policija uhapsila je vozača autobusa Gradskog prevoza M.R. (59) i B.R. (27) koji su se u utorak, 16. septembra potukli nakon verbanog sukoba u Moskovskoj ulici u glavnom gradu.

Spajić čestitao Dan opštine Žabljak: Perjanica NACIONALNOG planinskog TURIZMA

Srijeda, 17.09.2025 | 10:42

Predsjednik Vlade Milojko Spajić, uputio je čestitku rukovodstvu i građanima Žabljaka povodom Dana opštine, koji se obilježava 17. septembra.

"Skrivena" opcija: Evo kako Google Maps pomaže vozačima da IZBJEGNU RADARE

Srijeda, 17.09.2025 | 10:33

Korisnici u Njemačkoj ovu funkcionalnost neće pronaći zbog zakonskih ograničenja.

Pozorišna radionica DODEST - audicija 19. i 20. septembra

Srijeda, 17.09.2025 | 10:31

Kulturno - informativni centar „Budo Tomović” organizuje audiciju za prijem novih članova u DODEST-ovu pozorišnu radionicu glume.